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Les aventures d'un (ex) gros... Ou presque. Conseils et chroniques pour maigrir harmonieusement

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En route pour l'aventure : des livres pour voyager et s'évader

Sur terre et sur les mers, à la découverte d’horizons inconnus, voici une liste de livres qui vous embarquent vers des destinations folles. Ce sont des récits de voyage, des essais, des textes empreints de poésie, ou des biographies d’aventuriers, comme autant de panoramas de la splendeur de notre planète.

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Conseils de lectures : chaque semaine, “Les lecteurs en parlent”

Parce que le bouche-à-oreille reste l’une des recommandations favorites des lecteurs, ActuaLitté a initié avec le réseau social Babelio une nouvelle chronique. Un rendez-vous hebdomadaire qui recense les quinze ouvrages qui intriguent, attirent, fascinent... Votre Pile À Lire n’est pas prête de prendre fin !

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Futurs de Liu Cixin : un avenir terrifiant, décliné en quinze aventures

Lauréat du prix Hugo, Liu Cixin est considéré comme l'un des plus grands écrivains de science-fiction contemporaine. Son œuvre, vendue à des millions d’exemplaires dans le monde entier et déjà adaptée à l’écran, est notée en moyenne 4,11/5 sur Babelio par plus de 2000 lecteurs et lectrices. 

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Les Chroniques du Confiné : au temps du coronavirus, le critique se fait booktuber

Chaque jour apporte son lot de mauvaises nouvelles — ou de nouvelles qu’on préférerait meilleures. Il fallait bien que la rédaction tente d’offrir un moment de pause humoristique. Et même si les librairies sont fermées, et qu’il devient plus difficile de se procurer des nouveautés, pas question de renoncer à la découverte de livres, d’auteurs, de coups de coeur.

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Tokyo Revengers de Ken Wakui : petits frappes et gros gangs

Que vous soyez fans de GTO, Bleach ou Erased, Tokyo Revengers saura combler vos attentes. Ken Wakui, maître incontesté des manga de furyo au Japon, signe ici l'œuvre la plus ambitieuse de sa carrière. Tout en soignant la description de l'univers des racailles japonaises dans laquelle il excelle déjà, il mène d'une main de maître un scénario complexe mêlant voyage dans le temps, thriller et baston. S'y ajoutent des personnages tous plus charismatiques les uns que les autres pour faire de Tokyo Revengers l'une des plus belles surprises shônen de ces dernières années !

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Hold-up 21: Un voyage littéraire et photographique du désir

Vingt femmes extraordinaires, couvrant des horizons aussi vastes que la réalisation, la poésie, le journalisme et la chorégraphie, se sont rassemblées autour d'une mission : revaloriser l'érotisme dans la littérature tout en intégrant les perspectives féministes actuelles.

Extraits

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Santé, diététique, beauté

Les aventures d'un (ex) gros... Ou presque. Conseils et chroniques pour maigrir harmonieusement

Perdre plus de 20 kilos en 250 jours ? C'est le défi relevé par le docteur Jean-François Lemoine. Homme de poids - en surpoids même -, il décide de prendre son corps en main le jour où il comprend que ses kilos en trop mettent sa santé en danger. Il entame alors un régime simple. 250 jours plus tard, son objectif est atteint. Dans cet ouvrage truffé d'anecdotes hilarantes et de chroniques informées, Jean-François Lemoine nous livre les clés de son succès... donc du vôtre. Fort d'une expérience personnelle, le médecin aborde en effet la perte de poids avec bon sens, logique et propose une méthode aussi efficace que durable. Son secret : croiser les connaissances de toutes les disciplines de la médecine, vision qu'il est l'un des rares à posséder puisque acquise auprès des meilleurs spécialistes français reçus depuis plus de vingt ans dans ses émissions. Son atout : dévoiler des astuces pour retrouver la forme et (surtout) la conserver avec humour et légèreté. Voici enfin une méthode permettant de perdre les rondeurs qui nous alourdissent la vie... en toute sérénité.

