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Bien vivre le quatrième trimestre au naturel

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Dossier

Rétablir le lien profond entre la Nature et l'Humanité

Dès les premiers jours de son existence, l'Humain a toujours été intrinsèquement lié à l'univers qui l'entoure. Cette relation, profonde et complexe, s'est tissée au fil des millénaires, façonnant la manière dont nous vivons, mangeons et percevons le monde autour de nous. Pas de planète B. Voici une excellente raison pour respecter celle qui nous est donnée.

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Dossier

“Bien trop Petit”, le livre qu'a censuré Gérald Darmanin

Un roman, recommandé aux adolescents de 15 ans (et plus), a subi les foudres du ministère de l'Intérieur : dans un arrêté signé ce 17 juillet, l'ouvrage a été frappé d'interdiction  de vente aux mineurs. Motif ? Des contenus pornographiques, interdits par la loi.

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Dossier

Samurai Légendes : le préquel, bien avant les Soeurs de l'Ombre

Sortie en novembre 2012, la série Samurai Légendes apporte un autre regard sur le cycle de Di Giorgio et Genêt, cette histoire se déroule 16 ans avant que Takeo ne soit confronté aux Sœurs de l’Ombre. Un ajout essentiel aux événements survenus au cœur du Japon médiéval.

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Dossier

Le Bureau International de l'Édition Française (BIEF)

Le Bureau International de l'Édition Française (BIEF) est une association créée en 1873 par le Cercle de la librairie pour être au service des éditeurs en facilitant leur développement à l'international, l'exportation des titres, mais aussi les achats de droits de traduction. Aujourd'hui, cette mission est sensiblement la même.

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Dossier

L'intelligence artificielle au service du livre et de la lecture

On ignore si l’intelligence artificielle décidera d’écrire Guerre et Paix ou Les Misérables, mais les scientifiques y travaillent d’arrache-pied. L’évolution du livre et de l’édition passera par les travaux de chercheurs, qui demandent) des robots d’engloutir des livres... pour écrire de nouvelles histoires.

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Dossier

La Foire du Livre de Londres 2023, au croisement des secteurs culturels

Rendez-vous annuel du secteur du livre, la Foire de Londres renoue définitivement, en 2023, avec les réunions, rencontres et autres conférences « en présentiel ». L'événement entend aussi renforcer la place des autres industries culturelles, pour favoriser les échanges et les transactions.

Extraits

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Couple, famille

Bien vivre le quatrième trimestre au naturel

Prolongement des trois trimestres que dure une grossesse, le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère. Julia Simon, naturopathe spécialiste en périnatalité, vous accompagne pour préparer les premiers mois de votre nouvelle vie de maman. Alimentation et micronutrition, activité physique, soins, relaxation, utilisation des plantes, acceptation des émotions, gestion du temps ou encore sexualité... Ce livre offre des réponses, des conseils et des recettes pour adopter de nouveaux réflexes et profiter pleinement de cette étape, parfois délicate, toujours enrichissante. Sans tabou et avec bienveillance, l'auteure vous propose de profiter de son expertise mais aussi des nombreux témoignages de professionnels de santé et d'autres mamans. Reconnectez-vous en douceur, émotionnellement et physiquement, à la femme que vous êtes et à la mère que vous devenez.

09/2019

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Grossesse et maternité

Les recettes du quatrième trimestre au naturel

L'alimentation de la jeune maman est l'une des clés de sa récupération physique et émotionnelle après l'effort que représente l'accouchement. Après le succès de son premier ouvrage, Bien vivre le quatrième trimestre au naturel, Julia Simon propose une collection de recettes simples, inspirées de sa créativité et de son expertise, mais aussi de traditions ancestrales ou de la cuisine d'autres professionnelles qui prennent soin des mamans. Toutes respectent le principe des "3 R" : Réchauffante, Réconfortante et Revitalisante. Bouillons, soupes, plats complets ou mijotés, douceurs salées ou sucrées, petits déjeuners et boissons, vous pourrez vous régaler de plus de 80 recettes riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments et super-aliments. Vous bénéficierez également d'une foule de conseils pour comprendre les bienfaits de chaque ingrédient sur votre santé, et créer, ensuite, vos propres recettes spéciales post-partum !

