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L'ABC de la préparation physique du rugby à 7

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Dossier

Congrès 2018 de l'ABF : À quoi servent les bibliothèques ?

Le 64e congrès de l'ABF se déroulera à La Rochelle à l'espace Encan, du 7 au 9 juin 2018, sur le thème : À quoi servent les bibliothèques ? 

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Dossier

Congrès 2019 de l'ABF : Au-delà des frontières

Après un congrès 2018 à La Rochelle, comme le veut la tradition, l'Association des Bibliothécaires de France revient dans la capitale pour son 65e congrès annuel, organisé du 6 au 8 juin 2019 Porte de Versailles. Le thème retenu pour cette année s'articule autour du concept des frontières, et, connaissant les bibliothécaires, l'enjeu sera surtout de savoir comment les franchir et les dépasser. 

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Dossier

Congrès 2022 de l'ABF : indispensables, les bibliothèques ?

L'Association des Bibliothécaires de France invite les professionnels à se retrouver et à débattre à l'occasion de son congrès annuel, organisé en 2022 à Metz. Avec une question provocante pour aiguiller la réflexion : quand les librairies sont devenues essentielles, les bibliothèques sont-elles indispensables ?

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Dossier

Salon du livre de Genève 2019 : la Belgique à l'honneur

La 33e édition du salon du livre de Genève se déroulera du 1er au 5 mai dans le Halle 2 de Palexpo. Sous la double présidence de Lydie Salvayre et Éric Fottorino, la manifestation littéraire accueille la Belgique Wallonie-Bruxelles, comme hôte d’honneur. Et dans le même mouvement européen, convie le patrimoine littéraire de Barcelone en ses murs.

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Dossier

Foire du Livre de Francfort 2019 : la Norvège à l'honneur

La Foire du Livre de Francfort 2019, 71e édition, se déroulera du 16 au 20 octobre. L'un des plus importants salons du monde du livre européen fera cette fois une place d'honneur à la Norvège. « The dream we carry », ou le « Le rêve que nous faisons », titre du programme mis en œuvre par le pays, promet beaucoup, et notamment des focus sur la liberté d'expression et sur les auteurs et livres féministes.

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Dossier

De la Provence de Marcel à l'oeuvre de Pagnol

2024 marquera le le 50e anniversaire de la mort de Marcel Pagnol (18 avril 1974) et en 2025, le 130e anniversaire de sa naissance. Des événements sont prévus partout en France pour célébrer ces dates et de son côté, les éditions Bamboo entendent faire vivre la mémoire de l'écrivain, à travers sa collection dédiée, Marcel Pagnol en BD.

Extraits

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Rugby

L'ABC de la préparation physique du rugby à 7

Discipline longtemps restée confidentielle, le rugby à 7 a grandi dans l'ombre de sa variante à 15 avant de faire son entrée aux Jeux olympiques à Rio en 2016. Experts dans les domaines du rugby à 7 et du sport de haut niveau, Anthony Couderc et Franck Brocherie ont alors voulu partager leurs connaissances afin d'aider le lecteur à mieux appréhender ce sport et, surtout, sa préparation. Epaulés de quatorze spécialistes de la performance de haut niveau et de la préparation physique, ils passent en revue tous les aspects de la préparation physique du rugby à 7 : exigences physiques et physiologiques de la compétition, entraînement et développement des différentes qualités physiques pour répondre aux exigences de la tâche, stratégies de récupération, prévention des blessures, etc. Chaque partie est complétée d'interviews d'entraîneurs et d'athlètes qui mettent en perspective les thématiques abordées, accessibles via la technologie Flash Code. Cet ouvrage s'adresse en premier lieu à un public universitaire (étudiants en Sciences du sport et leurs enseignants) et sportif (joueuses et joueurs de rugby à 7, entraîneurs, préparateurs physiques, et staffs médicaux), ainsi qu'aux encadrants (Fédération, clubs, associations, académies). Les auteurs : Anthony Couderc a réalisé son doctorat en Sciences du sport sur l'analyse des variables physiques, métaboliques et contextuelles du rugby à 7. Il est préparateur physique de l'équipe de France féminine de rugby à 7 depuis 2012 et chef de projet sur la préparation physique de l'ensemble de la filière féminine de la Fédération française de rugby (FFR) depuis 2018. Franck Brocherie est docteur en Physiologie de l'exercice et chercheur au sein du laboratoire Sport, expertise et performance (EA 7370) de l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (INSEP). Avant de rejoindre l'INSEP, il a travaillé comme responsable de la préparation physique pendant de nombreuses années pour différents clubs professionnels et équipes nationales (football, rugby, hockey sur glace).

05/2022

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Technique et entraînement

Préparation physique des sports collectifs. Basket, football, hand, rugby, volley

S'il existe de nombreux livres qui abordent l'entrainement ou la performance sportive dans un sport particulier ou la préparation physique de manière générale, aucun n'a pour sujet la préparation physique pour les sports collectifs. Après avoir étudié la performance en sports collectifs, les techniques et méthodes de développement de la forme sportive et enfin la technologie au service de l'entraînement et de la préparation physique, les auteurs traitent la préparation physique en basket (Comment rendre des géants véloces ? ), en football (Comment préparer des sprinters à répétitions ? ), en hand ball (Comment préparer des lanceurs à répétition ? ), en rugby (Comment rendre des combattants dans une activité collective, forts, rapides et robustes aux chocs ? ), en volley ball (Comment préparer des sauteurs à répétition ? ). Le livre se termine par deux chapitres portant sur la récupération et le suivi du sportif. Ce livre comble un vide et apporte un éclairage scientifique et pratique pour les enseignants et les étudiants en STAPS, les professeurs d'EPS, les entraineurs et les préparateurs physiques.

