Des jeux de société qui nourrissent le vocabulaire disponible et l'acuité mentale

Voici une sélection de jeux de société pour libérer le potentiel de votre cerveau en utilisant uniquement des mots, des chiffres et des images. On peut ainsi s'adonner aux joies de manipuler les signes et les symboles en famille pour enrichir ses capacités lexicales et mémorielles.

Le 14/02/2024 à 12:18 par Victor De Sepausy

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14/02/2024 à 12:18

Victor De Sepausy

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Avez-vous du mal à vous souvenir et à vous concentrer ? Si oui, votre cerveau a besoin d’exercice. Tout comme la forme physique, la forme mentale est importante et ne doit pas être négligée. Cela nous donne une capacité mentale accrue à accomplir les activités de la vie dans toute sa richesse, que la situation soit un simple sentiment, un stimulus externe ou une prévoyance.

En plus d’augmenter l’habileté mentale, la bonne santé mentale peut contribuer à améliorer la mémoire et à retarder le déclin cognitif, notamment chez les personnes âgées. Le meilleur, c’est que cela ne nécessite pas toujours de médicaments ou d’interventions chirurgicales. Les jeux constituent un moyen plus simple, plus abordable et même amusant d’améliorer les performances de votre cerveau !

Scrabble

Alors que la plupart des gens le considèrent comme un simple jeu de vocabulaire et de mémoire, le Scrabble nécessite également des éléments de tactique, de stratégie et de concentration ! Des études ont montré que ces tâches mentales peuvent réveiller les parties inactives du cerveau des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles neurodégénératifs. Ils recommandent de participer fréquemment au Scrabble pour aider à renforcer le cerveau des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et à retarder ses effets. Pourtant, pour l'instant, la place du jeu de société dans le monde culturel français est sujette à débat, en témoigne la situation vécue par une autrice de jeux.

Le Scrabble peut de plus contribuer à renforcer les capacités mentales grâce à l'interaction pendant le jeu. Interagir en jouant au scrabble peut aider les joueurs à comparer leurs perspectives avec celles des autres et à voir les choses différemment, élargissant ainsi leurs horizons. La partie amusante de l’interaction peut aussi aider à réduire les niveaux de stress. C’est bénéfique, car le stress à long terme peut nuire aux performances cognitives, entraînant des changements irréversibles dans le cerveau.

Boggle

Boggle est un autre jeu de vocabulaire, mais il a le rythme du Scrabble. Contrairement à ce dernier, c’est un jeu sans chance. Cela donne aux joueurs des lettres similaires, il s’agit donc essentiellement d’un pur test d’esprit. Le rythme est également rapide et se termine en trois minutes, alors que le Scrabble dure 10 à 12 minutes. C’est pourquoi les compétences pointues en résolution de problèmes sont plus visibles au Boggle qu’au Scrabble. Le temps de jeu plus court oblige les joueurs à penser de manière plus logique, mais plus efficace.

Néanmoins, le Scrabble et le Boggle partagent les mêmes avantages pour le cerveau. Premièrement, en tant que jeu de mots, Boggle peut améliorer nos compétences en vocabulaire, notre attention et notre vivacité d'esprit. Deuxièmement, en tant que jeu multijoueur, le soutien social adéquat ressenti pendant le jeu peut augmenter notre niveau d'ocytocine ou notre hormone du bonheur. Lorsqu’il augmente, notre niveau d’anxiété diminue et stimule alors notre système nerveux parasympathique (SNP), qui, à son tour, peut nous aider à nous calmer.

Sudoku

Outre les jeux de mots, les jeux de réflexion sont également connus comme activités stimulant le mental, en particulier chez les personnes âgées. Le Sudoku en est un exemple. La recherche a prouvé que les éléments de résolution de problèmes et de prise de décision du puzzle peuvent aider à prévenir et à traiter les déficiences cognitives des personnes âgées. De nombreuses résidences services et établissements de soins infirmiers qualifiés utilisent le Sudoku dans le cadre de leurs thérapies de neuroréadaptation et de remédiation cognitive.

