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Apprivoiser ses émotions. Pour mieux accueillir celles des autres

Rédacteurs

Auteur

Les ensablés

Survivre en littérature...

Contact@actualitte.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Dix textes, pour voyager, avec soi, vers les autres

Le poète Horace nous l’a dit voilà bien longtemps : « Nul ne peut se fuir soi, en quittant sa patrie. » On lui opposerait tout de même que les voyages forment la jeunesse et qu’il ne cause aucun tort de partir à la découverte du vaste monde. Quitte à n’y trouver que soi. Alors, justement, voici quelques titres sélectionnés pour les périples qu’ils proposent.

Dossier

Des lectures pour les vacances, pour les enfants de 6 à 8 ans

Durant les vacances, la lecture offre l'occasion d'apprendre et découvrir, en dehors de l'école. En partenariat avec l'association Lire et Faire Lire, ActuaLitté propose une sélection d'ouvrages pour les enfants de 6 à 8 ans. En puisant dans les différentes sélections que le Comité de lecture a réalisées entre 2017 et 2022, voici huit ouvrages pour embellir la période de Pâques.

Dossier

Des lectures pour les enfants, des plus jeunes au plus grands

L’association Lire et Faire Lire propose depuis plusieurs années d’apporter la lecture aux plus jeunes, où qu’ils se trouvent. Des bénévoles, spécialement formés, interviennent ainsi dans les différentes structures d’accueil pour lire des histoires. Pour les accompagner, l’association propose une liste d’ouvrages, sélectionnés par son comité de lecture national.

Dossier

Une loi pour entériner les missions des bibliothèques

Déposée auprès de la présidence du Sénat en février dernier, la proposition de loi de la sénatrice d'Ille-et-Vilaine Sylvie Robert relative aux bibliothèques et à la lecture publique a pour ambition d'inscrire les missions des bibliothèques dans la loi.

Dossier

Présidentielle 2022 : les propositions des candidats pour le livre

L'élection présidentielle française, dont les deux tours se dérouleront le 10 et le 24 avril 2022, désignera l'homme ou la femme qui prendra la tête de l'État français pour les cinq années à venir. La profusion de prétendants et prétendantes signifie aussi un certain nombre de propositions pour convaincre, notamment dans le domaine de la culture et en particulier pour le livre.

Dossier

À vélo, entre les lignes : visiter des librairies, de Paris à Oulan Bator

Zoé David-Rigot et Jaroslav Kocourek se sont lancés dans un voyage à vélo à travers l'Europe vers l'Asie, avec pour objectif de mieux comprendre les cultures des différents territoires traversés en explorant leurs librairies. Car ces lieux représentent une porte d'entrée pour raconter chaque pays à travers le commerce de livres.

Extraits

Gestion des émotions

Apprivoiser ses émotions. Pour mieux accueillir celles des autres

Pour apprivoiser nos peurs, nos tristesses, nos colères, quel que soit nos émotions, il faut les comprendre. Dans une première partie, nous allons regarder ces émotions dans le détail, à la loupe comme si nous voulions les disséquer. En deuxième partie, nous évoquerons l'impact de la surcharge émotionnelle sur l'organisme. La troisième partie met en lumière la particularité physiologique des enfants qui explique leur difficulté à faire face à leurs émotions. En quatrième partie sera détaillée un protocole de régulation émotionnelle : de l'accueil de l'émotion, en passant par sa symbolisation avant de pouvoir évacuer cette énergie. La cinquième partie traitera de la posture et du mode d'accompagnement à tenir pour accueillir les émotions des autres. L'Educateur qui écoute, accompagne, conseille, oriente doit aussi, aider l'enfant à réguler ses émotions, à découvrir ses ressources personnelles, en lui transmettant des outils qui lui seront utiles pour mieux faire face aux difficultés de la vie. L'Educateur doit alors être lui-même outillé pour cela. L' écoute du message verbal ne suffit plus, il faut se décentrer du raisonnement cognitif pour axer les écoutes sur les messages émotionnels. Il est temps de changer d'angle de vue pour affiner une posture d'écoute au coeur de la personne. Les Educateurs doivent apprendre à devenir les traducteurs des messages émotionnels des enfants, qui sont l'expression de leurs besoins insatisfaits.

