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Méditer au quotidien. Une pratique simple du boudhisme

Rédacteurs

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Les 5 Terres : une saga médiévale où règnent les animaux

Cinq continents abritent les peuples qui occupent Les 5 Terres : autant d’espèces dont les luttes de pouvoir ont forgé les relations. Félins, reptiles, herbivores, primates ainsi qu’ours et loups, qui se partagent un territoire, chacun a affiné avec le temps des savoir-faire. Leurs terres, reflets de leurs coutumes autant que de leur passé, font cohabiter les êtres… mais n’enfouissent pas les rivalités.

Dossier

Québec Amérique : une littérature venue du Québec

Fondée en 1974 et reprise en 2020 par Caroline Fortin, fille du fondateur Jacques Fortin, Québec Amérique se distingue par sa passion pour la littérature francophone et son engagement envers la qualité et l'innovation éditoriale.

Dossier

Foire du Livre de Francfort 2021 : une édition hybride

Reléguée sur internet en 2020 par la pandémie de coronavirus, la Foire du Livre de Francfort, un des événements majeurs du secteur de l'édition, espère bien accueillir les professionnels, du 20 au 24 octobre prochain. Une édition hybride est annoncée, avec une partie des événements en ligne.

Dossier

Aux États-Unis, une inquiétante vague de censure de livres

Bibliothèques publiques, programmes scolaires, écoles, librairies... La censure a une longue histoire aux États-Unis, et contrevient le plus souvent au Premier Amendement de la Constitution américaine. Depuis quelque temps, une nouvelle forme d'interdiction sévit envers des livres et thèmes spécifiques — écrits par des représentants de la cause LGBTQIA+, des militants antiracistes, ou simplement envers des œuvres capitales, comme 1984 de Georges Orwell.

Dossier

Une écologie de la librairie au coeur des RNL 2024

Les Rencontres nationales de la librairie prennent leur quartier à Strasbourg, capitale mondiale du livre, les 16 et 17 juin 2024. Quelque 700 libraires, parmi 1200 participants au total, échangeront autour des sujets qui préoccupent la profession.

Dossier

Foire du Livre de Francfort 2020 : une édition post-Covid chamboulée

Alors que le monde subit encore les conséquences de la crise sanitaire liée au coronavirus, loin d'être terminée, la Foire du Livre de Francfort maintient sa 72e édition, organisée du 14 au 18 octobre 2020. Dans des conditions particulières, évidemment : l'organisation de l'événement a été complètement revue, pour assurer des conditions de sécurité optimales, et l'occupation des différents halls repensée.

Extraits

Religion

Méditer au quotidien. Une pratique simple du boudhisme

Le but de la méditation est la transformation personnelle. Elle nettoie la pensée de ce qu'on le peut appeler les "irritants psychiques", tels 41 que la convoitise, la jalousie, qui nous tiennent enchevêtrés dans une servitude émotionnelle. Et la vie devient paisible au lieu d'être une lutte. Enseignant la plus ancienne forme de méditation bouddhique, l'auteur a conçu ce livre comme un véritable manuel pratique, qui permet au lecteur de développer ses capacités et de progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.

06/2019

Médiation

Manifeste pour méditer au quotidien

La méditation, le bien-être, la pleine conscience sont aujourd'hui des mots très à la mode, mais qui restent pour beaucoup chargés d'un certain mystère, voire de pouvoirs magiques ! Pourtant, les concepts sous-jacents qui mènent l'individu vers les chemins de la méditation sont puissants et universels. Dès lors, comment y trouver sa voie au milieu de cet océan d'informations et de suggestions ? C'est l'ambition de cet ouvrage : partager avec le lecteur des clés actuelles, occidentales et utilisables immédiatement pour lui permettre de cheminer vers les voies de la méditation. S'appuyant sur la pratique du yoga et sur un pragmatisme à la portée de tous, ce manifeste a pour mission de vous accompagner au quotidien. L'ouvrage est partagé en plusieurs chapitres afin que chaque personne puisse trouver des éléments qui lui parlent. On y trouvera des aspects traditionnels, mais aussi des considérations philosophiques, physiologiques ou physiques, toujours ancrés dans notre actualité.

