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Votre jeûne holistique en pratique. Purifier, regénérer et renforcer le corps et l'esprit

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Dossier

Le corps et l'esprit : deux frères jumeaux

« Il y a plus de raison dans ton corps que dans ta meilleure sagesse », disait Nietzsche, ajoutant une autre fois que les Grecs étaient superficiels par profondeur. Le corps, ce véhicule de l’esprit, ou l’inverse, n’est-il pas notre bien le précieux ? Quelle place tient-il dans notre personnalité ? N’est-il pas la seule justification de nos pensées ? Nietzsche le pensait. L’organisme malade, détendu, étiré, libéré ou contraint, voilà des sujets pour la littérature et l’essai.

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Rentrée littéraire 2023 : découvertes et coups de cœurs

Préparez-vous à une nouvelle vague de nouveautés qui s'abattra sur le monde de la littérature dès la fin de l'été. Comme chaque année, on vous propose un guide complet des sorties à venir, avec une sélection de romans qui sauront vous surprendre. Accrochez vos ceintures, la rentrée littéraire 2023 est en approche !

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Dossier

En 2024, Montmorillon met Cécile Coulon et Timothée de Fombelle à l'honneur

Le Festival du livre de Montmorillon fait son retour du 7 au 9 juin 2024. Depuis plus de 30 ans, le Festival du Livre invite personnalités du monde littéraire, lecteurs avertis et amateurs de tout âge et de tout milieu dans cette charmante ville de la Vienne pour trois jours consacrés à la littérature d’ici et d’ailleurs.

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Peuples et civilisations : histoires en majuscule

Les Magyars sont-ils les descendants d’Attila ? Napoléon est-il le descendant d’Apollon ? Le récit des peuples et des civilisations se construit sur des mythes fédérateurs et galvanisants. L’Histoire c’est autre chose : c’est le « Je me souviens » du groupe. Comme tous retours vers le passé, c’est autant une nécessité qu’un danger. Comment raconter l’Histoire de Venise ou de l’armée italienne ? À travers ses hauts faits ou la réalité quotidienne ? Tous ces historiens nous éclairent grâce à un patient et rigoureux travail dans les sources. 

 

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Dossier

Pass Culture : l'accès aux oeuvres et aux loisirs pour les jeunes

Proposition culturelle centrale du programme culturel du candidat Emmanuel Macron au cours de la campagne de 2017, le Pass Culture se présentait comme l'opportunité, pour les jeunes de 18 ans, de se saisir de leur citoyenneté et de leur liberté pour découvrir la richesse culturelle de leur territoire, ainsi que la diversité de la production culturelle. Ce sont ainsi 500 € qui seront « offerts » à chaque jeune, le jour de ses 18 ans, et qu'il pourra utiliser à travers une application conçue sur mesure pour le Pass Culture.

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Dossier

Essai littéraire : interroger le monde, en écrivain et écrivant

Il n’y a – fort heureusement – pas que la littérature dans la vie : on trouve des essais aussi. Des ouvrages qui pensent la société, s'appuyant sur les théories de la sociologie, de la philosophie, sur l'Histoire, l'ethnologie ou encore la psychanalyse, ils explorent un sujet avec une approche bien spécifique. Que serait Don Quichotte sans Lydie Salvayre pour redonner une énième vie à l'Hidalgo ?

Extraits

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Médecine holistique

Votre jeûne holistique en pratique. Purifier, regénérer et renforcer le corps et l'esprit

