Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Sur les 108 auteurs et autrices interrogés, 54 % sont formels : le processus de publication a eu un impact négatif sur leur santé mentale. Cette conclusion découle de l'enquête qu'a réalisée The Bookseller, questionnant des primo-écrivains. Un choc, incontestablement.

Mesurer le stress lorsque l'on écrit et parvenir à le réduire n'a rien d'un exercice de science-fiction. À l'université de technologie de Deft, ces notions sont devenues une réalité. Une réalité prototypesque, mais une réalité.

Twitter, “un lieu de fureur, pas de débat” selon Chappatte

À travers leur ouvrage Le guide des 4 000 médicaments utiles, inutiles et dangereux, les professeurs Philippe Even et Bernard Debré ont jeté un regard lapidaire sur un nombre impressionnant de médicaments issus de notre pharmacopée. L'ouvrage a donné lieu à une certaine polémique, après les remous de l'affaire du Mediator, et a été jugé excessif par certains experts, parmi lesquels industriels, économistes de la santé, autorités sanitaires et ministère.

Jean-Michel Jakobowiczl'hypnose ericksonienne

La lecture pratiquée pour le plaisir, à intervalles réguliers, est un moteur puissant pour stimuler l'estime de soi, selon une récente étude. La Dr Josie Billington de l'université de Liverpool vient d'affirmer que l'activité était aussi en mesure de réduire le stress, permettant de mieux faire face aux situations difficiles. Lire, c'est bon pour le moral, donc.

Maman, ne me laisse pas m’endormir fut publié en avril 2018 par L’Observatoire. Vendu à près de 13.500 exemplaires (données : Edistat), le témoignage de Juliette Boudre fut adapté par Sylvie Testud en téléfilm et diffusé en octobre 2022. Un récit qui raconte le décès du fils de Joseph Boudre, victime en 2016 d’une overdose provoquée par les anxiolytiques.

Ivan Illich avait prévenu : dans son livre Némésis médicale, publié en 1975, il avait dénoncé « la médicalisation de la société », laquelle risquait selon lui de transfor- mer le citoyen en patient et de générer plus de mal que de bien. Il ne saurait être question de remettre en cause les spectaculaires progrès de la médecine et de la chirurgie, mais il est devenu possible de soutenir que la société peut aussi devenir malade de sa médecine.

Dans son numéro de février 2015 de PISA à la loupe, l’OCDE s’intéresse aux liens qui existent entre l’anxiété et les mathématiques chez les élèves de quinze ans. En toute logique, il en ressort tout d’abord qu’ « une plus grande anxiété vis-à-vis des mathématiques est associée à de moins bons résultats dans cette matière. »

ÉTUDE – On ne dira jamais assez à quel point la lecture est un onguent pour toute âme en peine. Vraiment. Littéralement. Une nouvelle publication émanant de la Reading Agency, organisme britannique de promotion du livre, le pointe à travers plusieurs axes. La lecture soulage les douleurs mentales, diminue la solitude et plus encore, entretient un lien sociétal essentiel. 

BONNES FEUILLES - Un enfant heureux rencontre, par hasard, un souci. Sous la forme d’une petite bête malicieuse, ce souci prend de plus en plus de place dans la vie du garçon. Au départ, le souci ne se contente que de petites déconvenues, comme forcer l’enfant à se ronger les ongles, à l’empêcher de jouer avec ses amis, à refuser les desserts qu’il apprécie tant d’ordinaire. 

Si vous êtes de nature anxieuse, angoissé depuis toujours, c’est certain, cet ouvrage de développement personnel ne devrait pas révolutionner votre vie ni vous proposer des solutions que vous n’auriez pas déjà expérimentées. Il a le mérite, cependant,  de répertorier toutes les pistes susceptibles de vous aider à vivre avec, de privilégier les méthodes douces et naturelles pour gérer votre stress et ne pas vous laisser submerger par l’anxiété. Utile aussi peut-être pour accepter avec plus de bienveillance une forme de fragilité et mieux l’expliquer à l’entourage, parfois démuni et impuissant.

Dans la digne continuité de l'affaire du mediator, un nouveau livre jette l'opprobre sur le système de soins en France. Philippe Even et Bernard Debré ont ainsi publié Guide des 4000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux, qui brosse un tableau catastrophique des coûts pour la Sécu. 