06/2022

Développement personnel - Orie

Guide pratique simple pour une orientation réussie

Donner aux parents des repères concrets pour accompagner leur adolescent

09/2020

Musique, danse

Guide pratique du sampling. Comprendre le sample. Editer ses échantillons. Gérer une boucle audio. Sons de beatmakers

Le sampling : la dernière grande révolution musicale du XXe siècle ! Rarement une technique aura bouleversé la pratique de la musique autant que le sampling. En démocratisant la création et la production et en remettant en question l'ensemble de ses codes, le sampling est devenu un mode d'expression incontournable qui a contribué à propulser de manière planétaire la vague des DJ et des beatmakers et participé à l'avènement de la MAO et du home-studio. Rejoignez le nombre grandissant des adeptes du sampling à travers le monde grâce à ce guide synthétique qui en présente tous les aspects pratiques : équipements, logiciels, spécificités techniques et artistiques, mise en oeuvre et méthodologie... Avec lui, vous apprendrez à reproduire un instrument de A à Z, à préparer votre propre kit de percussions ou encore à éditer un échantillon. Le sampling n'aura ainsi plus de secret pour vous !

05/2019

Bouddhisme

Une introduction au Bouddhisme

Partez à la rencontre de la sagesse du bouddhisme. Le bouddhisme est avant tout la voie de la paix et de la compassion. Avec cet ouvrage, Chad Mercree nous initie au monde des bouddhistes et aux paroles du Bouddha, en toute clarté et simplicité. En chemin, vous découvrirez aussi quelques pratiques bouddhistes de base pour expérimenter par vous-même les bienfaits du bouddhisme dans le monde d'aujourd'hui. L'auteur propose une introduction à la méditation et revient sur l'histoire et le développement de la pensée bouddhiste.

06/2021

Sciences politiques

La laïcité au quotidien. Guide pratique

Nous avons tous en tête des " affaires " traitées autant par les médias qu'utilisées par le personnel politique, dans lesquelles la " laïcité " tient le mauvais rôle. La loi qui a instauré la séparation des Eglises et de l'Etat semblait donner une ligne de conduite claire. Mais la morale laïque se heurte à des obstacles nouveaux, nés souvent du brouillage entre le public et le privé, de la prééminence de l'individu sur le citoyen. Chacun garde en mémoire les faits de société qui semblent remettre en cause son principe, comme s'il s'opposait, par des glissements continus, aux convictions personnelles : la cantine scolaire doit-elle proposer différents types de repas ? le caricaturiste peut-il faire preuve d'irrévérence sans être sous le coup d'une condamnation ? peut-on autoriser le travail pendant le " jour du seigneur " ? dans quels lieux célébrer les funérailles présidentielles ? est-il acceptable qu'une femme préfère être examinée par une doctoresse plutôt que par un docteur ? A toutes ces questions qui se transforment en casse-tête pour la vie collective, Régis Debray et Didier Leschi répondent en rappelant ce que dit la loi de 1905 sur l'exercice de la laïcité, plus prévoyante qu'on ne le croit, et font également appel au bon sens et à la volonté de vivre selon, comme ils l'écrivent, un " régime de cohabitation civilisée ". 38 cas pratiques, depuis A comme Aumônerie jusqu'à Z comme Zèle (en passant par Cloches et Muezzin, Foulard, Dimanche, Non-mixité, Vues de l'étranger), soumis à l'examen impartial et informé de Régis Debray et de Didier Leschi.

01/2016

Tous les articles

"Éditer relève du combat quotidien incessant"

Depuis que l'Homme s'est relevé en Afrique, il y a (semble-t-il) deux millions six cents mille ans, il a toujours dû, pour résister à la terreur de vivre, à la terreur de tuer, affronter sa propre barbarie et le terrorisme de la nature.

17/10/2013 - 10:42

La méditation c'est malin : les bases pour méditer au quotidien

Pour faire suite au manuel pratique de l'autohypnose et avant la parution de celui consacré à la sophrologie, la collection s'enrichit d'un nouveau titre de développement personnel, adapté à nos modes de vie stressants et anxiogènes.