Alors que les dysfonctionnements de notre système médical s'amplifient, il devient urgent de reprendre sa santé en main et d'acquérir des clés d'autonomie. La pratique du jeûne menée dans des conditions optimales est un des moyens les plus efficaces pour activer les voies de la détox, de l'autorégulation, de l'autoréparation et, in fine, d'un programme santé prévenant les maladies de civilisation. Alain Huot et son épouse Sylvie proposent, dans une coécriture, un accompagnement dans vos premiers jeûnes corps-esprit. Ce livre vous assistera dans chacune des étapes, de la préparation à la réalisation du jeûne puis à la reprise alimentaire, et vous guidera au quotidien dans les différentes pratiques corporelles, automassages énergétiques et gymnastique douce, exercices respiratoires et relaxation. Cet ouvrage pratique répond également aux principales questions pouvant se poser durant un jeûne et décrit les astuces et les moyens pour pallier les éventuels inconforts de la détox. Différentes formes de jeûne sont abordées, avec leurs particularités et leurs objectifs respectifs. Dans une approche holistique, les outils et les clés proposés agiront aux niveaux physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Alain et Sylvie animent et supervisent des cures de jeûne depuis de nombreuses années et vous font bénéficier de leur riche expérience.

04/2021

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Autres régimes

Zone de jeûne. Retrouvez la santé et purifiez votre corps en 21 jours

Les hommes ont jeûné depuis le début des temps, mais ils n'ont réalisé les bienfaits de cette pratique (grâce aux avancées de la technologie et de la médecine) que depuis vingt à trente ans. Aujourd'hui encore, nous en apprenons toujours plus sur les bienfaits que le jeûne procure à notre organisme dans son ensemble ainsi qu'à certaines parties du corps, à certains organes, voire même à certaines cellules. Le Dr Don Colbert vous montre comment désintoxiquer votre corps et rajeunir votre esprit. Apprenez à maîtriser le plan de repas sur 21 jours. Profitez des nombreux avantages du jeûne, notamment : - UNE CAPACITE ACCRUE DE PERDRE DU POIDS - UN SYSTEME IMMUNITAIRE RENFORCE - UNE AMELIORATION DES FACULTES INTELLECTUELLES Dans Zone de jeûne, le Dr Colbert vous apporte des informations de pointe afin que vous puissiez réinitialiser votre corps, votre esprit et votre âme.

10/2023

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Médecine ayurvédique

Ayurvéda Détox. Purifier, équilibrer et revitaliser votre corps

Les principes de l'ayurvéda, ou "science de la vie", s'enracinent dans l'idée que tout est interconnecté : on ne peut séparer le corps de l'esprit, ni se séparer du monde dans lequel on vit. Les concepts d'interdépendance et d'équilibre sous-tendent toute la pensée ayurvédique. Selon l'ayurvéda, la santé physique et mentale représente l'état naturel de l'être humain. Elle se définit par un corps libéré des toxines, un esprit tranquille, des émotions apaisées et des organes au fonctionnement équilibré. A contrario, les déséquilibres nuisent à la santé et sont source de maladies. Dans le monde frénétique et souvent toxique qui est le nître, c'est ensuivant les cycles et les rythmes naturels des saisons et du corps que l'on parvient à l'équilibre et au bien-être. La détoxification, c'est-à-dire l'élimination des déchets, est l'un des meilleurs moyens d'y parvenir. Dans cet ouvrage richement illustré, vous apprendrez à connaître votre constitution (dosha), à utiliser les cycles quotidiens et saisonniers pour vous détoxifier et à renforcer votre capacité à vous autoréguler. Vous y trouverez des recettes, des conseils et des remèdes accessibles à tous, ainsi que des routines et programmes de détoxification à mettre en place en toute sécurité chez vous, pour atteindre votre état naturel de santé et de bien-être.

08/2022

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Réussite personnelle

Du chaos à l'harmonie. Un guide complet pour revitaliser votre corps, renforcer votre esprit et nourrir votre âme

Comment se présente votre champ vibratoire actuel ? Etes-vous entouré(e) de bonnes influences ? Vos relations vous procurent-elles du bien-être et vous poussent-elles à vous améliorer ? Vos engagements professionnels et personnels vous laissent-ils suffisamment d'énergie pour prendre du temps pour vous, pour contempler et renouer avec votre essence ? Vous apportent-ils un sentiment d'accomplissement et de satisfaction ? Vivez-vous dans un environnement qui inspire le calme, la maîtrise de soi, la beauté et la douceur ? Qu'en est-il de votre bien-être et de votre santé ? Comment se présente votre alimentation ? Avez-vous une approche cohérente favorisant une vibration de qualité ? Plongez dans un voyage de transformation profonde avec "Du chaos à l'harmonie - Un guide complet pour revitaliser votre corps, renforcer votre esprit et nourrir votre âme". Ce guide vous invite à adopter une approche holistique de votre bien-être, vous permettant de retrouver l'équilibre et la vitalité dans tous les aspects de votre vie.

