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Books by Women : santé mentale, solitude, 9 livres pour aider

Bonjour à tou.te.s ! Cette semaine est particulière, comme les précédentes, et probablement les suivantes. On ne va pas parler dans cette infolettre de lectures post-apocalyptique-virus (mais une prochaine fois ?). On va parler santé mentale. Parce que depuis le début de cette période de confinement, on ne va pas se mentir, c'est difficile. Même en étant quelqu'un.e de casanier.e, ne pas sortir, c'est compliqué. 

Le 26/03/2020 à 09:18 par Books by Women

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Publié le :

26/03/2020 à 09:18

Books by Women

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Alors oui, ça laisse du temps pour la lecture (et pour plein d'autres choses), mais rester seul.e avec soi-même, pas toujours évident à gérer. Dans cette nouvelle infolettre, focus sur des lectures avec pour thème commun la santé mentale. 

Cette liste est évidemment non-exhaustive et nous serions ravis d'avoir vos retours et vos recommandations ! Nous avons également regroupé quelques ressources en bas de mail si vous voulez d'autres lectures. Pour que notre santé mentale ne soit plus un tabou. Prenez soin de vous, de vos proches, et restez chez vous un maximum (si vous le pouvez). Force aux personnels qui sont là pour nous et continuent à travailler durant cette période.

Mirion Malle — C’est comme ça que je disparais

Dans sa première BD de fiction, Mirion Malle nous raconte l’histoire de Clara, jeune autrice de poésie et attachée de presse pour une maison d’édition. La vie quotidienne est compliquée, intense, et bien souvent, beaucoup trop dure pour elle. Clara s’isole avec sa dépression, n’arrive pas à en parler et se sent vide. Un récit d’une beauté rare, comme on en voit trop peu. Une BD absolument précieuse sur le sujet de la dépression, et qui laisse entrevoir, un peu malgré tout, un petit rayon de soleil. 

Lou Lubie - Goupil ou Face

Goupil ou Face est une vraie référence en matière de vulgarisation scientifique. L’autrice y parle de cyclothymie, trouble de l’humeur de la famille des maladies bipolaires. À travers la figure du renard, personnification de la cyclothymie, Lou apprend à dialoguer et à l’accepter. Avec humour et beaucoup de tendresse, Goupil ou face est devenue une référence incontournable sur un trouble trop peu connu encore.

Ellen Forney —Une case en moins ; Une case en plus

Ellen Forney est diagnostiquée bipolaire chronique à 30 ans. Dans le premier tome, Une case en moins, elle raconte l’annonce de son diagnostic, et comment s’enchainent des périodes d’euphorie créative et d’intense dépression. Entre conception de bande dessinée et séances de psychothérapie, l’autrice nous raconte sa gestion du quotidien.

Dans le nouveau tome sorti cette année, Une case en plus, elle nous explique comment stabiliser son état malgré les changements parfois drastiques dans les traitements. Ellen Forney parle de sa maladie avec du recul et beaucoup d’humour, malgré tout. Attention, car ces BD restent très difficiles à lire et particulièrement (dans mon cas) la description de ses passages dépressifs.

Lucile de Peslouan, Geneviève Darling — J’ai mal et pourtant, ça ne se voit pas... 

Par les autrices du très bon Pourquoi les filles ont mal au ventre qui traitait des règles, ce nouvel album du duo traite quant à lui de santé mentale. Témoignages illustrés de façon toujours aussi poétique, cet album s’adresse aussi bien à celles et ceux qui souffrent qu’à celles et ceux qui ont du mal à comprendre la réalité des personnes en souffrance. 

Moa Romanova – Toujours tout foutre en l’air

Bon OK, on l’admet, cette couverture est assez surprenante, mais par pitié ne vous arrêtez pas à ça ! Car cette autrice et sa BD c’est du génie ! (Et puis les illustrations intérieures n’ont rien à voir). Il s’agit là d’une autobiographie axée sur un épisode de dépression vécu par Moa (25 ans), sur un rythme effréné à base de rencontre Tinder, réseaux sociaux, de visites chez la psy et de raves partys. C’est une BD TRÈS ancrée dans l’époque actuelle, et la génération des 20-30 ans s’y reconnaîtra facilement. Un gros coup de cœur pour ce texte parfois très drôle, parfois très badant !

