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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin

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Auteur

Les ensablés

Survivre en littérature...

Contact@actualitte.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

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Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

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Dossiers

Dossier

Nos amies les bêtes : les animaux dans la littérature

Depuis l’intérêt des Mésopotamiens dans des récits mythologiques aux premières fables d’Ésope, nos amies les bêtes occupent une place particulière. Tout à la fois créatures choyées et craintes, compagnons ou ennemis, elles bénéficient d’une affection particulière chez les écrivains. Et loin de ce que l'on imaginerait, pas uniquement en littérature jeunesse.

Dossier

“Bien trop Petit”, le livre qu'a censuré Gérald Darmanin

Un roman, recommandé aux adolescents de 15 ans (et plus), a subi les foudres du ministère de l'Intérieur : dans un arrêté signé ce 17 juillet, l'ouvrage a été frappé d'interdiction de vente aux mineurs. Motif ? Des contenus pornographiques, interdits par la loi.

Dossier

Samurai Légendes : le préquel, bien avant les Soeurs de l'Ombre

Sortie en novembre 2012, la série Samurai Légendes apporte un autre regard sur le cycle de Di Giorgio et Genêt, cette histoire se déroule 16 ans avant que Takeo ne soit confronté aux Sœurs de l’Ombre. Un ajout essentiel aux événements survenus au cœur du Japon médiéval.

Dossier

27es Rendez-vous de la BD d'Amiens : 2023

L’édition 2023 offrira durant le mois de juin aux plus de 20.000 visiteurs attendus un condensé de ce qui fait la richesse de la BD à travers 10 expositions scénographiées, 3 librairies, des espaces de rencontres avec les 150 auteurs invités, des espaces consacrées au jeune public... La manifestation sera comme enrichie d’une programmation hors-les-murs qui émaille le territoire et fait rayonner le festival en dehors des murs de la Halle Freyssinet.

Dossier

24es Rendez-vous de la bande dessinée à Amiens

L’inauguration des 24es Rendez-vous de la Bande Dessinée d’Amiens, aura lieu ce vendredi 31 mai à partir de 18 h à la Halle Freyssinet. Pour la première fois cette année, est proposée une visite de l’ensemble des expositions visibles à la Halle !

Dossier

Partir à l'aventure, devenir Explora(teur) : les ouvrages qui vous font voyager

Explora est une maison d'édition qui repousse les limites de l'imaginaire depuis 2020. Fondée avec la passion de mettre en avant les plumes francophones talentueuses, Explora s'est rapidement imposée comme un acteur majeur de la littérature de l'imaginaire.