10/2023

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Technique et entraînement

Préparation physique et mentale du légionnaire

Le premier livre dévoilant les secrets d'entraînement de la Légion Etrangère, réputée pour son efficacité sur le terrain et sa résilience opérationnelle appelée à intervenir sur les terrains d'affrontement. " Au coeur de l'action " est une formule qui revient souvent dans la bouche du Major Gérald quand il harangue ses hommes. Car, en effet, c'est au coeur de l'action que vos capacités physiques et votre force mentale font la différence etA peuvent vous tirer d'affaire. Quelle est la méthode des Légionnaires pour optimiser à la fois leur mental & leur physique ? Comment y parvenir ? Légionnaire depuis plus de trente ans, le Major Gérald est devenu une star de Youtube en publiant ses vidéos de préparation physique et mentale. Issues de ses programmes d'entraînement, elles connaissent un fort succès (près de 20 millions de vues cumulées) mais ne constituent qu'une partie de l'enseignement du Major. Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode du Major. Mêlant ses programmes d'exercices (de condition physique, de franchissement d'obstacles, de combat, etc.) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité de stratégies propres à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais d'abord de rester en vie.

09/2021

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Technique et entraînement

Quick & Dirty. Une anti-méthode de préparation physique générale

David Manise et Robin Cottel, instructeurs de survie, comprennent bien toute l'importance d'une préparation physique générale polyvalente et qui laisse de l'énergie sous le pied pour les défis du quotidien. Confinés ensemble au printemps 2020, ils s'entraînent tous les jours en extérieur pour synthétiser leur expérience et mettre au point leur méthode de préparation physique générale. Avec peu de matériel et peu de temps investi, cette "anti-méthode" en fait plus avec moins. S'inspirant des recherches récentes en physiologie du sport, elle permet des progrès rapides et constants dans les domaines de la force et de l'endurance, tout en augmentant l'adaptabilité aux situations extrêmes et l'antifragilité. Ce livre ne fera pas de vous un athlète de haut niveau. Vous ne serez pas plus sexy dans votre maillot après l'avoir lu. Et si vous voulez faire carrière sur Instagram, passez votre chemin. Ca n'est pas non plus un manuel de musculation. Ici, on parle de force fonctionnelle brute, d'endurance de survie, d'acclimatation au froid comme au chaud, de terrain immunitaire. Tout pour faire de vous non pas une belle voiture de course, mais bien un bon véhicule tout-terrain : increvable, infatigable, fonctionnel et rustique. "Faire plus avec moins" : un dé à six faces, trois kettlebells, de quoi faire des tractions, un endroit où marcher ou courir, et une pente. C'est tout ce qu'il vous faudra pour vous préparer en autonomie.

03/2021

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Littérature française

A la recherche du rugby perdu...

Dans les années 70, en voyant jouer l'équipe de Rugby de Béziers, Roger Couderc, admiratif, faisait ce commentaire : " Béziers joue déjà le rugby de l'an 2000 ! " S'il était toujours de ce monde, il constaterait que sa prédiction était fausse et dirait sans doute : " La cabane est tombée sur le chien ! " tant le jeu de l'actuelle équipe de Béziers a perdu de sa splendeur et de son efficacité. Cette splendeur et cette efficacité qui faisait de l'A. S. B une équipe abonnée au Bouclier de Brennus car pratiquement invincible et régnant sans partage pendant près de 25 ans sur le Rugby Français, voire Européen. Ils sont devenus rares les joueurs de Béziers qui ont connu cette époque de gloire et encore plus rares ceux qui osent expliquer pourquoi et comment ils dominaient outrageusement leurs adversaires. Yvan Buonomo, mythique n°8, est l'un d'eux. Dans son récit, non dénué d'humour, il dit tout ! Révèle même un secret... Il propose aussi un retour à certaines valeurs et prend le risque de déplaire aux Ayatollahs de la vérité rugbystique, mais il s'en moque. Il a, en quelque sorte, soulagé sa conscience de sportif de haut niveau en hommage à tant de ses coéquipiers hélas trop tôt disparus et aux fidèles supporters biterrois nostalgiques du Grand Béziers.

07/2019

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Rugby

Memoires du rugby a l'ancienne

"Nous, on s'est entraînés, on s'est pelés l'hiver, on s'est tapé les déplacements, on a révisé nos cours à l'arrache, dans le car, entre deux exhibitions de nos fesses aux vitres, on a planqué des bières qu'on a sirotées comme des bonhommes au fond du car [...]." Rugbyman d'aujourd'hui, connais-tu vraiment tes ancêtres ? Ceux qui ont fait vivre à leurs supporters des duels au sommet, ceux qui ont traversé la France en quête de terrains inconnus. Connais-tu tes valeureux ancêtres qui, autrefois, transformaient les wagons de train en night club ? Serge Collinet continue de nous raconter son rugby. Des histoires personnelles chargées d'émotions et d'amitiés. Des matchs brillamment perdus aux moments forts de la troisième mi-temps, ce recueil est un témoignage du "rugby d'avant".

11/2022

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