Akwaeke Emezi – Eau douce

On vous parlait d’Eau douce dans la précédente infolettre, mais il nous semblait cohérent et important de le mettre dans cette sélection également. Dans cette histoire, il est question d’une petite fille nigériane, Ada, dont le corps se retrouve investi par des esprits issus de la cosmologie Igbo. Bloqués dans ce réceptacle humain, les esprits cohabitent jusqu’au jour où, adolescente, Ada quitte le pays pour partir étudier aux États-Unis.

Là-bas, un événement d’une grande violence réveillera un nouvel esprit. Mais ce dernier est persuasif et dangereux, et pousse Ada à des comportements autodestructeurs. Ce roman choral, inspiré de la vie de l’auteurice (Akwaeke Emezi est une personne non binaire), nous plonge dans les tourments de la schizophrénie et des troubles de l’identité, où le moindre choix, acte ou sentiment, devient l’objet pour le mieux d’un débat, sinon d’une guerre.

Le premier roman d’une carrière littéraire prometteuse et d’un nouveau genre. Un VRAI coup de poing qui nous sort de notre zone de confort !

Ottessa Moshfegh – Mon année de repos et de détente

L’héroïne est jeune, belle, riche et pourtant, sa vie ne lui convient plus. Qu’à cela ne tienne, avec l’aide d’une psychanalyste un peu shamane et de ses ordonnances dignes d’un véritable dealer, elle passera un an à dormir, pour se réparer en quelque sorte de tous les tourments de son âme. Ce roman est complètement barré et on croirait lire l’histoire d’une Belle au bois dormant moderne perdue dans l’enfer de Gossip Girl et dont l’issue serait celle de Requiem for a dream.

Ça parait drôle comme ça, mais tout ce qu’on en retient, c’est qu’à l’ère de l’ultra connecté, nous n’avons jamais été aussi seul.e.s. Dans une société basée sur le paraître et entretenue par des relations toxiques, difficile de ne pas devenir fou et céder à l’isolement et à l’aliénation.

Lucia Etxebarria – Amour, Prozac et autres curiosités

Trois sœurs dans l’Espagne fin XXe, dont les vies respectives sont bien différentes. L’une est femme d’affaires et incroyablement riche, la seconde est la parfaite petite femme au foyer, et la troisième, studieuse et diplômée, doit pourtant s’esquinter comme serveuse dans un bar miteux. Tout oppose ces trois sœurs, si ce n’est cet insupportable mal-être qu’elles se traînent et que chacune tente de combattre par la prise de drogues diverses et variées.

Un texte cru, trash (souvent drôle !) qui ne nous ménage par lorsqu’il s’agit de nous mettre face à des comportements autodestructeurs. Certaines phrases sonnent comme des sentences et le discours pourrait paraître pessimiste, mais au fond, il tente simplement de comprendre l’origine de nos dépressions modernes.

D'autres références :

• Désiré parle de son expérience dans un thread twitter que je vous invite fortement à consulter :par ici
• Le 28 mars c’est la 3e édition du #MuslimWomensDay journée internationale des femmes musulmanes sous le thème de la santé mentale. L'association Lallab organise toute la journée de samedi un Talk Live sur Facebook. Pour le programme c'est ici.
• Le podcast Emotions, produit par Louie Media, est très intéréssant, très bien construit, tous les épisodes sont chouettes, je vous invite à écouter celui-ci sur l'angoisse et l'anxiété : le voilà
• Un autre documentaire audio sur la folie, en 3 parties, avec de nombreux témoignages de patients et d'aidants.
• Pour les lecteur.rices de l'anglais, un article présentant 5 récents romans qui parlent de santé mentale, pas encore traduits chez nous mais on espère bientôt !
• Un témoignage (en anglais toujours) d'une personne racontant comment lire Pratchett a pu l'aider.
• Pour toujours plus de lectures (venues du Québec cette fois) qui parlent de santé mentale, c'est par ici !

