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La sagesse des cinq rites tibétains. Rituels pour régénérer le corps, l'esprit et l'énergie

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Dossier

Le corps et l'esprit : deux frères jumeaux

« Il y a plus de raison dans ton corps que dans ta meilleure sagesse », disait Nietzsche, ajoutant une autre fois que les Grecs étaient superficiels par profondeur. Le corps, ce véhicule de l’esprit, ou l’inverse, n’est-il pas notre bien le précieux ? Quelle place tient-il dans notre personnalité ? N’est-il pas la seule justification de nos pensées ? Nietzsche le pensait. L’organisme malade, détendu, étiré, libéré ou contraint, voilà des sujets pour la littérature et l’essai.

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Dossier

À Nöel, cinq ouvrages pour se triturer les méninges

Noël approche, plus de temps à perdre, alors pour vous aider dans vos cadeaux de dernière minute, ActuaLitté vous conseille. Pour un proche qui aime se triturer les méninges et débattre des heures sur un sujet, voici une sélection de 5 ouvrages proposés par les Presses Sorbonne Nouvelle. Du cinéma, à la poésie du slogan révolutionnaire, jusqu’à « l’éthos » de la rupture.

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Dossier

Cinq livres à offrir pour Noël

« Sans les cadeaux, Noël ne serait pas Noël. » On ne peut qu’être d’accord avec la romancière Louisa May Alcott, c’est pourquoi on vous propose nos conseils de lecture, avec Actes Sud, afin de gâter vos proches, et pourquoi pas, de leur donner des idées...

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Dossier

En route pour l'aventure : des livres pour voyager et s'évader

Sur terre et sur les mers, à la découverte d’horizons inconnus, voici une liste de livres qui vous embarquent vers des destinations folles. Ce sont des récits de voyage, des essais, des textes empreints de poésie, ou des biographies d’aventuriers, comme autant de panoramas de la splendeur de notre planète.

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Dossier

2020, édition particulière pour le Salon international du Livre rare et de l'autographe

Le SLAM, Syndicat de la Librairie Ancienne et Moderne, organise chaque année un Salon international du Livre rare et de l'autographe au Grand Palais, à Paris : l'édition 2020 a été chamboulée à cause de l'épidémie de coronavirus, et reportée du 18 au 20 septembre 2020. Elle accueillera toujours, en tant qu'invitée d'honneur, la Cinémathèque française.

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Dossier

Pour Noël, cinq livres Young Adult à découvrir

Moins exclusif que la littérature blanche, à mi-chemin entre enfance et adulte, un style à part entière, de belles histoires, tous ces aspects sont réunis sous le terme Young Adult. Pour Noël, laissez-vous tenter par notre sélection de 5 ouvrages à destination des ados et de tous ceux qui ont décidé de ne pas choisir leur camp.

Extraits

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Médiation

La sagesse des cinq rites tibétains. Rituels pour régénérer le corps, l'esprit et l'énergie

Laissez-vous inspirer par la sagesse de l'Himalaya et accédez au calme et à la sérénité. Dans cet ouvrage, Judy Tsuei partage de nombreuses pratiques simples à réaliser pour vous aligner et prendre soin de votre énergie vitale. Découvrez les principes fondateurs de la philosophie tibétaine. Intégrez à votre routine quotidienne les cinq rites tibétains. Pratiquez des exercices de respiration rythmique profonde. Suivez de précieux conseils pour équilibrer vos chakras. Le guide parfait pour vous initier en douceur à la puissance des rites ancestraux et vous sentir plus vivant !

01/2023

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Littérature française

La sagesse du corps et des cinq saisons

Voici un guide pour tous ceux qui souhaitent pre ? server - ou retrouver - un art de vivre en lien avec leur Nature profonde. Le risque, lorsque l'on s'e ? loigne de ce que l'on est au plus profond de son e^tre, c'est que la peur guide les actions et les pense ? es, pluto^t que la joie et l'envie. Comment augmenter d'anne ? e en anne ? e notre capacite ? au bonheur malgre ? les e ? preuves de la vie ? Quel sens donner a` ce que nous expe ? rimentons pour que cela soit plus fluide a` vivre et nous aide a` grandir vers plus d'harmonie ? Prendre soin de soi, apprendre a` mieux se connai^tre, se connecter a` ses ressentis, se laisser toucher par son propre regard, respirer sa vie, danser son e ? nergie et OSER sa liberte ? , et ce, en communiant avec la Nature, a` travers les saisons et la loi des cinq e ? le ? ments.