07/2023

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Chamanisme

Fumigations Sacrées. Nettoyer les énergies négatives et purifier le corps, l'âme et l'esprit

Délestez-vous des énergies négatives grâce à la fumée sacrée Ce guide clair et contemporain explore l'utilisation rituelle des fumigations et des senteurs pour purifier les énergies de l'esprit, du corps et de la maison. Amy Blackthorn, aromathérapeute et herboriste de longue date, y propose les outils essentiels pour créer un espace sacré, sûr et exempt d'énergies négatives ; le tout, dans le respect de l'histoire culturelle des pratiques qu'elle partage. Une dispute entre amis peut être adoucie par une fumée de lavande apaisante. Un foyer peut (re)trouver la prospérité dans l'étreinte de la poudre de girofle brûlante. Un espace peut être consacré avec le pouvoir dévotionnel du cèdre. Chaque rituel ou occasion peut voir son effet amplifié par le pouvoir des senteurs. Rédigé dans un style accessible et convivial, Sacred Smoke vous donne des conseils pratiques, des rituels pour le changement de saison, des techniques pour sonder votre santé énergétique et une liste d'herbes et de résines incontournables pour créer une fumée purifiante. A propos de l'auteure : Amy Blackthorn est considérée comme une "horticultrice mystique" pour son travail avec les plantes magiques et son enseignement du hoodoo. Elle intègre ses expériences dans la British Traditional Witchcraft (sorcellerie britannique traditionnelle). Elle est diplômée en aromathérapie et a reçu l'ordination du Gryphon's Grove School of Shamanism.

09/2023

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Philosophie

Le corps et l'esprit

On entre d'abord en contact avec les autres à travers son apparence corporelle. Tu t'habilles d'une façon ou d'une autre, tu te maquilles, tu te tatoues. Tu dis déjà beaucoup de choses aux autres sur toi, sans avoir encore échangé. Le corps, enveloppe de l'esprit On peut contraindre ton corps à être là. Oublier que tu as un esprit. Mais même si ton corps est entravé, comme celui d'un esclave, ton esprit reste libre et à toi. Ton corps ne te définit pas en entier, tu es à la fois un corps et un esprit. Grâce à ton esprit, tu peux imaginer plein de choses, tu peux douter de plein de choses. Parfois, aussi, tu t'ennuies. Mais tu ne peux jamais t'empêcher de penser. Grâce à ton esprit, tu sais que tu existes. Le corps et l'esprit : un lien vers les autres Parfois tu as l'impression que tu as besoin du regard des autres pour savoir quoi penser de ton corps. Comme si ton corps ne t'appartenait pas. Mais tu es libre de ne pas devenir le personnage que les autres voient, grâce à ton esprit. Ton esprit te donne envie de rencontrer les autres, au-delà de leur apparence, de leur corps, d'aller rencontrer leur esprit. Pour te sentir bien, tu as besoin que ton corps et ton esprit fonctionnent ensemble et d'aller rencontrer les autres. Nourrir son corps et son esprit Si les besoins de ton corps ne sont pas satisfaits, ses sensations envahissent ton esprit et l'empêchent de fonctionner. Pour bien fonctionner, ton esprit a besoin que ton corps fonctionne bien. Mais ton esprit a aussi besoin d'être nourri : il aime les échanges, les rencontres, les histoires, les musiques, les sensations agréables. Pour les autres, nous sommes d'abord un corps. Mais nous sommes aussi un esprit. Alors qui décide, le corps ou l'esprit ? Le "Goûter philo - Le Corps et l'Esprit" propose aux enfants de réfléchir à la place que l'on accorde à l'apparence et à la liberté de penser.

08/2022

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