06/2023

Gestion des émotions

Carnet des émotions. Accueillir ses émotions pour installer la paix en soi

Embarquez-vous dans ce voyage poétique et coloré à la découverte de pépites, pratiques et rituels . Laissez-vous surprendre par la magie de ce petit programme qui accompagnera vos prises de conscience. Ce carnet de coaching est votre allié fidèle pour coucher vos mots.

10/2021

Livres sonores

Petites chansons pour apprivoiser mes émotions

Des livres sonores pour aider son enfant à surmonter les petites difficultés du quotidien en chantant ; Des airs familiers, issus du répertoire des comptines traditionnelles, faciles à retenir ; 5 chansons interprétées par une enfant de trois ans, à la voix absolument irresistible ; Des illustrations amusantes et hautes en couleur de Tristan Mory.

02/2022

Gestion des émotions

Les émotionnautes. Le guide ultrapratique pour apprivoiser ses émotions

Le guide ultra-pratique pour apprendre à apprivoiser ses émotions ! Ce livre est dédié à un sujet qui est au coeur de nos vies : les émotions ! Que nous le voulions ou non, quel que soit notre âge, notre sexe, notre fonction, notre portefeuille, notre personnalité, nous sommes tous concernés ... et nous le serons toujours. Dans le contexte actuel, avec les crises successives que nous traversons, nous sommes de plus en plus touchés, voire submergés par nos émotions. Stress, angoisses, déprimes, burn-outs, mécontentements, frustrations deviennent le quotidien pour beaucoup. Comment faire pour mieux les vivre, ces émotions ? Jean-Marie Muller vous donne tous les outils, simples et efficaces pour les apprivoiser. Il se lance même le défi de vous les faire aimer, convaincu que les émotions bien vécues peuvent être de merveilleux tremplins vers la joie, y compris pour celles que l'on appelle injustement les émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse. Alors ouvrez bien votre coeur de chapitre en chapitre et laissez-vous surprendre ! TOUTES LES SOLUTIONS SIMPLES ET ACCESSIBLES A TOUS POUR VIVRE PLUS HARMONIEUSEMENT AVEC SES EMOTIONS.

02/2024

Documentaires jeunesse

J'apprivoise mes émotions

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphores qui leur parlent. Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants. La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre... Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement ! J'apprivoise mes émotions : prendre conscience de ce qu'on ressent, canaliser ses émotions, s'alléger, en faisant le loup, l'oiseau ou le pirate : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

01/2020

Santé, diététique, beauté

Sommeil. Découvrez ses secrets pour mieux l'apprivoiser

Dormir. La plupart du temps, c'est un plaisir. Mais quand le sommeil vient à manquer ou à se dérégler, il peut devenir notre pire ennemi : nuits hachées, insomnies... à court ou long terme, corps et cerveau semblent au ralenti. Nous percevons alors que le sommeil est une impérieuse nécessité de notre organisme, un temps de repos capital pour qu'il puisse fonctionner correctement. Le sommeil est un phénomène mystérieux dont il vaut mieux connaître les secrets car il influe sur notre santé présente et future. Les médecins sont formels : entretenir ou retrouver son sommeil passe d'abord par une meilleure connaissance de ce qu'il est. Quelles sont les phases du sommeil ? Qu'entend-on par rythme circadien ? Avons-nous besoin de la même durée de sommeil selon les âges ? Comment traiter l'insomnie, les apnées du sommeil, le syndrome des jambes sans repos... ? Pourquoi le sommeil est-il si important pour la mémoire et le système immunitaire ? Quels impacts ont l'aménagement de la chambre, la literie ou encore la posture pour bien dormir ? Quels sont les moyens et astuces à mettre en oeuvre pour profiter d'un sommeil paisible et réparateur ? ... Sommeil, découvrez ses secrets pour mieux l'apprivoiser donne toutes les clés pour comprendre, choyer ou retrouver le sommeil. Grâce à ce guide pratique et astucieux, à chacun sa solution concrète pour des nuits réparatrices et sereines.