Extraits

Santé, diététique, beauté

Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin

Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement. Fort heureusement, nous vivons en parfaite symbiose avec elles. Nos bactéries sont heureuses en nous et elles nous le rendent bien car, malgré leur mauvaise réputation, elles sont bienveillantes et nous protègent de nombre de maladies. L'intestin, surnommé « deuxième cerveau », nous contrôle grâce à elles : nos amies les bactéries nous aident à digérer, à nous protéger des microbes malveillants et à les combattre, mais surtout elles nous défendent contre l'obésité, les allergies, les douleurs du ventre et les maladies digestives. Mieux encore, elles parviennent à nous protéger des maladies cardiaques ainsi que de certains cancers, et peuvent même modifier notre comportement, nous rendre sensibles ou nous protéger vis-à-vis de la consommation d'alcool. L'évolution de l'humanité a entraîné avec elle l'évolution des bactéries, mais c'est surtout ces dernière années que notre société s'est transformée, et très vite : modifications de notre alimentation (régime trop gras et/ou trop sucré, additifs alimentaires, édulcorants), augmentation des voyages et migrations humaines, apparition des antibiotiques. Nous avons perdu certaines bactéries, et cela a entraîné des conséquences, d'abord insoupçonnées, mais maintenant mieux comprises : notre déséquilibre bactérien, appelé dysbiose, participe à l'obésité, au diabète, aux douleurs et aux maladies cardiaques ou du tube digestif, à l'augmentation de certains cancers et même au développement de troubles psychiatriques, comme le stress ou l'autisme. Comment nos bactéries nous contrôlent-elles ? Comment protéger notre capital bactérien dès notre plus jeune âge et retrouver une flore bactérienne normale en cas de déséquilibre, de dysbiose ? Peut-on se soigner en agissant sur nos bactéries bienveillantes ? Que penser des antibiotiques qui détruisent les bactéries ? Cet ouvrage, réalisé par deux spécialistes des bactéries digestives, permet de comprendre que les bactéries doivent être dédiabolisées. Certaines nous rendent malades, mais celles avec qui nous vivons quotidiennement sont un gage majeur de notre bonne santé, et ce dès la naissance. Le Pr Perlemuter et le Dr Anne-Marie Cassard nous invitent à : comprendre en quoi le concept de bactéries a changé et comment, alors que nous les pensions malveillantes, nous nous sommes rendus compte qu'elles étaient bénéfiques. apprendre comment nous vivons en symbiose avec nos bactéries et pourquoi nous devons nous protéger mutuellement. saisir comment, dès la naissance, nos bactéries nous contrôlent et contrôlent notre santé : pourquoi notre intestin est notre « deuxième cerveau » et comment l'intestin, nos bactéries et notre cerveau interagissent. connaître les interrelations entre nos bactéries et le reste de l'organisme, avec pour corollaire les maladies qui peuvent apparaître en cas de déséquilibre, de dysbiose : par exemple, maladies digestives (colites inflammatoires, maux de ventre), maladies cardiaques, surpoids et obésité, diabète, allergie, alcool, stress et même autisme. découvrir qu'améliorer notre santé physique et mentale au quotidien, c'est s'occuper de nos bactéries en adaptant notre alimentation et en utilisant des prébiotiques, des probiotiques.

03/2016

Ogm

Des plantes OGM qui vous veulent du bien !

Alors que les plantes OGM représentent plus de 10% des surfaces cultivées mondiales, elles sont une source d'inquiétude en Europe. Souvent considérées sur le même pied que les pesticides, elles sont associées à des risques alimentaires et écologiques. Qu'en est-il vraiment ? L'auteur nous invite à dépasser les préjugés et les dogmatismes et à nous pencher sur les données scientifiques. Après avoir comparé les plantes OGM aux plantes obtenues traditionnellement par croisements, il décrit les plantes OGM qui sont aujourd'hui dans les champs et celles à venir, dont certaines intéressent davantage les consommateurs.

03/2021

Questions du quotidien

Ces microbes qui nous veulent du bien

Nous sommes plus microbes qu'humains et c'est une bonne nouvelle ! Si 43 % de notre organisme est composé de cellules, tout le reste est constitué de micro-organismes. Ils sont partout : sur notre peau, nos muqueuses, dans notre estomac, notre foie, bref dans tout notre corps. "Ils", ce sont les microbes. Ecrit par un médecin bactériologue, cet ouvrage dévoile le pouvoir méconnu de notre microbiome, l'écosystème formé par les virus, bactéries et autres champignons qui cohabitent avec nous. Comment influence-t-il notre santé ? Que révèle-t-il de notre façon de vivre ? Que dit-il de nos futures maladies ? ... Quand nous mangeons, quand nous voyageons, notre flore intestinale change ; nous respirons grâce aux bactéries qui peuplent nos poumons ; et c'est le microbiome cutané qui nous défend contre des agressions extérieures, au prix de tumultueuses micro-batailles... Geneviève Héry-Arnaud raconte la vie de tous ces microbes et délivre de nombreux conseils pour en obtenir le meilleur.

04/2021

Infusions, tisanes

50 infusions qui vous veulent du bien !

Dans cet ouvrage, Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome de formation et grande passionnée de plantes médicinales, propose 50 recettes naturelles pour se soigner tout en se faisant plaisir. Avec : - Des conseils pour réaliser ses infusions : les ustensiles, les différentes températures, les propriétés des plantes... - 50 recettes bien-être et gourmandes sur mesure : (le thym qui active la digestion, le cassis pour ses propriétés diurétiques et détox, l'ortie pour lutter contre la fatigue...).

