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Je fais la paix avec mes émotions

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Dossier

Le prix unique des frais de port du livre, une saga législative

40 ans après la loi sur le prix unique du livre, un nouveau texte législatif entend restaurer une certaine forme d'équilibre pour la vente du livre, mais cette fois sur internet. Le développement de différentes plateformes, Amazon en tête, aura en effet popularisé la gratuité — ou presque — des frais de port, au détriment des libraires indépendants. La facturation de frais de port minimaux suffira-t-elle à restaurer l'équilibre ?

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Dossier

Montpellier : de la culture en plein air, avec la Comédie du Livre

Depuis 1986, La Comédie du livre créée par des librairies indépendantes fait bouillonner les rues montpelliéraines. Nous voilà donc partis pour 10 jours de manifestations littéraires à Montpellier et dans les territoires avoisinants. Au rendez-vous : rencontres, lectures, musique, ateliers et expositions.

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Dossier

Les Chroniques du Confiné : au temps du coronavirus, le critique se fait booktuber

Chaque jour apporte son lot de mauvaises nouvelles — ou de nouvelles qu’on préférerait meilleures. Il fallait bien que la rédaction tente d’offrir un moment de pause humoristique. Et même si les librairies sont fermées, et qu’il devient plus difficile de se procurer des nouveautés, pas question de renoncer à la découverte de livres, d’auteurs, de coups de coeur.

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Dossier

Les prix littéraires de la rentrée

Goncourt, Renaudot, Fémina, Medicis, Interallié... sans compter les prix qui sont créés par des enseignes, Leclerc, Cultura ou Fnac... Les occasions de faire sauter le champagne ne manquent pas.

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Dossier

Les prix littéraires de la rentrée 2020

L'épidémie du coronavirus ne sera pas venue à bout d'une tradition bien française, celle des prix littéraires de la rentrée : les centaines de romans publiés en quelques semaines, entre août et octobre, se retrouveront dans les sélections des jurys des différentes récompenses.

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Dossier

Le Prix Goncourt de la biographie

Dès 1980, l'Académie Goncourt se dote d'une bourse pour soutenir les auteurs de biographie : Jean Lacouture reçoit la première récompense pour son ouvrage François Mauriac, consacré à l'auteur d'Un Nœud de vipères et publié par les éditions du Seuil. Devenu un Prix Goncourt au même titre que le Goncourt de la nouvelle, par exemple, le prix est désormais remis chaque année par les académiciens, au cours d'une cérémonie organisée à Nancy pendant l'événement Le Livre sur la Place.

Extraits

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Développement personnel

Je fais la paix avec mes émotions

Colère, tristesse, culpabilité... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours Pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent Pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques Pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins.

09/2019

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Développement personnel

Je fais la paix avec mon corps

Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress... Focalisés sur "ce qui ne va pas" , nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer. Un programme de 28 jours : Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps. 27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant. Des conseils pratiques : Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.

08/2020

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Santé, diététique, beauté

Je fais la paix avec mon ventre

" Ballonné, douloureux, fâché avec certains aliments... Notre ventre nous en fait parfois voir de toutes les couleurs. Et souvent, impossible de savoir pourquoi il sur-réagit et nous fait courir aux WC ou au contraire, boude pour la semaine. Et si on enterrait la hache de guerre avec nos intestins ? " Michel Cymes On l'a surnommé " deuxième cerveau " et à juste titre ! Aujourd'hui, on sait que notre intestin gère une foule de fonctions essentielles dans l'organisme, dont l'assimilation des nutriments bien sûr, mais aussi nos défenses immunitaires, et même nos émotions ! Mais cet écosystème fragile peut être vite débordé, surtout si on ne lui facilite pas la tâche : des repas pris à la va-vite, du stress, un manque d'activité physique ou encore une alimentation déséquilibrée. La bonne nouvelle : on peut soigner et rééquilibrer son assiette pour apaiser ses intestins. On vous livre tous les conseils pour et en finir avec ces troubles qui nous gâchent la vie. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre ce qui se passe dans nos intestins : leurs rôles dans la digestion, dans l'assimilation des nutriments, mais aussi leurs fragilités (porosité, intolérances, constipation...) Les conseils nutrition pour leur faire du bien : un peu de crudités mais pas trop, des aliments sources de probiotiques, des nutriments anti-inflammatoires... Les bons réflexes " hygiène de vie ", avec du sport, des routines massages, les coups de pouce phyto et les tisanes qui l'apaisent. Une semaine de menus " intestins friendly " en fonction de son souci : en finir avec les douleurs quand on est intolérant, retrouver un transit normal en cas de constipation chronique, ou encore se débarrasser des ballonnements liés à une alimentation déséquilibrée.

10/2021

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Développement personnel

Carnet des émotions. Accueillir ses émotions pour installer la paix en soi

Embarquez-vous dans ce voyage poétique et coloré à la découverte de pépites, pratiques et rituels . Laissez-vous surprendre par la magie de ce petit programme qui accompagnera vos prises de conscience. Ce carnet de coaching est votre allié fidèle pour coucher vos mots.

10/2021

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Santé, diététique, beauté

Je fais la paix avec mes insomnies. Avec 19 audios de méditation en pleine conscience

Plantes, somnifères, lait chaud, moutons... comme un tiers des Français, vous avez tout essayé, mais rien n'y fait ! Et si notre façon de "lutter contre" ou de "gérer" l'insomnie ne faisait qu'alimenter un stress incompatible avec le sommeil ? Tentez l'expérience de vous reconnecter à vous : méditez ! Apprenez à vous connaître et apprivoisez votre sommeil, au lieu de vouloir le contrôler ! Un programme de 28 jours pour découvrir et comprendre votre sommeil et balayer les préjugés. Des rappels au présent pour apprendre à repérer le pilote automatique et savourer l'instant. 19 enregistrements audio pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-Codes. Des conseils pratiques pour arrêter de vous angoisser au sujet d'un sommeil idéal inaccessible et pour écouter les messages de votre corps et de votre coeur.

09/2019

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Développement personnel

Fais de tes émotions, des amies. Technique de Libération des émotions pour les enfants

Faire de ses émotions, des amies se présente comme un livre de pratiques pour apprendre aux enfants, aux parents et aux éducateurs la Technique de Libération des Emotions, connue sous le nom d'EFT. Ce livre est un merveilleux outil pour apprendre à relâcher dans son corps des tensions engendrées par la colère, la tristesse, la peur ou le dégoût. Illustré de manière très délicate, ce guide décrit étape par étape comment procéder pour se sentir mieux très rapidement. L'enfant, comme l'adulte qui s'occupe de lui, y puiseront une méthode ludique pour apaiser des sensations inconfortables.

11/2016

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