Ainsi, à la suite de cette courte lecture, si vous êtes pleinement engagé dans le changement et l'amélioration de votre vie quotidienne, convaincu que vous pouvez agir personnellement en prenant davantage soin de vous, c'est certain vous serez capable de pratiquer la méditation chaque jour.

Si, au contraire, vous manquez un peu de motivation, si les contraintes de la régularité vous éprouvent, ce guide risque de ne pas suffire mais vous confortera sans doute dans l'idée qu'une pratique en groupe peut vous ouvrir une vie plus épanouie, développer votre confiance personnelle.

Aussi, soyez prêts, ce livre de vulgarisation, absolument dans l'air du temps, est une invitation à vous impliquer personnellement.

Avant de démarrer concrètement les exercices de méditation au quotidien, l'auteur rappelle (sans entrer dans les détails) les fondements et les principes de base de la méditation puis propose une mise en pratique concrète et illustrée, avec en bonus, une séance à télécharger de méditation menée par Fabrice Midal, fondateur de l'école occidentale de méditation. Aussi, soyez prêts : respirez !

La méditation aide à développer une forme d'intelligence différente, plus corporelle, à acquérir de la confiance en soi, à s'ouvrir à soi et aux autres. Ni réellement exercice d'intériorisation, ni technique de relaxation ou de gestion du stress, la méditation offre pourtant la possibilité de trouver des ressources propres, aide à renouer avec la simplicité, à retrouver une unité corps-esprit.

10 à 30 mn/ jour de méditation suffisent pour se familiariser avec sa pratique. Ce guide apporte des conseils sur la posture à adopter, les techniques respiratoires. Il suffit ensuite de suivre la progression proposée par l'ouvrage pour surmonter les obstacles fréquents comme le risque d'endormissement, les tensions, le mal de dos, l'agacement, l'envie d'arrêter, l'impossibilité de se concentrer…

Cela semble simple : s'accorder du temps, se faire confiance, prendre soin de soi, c'est déjà méditer.

En fin d'ouvrage l'envie d'essayer gagne le lecteur et, pour aller plus loin, des repères bibliographiques lui sont proposés.

16/06/2014 - 08:02

Le Cybook Gen 3 un lecteur d'ebooks simple et pratique

04/12/2008 - 00:12

Soins intimes : plus qu’une simple histoire de foufoune

Ou comment une naturopathe a publié une bible complète sur le sexe féminin. Sous l’angle du scientifiquement argumenté et du pragmatisme Nadège Billery évite toutes considérations spirituelles communément appelées « perchées ». Un livre exceptionnel sur les soins féminins intimes naturels, qui s'adresse à toutes, sans exception.

03/05/2023 - 15:02

Insolite

Un naufragé du Titanic témoigne : une simple erreur de pilotage

Crise de cas de conscience à la rédaction : un naufragé peut-il témoigner de quoi que ce soit. Selon les uns, oui, parce que naufragé n'implique pas qu'il ait péri, pour les autres, c'est le contraire... Dur, dur...

23/09/2010 - 10:53

Libraire indépendant, un défi du quotidien

Créée en avril 2010 à Soissons (Picardie), la librairie Inter Lignes a su faire sa place. Pour Boudjemaa Ben Mohamed, à l'origine du projet avec sa femme, il y avait une place à prendre dans ce secteur géographique, rapporte L'Ardennais. Après deux ans de préparation, et vingt ans d'expérience dans la librairie, ils se sont lancés.

25/11/2013 - 00:05

Joseph : un coeur simple

Loin de l'agitation et de l'effervescence des grandes villes, perdu dans une petite commune d'Auvergne, se dévoile un homme vieillissant, Joseph, ouvrier agricole. raconte son quotidien, son ordinaire sans fantaisie, le dépeint avec une précision et une minutie brutes, un sens de l'observation aigu et une absence de digressions.