La mémorisation et le raisonnement déductif sont d'autres compétences cognitives impliquées dans le Sudoku. Bien que beaucoup pensent que le Sudoku nécessite de grandes compétences mathématiques, ce n’est pas le cas. La clé pour gagner le jeu réside simplement dans la mémoire et les compétences logiques. Plus précisément, les stratégies gagnantes consistent à mémoriser des nombres à des endroits spécifiques et à analyser quel numéro doit être choisi pour obtenir le placement correct des numéros.

Une autre compétence que l’on peut acquérir dans le Sudoku est la concentration. La dernière chose que les joueurs veulent, c'est se laisser distraire et faire des erreurs, c'est pourquoi ils font généralement attention à leur espace et à leur temps. Plus exactement, disposer d'algorithmes imaginaires pour compléter le puzzle et garantir qu'aucun chiffre n'est répété dans une section, une ligne ou une colonne nécessitent beaucoup de concentration et d'attention. Cela fait vivre les joueurs dans leur monde. Cette forte concentration peut contribuer à renforcer l’acuité mentale et à ralentir le déclin cognitif.

Rummikub

Popularisé pour la première fois dans les années 90, le Rummikub est un jeu de société très ancien, mais beaucoup y jouent encore de nos jours. En fait, il existe à présent des versions numériques, ce qui en fait l'un des jeux de table en ligne. Rummikub est un jeu de tuiles et multijoueur auquel les personnes de tous âges peuvent jouer, car les règles sont relativement simples, même pour les jeunes enfants. Les règles sont similaires aux jeux de cartes Rami classiques, dans lesquels les joueurs placent des numéros colorés à tour de rôle, sauf qu'il s'agit d'un tour en tuile.

Cependant, même si la chance aveugle peut permettre aux joueurs de terminer une partie, le Rummikub nécessite néanmoins des compétences mentales spécifiques. Ceux-ci incluent la concentration sur les tuiles et les capacités de réflexion logique pour générer constamment des moyens de réorganiser ou d'ajouter au tableau. Ces éléments peuvent vous aider à perfectionner vos compétences de base en mathématiques, en reconnaissance de formes et en planification. Par conséquent, le Rummikub peut aider le cerveau à être actif dans un mélange de chance et de stratégie.

Ce jeu a eu un impact énorme sur vous, vous pourrez donc peut-être même essayer certains jeux de casino. Il vaut mieux donc profiter des offres de meilleur casino en ligne paiement rapide. Car après vous êtres entraînés à différents jeux de société, vos capacités mentales seront à leur maximum. Vous pouvez trouver une liste de recommandations casinos sur le lien.

Puzzles

Jigsaw est un autre jeu de réflexion qui peut donner au cerveau une séance d'entraînement mental approfondie. Assembler le puzzle nécessite de nombreux processus mentaux, notamment la mémoire à court terme, la créativité, la productivité, la possibilité de résoudre des problèmes, et la concentration. Ceux-ci peuvent ainsi donner une amélioration immédiate d’autres compétences mentales, telles que l’originalité et les capacités de gestion du stress.

Des recherches ont également montré que les puzzles peuvent augmenter le QI d’une personne de quatre points. Plus précisément, des chercheurs de l’Université du Michigan ont recommandé de jouer à des puzzles pendant au moins 25 minutes par jour pour obtenir cette augmentation. D’autres études ont ajouté que les puzzles peuvent améliorer la cognition dans l’hémisphère gauche et le raisonnement visuo-spatial dans l’hémisphère droit. En fin de compte, tous ces avantages pour le cerveau peuvent de plus permettre de retarder le déclin cognitif.


Toute activité nécessitant des fonctions cognitives peut faire travailler votre cerveau. Comme pour tout entraînement physique, plus vous exercez votre cerveau, plus il fonctionnera mieux et plus, il durera longtemps.

 
 
 

Par Victor De Sepausy
Contact : vds@actualitte.com

1 Commentaire

 

Trollettro

14/02/2024 à 15:06

Excellent article qui donne un remarquable panorama des jeux de lettres des années 80 !
À quand les meilleurs jeux de société, avec la Bonne paie, le Monopoly et le Nain jaune ?
Sérieusement, à quoi sert ce genre d’article ? À découvrir le Scrabble ?