01/2023

Santé, diététique, beauté

Bains de forêt. Ces arbres qui nous veulent du bien

Renouez avec la nature ! Laurence Monce, naturopathe et sylvothérapeute, nous livre tous ses secrets pour profiter des nombreux bienfaits des arbres. Créez des liens en famille avec les activités créatives et récréatives, profitez des vertus curatives de la forêt, renforcez votre énergie et découvrez la sylvothérapie culinaire grâce à de nombreuses recettes. 59 idées pour (re)découvrir les bienfaits d'une balade en forêt CREER : Mandala forestier, pâtisserie végétale, land art, attrape-rêves... JOUER : Sons de la forêt, labyrinthe, ombres de la nature... SE RESSOURCER : Journal sylvo-zen, parfums de la forêt, méditation... SOIGNER : Arbres guérisseurs, marche consciente, réveil du corps... CUISINER : Sorbet de bouleau, confit de châtaignes, boulettes aux pignons de pin et épicéa, pesto aux faînes, sirop de tilleul...

04/2019

Santé, diététique, beauté

Ces arbres qui nous veulent du bien. A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie

Dans ce livre, la sylvothérapeute Laurence Monce vous invite à la suivre pour une promenade en forêt qui changera à n'en pas douter votre regard sur les arbres, et vous fera découvrir leur incroyable bénéfices sur la santé. Pratiquée depuis plus de trente ans au Japon, l'efficacité de la sylvothérapie a été démontrée par plusieurs études scientifiques qui ont mis en avant ses bienfaits sur le stress, la tension artérielle, le système immunitaire, ainsi que sur le trouble du déficit de l'attention et l'hyperactivité. En France, nous commençons à peine à découvrir à quel point le "bain de forêt" peut avoir un effet bénéfique sur notre santé et notre bien-être. Avec un beau talent de conteuse, Laurence Monce vous livre tous les secrets qui lui ont été confiés et vous fait rencontrer ces arbres qui vous veulent du bien.

02/2018

Tous les articles

Téléchargement : Les pirates vous veulent du bien

Voici deux rapports qui vont à l'encontre de pas mal d'idées préconçues sur les adeptes du téléchargement illicite. Une vaste étude publiée par l'Institut hollandais pour l'Information Law et le CentERdata dévoile que ceux qui partagent des fichiers sur le net sont plus à même de payer pour du contenu légal que ceux qui condamnent le téléchargement illégal.

21/10/2012 - 08:54

Dans les Ténèbres, il existe des livres qui vous veulent littéralement du mal...

Magie, créatures malfaisantes, humains servant de garde-manger... Book of Shadows réunit plusieurs figures de l'univers Valiant pour lutter contre un ennemi sacrément maléfique. Heureusement que nous, pauvres mortels, sommes sous bonne garde...

11/04/2024 - 09:28

Au bonheur des livres : qu'est-ce qui fait un écrivain ?

Cette semaine, l'émission Au bonheur des livres met l'accent sur la lecture et l'écriture. Qu'est-ce qui fait un écrivain ? Y a-t-il une différence entre les auteurs d'aujourd'hui et ceux du passé ?

30/06/2023 - 12:54

Sous la “Surface”, qu'est-ce qu'Olivier Norek peut bien nous réserver ?

POLAR – Son dernier roman, Entre deux mondes, avait réalisé plus de 53.000 exemplaires de ventes. Souhaitons au prochain roman d’Olivier Norek un succès plus grand encore. Avec Surface, l’écrivain met en scène une jeune femme qui défie son destin. Suspense à l’envi...

01/02/2019 - 12:59

Numérique

Le charme discret de l'intestin, un livre qui connaît un beau succès

On ne s’attendait pas forcément à ce que l’Allemande Giulia Enders, une étudiante en médecine de 24 ans, signe l’un des plus gros succès dans les librairies cet été. Et pourtant, avec Le charme discret de l’intestin (Actes Sud, 352 pages, 21,80 €), elle a su conquérir un vaste public.

01/09/2015 - 00:02

Humeurs - Désagréments métropolitains: que du bonheur! - pas de soucis! - bien dans ta tête, et autres expressions...