01/2019

Tous les articles

Comprendre ses émotions : un guide pour mieux les gérer

BONNES FEUILLES – Longtemps considérées avec méfiance, voire avec une certaine crainte, les émotions jouissent désormais d’une réhabilitation notable. Psychologie des émotions, c’est le nouvel ouvrage co-écrit par les professionnels du milieu pour mieux les comprendre, et ainsi les appréhender.

09/05/2024 - 08:00

Les bibliothèques doivent-elles accueillir des discours de haine ?

Crise sociétale au sein des bibliothèques américaines : la mise à jour de la Charte des droits dans les établissements vient d’ouvrir une porte aux groupes haineux. Et permets à ces derniers de pouvoir utiliser les installations à l’occasion de regroupement. Scandale ; pourtant, le périmètre semblait correctement balisé.

16/07/2018 - 17:31

Mieux accueillir les personnes trans dans les bibliothèques

La commission Légothèque, créée en 2012 au sein de l'Association des Bibliothécaires de France, entame une nouvelle réflexion sur l'accueil des personnes trans dans les bibliothèques. Dans la perspective de présenter une boîte à outils au congrès professionnel 2022 de l'ABF, les travaux se poursuivent.

30/06/2021 - 12:04

Mieux accueillir et rémunérer les auteurs : une charte pour les manifestations

Le Festival des Littératures européennes de Cognac accueillait ce 15 novembre la journée professionnelle organisée par l'ALCA. Au cœur des sujets, les événements du livre, et notamment la signature de la charte Manifestations littéraires de qualité en Nouvelle Aquitaine.

15/11/2019 - 14:44

Handicap en bibliothèques : comment mieux accueillir les publics

Le Centre régional du livre en Limousin propose une journée d’étude spéciale autour du handicap, mi — décembre. Cette dernière sera consacrée à l’accueil des personnes dans les établissements. Attention, les inscriptions sont à effectuer avant le 5 décembre.

31/10/2016 - 09:21

Les éditions indépendantes sont-elles plus libres (que les autres) ?

#AssisesEditionsIndépendantes23 – En liberté tout est relatif, on ne le sait que trop. Mais, dans le domaine de l’édition, certaines entreprises restent à part : celles qui peuvent parfois faire passer le cœur avant la raison. Par Camille Delettre, éditions L'Atteinte.

23/01/2023 - 11:10

“Les gens du Nord sont comme les autres, mais en mieux...”

DICTIONNAIRE, MAIS AMOUREUX - Il a hésité avant de se lancer dans le projet. « Quand Jean-Claude Simoën (le directeur de la collection) m’a proposé d’écrire un Dictionnaire amoureux du Nord, j’ai d’abord été flatté, impressionné, puis effrayé », avoue-t-il dans la préface.

01/08/2019 - 15:34

Paula Hawkins : Celle qui brûle et celles qui se consument...

Londres. Par un matin banal, est retrouvé mort sur sa péniche, Daniel, un jeune homme. Sa voisine le découvre poignardé. Et autour de lui, plusieurs figures féminines gravitent, inquiétantes. Ce nouveau roman de Paula Hawkins poursuit la veine de La fille du train et Au fond de l’eau. Parce qu’un mort, pour trois femmes, cela fait toujours beaucoup…

15/09/2021 - 16:26

Comment mieux valoriser l’artisanat auprès des jeunes ?

Dans les grandes réformes lancées par l’actuel gouvernement au sein de l’Education nationale, l’orientation doit occuper une place plus importante que par le passé. Il s’agit d’œuvrer pour éviter les choix par dépit, ce qui est pourtant souvent le cas en France, dans le cadre d’un système scolaire qui trie les élèves selon leurs résultats dans les différentes disciplines.

26/10/2015 - 00:02

Dupuis accueille Les Autres Gens sous un autre format

est une série de bandes dessinées publiées depuis treize mois Retrouver les autres gens, à tous les prix

04/04/2011 - 10:11

Des livres et des hommes : d'autres bibliothèques sont-elles possibles ?