Petit rappel : La majorité des coups de cœurs de cette newsletter sont disponibles à la librairie Arborescence à Massy ! Vous pouvez également retrouver deux fois par mois, cette sélection, directement dans votre boîte email, en vous inscrivant ici. Si vous avez envie de contribuer à Books by Women, n'hésitez pas ! Envoyez un mail à booksbywomen@gmail.com avec un petit texte sur le livre choisi.

Mirion Malle – C’est comme ça que je disparais – La ville brûle – 9782360121205 – 10 €
Lou Lubie – Goupil ou Face – Vraoum – 9782376680437 – 17,95 €
Ellen Forney, trad. Nicolas Bertrand —Une case en moins ; La dépression, Michel-Ange & moi / Une case en plus ; Conseils éclairants d'une bipolaire assumée – Delcourt – 9782756043340 / 9782413018520 – 16,95 € par tome
Lucile de Peslouan, Geneviève Darling – J’ai mal et pourtant, ça ne se voit pas... – L’Isatis – 9782924769447 – 18 €
Moa Romanova, trad. Mathis Ferroussier – Toujours tout foutre en l’air – Revival – 9791096119288 – 25 €
Akwaeke Emezi, trad. Marguerite Capelle – Eau douce – Gallimard – 9782072836015 – 20,50 €
Ottessa Moshfegh, trad. Clément Baude —Mon année de repos et de détente – Fayard – 9782213711515 – 20,90 €
Lucia Etxebarria, trad.  Marianne Millon – Amour, Prozac et autres curiosités – 10/18 – 9782264031150 – 8,10 €

1 Commentaire

 

Bibliothécaire

02/04/2020 à 11:47

Bonjour,
Il existe une semaine de la Santé Mentale : https://www.semaines-sante-mentale.fr/

A cette occasion, une bibliographie est proposée chaque année sur le site de la Médiathèque Départementale d'Ille-et-Vilaine en lien avec les actions portées par le collectif local : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/s-informer/publics-et-mediation/tout-public/690-les-semaines-d-information-sur-la-sante-mentale

Bibliographies par thématique :

2020/Santé mentale et discriminations : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/1027-sante-mentale-et-discriminations

2019/Santé mentale à l'ère du numérique : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/944-sante-mentale-a-l-ere-du-numerique

2018/Santé mentale : parentalité et enfance : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/728-sante-mentale-parentalite-et-enfance

2017/Santé mentale et travail : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/689-sante-mentale-et-travail

2016/Santé mentale et santé physique : un lien vital : https://mediatheque.ille-et-vilaine.fr/decouvrir/focus-sur/696-sante-mentale-sante-physique

C'est comme ca que je disparais

Mirion Malle

Paru le 17/01/2020

206 pages

Editions la ville brûle

19,00 €

Goupil ou face. 2e édition

Lou Lubie

Paru le 05/06/2019

152 pages

Vraoum !

17,95 €

Une case en moins. La dépression, Michel-Ange & moi

Ellen Forney trad. Vincent Bernière

Paru le 02/10/2013

256 pages

Delcourt

16,95 €

Une Case en plus. Conseils éclairants d'une bipolaire assumée

Ellen Forney trad. Nicolas Bertrand

Paru le 26/02/2020

172 pages

Delcourt

16,95 €

J'ai mal et pourtant ça ne se voit pas...