Sans échappatoire, d'une manière directe et simple, immédiate et sans analyse, elle parvient à s'effacer derrière Joseph et livre, témoigne de son existence, des difficultés et souffrances, du travail qui donne sens à la vie, est SA vie. A nu, avec une sincérité absolue et remarquable, elle remet au lecteur son intimité la plus secrète, la plus fragile, le bouleverse et l'indispose.

La force de ce livre est bien là, dans la maîtrise d'une écriture parfaitement adaptée au récit, capable de fusionner avec exactitude en Joseph et de créer alors une harmonie rarement atteinte en littérature. Une tonalité juste qui fait corps avec la réalité, s'efforce à ne dire rien de plus que la vérité et emmène pourtant le lecteur loin, très loin au fond de lui-même et des autres.

Un texte âpre au toucher, rugueux et à la fois extrêmement sensible. Par sa puissance d'évocation, il pénètre le lecteur en profondeur, éveille tous ses sens. Une lecture abrupte et époustouflante, propre à vivre longtemps encore dans la mémoire des lecteurs.

Chaque phrase EST Joseph. Longue, presque essoufflée ou bien sèche et économe, elle détaille les jours qui passent à la ferme, de manière impulsive, au fur et à mesure des pensées qui viennent à l'esprit de Joseph, sans tri ni ordre. L'odeur de l'étable, "bonne à respirer", les trois sucres dans le bol de café aux lettres effacées du patron, les soirées devant la télévision, "on ne la regardait pas forcément, on l'entendait, on était les trois dans son bruit", les veillées, les géraniums de la patronne, le lit sans traversin, le fils du patron et de la patronne, Michel, son frère jumeau…

Une vie immuable, ancrée dans une routine, où chaque geste est d'abord utile, "se fait tout seul ou presque" où même les distractions rares et répétitives n'échappent pas à l'uniformité du quotidien, souvent mornes et peu amusantes.

Mais pas de plainte ni de désespoir ; le travail s'effectue et la vie passe, solitaire. Il y a bien la famille mais lorsque le père disparaît ("tombé dans la cour, juste devant la maison, en se relevant de la sieste"), la mère n'a plus peur "du verre de trop et de ce qui allait avec", quitte le village et s'installe en Normandie chez son autre fils, cafetier. Elle ne reviendra qu'au moment de prendre sa place au cimetière, à Saint-Saturnin, en face du bois de Combes. Il y a aussi Sylvie, que Joseph fréquente un moment, puis la boisson qui le prend lorsqu'elle s'enfuit avec un autre. Il a le vin triste, Joseph, "d'une tristesse suante et comme contagieuse". Ca le rend muet et malheureux, réveille des souvenirs douloureux. "Un trou dans sa vie […] Un fossé plein de boue froide avec des bords glissants où il serait tombé en sortant du café, et rien pour s'appuyer, rien à quoi se tenir."

Ensuite il y a les cures successives, l'hôpital où il se sent bien ("ce temps doux qui passe"), puis la psychologue, madame Marcadet et le travail chez les patrons qui recommence, comme avant. "Pour la retraite, il irait à Riom où étaient les vieux comme lui."

L'écriture donne de l'éclat à cette vie banale et simple, commotionne le lecteur, aux prises avec une réalité qui le pénètre d'emblée, crée une émotion directe, si vive qu'elle en devient presque sublime.

http://www.buchetchastel.fr/joseph-marie-helene-lafon-9782283026441

29/09/2014 - 08:31

Justice : Tintin au Congo, une simple image de l'époque

Définitivement, l'affaire Tintin, initiée par le Congolais Bienvenu Mbutu Mondondo fait du bruit. Au point que l'éditeur Casterman est intervenu à une semaine du passage en justice, le 12 mai prochain, a précisé Valérie Constant. La maison a été assignée « en tant qu'éditeur et que distributeur » et fait face à l'accusation de racisme du plaignant.

05/05/2010 - 09:28

Amazon au Canada ? Possible, par une simple logique de quotas

11/03/2010 - 11:31

Une lettre d'information, un journal au quotidien : ActuaLitté s'enrichit

Depuis ce matin, quelques emails étonnés nous sont parvenus : qu'avions-nous fait de la lettre d'information qui parvenait aux alentours de 4h du matin, et que certains fidèles ouvraient dans la foulée - si, si, promis, on a les statistiques. Eh bien, ActuaLitté a fait un peu de place, rangé deux ou trois cartons, et avant un ravalement de façade, poussé un peu les murs. Quelques changements, donc, en détail.