Pour les curieux, une poignée de jeux de faire récents ici, par exemple : https://www.ludum.fr/blog/les-10-meilleurs-jeux-de-societe-de-mots-et-lettres-n549

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Lire avant de savoir lire : comment naît le rapport au livre dès la petite enfance ?

On imagine souvent que l'apprentissage de la lecture commence sur les bancs de l'école, avec l'alphabet et les premières syllabes. Pourtant, l'histoire d'amour entre un enfant et les livres débute bien plus tôt, souvent dès les premiers mois de vie.

02/02/2026, 17:22

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Droits de l'enfant : l'UNICEF souligne les inégalités dans l'apprentissage de la lecture

L'UNICEF, Fonds des Nations unies pour l'enfance, publie ce 29 janvier le premier rapport de l’Observatoire des droits de l’enfant en France, afin de rendre visibles leurs situations, leurs problématiques et surtout leurs droits. « [L]’absence de données complètes, fiables et couvrant l’ensemble du territoire ainsi que de suivi systématique empêche encore de garantir l’effectivité des droits de tous les enfants », déplore l'organisation, notamment dans les domaines culturel et éducatif.

29/01/2026, 13:26

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Vivre entre les langues : Antoine Compagnon interroge notre rapport aux mots

Dans le cadre des conférences publiques organisées par l’Institut de France, Antoine Compagnon proposera, de février à juin 2026, un cycle intitulé Vivre entre les langues. Huit conférences, données à l’auditorium André et Liliane Bettencourt, réuniront plusieurs membres de l’Académie française autour d’une question centrale : notre rapport intime, culturel et intellectuel aux langues.

21/01/2026, 16:24

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Au Texas, des passages de Platon censurés dans un cours universitaire

À l’université Texas A&M, un professeur de philosophie a été contraint de retirer des passages du Banquet de Platon de son enseignement avant le début du semestre de printemps. La décision découle de nouvelles règles internes excluant certains contenus liés aux « questions de genre et de sexualité » dans les cours du tronc commun. 

21/01/2026, 14:19

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Le Collège de France ouvre une chaire d’histoire de la pensée indienne

Le Collège de France annonce la leçon inaugurale d’Isabelle Ratié, philosophe spécialiste de la pensée indienne et titulaire de la chaire Histoire des systèmes de pensée de l’Inde. Cette leçon se tiendra le jeudi 29 janvier 2026 à 18 heures, au Collège de France. Elle portera sur l’histoire et les enjeux de la philosophie indienne, souvent méconnue ou réduite à une lecture religieuse dans les traditions intellectuelles européennes.

19/01/2026, 13:20

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Ce que le recul de l’écriture manuscrite dit des inquiétudes éducatives

À l’approche de la Journée mondiale de l’écriture manuscrite, la place accordée à l’écriture à la main revient au cœur du débat public. Loin d’un attachement nostalgique, les Français expriment une conviction largement partagée : le recul de cette pratique ne serait pas sans conséquences sur le niveau scolaire. Le constat est massif, presque unanime.

 

16/01/2026, 16:33

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Les Petits champions de la lecture reçus au château de Versailles pour leurs finales écoles

À l’heure des dernières répétitions, les Petits champions de la lecture s’apprêtent à vivre une étape hors du commun de leur parcours. À l’occasion des Nuits de la lecture, organisées du 21 au 25 janvier, 36 classes de CM1 et CM2 d’Île-de-France auront le privilège de franchir les portes du château de Versailles pour y organiser leurs finales écoles. Une première étape décisive, dans un cadre exceptionnel, avant les finales départementales.

14/01/2026, 16:22

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10 ans d’éloquence : l’héritage et l'avenir de Lysias Paris VIII, association de l’Université Paris 8

L’association Lysias Paris VIII a pour mission de promouvoir l’art oratoire chez les étudiants par le biais de concours d’éloquence et de plaidoirie au sein de la faculté de droit de Paris 8. À l’occasion de son 10eanniversaire, ils mettent en lumière leur parcours et les réalisations auprès du grand public. ActuaLitté leur fournit ici une tribune, pour raconter cette histoire, avec le soin oratoire nécessaire.