Lucile de Pesloüan, Geneviève Darling

Paru le 29/10/2018

56 pages

Editions de l'Isatis

18,00 €

Toujours tout foutre en l'air

Moa Romanova trad. Mathis Ferroussier

Paru le 04/09/2019

183 pages

Revival

25,00 €

Eau douce

Akwaeke Emezi trad. Marguerite Capelle

Paru le 06/02/2020

253 pages

Editions Gallimard

20,50 €

Mon année de repos et de détente

Ottessa Moshfegh trad. Clément Baude

Paru le 21/08/2019

304 pages

Fayard

20,90 €

Amour, Prozac et autres curiosités

Lucía Etxebarria

Paru le 12/05/2005

282 pages

10/18

8,10 €

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Une autrice de BD qui vit seule à New-York dans un demi sous-sol peut-elle arrêter de boire ? A priori, le pari n'est pas gagné et le parcours qui mène vers la sobriété semble semé d'embûches. Julia Wertz, qui parvient à rendre passionnant tous les sujets qu'elle aborde, prolonge son travail autobiographique avec ce récit qui passe aussi bien par les égouts ou la jungle, que par les quartiers les plus reculés de la mégapole américaine. C'est drôle, c'est touchant, c'est d'une sincérité aussi désarmante qu'un pet au milieu d'une discussion émouvante. A ne pas manquer.

25/04/2024, 09:01

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Idaho, de l'ennui et un mystère jamais résolu

Après le décès de sa mère, quand son père a décidé d’aller habiter en Écosse avec son frère, Ann a choisi de quitter l’Angleterre où ses parents s’étaient installés. Ils avaient quitté l’Idaho où Ann était née et où son père avait échappé à un terrible accident dans une mine près de Kellog dans le nord de l’état. 

23/04/2024, 21:59

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Les jeux dans l’Antiquité : entre mythe et réalité

Alors que se préparent en grande pompe les jeux olympiques de Paris 2024, il est peut-être temps de porter un regard informé sur ce que furent véritablement les jeux dans l’Antiquité, loin d’une reconstruction imaginaire, au plus près de la réalité historique.

28/05/2024, 16:46

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Les auteurs célèbres ne devraient pas traverser en dehors des clous

27/05/2024, 16:20

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Comment vivre une vie détendue ?

S'interroger sur l'objet canapé : telle est l'ambition de Philosophie du canapé, comment vivre une vie détendue, nouvel ouvrage de Stefano Scrima, traduit de l'italien par Philippe Audegean aux éditions Rivages.

27/05/2024, 16:14

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Les invaincues

27/05/2024, 10:07

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Les Ensablés - Les enfants de septembre de Jean-René Huguenin (1936-1962)

Merveilleuse parution chez Bouquins d’un inédit de Jean-René Huguenin. Les enfants de septembre, roman ébauché et par conséquent forcément inachevé révèle toute la palette émotionnelle et stylistique de JRH, auteur génialement prometteur décédé à 26 ans. Par Denis Gombert

26/05/2024, 09:00

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Huit nouvelles de Maupassant sur le suicide

BONNES FEUILLES - « Oh ! reprit le secrétaire, l'œuvre a une vogue inouïe. Tout le monde chic de l'univers entier en fait partie pour avoir l'air de mépriser la mort. Puis, une fois qu'ils sont ici, ils se croient obligés d'être gais afin de ne pas paraître effrayés. Alors, on plaisante, on rit, on blague, on a de l'esprit et on apprend à en avoir. 

26/05/2024, 08:30

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Un guide pour prendre soin de soi après 40 ans

La santé des hommes après 40 ans s'inscrit comme un nouveau guide de santé pour comprendre son corps une fois 40 ans passés. 

26/05/2024, 07:30

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Katanga ! La guerre de la Françafrique contre l'ONU  

BONNES FEUILLES - De septembre 1961 à 1962, dans la province sécessionniste du Katanga, située dans l’ex-Congo belge, une guerre oubliée mais sanglante s'est déroulée. Riche en cuivre et en uranium, le Katanga était gouverné par un régime minier pro-occidental qui a défié les Nations Unies et leurs casques bleus. 