Professeur au Collège de France, William Marx présentera un cycle de conférences pour le moins original. Inscrit dans la série des cours de l’établissement, il y sera question de bibliothèques, à partir du 5 février. Et sur des thématiques les plus diverses. Au menu, donc, construire, déconstruire la bibliothèque.

15/01/2020 - 16:55

Des comptines pour mieux identifier les sons

Pour votre enfant, découvrir tous les sons d’un coup ne permet pas leur reconnaissance approfondie, surtout si c’est la première fois de sa vie qu’il prête attention aux « bruits » qu’il articule. Aussi, nous vous proposons quelques comptines, qui permettent de cibler de manière précise un son en particulier.

21/07/2020 - 13:03

Débuts, une revue littéraire pour accueillir les textes des jeunes auteurs

La situation sanitaire aura compliqué, si cela était encore possible, l’arrivée des jeunes auteurs au sein des maisons d’édition. Pour mettre un pied à l’étrier, quoi de mieux qu’une publication d’un texte au sein d’une revue littéraire ? Constatant des carences en la matière, Mona Messine et Alizée Freudenthal, jeunes autrices, avancent Débuts, un titre qui fera son entrée en janvier 2021.

11/12/2020 - 15:18

Une autre rentrée littéraire, celle des livres d'occasion les plus vendus

À l’occasion de la rentrée, quelque 470 (eh oui, pas 524...) nouveaux romans vont être publiés et distribués par milliers en librairie d’ici la fin octobre. Et si les ventes des livres de la rentrée ont chuté de 32 % en six ans (source GfK), cette période représente toujours un quart des ventes annuelles de romans en grand format.

18/09/2019 - 12:17

Booknode: "L'expérience personnelle de chacun cumulée à celle des autres "

Booknode s'est lancé sur la toile en novembre 2008. Site communautaire, et base de données revendiquée comme telle, il sert également d'outil de création de bibliothèques virtuelles. Multinlingue, il propose les services attendus pour un réseau social, mais a également développé des outils supplémentaires, en se consacrant au cinéma avec Cinode. Booknode revendique avant tout le côté Club de lecture et vient de lancer sa version Premium.

03/06/2013 - 09:40

Les étudiants réclament des ebooks pour travailler mieux

26/06/2008 - 10:09

La Mégère apprivoisée

Oh, on les voit arriver les reproches et les mauvaises langues : « Quoi, la mégère apprivoisée ? C'est super classique ! C'est quoi ce sexisme ? Une pièce pour mec complexé ! Et à la Comédie française ! On est super mal assis... » Bon, pour ce qui est du confort des sièges, chacun place sa sensibilité où il souhaite, voire s'assoit dessus, pour ma part, tout va bien. Ensuite, La Mégère apprivoisée, j'avais eu l'occasion de la découvrir sur Bordeaux, dans une version justement très classique, et franchement... Non, on peut le tourner dans tous les sens, quelque chose a révolutionné la Comédie française en général et cette pièce en particulier.

Épaulé par une mise en scène complètement folle et succulente, le texte de Shakespeare en dégage une saveur infinie. Sur scène 17 comédiennes et comédiens se partagent effectivement une version « physique et spectaculaire » qui frappe tant dans ses audaces que ses rares concessions. Un grand bravo donc à Oskaras Korsunovic, le metteur en scène.

Le topo de la mégère, tout le monde le connaît : un père souhaite marier ses deux filles, Catharina et Bianca, mais la cadette est bien plus courtisée que l'aînée pour la simple raison que cette dernière est imbuvable. Les galants qui s'affairent autour de la seconde trouvent alors un heureux élu (ici Loïc Corbery, beau comme un dieu grec dans la pièce, mesdames...) qui se chargera de mater la résistance de Catharina.

Sujet simple, mais peu importe, c'est le traitement qui compte. Ici, on plonge tant dans le baroque que dans la farce, les acteurs se dépensent sans compter, alternent selon les personnages un langage châtié avec des interventions complètement décalées, parce que très contemporaines. On ne cherche d'ailleurs pas à actualiser la pièce à tout prix, cela se fait très naturellement, et si l'on se retrouve quelque fois étonné du résultat, c'est toujours avec humour et une certaine légèreté.