15/12/2025, 11:29

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Jeunes et culture : une envie de découverte, mais des limites bien présentes

Une étude indépendante de l'institut Ipsos, dévoilée par le pass Culture et menée auprès de jeunes de 15 à 21 ans, dresse un portrait contrasté de leur rapport à la culture. Si une grande majorité exprime l’envie d’élargir ses connaissances artistiques, de nombreux obstacles persistent, qu’ils soient sociaux, financiers ou liés aux représentations. L’enquête met en lumière des aspirations fortes mais aussi un sentiment d’éloignement vis-à-vis des lieux culturels et des pratiques jugées « légitimes ».

10/12/2025, 12:57

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Kyoto : le site de la bibliothèque universitaire piraté pendant neuf mois

L'Université de Kyoto, et plus précisément sa faculté des lettres, a révélé le 26 novembre 2025 qu’une partie de son site de bibliothèque avait été la cible d’un piratage prolongé. L’établissement explique que des accès non autorisés ont entraîné la modification du contenu du site — par insertion de code malveillant – affectant quelque centaine de pages. 

06/12/2025, 15:07

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Annulation d’un colloque sur la Palestine : 300 universitaires dénoncent une "ère de censure"

Dans une tribune publiée dans Le Monde, un collectif de plus de 300 universitaires dénonce une « atteinte sans précédent à la liberté académique ». 

12/11/2025, 16:33

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Formation FLE en entreprise : un levier pour la diversité de vos équipes

Face à des enjeux croissants de compétitivité, la formation professionnelle s’impose comme un levier essentiel pour les entreprises. C'est aussi le cas pour les salariés qui doivent chercher à multiplier leurs compétences, que ce soit en langue ou en informatique. L'agilité devient une obligation pour tous. 

 

12/11/2025, 09:23

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Colloque sur la Palestine annulé au Collège de France : une atteinte à la liberté académique ?

Prévu les 13 et 14 novembre, le colloque « La Palestine et l’Europe : poids du passé et dynamiques contemporaines » n’aura finalement pas lieu au Collège de France. L’établissement a annoncé, dimanche 9 novembre, l’annulation de l’événement « en réaction à la polémique entourant sa tenue », déclenchée après des accusations de « foire antisioniste », formulées notamment par la Ligue internationale contre le racisme et l'antisémitisme (Licra).

10/11/2025, 13:11

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Mélissa Da Costa devient ambassadrice de l’UNICEF France

L’écrivaine Mélissa Da Costa a été nommée ambassadrice de l’UNICEF France. Cette désignation officialise plusieurs années de collaboration entre l’autrice et l’organisation, autour d’initiatives en faveur des droits de l’enfant, en France et à l’étranger.

06/11/2025, 11:32

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France Culture s’invite sur les campus avec artistes et écrivains

La station publique lance deux nouveaux dispositifs pour renforcer sa présence dans les universités : une série de Masterclasses des étudiants et une nouvelle édition du Prix roman des étudiants France Culture. Ces événements, organisés avec le ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche ainsi que le Centre national du livre, se dérouleront tout au long du mois de novembre dans plusieurs établissements à travers la France.

28/10/2025, 17:03

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Un programme de mentorat tourné vers la diversité

La Charte et Diveka sont heureuses d'annoncer le lancement d’un programme de mentorat pour les auteur·ices issu·es d’un groupe minorisé sous-représenté dans le monde de l’édition et portant le projet de publication d’un premier roman jeunesse. L’objectif est clair : faire émerger de nouvelles voix et contribuer à une littérature plus juste, plus riche et plus représentative.

22/10/2025, 15:10

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En Vendée, l'extrême droite vise les lectures d'une professeure de collège

Une professeure de français du collège Alexandre Soljenitsyne d'Aizenay, en Vendée, a été visée par une campagne numérique de l'association d'extrême droite Parents Vigilants, réseau du parti Reconquête d'Éric Zemmour. Les activistes réactionnaires reprochent à l'enseignante le choix de Lettre à Adama, d'Assa Traoré et Elsa Vigoureux (Seuil), comme lecture pour les élèves de 3e au cours de l'année.