25/05/2024, 08:30

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L'épilogue du Problème à trois corps de Liu Cixin en version collector

Liu Cixin revient sur le devant de la scène littéraire avec La mort immortelle (traduit du chinois par Gwennaël Gaffric), le dernier volet de l’un des cycles de science-fiction chinoise les plus populaires de ce siècle. Les éditions Actes Sud proposeront une édition collector, à retrouver en librairie le 5 juin prochain.

25/05/2024, 07:30

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Virginie Grimaldi toujours en tête des ventes 

Semaine chargée dans domaine de l’édition. Pas moins de 42 sorties se sont hissées parmi les 200 meilleures ventes de la semaine 20 (13 au 19 mai 2024). Mais, sans surprise, Virginie Grimaldi attire toujours le regard avec sa première place : elle demeure indétrônable avec 17 .154 ventes enregistrées... 

24/05/2024, 16:10

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Le grand feu

24/05/2024, 12:35

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Le chien noir. Un conte gothique

24/05/2024, 11:53

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Hellboy Edition spéciale 30e anniversaire

24/05/2024, 10:27

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Quand des bandes dessinées inspirent des machines à sous

Le succès des bandes dessinées est tellement grand qu’on retrouve les personnages les plus célèbres mis à peu près à toutes les sauces. Si, bien sûr, le cinéma se régale en créant des longs métrages à succès autour des grands héros des comics, des univers parfois moins attendus s’inspirent aussi des histoires mises en bandes dessinées. 

24/05/2024, 09:10

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Les spécialités gourmandes de la cuisine bretonne

BONNES FEUILLES - Découvrez la richesse d'une cuisine authentique et familiale, véritable patrimoine culturel et culinaire, qui allie savoureusement les produits de la mer et de la terre.

24/05/2024, 08:30

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La France optimiste d'Eddy Fougier

La France est-elle vraiment en déclin ? Les Français sont-ils aussi désabusés que certains le prétendent ? Le politologue Eddy Fougier propose dans Ne désespérons pas de la France et des Français, un essai sous forme de plaidoyer en faveur d’un changement de regard sur la France et ses habitants.

24/05/2024, 07:30

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Comment la musique façonne le cerveau

Quelle est la puissance de la musique sur notre cerveau ? Comment la mesurer, et surtout, comment l'utiliser ? Le journaliste scientifique Michel Rochon s'interroge sur l'influence que peut avoir la musique sur notre cerveau, et dévoile dans Comment la musique transforme notre cerveau un essai riche et détaillé.

23/05/2024, 20:10

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Après Les Fleurs du mal, Les fleurs d'orage

BONNES FEUILLES - Après La Putain du Diable, qui a connu un succès critique inattendu, et Les Chutes, un recueil oscillant entre désespoir moqueur et exigence impérieuse d’exister, Melchior explore dans sa poésie les désillusions amoureuses avec une touche à la fois personnelle et universelle.

23/05/2024, 19:22

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Jeux et littérature au Canada : une exploration de l’imaginaire culturel

Le Canada, avec ses vastes étendues sauvages, ses villes cosmopolites et sa riche histoire, est une source d'inspiration pour de nombreux artistes, écrivains et créateurs de jeux. On retrouve tout particulièrement des liens entre les jeux, la littérature et la culture canadienne, ce que démontrent les œuvres qui mettent en valeur l'imaginaire et la diversité du pays.

23/05/2024, 13:43

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Le pont des tempêtes Tome 1

23/05/2024, 08:00

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La Cabane

22/05/2024, 17:00

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Que faire quand l'arrogant de la classe est amoureux de vous ?

BONNES FEUILLES - Mao, obnubilée par son ex petit-ami, finit par redoubler sa deuxième année de lycée. Elle se retrouve alors dans la même classe que Hachiya, un garçon très agaçant du club de foot. 

22/05/2024, 11:20

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Chroniques de New York

21/05/2024, 18:39

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L'énigmatique disparition en mer de la famille Godard...

BONNES FEUILLES – Après le roman graphique La Traque, qui détaille l'affaire Dupont de Ligonnès, plongez dans les profondeurs de l'énigmatique disparition en mer de la famille Godard...

