Recherche

Forces spéciales : Endurance mentale et esprit de guerrier. Toutes les techniques pour une résistanc. Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Rédacteurs

Dossiers

ActuaLitté

Dossier

Une loi pour entériner les missions des bibliothèques

Déposée auprès de la présidence du Sénat en février dernier, la proposition de loi de la sénatrice d'Ille-et-Vilaine Sylvie Robert relative aux bibliothèques et à la lecture publique a pour ambition d'inscrire les missions des bibliothèques dans la loi.

ActuaLitté

Dossier

Une sélection des livres pour les vacances, de 9 à 12 ans

Durant les vacances, la lecture offre l'occasion d'apprendre et découvrir, en dehors de l'école. En partenariat avec l'association Lire et Faire Lire, ActuaLitté propose une sélection d'ouvrages pour les enfants de 9 à 12 ans. En puisant dans les différentes sélections que le Comité de lecture a réalisées entre 2017 et 2022, voici huit ouvrages pour embellir la période de Pâques.

ActuaLitté

Dossier

Audiolivre : une sélection d'ouvrages pour les enfants

Petit Ours Brun, Vampirette, mais également Mortelle Adèle, Mes p’tits docs et bien d’autres : les personnages et collections phares des éditions Bayard et Milan existent désormais en audio. Avec la création du label À écouter, les maisons proposent désormais de faire redécouvrir aux enfants leurs livres et héros préférés en fermant les yeux et se laissant bercer… 

ActuaLitté

Dossier

Andreï Kourkov, symbole de la résistance ukrainienne par les Lettres

En l'espace de quelques heures, toute l'Europe a pris peur : la Russie décidait d'envahir l'Ukraine, contre toute attente – ou plutôt, confirmant les craintes d'un grand nombre d'observateurs. Et depuis le 24 février, l'écrivain d'origine ukrainienne, Andreï Kourkov prend la parole dans les médias. Loin d'un couple “Je vous l'avais bien dit”, l'auteur apporte explications et commentaires, comme il l'a fait à travers ses livres.

ActuaLitté

Dossier

Des lectures pour les vacances, pour les enfants de 6 à 8 ans

Durant les vacances, la lecture offre l'occasion d'apprendre et découvrir, en dehors de l'école. En partenariat avec l'association Lire et Faire Lire, ActuaLitté propose une sélection d'ouvrages pour les enfants de 6 à 8 ans. En puisant dans les différentes sélections que le Comité de lecture a réalisées entre 2017 et 2022, voici huit ouvrages pour embellir la période de Pâques.

ActuaLitté

Dossier

Pour Noël, offrez-vous une cure d'imaginaire

Voyager à travers des mondes imaginaires, à la rencontre de personnages fantastiques, explorer des univers de magies, ou de science futuriste, croiser des créatures légendaires, voire monstrueuses, prendre part à des cérémonies avec des peuples féériques, ou extraplanétaires… Les littératures de l’imaginaire sont autant de portes ouvertes vers des ailleurs, qui vous tendent les bras. 

Extraits

ActuaLitté

Technique et entraînement

Forces spéciales : Endurance mentale et esprit de guerrier. Toutes les techniques pour une résistanc. Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales : - Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation - Développer sa confiance en soi - Un esprit de battant - Discipline mentale - L'impact du régime alimentaire et du sommeil - Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire - Résistance mentale dans un environnement hostile - Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste - Gérer un traumatisme

01/2024

ActuaLitté

Guides de survie

Guide de survie en milieu hostile. Toutes les techniques des forces spéciales

Par leur formation, les forces spéciales sont entraînées pour résister aux situations dangereuses sur tous les terrains et par tous les temps. Ce guide pratique illustré deviendra rapidement indispensable aux amateurs de randonnée extrême, montagnards, campeurs et baroudeurs de tout poil. On y apprend à s'orienter avec les étoiles, estimer les distances, prévoir la météo, chasser, faire du feu, trouver de l'eau et de la nourriture dans n'importe quelle condition, se construire un abri de fortune, survivre aux climats extrêmes, porter les premiers secours, etc. Grâce à une approche ludique mais précise et sérieuse, illustrée de plus de 300 images, l'auteur met à la portée de tous les enseignements essentiels dispensés dans le cadre de la formation des forces d'élite pour faire face aux situations les plus extrêmes.

03/2021

ActuaLitté

Techniques artistiques

Perles. Toutes les techniques

L'essentiel pour créer avec des perles : toutes les bases, les techniques et les astuces ! Dans cet ouvrage, commencez en découvrant les différents types de perles, de fils et d'accessoires. Suivez les conseils pour choisir les bons outils et bien vous équiper en fonction de vos différents projets créatifs. Apprenez toutes les techniques des plus classiques au plus inven­tives : les différents tissages avec ou sans métier, comment crocheter, tricoter ou encore broder tous types de perles. Découvrez ensuite comment bien finaliser vos ouvrages en posant vos fermoirs, en fixant vos apprêts ou encore ajoutant des accessoires. Pour chaque technique, retrouvez des explications claires et précises, illustrées de nombreuses photos. Au total, 400 photographies de pas à pas qui font de ce livre la référence technique sur les perles !

03/2019

ActuaLitté

Les classiques

Recettes culinaires. Mets et techniques pour toutes les occasions

Néophyte ou averti, à la recherche d'un plat du patrimoine régional ou plus étendu, ce recueil de recettes de cuisine quotidienne ou plus festive sera votre fidèle allié ! Des potages aux conserves, en passant par les habituels viandes, poissons, légumes, sans oublier les confiseries et boissons, c'est un éventail de plus de 1 000 recettes et déclinaisons qui mettront de la couleur et des saveurs dans votre assiette. Utilisé durant de nombreuses années dans les écoles romandes, sans cesse réédité et actualisé tout en conservant son caractère simple, pratique et traditionnel, cet ouvrage constitue une référence sûre et appréciée pour toute une population en Suisse romande et au-delà.

01/2024

ActuaLitté

Couture, tricot

Chemise. Le modèle de base, toutes les techniques pour une création parfaite

Partez à la découverte de la chemise et apprenez à la coudre dans les règles de l'art. Laure Guyet, professeur de couture, vous accompagne étape par étape dans la réalisation de cette pièce mythique. Choisissez entre les modèles homme ou femme, entre une version classique ou plus graphique, et cousez une chemise unique et intemporelle. Du choix du tissu et de l'entoilage, aux ajustements en passant par l'assemblage, tout est décrypté pour ne rien laisser au hasard. Fente capucin ou indéchirable, pied de col, couture rabattue, patte de boutonnage cachée... les étapes les plus techniques sont décortiquées pour des finitions parfaites, réalisables sans matériel spécifique.

09/2023

ActuaLitté

Couture, tricot

Trench. Le modèle de base, toutes les techniques pour une création parfaite

Partez à la découverte du trench et apprenez à le coudre dans les règles de l'art. Lou Ripoll, créatrice de la marque Bleu tango, vous fait découvrir l'histoire de cette pièce mythique et vous accompagne dans sa réalisation. Choisissez entre le modèle homme ou femme, avec ou sans doublure, puis transformez les patrons de base pour réaliser de multiples variations : caban style années 1950, trench oversize façon eighties, robe trench... Grâce aux conseils de Lou, vous découvrirez qu'avec un peu de patience cette icône du vestiaire contemporain est en réalité facile à coudre. Les nombreux schémas, photos de pas à pas et les explications détaillées sont là pour vous guider, pour une création aux finitions parfaites. Lancez-vous et réalisez une pièce unique et intemporelle !

09/2023

Tous les articles

ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté
ActuaLitté