22/10/2025, 12:24

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Le Réseau Canopé recherche sa direction générale

Pensé depuis 2014 pour accompagner les pratiques pédagogiques au service de la réussite de tous les élèves, valorise les actions et dispositifs innovants, le Réseau Canopé recherche son ou sa nouvelle directrice générale. Marie-Caroline Missir, titulaire du poste, le quitte à la fin du mois d'octobre.

22/10/2025, 09:26

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Langues régionales en danger : le Sénat parle d’une disparition “imminente”

Quatre ans après l’adoption de la loi Molac, le Sénat tire la sonnette d’alarme. Dans un rapport dense, la commission de la culture, de l’éducation, de la communication et du sport souligne que les langues régionales de France sont aujourd’hui au bord de l’extinction. Sans un sursaut politique et sociétal majeur, elles pourraient disparaître d’ici une ou deux générations...

15/10/2025, 18:24

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Un nouveau directeur à l’UNESCO : une victoire écrasante mais critiquée

Lundi 6 octobre 2025, lors du vote du Conseil exécutif de l’UNESCO, Khaled El-Enany a été élu directeur général de l’organisation par 55 voix contre 2 pour son adversaire congolais, Firmin Edouard Matoko. Il succédera à Audrey Azoulay, pour un mandat de quatre ans. Son élection sera soumise à l’approbation des 193 États membres lors de la Conférence générale de l’UNESCO en novembre à Samarcande.

08/10/2025, 18:12

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Maroc : la rentrée perturbée par une grave pénurie de manuels scolaires

Dans un Maroc traversé par une mobilisation sociale inédite, portée par une jeunesse engagée pour de meilleurs services de santé et d’éducation, la pénurie de manuels scolaires qui frappe écoles dites pionnières, collèges et lycées, devient un nouveau symbole d’un système défaillant. Entre flambée des prix, rupture de stock et confusion dans la distribution, libraires et familles dénoncent une rentrée chaotique et interpellent directement le ministre de l’Éducation nationale.

03/10/2025, 16:59

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L'étude qui change tout sur l’impact du cadre familial sur la lecture

La lecture, cet acte à la fois ordinaire et fondateur, révèle souvent bien plus qu’on ne l’imagine. Derrière les premières syllabes déchiffrées d’un enfant, se cache un réseau invisible, tissé de contexte familial, d’exposition langagière, d’âge d’initiation à la lecture — et, plus fondamental encore, du statut socio-économique (SES). 

17/08/2025, 09:06

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Les prix des fournitures scolaires suivent l'inflation générale

La rentrée 2025 sera un peu plus chère que la précédente, au rayon des fournitures scolaires. La hausse des tarifs est estimée à 2 %, soit l'équivalent de l'inflation générale. Une nouvelle augmentation des prix, qui poursuit la tendance observée depuis quelques années déjà.

04/08/2025, 15:12

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Rédaction d’un mémoire : une pratique qui se métamorphose

Longtemps perçu comme le couronnement d’un cursus universitaire, le mémoire incarne encore aujourd’hui une étape symbolique dans le parcours de l’étudiant. Pourtant, les conditions de sa rédaction, les ressources mobilisées, la temporalité de son élaboration et même sa finalité, connaissent de profonds bouleversements. Le numérique, en particulier, redessine les contours de cet exercice académique exigeant.

07/07/2025, 16:24

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Bac français 2025 : Rabelais, Sarraute et... Françoise Nyssen

Un peu plus de 530.000 élèves des classes de première générale et technologique ont travaillé, ce vendredi 13 juin, sur les sujets du bac de français 2025. Au programme cette année, une multitude de genres littéraires et d'auteurs, de Pierre Corneille à Nathalie Sarraute, en passant par La Bruyère ou... Françoise Nyssen.

13/06/2025, 15:03

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La renaissance de l'immersion linguistique : pourquoi de plus en plus d'étudiants français étudient à l'étranger ?

Les échanges internationaux offrent une immersion totale dans un environnement linguistique authentique, accélérant ainsi l'apprentissage et la maîtrise d'une langue. Ils permettent une interaction constante avec des locuteurs natifs, favorisant une compréhension plus profonde des nuances culturelles et linguistiques. Ces expériences enrichissent le vocabulaire et améliorent la fluidité, tout en développant une confiance accrue dans l'utilisation de la langue au quotidien.

07/06/2025, 14:44