09/09/2012 - 12:05

La couleur du lait : Un cœur simple

Une ferme dans la campagne anglaise au début des années 1800.
Une ferme comme on peut l’imaginer : pauvre et dure.

06/10/2015 - 08:30

De l'HADOPI à l'ARCOM : plus qu'une “une simple juxtaposition de compétences”

La publication de la loi relative à la régulation et à la protection de l'accès aux œuvres culturelles à l'ère numérique au Journal officiel de ce 26 octobre annonce la fusion effective de l'HADOPI et du CSA, ainsi que la création de l'ARCOM, l'Autorité de régulation de la communication audiovisuelle et numérique, au 1er janvier 2022.

27/10/2021 - 10:08

Magie, pop culture ou quotidien : voix poétiques du Québec

La place Saint-Sulpice vibre d’une effervescence surprenante : devant l'église, comme chaque année, autour des stands installés, on parle de poèmes, de rythmes, de voix et de mouvements. Cette année, le Québec est l’invité d'honneur du Marché de la poésie. Riche, engagée, dilettante ou passionnée, la poésie québécoise, vous connaissez ?

09/06/2018 - 11:31

Au quotidien, ça fait quoi un éditeur ?

#AssisesEditionsIndépendantes23 – 5 mini-video où, à chaque fois, entre 3 et 6 personnes répondent à une même question autour de l'édition indépendante.

10/02/2023 - 11:56

Pourquoi le Heavy Metal est-il plus qu'une simple musique ?

BONNES FEUILLES — Hartmut Rosa aborde un sujet surprenant avec ce livre. Grand amateur de métal et musicien lui-même, il applique ses concepts de « résonance » et d'« énergie sociale » à un sous-genre musical dont la complexité et l'ambition sont souvent sous-estimées. Rosa explore comment le métal pourrait nous aider à renouer avec le monde, retrouver des vibrations existentielles que nos vies modernes tendent à ignorer.

15/04/2024 - 11:25

La livraison de livres : une pratique protéiforme

L’arrivée du commerce en ligne a révolutionné les modalités d’accès au livre. Mais c’est toujours un modèle qui ne cesse de se réinventer, avec des offres de plus en plus diversifiées, de la livraison en librairie, en point relais ou à domicile.

28/02/2023 - 10:11

La mémoire, une simple affaire d'imagination

BANDE DESSINÉE – L’éducation des monarques ne conduit pas toujours un Aristote à prendre en charge un futur Alexandre le Grand. En Léthésie, le jeune roi est une véritable calamité. Et il va falloir faire vite, parce que ses sorties dans le grand monde approchent...

18/10/2018 - 10:06

Quarante années de livre numérique : une infographie simple

Il est toujours amusant de découvrir des professionnels s'émerveiller de ce que le livre numérique peut offrir aujourd'hui... et de constater dans le même temps qu'ils ignorent l'histoire même du livre numérique. Rappelons, en effet, que les premiers exemplaires de ce format furent réalisés par le Projet Gutenberg, impulsé par Michael Hart, en 1971. Mais pour faire un brin de pédagogie, il est toujours bon de passer par une infographie simple.

31/01/2014 - 10:23

Croissance du marché de l'ebook en berne, ou simple illusion ?

Les avis sont tranchés. La question demeure en suspens, quant à savoir si le pic de croissance du marché du livre numérique ferait désormais partie du passé, ou s'il resterait encore à venir. Quoi qu'il en soit, une baisse de croissance du segment n'implique pas une baisse des ventes, et le créneau de l'ebook semble loin d'être condamné. Courant 2013, Sainsbury's a compilé quelques données chiffrées éclairant la tendance.