21/04/2011 - 07:31

Les joies de la table : Dodin-Bouffant, ou le bonheur du bien-manger

La vie et la passion de Dodin-Bouffant, gourmet

11/10/2014 - 17:41

Insolite

Le bonheur est dans la Bourse... de Londres

Publicité dans les livres numériques, contenus gratuits pour attirer (et tenter de retenir) l'attention du chaland, les maisons d'édition s'arrachent les cheveux pour savoir comment s'en sortir dans la commercialisation de leurs livres.

20/12/2010 - 13:47

Séances de lecture avec Harry, le toutou qui vous veut du bien

Nos amies les bêtes auraient-elles des vertus thérapeutiques désormais reconnues ? Outre la compagnie apaisante, voire la présence rassurante pour meubler de grandes solitudes, les animaux s’avèrent des catalyseurs pour vaincre des angoisses. Et notamment en ce qui concerne l’aide à la lecture des plus jeunes. En bibliothèques, la médiation animale fait une fois de plus parler d’elle.

26/02/2022 - 10:30

Ces vacances, abandonnez les livres que vous n'avez pas aimés

EDITO – Pleinement dans leur fonction, les médias — et ActuaLitté n’a pas manqué le coche — ont publié leurs conseils de lecture, plus ou moins honnête, plus ou moins intéressés, plus ou moins intéressants. Et ActuaLitté n’a pas non plus dérogé à cette observation, si, si, il faut le reconnaître. Mais après tout, les goûts et les couleurs, c’est comme les barils de lessive : ça frise l’irrationnel.

02/08/2019 - 16:48

Des soupes qui nous font du bien : étonnement et gourmandise

Si vous êtes peu expert en soupe, avez quelques difficultés à convaincre vos enfants de l'intérêt d'en manger, si vous utilisez plutôt et avec une certaine monotonie les légumes de base du potage sans jamais varier, ce livre de et de (auteures régulières des éditions La Plage) va vous convenir ; mieux, il va vous donner l'envie et l'énergie de cuisiner des soupes à tous les repas, à toutes les saisons, en toutes occasions et avec un plaisir affiché.

Bref, un précieux et bel ouvrage pour mettre de l'étonnement dans votre cuisine. Plus de 200 soupes gourmandes et surprenantes, plutôt globalement simples à préparer.

Répertoriées par légume principal (très pratique), regroupées sous l'appellation "partage" (celles qui plaisent à tous et prévues comme plat unique) ou notifiées "santé" pour leurs vertus énergisantes, antioxydantes ou détoxifiantes, elles sont également complétées par des recettes de soupes crues et des bouillons.

Enfin un chapitre nec plus ultra propose des accompagnements originaux pour agrémenter plus sainement que les banals croûtons sous vide. Crackers, gressins, granolas salés, cubes sans gluten, parmesans végétaux ou toppings variés risquent bien de créer la surprise et l'engouement de vos convives. Consultable également un tableau des légumes de saison mois par mois, pour ne pas se tromper et consommer local.

Plus la soupe est réalisée à basse cuisson, plus les saveurs sont exhalées et les légumes fondants aussi la cocotte-minute est-elle à bannir. Lui préférer le faitout en inox, hygiénique er durable. Enfin le blender offre souvent une texture plus veloutée que le mixeur.

Après tous ces conseils, impossible de ne pas être attiré par le velouté de brocoli au pesto et à la pistache ou celui de carottes, pommes et gingembre ou encore plus gourmand, le velouté de chou-fleur et cacahuète (un délice, vraiment !).

Les recettes associent aussi certains fruits aux légumes pour un résultat inattendu et savoureux. Velouté de butternut à la clémentine, panais à la poire, à l'orange et aux noisettes, etc. Difficile de choisir tant chaque soupe met en appétit.

De ce livre naissent rapidement l'impatience de réaliser la plupart des recettes et la difficulté de choisir. Toutes attractives, elles devraient vous permettre de passer l'hiver sereinement et sans tristesse dans vos assiettes. Succès garanti.

Index par ingrédients très utile en fin de volume.