Si certains se demandent encore comment Beigbeder a cru pouvoir intéresser les lecteurs avec sa vie, autant que son psychanalyste,

Souvenir, souvenirs… En août dernier, ActuaLitté faisait état d'une opération publicitaire orchestrée par PublishAmerica, une société de conseil en édition, qui assurait un service, contre espèces - 49 $ -, de présenter tout manuscrit soumis à J.K. Rowling. Les jeunes auteurs en manque de reconnaissance ne pouvaient que plonger dans le panneau reflétant du miroir aux alouettes…

Le rôle des établissements de prêts, qu’ils soient publics ou universitaires, évolue avec la société. Et depuis l’idée d’un troisième lieu, vers celle d’un point de convergence pour la communauté, il n’y avait qu’un pas. Qu’une patte, ajouterait-on à Angers, où l’on a instauré un temps de médiation animale, très câlin.

Le guide du romancier pour ne pas céder à la dépression

Entretien avec Patrick Bloche, député de Paris et secrétaire national aux médias.

Il y a quelque temps, on avait pu voir Carl Jung sous les traits de Michael Fassbender dans le film A Dangerous Method de David Cronenberg. Si comme beaucoup, vous avez été un peu déçu par le film, et son approche de la psychanalyse, vous pouvez regarder cette interview de Jung, réalisée en 1957. 

La petite-nièce de Virginia Woolf sort un livre pour parler de son combat contre l'anorexie. Selon elle, son illustre ancêtre aussi était atteinte de ce mal et elle n'a pas hésité à livrer son avis sur la question dans la presse. Comme Emma Woolf, c'est son nom, l'a expliqué dans le Daily Mail, cette idée lui est venue en tombant sur une vieille photo de sa grand-tante. 

Depuis plusieurs semaines, le débat fait rage : des universités de Caroline du Sud sont en conflit juridique avec les parlementaires républicains, à la tête de l'État. L'enjeu est simple : ces derniers refusent que des ouvrages avec des thématiques gay-friendly soient inscrits dans les programmes scolaires. Mais la justice a tranché.

Hier soir, lors de la remise du prix Fnac décerné à Patrick Deville pour Peste & Choléra, ActuaLitté a rencontré David Foenkinos. Loin de la rentrée littéraire de septembre que l'auteur «boude», David Foenkinos nous a annoncé la sortie de son prochain roman en janvier 2013, et en exclusivité, son titre : Je vais mieux. Ravie de l'apprendre !

Tout commence par le départ d’Étienne, un matin. Il quitte leur appartement, à la demande d’Izia, qui a besoin d’être seule. Sans une once de regret, elle le voit disparaître ; puis, enfin seule, elle se douche avec un savon sans odeur, enfile son peignoir lavé avec une lessive sans odeur, puis s’allonge sur un lit, lui, chargé d’un parfum si familier. Celui de sa fille, Zoé, renversée par un chauffard — « morte sur le coup », lui a-t-on dit. Comme si ces mots rendaient cette déchirure moins terrible, moins douloureuse.

BONNES FEUILLES – Voici que s’avance une nouvelle fresque, signée Gail Reitano (traduction Marie de Prémonville). Un ouvrage, premier roman, présenté comme aussi romanesque que littéraire. Et qui puise chez des auteurs aussi grandioses que Sinclair Lewis et Elena Ferrante.

L’écrivaine et psychanalyste Marie Depussé était née le 31 décembre 1935. Son éditeur vient d’annoncer son décès, ce 15 août, à l’âge de 83 ans. Auteure d’une dizaine d’ouvrages, elle était agrégée de lettres classiques et enseignante à la Sorbonne Paris IV, avant de rejoindre Paris VII. 

Cette semaine, dans La Grande Librairie, on se souvient d’hier, on imagine demain et on réfléchit sur aujourd’hui ! Cinq écrivains dissertent sur nos vies imparfaites, leurs fractures et leurs fragilités, et font le pari, pour y répondre, de l’imaginaire et de la poésie. Rendez-vous avec Augustin Trapenard ce 10 avril, à 21 h, sur France 5.

Un garçon à l’imagination débordante, des animaux qui parlent, un père qui a besoin d’aide : l’auteur anglais Horatio Clare nous offre là un petit bijou étonnant, drôle et émouvant pour nous parler de la dépression. Avec ce roman, PKJ a bien l’intention de faire appel à notre fibre poétique en nous promettant, l’espace d’un instant, de laisser les mauvais sentiments de côté pour décider d’être heureux…