06/02/2014 - 13:34

“Exiger plus de nos systèmes éducatifs qu’une simple transmission de connaissances” (UNESCO)

Le nouveau Rapport mondial de suivi sur l'éducation (GEM) de l’UNESCO montre le pouvoir que détient l’éducation pour favoriser les progrès de tous les objectifs mondiaux (ODD) visés dans le nouveau Programme de développement durable à l'horizon 2030. Il montre également que l’éducation doit se transformer radicalement pour réaliser ce potentiel et relever les défis auxquels l’humanité et la planète sont actuellement confrontées.

07/09/2016 - 07:08

No City Guide Shanghai : une pratique de la ville, réelle ou imaginaire

C'est un projet de découverte intéressant, pour les voyageurs trop empressés à ne pas hâtivement quitter leur canapé pour voir du pays. No City Guide Shanghai, ce sont 50 auteurs qui ont participé à élaborer 65 façons de « pratique la ville ».

06/03/2012 - 10:12

L'aventure Princess X : une héroïne du quotidien sur Instagram

Entourer un livre de mystère, pour mieux susciter l’envie. Depuis mi-mars un personnage est apparu sur le réseau Instagram : une certaine Princess X, qui ne dévoilait ni ses intentions ni son identité. L’ouvrage résulte d’une publication de Bayard, et d’une stratégie toute particulière.

05/05/2017 - 10:41

Les États-Unis traversent “bien plus qu’une simple crise politique intérieure”

Après deux best-sellers qui ont secoué la scène éditoriale américaine, les éditions Simon & Schuster publient le nouvel essai Péril, du rédacteur en chef adjoint au Washington Post, Bob Woodward. La publication du livre aura lieu ce 21 septembre.

18/08/2021 - 09:28

Un alphabet animé par les objets du quotidien

36 Days of Type est un événement annuel qui propose aux graphistes, typographes et autres illustrateurs de célébrer ensemble leur amour des lettres, des mots et du graphisme. 36 jours, soit 26 lettres et 10 chiffres, à représenter sous une forme au choix, et dans un environnement favori...

12/06/2018 - 14:59

Café sans filtre : un petit théâtre du quotidien

AVANT-CRITIQUE – Jean-Philippe Blondel plante le décor dans l'intimité d'un café (mystérieusement baptisé le « Tom’s ») et nous fait découvrir les personnages qui y évoluent, en pleine période post-confinement.

21/03/2022 - 12:04

Sauramps : “Y'a-t-il eu une offre ferme, ou s’agit-il d’une simple lettre d’intention ?”

Librairies Sauramps, acte IV : ce 6 février, le tribunal de commerce de Montpellier écoutait l’offre de reprise de Matthieu de Montchalin, pour l’ensemble des établissements Sauramps. Mais le nouveau président n’a manifestement pas été emballé par le projet qu’on lui a présenté. Et l’incertitude se prolonge désormais.

15/02/2017 - 17:42

Numérique

Le port du voile intégral, une pratique marginale en France

30/07/2009 - 04:12

Les cours particuliers : une pratique en hausse

Selon une étude menée par Le Centre d’analyse stratégique (institution dépendant du Premier ministre) en 2013, les français sont les plus gros consommateurs de cours particuliers en Europe, avec 40 millions d’heures de cours de soutien scolaire passées chaque année.

25/02/2015 - 00:01

Tablo : la publication numérique aussi simple qu'un billet de blog

En lançant la plateforme Tablo en 2012, l'Américain Ash Davies entendait simplifier encore l'accès à l'autopublication en version numérique. Sa volonté est de faire tomber les derniers freins qui existent encore dans la tête des auteurs en herbe. Et son ambition, c'est de rendre la publication d'un livre aussi simple que l'écriture l'est sur un blog, rapporte

10/07/2014 - 10:28

Passion simple, une adaptation du roman d'Annie Ernaux : bande-annonce

Le 6 janvier 2021 sortira dans les salles le film Passion simple, de Danielle Arbid, une adaptation d'un roman d'Annie Ernaux paru en 1992 aux éditions Gallimard. Avec, à l'écran, Laetitia Dosch, Sergei Polunin et Lou-Teymour Thion, pour une production française, belge et libanaise.

07/12/2020 - 12:17

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