21/05/2024, 18:38

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Tradition et modernité : fresque d’une Inde divisée

Jeune couple s’éclate en plein air narre l’effondrement d’une famille indienne après que Sreenath, l’aîné, a été filmé à son insu dans un moment intime. À travers les tensions familiales, Aravind Jayan esquisse une Inde divisée, tiraillée entre l’aspiration à la modernité des jeunes générations et le conservatisme des familles traditionnelles. Un roman traduit de l’anglais (Inde) par Benoîte Dauvergne.

21/05/2024, 10:30

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Le Temps des crocodiles

18/05/2024, 16:28

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Un voyage initiatique dans la prose palestinienne

BONNES FEUILLES - Les éditions Actes Sud proposent une réédition du texte palestinien Lumière bleue, d'Hussein Al-Barghouti, traduit de l’arabe (Palestine) par Marianne Weiss.

18/05/2024, 07:30

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L'histoire de la femme qui développa le vaccin Covid-19

Katalin Karikó est un nom que l'on entend rarement, voire jamais. Et pourtant, elle a considérablement contribué à l'élaboration du vaccin contre la Covid-19. Un rôle qui lui a valu le prix Nobel de médecine 2023. Ne jamais renoncer, c'est l'oeuvre d'une femme qui a toujours cru en elle et qui, sacrifice sur sacrifice, a réalisé ses rêves.

17/05/2024, 18:33

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Jeux de cartes : une histoire qui s’écrit avec des livres

S’il ne semble rien n’y avoir de plus commun que de jouer avec des cartes (à jouer précisément !), ces petits bouts de carton ont pourtant une longue histoire derrière eux. A l’heure du numérique, et des jeux de cartes virtuels, il est peut-être temps d’en revenir au début de cette passion presque universelle et ludique.

17/05/2024, 12:45

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Virginie Grimaldi et Franck Thilliez : deux fois, plutôt qu'une

On a l’impression de voir double en observant ce qui se passe : trois doublés et pas des moindres, pour cette semaine 19 (6-12 mai), à commencer par Virginie Grimaldi. La romancière place Une belle vie en poche en tête des ventes hebdomadaires (19.154 ex.) et ajoute Plus grand que le ciel, sa nouveauté, juste après (16.536 ex.). Le ton est donné.

17/05/2024, 09:35

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Secrets, solitude et survie : plongée dans l’Amérique de 1915

BONNES FEUILLES – 1915 : Adelaide est désormais sans recours. Un secret effroyable a emporté ses parents, la forçant à s'exiler loin de la Californie, marquée par l'empreinte de la damnation.

17/05/2024, 07:30

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Le goût du zen. Recueil de propos et d'anecdotes

16/05/2024, 18:22

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Meurtre des jumelles Slade, qui est le coupable ?

BONNES FEUILLES – Melissa Slade avait tout pour elle : une beauté éclatante, un conjoint attentionné et de ravissantes jumelles. Toutefois, son existence idéale s’est effondrée en un instant, quand elle s'est retrouvée au cœur d’un procès pour l’assassinat de ses filles. Un roman de Diane Jeffrey, traduit de l’anglais par Jean Esch.

16/05/2024, 07:30

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Ce que je sais de toi

15/05/2024, 22:32

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Offrir un livre pour témoigner de sa gratitude

Quand on nous a rendu service, quand on nous a reçu avec sympathie et délicatesse, et dans tant d’occasions où l’on a bénéficié de la générosité des autres, on peut tout simplement faire le choix d’un livre en forme de remerciement. C’est un cadeau qui sera sans doute toujours bien reçu.

15/05/2024, 15:07

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Poutine face à Kirill : un duel pour le pouvoir

BONNES FEUILLES  – Un nouveau roman d’espionnage au cœur de la Russie, dans lequel Poutine et Kirill se livrent une bataille acharnée pour le pouvoir. L’auteur Sergueï Olegovitch Jirnov, ancien ancien officier du KGB soviétique, promet un grand frisson. 

15/05/2024, 08:00