03/2021

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Grossesse et maternité

Le quatrième trimestre. Recettes et conseils pour bien vivre son post-partum

Certaines cultures ancestrales sacralisent les 40 premiers jours après la naissance d'un enfant : cette étape-clé doit être celle du repos et de la récupération émotionnelle et physique après l'accouchement. Cette période de " confinement " - au cours de laquelle une femme reste à la maison pour se concentrer sur sa santé et son bébé - , est pourtant essentielle à notre époque où les mères modernes sont poussées à " rebondir " prématurément après leur accouchement et souvent laissées seules pour faire face aux défis physiques et émotionnels de cette nouvelle étape de leur vie. Le quatrième trimestre, fondé sur la propre expérience post-partum de son auteur, donne les clés pour permettre à la jeune maman de se remettre de son accouchement et de tisser un lien indéfectible avec son bébé. Il constitue une bouée de sauvetage - une source de connexion, de repos et de bienveillance : il est donc essentiel que les jeunes mamans aient des outils pour mieux récupérer et apprennent à s'occuper d'elles au naturel pour lutter contre la fatigue et les inconforts. Le livre comprend 60 recettes simples conçues pour répondre aux besoins spécifiques, énergétiques et physiologiques de la jeune maman : soupes, bouillons, collations, plats complets, des accompagnements, des thés apaisants et stimulants la lactation. Au-delà des recettes, ce guide bienveillant offre des conseils sur l'organisation pendant la période post-partum, la gestion des défis relationnels et la reconnaissance de l'importance de la grossesse et de l'accouchement. Le quatrième trimestre est un guide pratique à la fois inspirant et bienveillant pour toutes les jeunes ou futures mamans : il sera l'allié parfait lors des premières semaines avec un nouveau-né.

02/2022

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Pédagogie

Eduquer N° 3 quatrième trimestre 2002 : Aider

L'objet du présent dossier est le métier de rééducateur, qui s'il existe effectivement depuis plus de trente ans, à l'école maternelle et élémentaire, est toujours mal connu en dehors des sphères des Réseaux d'Aides Spécialisées et des Centres de Soin du Ministère de la Santé (CAMPS, CMPP, CMPS...). À travers ce recueil de textes de rééducateurs, vous découvrirez la grande diversité des approches possibles, chaque rééducateur étant amené à forger par lui-même les médiations qui aideront l'enfant à entrer dans l'univers des apprentissages ainsi la trame théorique lui permettant une compréhension croissante de ce qui se passe dans cette situation rééducative. Les rééducateurs partagent avec tous les professionnels de l'enfance (enseignants, éducateurs, psychologues...) la qualité du regard qu'ils portent sur l'enfant.

10/2002

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Littérature française

Le quatrième, un homme bien secret

L'auteur célèbre l'histoire d'une longue amitié entre un Bourguignon, Philippe, un Français d'Algérie, Julien, un Allemand, Heinrich, tous nés au début de la Seconde Guerre Mondiale, que le hasard et non la nécessité a réuni. Un quatrième personnage, Gaetano, singulièrement discret sur son origine, se joint à eux par accident, puis participe à leurs joyeuses équipées occasionnelles, chacune limitée en durée à quelques jours. Leurs professions, leurs lectures, leurs expériences leur donnent une image partagée de la société dans laquelle ils vivent, image qui nourrit leurs débats contradictoires et souvent facétieux de réunion en réunion. Mais qui est vraiment ce quatrième ? Au fil du récit, les indices s'accumuleront pour qu'enfin, au dernier chapitre, une lumière très attendue mais encore toujours bizarrement ambigüe se fasse sur la personnalité et l'origine des dons surprenants de Gaetano. Jean Gobert, né en 1941 à Alger. Etudes d'ingénieur à Alger et à Paris suivies par des études universitaires à Chicago. De retour en Europe, employé par une grande compagnie internationale allemande à Munich jusqu'à l'âge de la retraite. Il est marié depuis plus de cinquante ans à une Berlinoise, autrefois professeur d'allemand à l'Institut Goethe, maintenant retraitée elle aussi.

05/2021

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Grossesse et maternité

Mes petites routines - Bien vivre sa grossesse au naturel. Alimentation - Beauté - Bien-être - Energie

Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s'adapter et aller vers un nouvel équilibre. C'est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d'elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner... Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l'équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez favoriser votre santé et votre bien-être pendant votre grossesse. Et en prolongeant ces habitudes saines à l'arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme ! A chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez : - Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé - Des exercices doux de yoga, de respiration et d'étirements pour garder une activité physique adaptée - Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle - Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux. Votre guide pour rayonner dans votre maternité !

01/2023

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