Les photographies de Linda Louis et Emillie Gaillet offrent à l'ouvrage un caractère authentique et naturel, chaleureux et convivial, une mise en appétit immédiate. Ou quand la soupe devient une gourmandise…

11/11/2016 - 08:30

Saint-Germain : le bonheur est dans le Près - et les autographes

Dans une petite semaine maintenant, débutera une manifestation, du 30 mai au 9 juin, autour des autographes, au travers de tout « un parcours pour découvrir les lettres autographes ». Et ce, dans tout le quartier de Saint-Germain des Près, bien entendu.

23/05/2012 - 07:25

Eloge des critiques pour Les bien-aimés de Christophe Honoré

Les Bien-aimés est la nouvelle comédie musicale de Christophe Honoré, dont les mélodies sont signées Alex beaupain, le complice des Chansons d’amour (2007). Sans aucun doute un hommage à Jacques demy et ces Parapluies de Cherbourg, le film sort aujourd’hui sur les écrans. Revue de presse des critiques du film.

24/08/2011 - 13:54

Les bibliothèques, bien plus que des livres, c'est au cinéma qu'on le dit !

Il y a bien plus que des livres dans les bibliothèques, et les cinéphiles en auront bientôt la preuve. En effet, l’établissement de Morinville (dans l’Alberta, Canada) intéresse la compagnie Landmark Cinemas, chaîne de cinéma canadienne. Filiale de Kinepolis Group, elle a gracieusement proposé une campagne de spots publicitaires à la bibliothèque.

12/02/2018 - 13:20

Celle qui fit le bonheur des insectes

Au pays de Shandramabad, le chagrin d'une reine se transforme en folie. Après le décès de son roi et de son fils, dans une chute mortelle entrainée par son oiseau, la monarque fait tuer tous les volatiles du pays. Laissant les insectes libres de leurs prédateurs naturels et sa fille prisonnière son autoritarisme.

Ce royaume oriental, imaginé par Zidrou, est sublimé par la plume et le pinceau de Salomone dont les aquarelles donnent toute sa couleur à ce conte qui mélange romance sensuelle, scènes de genre et moments douloureux.

Une belle bande-dessinée qui se lit d'une traite mais dont la puissance esthétique reste longtemps à l'esprit.

01/02/2023 - 10:45

Une Lettre signée Royal à tous les résignés et aux indignés qui veulent des solutions

Avec l’approche de la rentrée littéraire et dans le cadre des prochaines élections présidentielles, chaque candidat, pour faire d’autant mieux entendre son point de vue sur la France, y va de la publication d’un livre programme. Après François Hollande, c’est maintenant sa rivale au sein des primaires socialistes, Ségolène Royal, qui sortira chez Plon le 22 août une

10/08/2011 - 07:04

Des livres qui font le bonheur des lecteurs

Nos confrères du magazine Lire se sont penchés sur les livres dont la lecture est susceptible de rendre heureux. Interrogeant quelques amoureux de la lecture, ils ont collecté une série de titres à ne pas manquer.

14/02/2013 - 00:02

Canada : Ce que les enfants et leur parents veulent dans les livres

INFOGRAPHIE - Dans une étude réalisée au Canada sur les enfants et la lecture par les éditions Scholastic, on y apprend plein de choses. Sur les 1939 enfants et parents interrogés, on découvre sans surprise qu’un livre choisi et toujours préféré à un autre, à 94%. Morale de l’histoire : On laisse les enfants choisir !

02/05/2017 - 12:53

Test de l'Asus Eee 1000HE, netbook bien sous tous rapports

04/04/2009 - 00:02

Patricia Bouchenot-Dechin nous plonge dans l’intimité de Rosa Bonheur

AVANT-CRITIQUE – Avec J'ai l'énergie d'une lionne dans un corps d'oiseau, publié aux éditions Albin Michel, Patricia Bouchenot-Dechin emporte le lecteur sur les traces de l'égérie du féminisme, éprise de liberté et d'idéal Rosa Bonheur.

08/02/2022 - 14:44

Yoga, bonheur et littérature : le programme bien-être de La Grande Librairie

Emmanuel Carrère fera sa première apparition à la télévision et dans la Grande librairie de François Busnel pour parler de Yoga mercredi dans la Grande Librairie en compagnie de Pascal Quignard et Barbara Cassin.