04/2013

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Réalistes, contemporains

On en a gros. Chroniques d'un sexisme ordinaire

A l'heure de la libération de la parole, Gomargu use de son crayon pour dépeindre une radiographie de notre société actuelle, invite au débat et à briser les injonctions. A travers de courtes saynètes, Gomargu traite de grands sujets qui animent encore le débat aujourd'hui : invisibilisation des femmes dans l'espace public, harcèlement de rue, injonctions à la féminité et à la maternité, imposition d'un code de conduite ; ou encore, le racisme, la grossophobie, conformité sociale, virilité toxique... De véritables arrêts sur image qui invitent à la déconstruction des codes sociétaux actuels.

11/2021

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Centre, Val de Loire

Un futur presque parfait [EDITION EN GROS CARACTERES

Les 1 502 habitants de Mouy-sur-Loire, charmant village de Touraine, se préparent aux prochaines élections municipales. Claudine Imbert, maire sortante, découvre que deux listes vont s'opposer à elle. Comme elle n'est pas femme à baisser les bras, la bataille fait bientôt rage et tous les coups, ou presque, sont permis. Au milieu de cette effervescence, seule la vieille et discrète Violette Laguille reste calme. Il faut dire qu'elle a un passé trouble à cacher. En visitant l'exposition Bijoux de princesses, l'octogénaire découvre une pièce qui se trouve AUSSI dans son coffre-fort. Il va lui falloir mener l'enquête, mais entre trafic de bijoux et meurtre d'un des candidats, c'est sa vie qui pourrait être en danger.

05/2023

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Développement de la mémoire

Conseils et exercices pour un cerveau en forme

Vous pensez avoir la mémoire qui flanche ? Pas de panique ! Grâce à ces conseils et exercices rédigés par une neuropsychologue, vous saurez tout sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Vous pourrez alors mettre en place des stratégies efficaces pour stimuler votre cerveau et adapter votre hygiène de vie. Vous pourrez aussi entraîner vos neurones grâce à une dizaine de jeux de mémoire. N'oubliez pas que la mémoire se travaille et peut s'améliorer à tout âge !

04/2024

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Littérature française

Tout-en-un. (ou presque)

Ce plaisant et intelligent opuscule peut se feuilleter et se picorer librement. Sur le ton de la confidence, Michel Brunner dévoile ses découvertes de l'odeur du temps. Il nous offre l'essentiel de ce que lui ont appris son parcours, les milliers de livres lus... et le genre humain ! Dans un style alerte et concret, il offre ici le miel de ses découvertes et réflexions. Regards distanciés, parfois désabusés sur le monde comme il va, il le questionne philosophiquement et en profondeur en affirmant ses propres raisons de vivre et propositions de modèles d'humanité. Une pincée de savoir – les réflexions personnelles sont étayées par de nombreuses citations – une louche de sagesse naturelle... et nous avons ici la recette à la fois d'un art de vivre et d'une quête spirituelle. Ce voyage original et alerte renouvelle le genre et l'art du fragment... Il a le mérite d'élever le discontinu à une forme d'universalité.

02/2022

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Couple, famille

MAIGRIR SPECIAL ENFANTS. Conseils pratiques, Menus et recettes

Il est trop " gros ". Ses camarades l'appellent " Bouboule ", " Roudoudou ". 10 % des enfants français accusent un surpoids. Leur nombre va croissant, se rapprochant des 17 % des petits Américains plus ou moins obèses, et pour les mêmes raisons : destructuration des repas, grignotage, excès de télévision et son corollaire, le manque d'activité physique. Pour combattre ce surpoids, les conseils pour adultes sont cependant inadaptés : abord psychologique, alimentation, tout est différent. Il ne s'agit pas d'imposer un programme que l'enfant suivrait à contrecoeur mais de lui proposer et d'obtenir sa participation active : pas de régime rebutant par ses interdits ou ses restrictions et qui le mette à part de ses camarades. Ce livre envisage toutes les situations, quotidiennes ou occasionnelles, auxquelles auront à faire face les parents, et y répond de façon concrète. L'auteur qui a su gagner en vingt ans de pratique la confiance de centaine d'enfants, livre ici le fruit de son expérience et de sa science en nutrition. De nombreux menus et recettes, mis au point Aux Oiseaux, maison médicale spécialisée pour les enfants obèses, complètent le livre.

06/2001

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