Le décor, pour lui rendre hommage, je ne le décrirai pas. On en dira juste qu'il est parfaitement utilisé et maîtrisé par les comédiens, qui y naviguent avec aise, en jouent avec facilité. Toute la pièce est accompagnée d'interventions musicales qui la rendent plus joyeuse et dynamique encore, jouant sur les déplacements ou les gestes, illustrant ou ponctuant : un véritable plaisir ! Quant aux costumes, ils jouent également entre modernité et classicisme, et on saluera le travail réalisé par Virginie Merlin.

Enfin, concluons par ce jeu de panneau-miroir, qui d'un côté présente un costume et de l'autre sert de miroir : finalement on peut en changer facilement, mais reste-t-on le même si l'on change de costume ? Parfaitement intégrés au jeu, ces panneaux deviennent comme des complices des comédiens qui martèlent et rythment leurs déplacements en les claquant bien fort par terre.

Alors oui, c'est effectivement un spectacle plutôt long et à l'entracte, j'en ai pris certains la main devant la bouche, et de récidiver lorsque le rideau tomba. Un comble... Pourtant, rien ne prête à bâiller dans cette pièce revisitée de fond en comble et accommodée avec une vitalité incroyable. Tout semble couler de source et on reste médusé, tout comme Christophe Sly, l'ivrogne qui sert de spectateur, face à ce que l'on découvre.

À découvrir d'urgence avant que cette féerie ne s'arrête dans la salle Richelieu.

Prix des places de 5 € à 37 €
Renseignements et location : aux guichets du théâtre, tous les jours de 11h à 18h.
Par téléphone au 0825 10 16 80 (0,15 € la minute), tous les jours de 11h à 18h

06/04/2008 - 11:45

Intelligence Artificielle : Facebook veut saisir les émotions

Le réseau social mondial vient d'engager une équipe de huit chercheurs spécialisés dans l'intelligence artificielle, qui travaillent actuellement à du ‘deep learning'. Le projet est simple : mieux comprendre ce que les utilisateurs peuvent publier et améliorer l'expérience des utilisateurs, en leur proposant des messages plus personnels, pour son service News Feed.

21/09/2013 - 10:34

Les enfants, des clients Prime comme les autres pour Amazon

De l'autre côté de l'Atlantique, Amazon vient de lancer son offre à destination des familles, et en particulier des bambins, couplée à ses nouveaux appareils Kindle Fire. Pour moins de 10 $ par mois, les clients Amazon Prime (79 $ par an) mettront à la disposition de leur progéniture une interface personnalisée riche de livres, jeux, applications, films ou émissions de télévision.

05/12/2012 - 11:49

Enfin des sorcières pour former les enfants (et les autres)

MementoMori - L'édition 2024 du festival Les Imaginales nous enjoint à se souvenir que nous allons mourir, une belle audace féconde, même si notre rapport à la mort reste inchangé : nous sommes définitivement contre, pour paraphraser Woody Allen... Ce n'est en outre pas une raison suffisante pour ne pas convier les plus jeunes à la fête, bien au contraire : bien plus de sang froid, la plupart du temps, chez ces derniers, que du côté des parents...

26/05/2024 - 18:13

Oeuvres indisponibles : certains auteurs mieux lôtis que d'autres

Si vous êtes auteur, et que vous n'êtes pas encore membre de la SGDL, alors voilà une décision qui devrait vous inciter à changer d'avis. Ou à conforter définitivement votre décision.

28/10/2011 - 16:01

Ces écrivains qui se font passer pour des femmes pour mieux vendre

Les pseudonymes sont monnaie courante dans le milieu de l'édition. Que ce soit par le biais d'initiales ou de faux noms, de nombreux auteurs préfèrent vivre cachés pour des raisons multiples. Pendant un temps, cette « mode » touchait particulièrement les femmes, qui préféraient ne pas dévoiler leur sexe, d'abord à cause des interdits, puis, pour diverses raisons marketing. En revanche, on parle moins de ces hommes qui, eux aussi, changent de sexe en prenant la plume.

