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Pranayama. Les secrets du souffle

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Dossier

Les mots en boite : le livre et ses secrets de cuisine

Capter l’information au mieux, donner la parole aux professionnels, de sorte qu’ils puissent raconter, expliquer, commenter : voilà tout l’enjeu de cette nouvelle émission. Dans la lignée des podcasts réunissant interviews ou chroniques d’albums jeunesse, avec Vois Lis Voix Là, ActuaLitté poursuit son exploration des territoires médiatiques avec la voix. Les Mots en boîte.

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Dossier

XIII : 40 années d'amnésie

Cette année marque le 40e anniversaire de XIII, le célèbre amnésique du neuvième art, dont les aventures ont vendu près de 20 millions d'exemplaires. Créé par Jean Van Hamme et illustré par William Vance, XIII est un personnage qui nous emporte entre espionnage, guerilla et secrets d'État dans des aventures pleines de rebondissements.

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Dossier

10 autrices racontent leur première fois...

Muse, recherches acharnées ou nonchalance virtuose, l’inspiration reste le grand secret de la création. Mais dans quelles circonstances le premier pas vers l’écriture s’est-il opéré ? Comment ont-elles su qu’elles entamaient leur premier véritable livre, celui qui serait mené à terme ? 

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Stan Lee, la géniale incarnation de la maison Marvel

Né en 1922, Stanley Martin Lieber, alias Stan Lee, avait en tête, dès son plus jeune âge, l'écriture d'un « grand roman américain » : sa carrière en tant qu'auteur et éditeur lui aura permis de participer à la construction d'un véritable empire du divertissement, Marvel Comics.

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Dossier

Les Chroniques du Confiné : au temps du coronavirus, le critique se fait booktuber

Chaque jour apporte son lot de mauvaises nouvelles — ou de nouvelles qu’on préférerait meilleures. Il fallait bien que la rédaction tente d’offrir un moment de pause humoristique. Et même si les librairies sont fermées, et qu’il devient plus difficile de se procurer des nouveautés, pas question de renoncer à la découverte de livres, d’auteurs, de coups de coeur.

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Dossier

Les éditions J'ai lu inaugurent le Prix Club des lecteurs 2023

Les éditions J’ai Lu ont souhaité se doter d’un prix véritablement incarné par ses votants, c’est-à-dire prix avec des vrais lecteurs dedans. Cette année, la maison lance donc son Prix Club des Lecteurs, une opération au long cours qui prolonge un dispositif d’animations pensé pour tous.

Extraits

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Yoga

Pranayama. Les secrets du souffle

Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifi que voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffl e pouvait devenir un maître, un ami et un guide pour celui qui sait écouter. Cependant, la plupart d'entre nous considérons souvent notre souffle comme acquis, comme une faculté innée qui nous accompagne tout au long de notre vie, et peu apprennent véritablement pourquoi et comment bien respirer, mais surtout à quel point cette respiration a le pouvoir de nous transformer. Cet ouvrage, par le yoga, trace une voie dans la pratique de cet art du souffle et du contrôle de l'énergie vitale qu'est le Pranayama, pour accompagner jour après jour aussi bien le pratiquant expérimenté que celui au début du chemin, avec une partie théorique sur l'histoire de cette pratique, des exercices et des séquences thématiques.

10/2023

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Yoga

Pranayama. La dynamique du souffle

"Le prâna est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle". Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à "prendre l'air" en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques, de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.

11/2022

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Yoga

Le souffle, énergie du yoga. Philosophie et pratiques du prânâyâma

La science du souffle, ou prânâyâma, est un art physique et spirituel du vivre mieux. Que vous soyez néophyte ou professeur de yoga, cet ouvrage vous propose une pédagogie progressive et détaillée. Boris Tatzky, enseignant et formateur reconnu, offre une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, illustrées par de nombreuses photographies et éclairées par les textes fondamentaux. Vous y trouverez des exercices très simples pour les débutants jusqu'aux méditations profondes issues de la maîtrise de la respiration. Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle. Chaque prânâyâma est détaillé avec précision, ainsi que l'intégration de techniques de concentration spécifiques, telles que les rythmes, les mudrâ, les bandha et les mantra. Des exercices préparatoires sont également proposés, avec des enchaînements de postures de Hatha-Yoga. Cette expérience est à même de vous conduire, par degrés, vers la connaissance et la réalisation d'une plénitude du souffle, énergie de vie.

05/2021

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Mondes futuristes

Le dernier souffle des dieux Tome 2 : Les secrets de Sarasae

La divinité est proche pour les Dix de Seina. Après avoir dérobé la Relique de Nekiria, les Dix voient leurs vacances bouleversées par bon nombres d'intrusions ennemies. Leurs signalements ont été donnés : leurs noms sont bien connus de l'Empereur, et leurs vies sur le point de basculer à tout jamais. La divinité attend les anciens criminels devenus symboles d'espoir, tout comme un danger imminent et insidieux, au beau milieu de querelles familiales, d'affaires de vengeance et de pouvoir. Mais quand trop de questions en suspens renvoient vers Sarasae Jenkevich, étrange et discrète alliée de Phaos, les futurs dieux ne croient plus aux coïncidence et ont soif de réponses... Mais aussi de sang. Face à tant de drames et de mystères, les Dix parviendront-ils à mener à bien leur mission divine face à des ennemis toujours plus redoutables ? Et à enfin cerner les desseins de Sarasae, dont les visions incessantes marquent le début d'un tout nouveau conflit ?

04/2023

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Livres 3 ans et +

Les secrets de Lalie : Le secret du cadeau

Dans ce nouvel album, la part d'altruisme de l'enfant se trouve au coeur du sujet car la petite Lalie découvre le plaisir du don de soi, grâce à son nouvel ami Georges : un vieux monsieur jardinier. Sur le même registre que les deux premiers albums, l'auteur propose une petite réflexion toute en poésie et en couleurs douces et joyeuses.

05/2019

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Extraterrestres

Ovnis, le secret des secrets

Dans cet ouvrage rigoureusement documenté, l'auteur dresse un panorama exhaustif des recherches officielles et officieuses gouvernementales sur les ovnis. Il lève le voile sur les opérations de propagande, la collusion et la complaisance de l'industrie médiatique ainsi que la manipulation qui s'exerce sur la communauté scientifique. Cet ouvrage révèle - en exclusivité mondiale - les études ultrasecrètes et les identités des acteurs impliqués dans la recherche sur les OVNIs aux Etats-Unis. Le dispositif militaire du futur que constituent les armes géophysiques, capables de modifier le climat et d'altérer l'atmosphère, fait l'objet d'un traitement attentif dans ce nouvel ouvrage. Que ce soient le projet HAARP ou le phénomène des chemtrails, Fabrice Bonvin expose leurs conséquences sur l'environnement et leurs relations avec les apparitions d'OVNIs. Finalement, l'ouvrage explore l'hypothèse de la matrice qui suggère que notre réalité est le fruit d'une simulation contrôlée par une intelligence supérieure. Appliquée aux schémas des manifestations d'OVNIs, cette hypothèse offre de surprenantes perspectives. Licencié en psychologie, auteur de l'un des premiers sites Internet francophones consacrés aux OVNIs et contributeur régulier de revues spécialisées, Fabrice Bonvin a mené ses enquêtes en Suisse, en Australie et au Brésil. Il a publié "Ovnis Les agents du changement" en 2005 aux éditions JMG.

12/2021

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