15/09/2020 - 17:27

L'auteure de romance qui tuait des maris dans ses livres... a tué le sien

La semaine passée, Nancy Crampton-Brophy était interpellée par les autorités de l’Oregon – soupçonnée de meurtre. Cette femme de 68 ans se voyait inculpée pour la mort de son mari. Auteure de romance, il semble qu’elle ait choisi de mettre en pratique ses propres histoires...

13/09/2018 - 10:47

Amazon : des politiques veulent le retour de livres qui soignent l'homosexualité

Il vend des livres, mais ne fait pas (encore ?) de politique : Jeff Bezos, grand patron du monstrueux Amazon, serait cependant sous pression. En effet, un comité d’étude du groupe des républicains, au Parlement, tente de faire pression pour que soient remis en vente des livres de Joseph Nicolosi. Un bonhomme qui se disait à la pointe de la thérapie permettant de guérir… l’homosexualité.

20/07/2019 - 13:10

Médias

Les acteurs sous les projecteurs d'Au Bonheur des Livres

À l'occasion du 77e Festival de Cannes, Guillaume Durand nous propose une nouvelle réflexion autour de la métamorphose des acteurs, dans une nouvelle émission d'Au Bonheur des Livres, ce vendredi 17 mai à 23h.

15/05/2024 - 16:49

"Lecteurs, acheteurs, amis du livre jeunesse… nous avons besoin de vous !"

La Charte des auteurs et illustrateurs jeunesse poursuit ses appels sur la situation financière actuelle. « Si quelques éditeurs, trop rares, acceptent de payer décemment leurs auteurs jeunesse, dans l’écrasante majorité des cas, les maisons d’édition proposent des à-valoir dérisoires et des pourcentages ridicules, bien en deçà de ceux de la littérature générale. »

18/09/2015 - 12:02

Toujours dans l'expectative, les salariés de Virgin veulent du mouvement

Les salariés de Virgin avaient monté une vaste opération, aussi bien de solidarité que de communication, au sein du magasin des Champs-Elysées fin janvier, et leurs espoirs se tournaient vers l'administrateur judiciaire chargé de convaincre un repreneur pour la chaîne de magasins. Face à la lenteur des procédures, l'intersyndicale annonce un rassemblement devant ses bureaux parisiens pour mettre un coup de pression général.

14/02/2013 - 14:28

Le parfum du bonheur est plus fort sous la pluie, de Virginie Grimaldi

Croyez-le ou non, mais ma petite corne magique ne m’est d’aucun secours pour surmonter ce douloureux et vilain chagrin d’amour. Assise sur un cirrus floccus, sirotant mon verre de rosé pamplemousse, tout en pensant à mon taureau qui est reparti seul dans le sud-ouest*, j’énumère les techniques dont j’ai fait usage pour tenter de survivre à la pire épreuve que l’on pense endurer quand l’autre nous quitte.

11/07/2017 - 11:27

Et vous mes rêves, qu'ai-je donc fait de vous?

MEMOIRES - Si elles existent, on imagine les colères de Patrice Robin silencieuses. L’homme est apaisant, son écriture riche de son dépouillement. Ses livres — une dizaine en vingt ans, presque tous chez P.O.L. — sont des poids légers, catégorie de boxe convenant à son physique poids plume.

10/12/2019 - 13:36

Le bonheur dans sa cuisine

Rencontres / Débats - Jeudi 22 novembre 2012 à 19h30 - A la librairie

Filliozat à la librairie Millepages pour une rencontre aux petits oignons autour de son dernier livre : Bien dans sa cuisine Quand la préparation d’un repas devient une aventure intérieure

11/11/2012 - 00:01

Insolite

Les livres que l'on a aimés, ceux qu'on a détestés - et tout le reste

Allez, qu'il soit permis, pour clore cette journée de finir sur une note d'humour, et une pointe de réflexion. Pas bien poussée, parce que chacun la mènera de son côté où bon lui semblera, mais tout de même. En ces périodes de classifications des goûts, des humeurs, au travers des champs de données que le web offre, avec la contribution volontaire des internautes, et parfois inconsciente, on retrouve parfois des évidences simples.

27/07/2013 - 17:16

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