20/07/2017 - 17:01

Immense concours de calligraphie à Tokyo : les Kakizome, pour accueillir 2017

Chaque année, pour célébrer le Nouvel An, ils sont des centaines et bien plus encore à se réunir pour un concours de calligraphie à Tokyo. Un moyen comme un autre d’accueillir 2017. Pour cette nouvelle édition, quelques milliers de participants, plume en main, prenaient part au concours ce 5 janvier.

09/01/2017 - 16:40

JO Tokyo 2020 : Doraemon de la partie pour accueillir les Jeux

Difficile de trouver meilleure mascotte pour maximiser les chances de l'Archipel, pour les Jeux Olympiques. Le chat android Doraemon a été choisi comme ambassadeur auprès du CIO pour représenter la candidature du Japon au pays d'accueil des JO 2020.

08/04/2013 - 11:55

Les bibliothèques de l'enseignement supérieur peuvent accueillir des usagers

Le décret n° 2020-663 du 31 mai 2020, publié au Journal officiel ce 1er juin, vient introduire de nouvelles dispositions au sein des mesures générales pour faire face à l'épidémie de covid-19 dans le cadre de l'état d'urgence sanitaire. Parmi celles-ci, l'accueil des usagers dans les établissements d'enseignement supérieur, mais uniquement dans certains cas, notamment pour permettre l'accès aux bibliothèques et centres de documentation.

02/06/2020 - 10:02

Numérique

Autrices, elles écrivent des contes avec une autre vision des femmes

LBF 2019 — Les contes constituent souvent les premiers textes littéraires auxquels nous sommes exposés : ils façonnent ainsi, dès le plus jeune âge, une certaine vision du monde. Trois autrices d'horizons différents, invitées à la Foire du Livre de Londres, ont révélé leurs motivations pour écrire des contes, pour les jeunes et les moins jeunes, qui mettent en avant d'autres voix, images et idées des femmes.

14/03/2019 - 12:48

Les autres chats parodient Les autres gens

Les autres gens, la BD feuilleton numérique lancée au début du mois qui se définie comme « un véritable Soap Opéra, ambitieux, riche et surprenant qui sera accessible sur abonnement à un tarif révolutionnaire » a déjà droit à sa parodie.

Il s’agit d’une série feuilleton aussi lancé par le blog Comix Pouf, et cette fois les héros ne seront pas de simples humains comme vous et moi mais des chats. Evidemment, la série s’intitule Les autres chats et elle se définie comme « un vrai feuilleton choral inspiré des meilleurs soap tv, notamment 30 millions d’amis ».

On pourra la découvrir gratuitement sur le blog Comix Plouf et notamment découvrir la parodie du premier épisode des Autres gens avec un tirage de l’EuroCroquettes savoureux.

14/03/2010 - 13:02

Attentats Paris : des livres pour mieux “penser les événements“

À la suite des attentats du 13 novembre dernier, le Syndicat de la Librairie française a décidé d'établir une liste de lectures pour comprendre et penser les événements. Ils ont ainsi créé une bibliographie, baptisée « penser l’événement », composée d'œuvres recouvrant plusieurs disciplines : l’État islamique ; Terrorisme, radicalisation et intégrisme ; Proche-Orient, histoire et géopolitique ; Islam et religion ; Psychanalyse, philosophie ; Littérature ; Jeunesse...

03/12/2015 - 15:06

Aliens, cartels et politique ; Batman chez les dieux celtes : 2 comics puissants

COMICS – Notre rendez-vous hebdomadaire reprend : tous les jeudis, ActuaLitté vous propose, en partenariat avec les librairies Momie, une escapade dans le monde des bulles. Des libraires, passionnés, nous présentent leurs coups de coeur, en bande dessinée, manga ou comics. Et cette semaine, attention, nous sommes vernis !

14/11/2019 - 14:25

Des hommes comme les autres

Conférence de l’auteur

Le mardi 13 avril à 18h30

Les mécanismes des médias
Les défis et les limites du travail
des reporters

Institut néerlandais
121 rue de Lille – 75007 Paris
M° Assemblée nationale

Réservations : 0153591247 ou
info@institutneerlandais.com

02/04/2010 - 11:01

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