05/2022

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Médecine holistique

Votre jeûne holistique en pratique. Purifier, regénérer et renforcer le corps et l'esprit

Alors que les dysfonctionnements de notre système médical s'amplifient, il devient urgent de reprendre sa santé en main et d'acquérir des clés d'autonomie. La pratique du jeûne menée dans des conditions optimales est un des moyens les plus efficaces pour activer les voies de la détox, de l'autorégulation, de l'autoréparation et, in fine, d'un programme santé prévenant les maladies de civilisation. Alain Huot et son épouse Sylvie proposent, dans une coécriture, un accompagnement dans vos premiers jeûnes corps-esprit. Ce livre vous assistera dans chacune des étapes, de la préparation à la réalisation du jeûne puis à la reprise alimentaire, et vous guidera au quotidien dans les différentes pratiques corporelles, automassages énergétiques et gymnastique douce, exercices respiratoires et relaxation. Cet ouvrage pratique répond également aux principales questions pouvant se poser durant un jeûne et décrit les astuces et les moyens pour pallier les éventuels inconforts de la détox. Différentes formes de jeûne sont abordées, avec leurs particularités et leurs objectifs respectifs. Dans une approche holistique, les outils et les clés proposés agiront aux niveaux physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Alain et Sylvie animent et supervisent des cures de jeûne depuis de nombreuses années et vous font bénéficier de leur riche expérience.

04/2021

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Réussite personnelle

Bonheur. Corps, esprit, émotions, énergie : le guide pour être heureux. Corps, esprit, émotions, énergie : le guide pour être heureux

Si le bonheur est un concept subjectif, nous nous accordons généralement sur l'idée qu'il représente un état de plénitude, de joie et d'harmonie. Etat qui s'avère parfois fragile... dès lors, comprendre ses besoins et investir dans son bien-être physique, émotionnel et mental constituent certainement le début d'une quête heureuse ! Avec ce livre, débutez votre cheminement : - Toutes les clés pour prendre soin de soi, cultiver l'amour, écouter ses émotions, se donner de la joie, accroître son énergie vitale... - Des techniques naturelles au quotidien : sophrologie, phytothérapie, lithothérapie, méditation, yoga, tai-chi, qi-gong... Journaliste, naturopathe, sophrologue, réflexologue, enseignants de yoga, de tai-chi ou de reiki... Ce livre est le fruit de la collaboration de spécialistes passionnés qui vous livrent leurs secrets naturels pour soulager vos maux et vous faire du bien au quotidien.

10/2023

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Médecine énergétique

Rituels d'énergie. Secrets de santé et de beauté pour le corps et l'âme

Associer sens de l'âme et soin du corps, le cercle vertueux du bien-être pour un nouveau paradigme Beauté-Santé-Conscience. Vous apprendrez dans ce livre : - A faire le lien entre le soin du corps et celui de l'âme, dans un dialogue riche et épanouissant entre conscience et matière. - Des recettes et des ingrédients simples et concrets tirés des médecines orientales, adaptés au rythme soutenu de notre quotidien occidental. - Des rituels quotidiens concrets, accompagnés de mélodies de l'âme, pour incarner sa spiritualité dans le corps à chaque moment de la journée. Les plus de ce livre Le double point de vue de ce livre, que les auteurs échangent avec fluidité, permet un angle sans précédent sur la notion de bien-être, qui guérit le corps tout en nourrissant l'âme. Une approche différente des soins " alternatifs " , portée par la collaboration de deux sommités de leurs domaines respectifs, pour un lien concret avec une spiritualité incarnée, dans l'idée que le corps, l'âme et l'esprit ne sont pas dissociables lorsque l'on parle de santé et de bien-être.

10/2021

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Santé, diététique, beauté

L'énergie, clé de votre santé. Les étonnants pouvoirs de l'énergie sur le corps et l'esprit

Découvrez les étonnants pouvoirs de l'énergie sur le corps et l'esprit, et la méthode pour les développer. Qu'est-ce que l'énergie ? Comment fabriquons-nous celle dont notre corps a besoin pour vivre en bonne santé ? Autant de questions auxquelles les prodigieuses avancées de la science permettent de répondre aujourd'hui. Dans un langage à la portée de tous, sans jargon scientifique obscur, cet ouvrage dévoile les surprenants pouvoirs de l'énergie et le rôle qu'elle joue au coeur de nos cellules. Réunissant science contemporaine et médecine traditionnelle chinoise dans une approche originale, l'auteur nous invite à découvrir les clés de l'énergie santé, en apprenant à interpréter tous les messages que nous envoient non seulement notre corps et notre esprit, mais aussi le milieu dans lequel nous évoluons, pour devenir acteurs de notre santé. Cette technique innovante s'appuie sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, qui sont enrichis de postures et de mouvements de sophrologie, de relaxation, de méditation de pleine conscience, de cohérence cardiaque, etc. , pour réguler notre énergie et en développer les bienfaits physiques et émotionnels.

01/2022

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