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Du chaos à l'harmonie. Un guide complet pour revitaliser votre corps, renforcer votre esprit et nourrir votre âme

Rédacteurs

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

vds@actualitte.com

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

jeancharles.andrieu@gmail.com

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Dossiers

Dossier

Le corps et l'esprit : deux frères jumeaux

« Il y a plus de raison dans ton corps que dans ta meilleure sagesse », disait Nietzsche, ajoutant une autre fois que les Grecs étaient superficiels par profondeur. Le corps, ce véhicule de l’esprit, ou l’inverse, n’est-il pas notre bien le précieux ? Quelle place tient-il dans notre personnalité ? N’est-il pas la seule justification de nos pensées ? Nietzsche le pensait. L’organisme malade, détendu, étiré, libéré ou contraint, voilà des sujets pour la littérature et l’essai.

Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

Dossier

Chroniques anti-isolement à travers L’Âme des peuples

« Parce que pour connaître les peuples, il faut d’abord les comprendre. » Cette présentation de la collection l’Âme des peuples, montée en 2013 par les éditions Nevicata, résume à elle seule toute la situation mondiale.

Dossier

Représenter, exprimer et comprendre le monde

Qu’il s’agisse de fictions par lesquelles le réel se revisite, d’approches analytiques explorant les détails et aspects de notre société humaine ou encore d’instantanés saisissant la lumière – et faisant jour ! – sur notre monde, nous demeurons pris dans notre environnement. Humains, trop humains, certainement, avec pour prisme premier notre regard sur cette Terre et ce que nous en avons fait, ce que nous en faisons… et ce que nous en ferons.

Dossier

En route pour l'aventure : des livres pour voyager et s'évader

Sur terre et sur les mers, à la découverte d’horizons inconnus, voici une liste de livres qui vous embarquent vers des destinations folles. Ce sont des récits de voyage, des essais, des textes empreints de poésie, ou des biographies d’aventuriers, comme autant de panoramas de la splendeur de notre planète.

Dossier

Pour 2023, Un Week-end à l'est invite Tbilissi, capitale de la Géorgie

Après avoir exploré des villes telles que Varsovie, Kyiv, Budapest, Belgrade, Sofia et récemment Odessa en soutien à l'Ukraine, "Un week-end à l'Est" pose ses valises pour sa septième édition à Tbilissi, le cœur de la Géorgie. Cette année, la réalisatrice et auteure Nana Ekvtimishvili en est la marraine, avec Nino Haratischwili comme invitée principale, et un focus spécial sur l'auteur d'origine géorgienne, Emmanuel Carrère.

Extraits

Réussite personnelle

Du chaos à l'harmonie. Un guide complet pour revitaliser votre corps, renforcer votre esprit et nourrir votre âme

Comment se présente votre champ vibratoire actuel ? Etes-vous entouré(e) de bonnes influences ? Vos relations vous procurent-elles du bien-être et vous poussent-elles à vous améliorer ? Vos engagements professionnels et personnels vous laissent-ils suffisamment d'énergie pour prendre du temps pour vous, pour contempler et renouer avec votre essence ? Vous apportent-ils un sentiment d'accomplissement et de satisfaction ? Vivez-vous dans un environnement qui inspire le calme, la maîtrise de soi, la beauté et la douceur ? Qu'en est-il de votre bien-être et de votre santé ? Comment se présente votre alimentation ? Avez-vous une approche cohérente favorisant une vibration de qualité ? Plongez dans un voyage de transformation profonde avec "Du chaos à l'harmonie - Un guide complet pour revitaliser votre corps, renforcer votre esprit et nourrir votre âme". Ce guide vous invite à adopter une approche holistique de votre bien-être, vous permettant de retrouver l'équilibre et la vitalité dans tous les aspects de votre vie.

07/2023

Développement personnel - Orie

Une seconde chance. Pour votre argent, pour votre vie et notre monde

La plupart des gens réalisent seulement aujourd'hui que le monde est plongé dans une crise financière. Malheureusement, nos dirigeants font les mêmes choses, encore et encore, utilisant des solutions datant de l'ère industrielle pour résoudre des problèmes propres à l'ère de l'information. Dans cet ouvrage, vous verrez, à l'aide de diagrammes et de tableaux simples, à quel point cette folie est insensée. Ce livre a été écrit à l'intention de ceux qui prennent conscience qu'il est temps de faire les choses différemment. Cet ouvrage a été rédigé à l'intention de l'individu qui comprend qu'il est insensé d'économiser de l'argent alors que les banques impriment des trillions de dollars; qu'il est insensé d'investir à long terme alors que les marchés boursiers s'effondrent; et qu'il est insensé de retourner sur les bancs d'école alors que les établissements scolaires n'enseignent pas grand-chose à propos de l'argent. Dans cet ouvrage, vous en apprendrez davantage sur les dangers de la crise financière mondiale, ainsi que sur les opportunités qu'elle offre. LE PASSÉ : Vous apprendrez comment nous nous sommes retrouvés dans cette crise financière et ce qu'il faut retenir du passé. LE PRÉSENT : Tirant un enseignement du passé, vous aurez l'occasion de prendre de nouvelles décisions dans l'instant présent, de manière à jouir d'un meilleur avenir financier. L'AVENIR : Vous apprendrez à manœuvrer dans cette crise financière persistante, ainsi qu'à guider les êtres qui vous sont chers.

11/2016

Médecine ayurvédique

Ayurvéda Détox. Purifier, équilibrer et revitaliser votre corps

Les principes de l'ayurvéda, ou "science de la vie", s'enracinent dans l'idée que tout est interconnecté : on ne peut séparer le corps de l'esprit, ni se séparer du monde dans lequel on vit. Les concepts d'interdépendance et d'équilibre sous-tendent toute la pensée ayurvédique. Selon l'ayurvéda, la santé physique et mentale représente l'état naturel de l'être humain. Elle se définit par un corps libéré des toxines, un esprit tranquille, des émotions apaisées et des organes au fonctionnement équilibré. A contrario, les déséquilibres nuisent à la santé et sont source de maladies. Dans le monde frénétique et souvent toxique qui est le nître, c'est ensuivant les cycles et les rythmes naturels des saisons et du corps que l'on parvient à l'équilibre et au bien-être. La détoxification, c'est-à-dire l'élimination des déchets, est l'un des meilleurs moyens d'y parvenir. Dans cet ouvrage richement illustré, vous apprendrez à connaître votre constitution (dosha), à utiliser les cycles quotidiens et saisonniers pour vous détoxifier et à renforcer votre capacité à vous autoréguler. Vous y trouverez des recettes, des conseils et des remèdes accessibles à tous, ainsi que des routines et programmes de détoxification à mettre en place en toute sécurité chez vous, pour atteindre votre état naturel de santé et de bien-être.

08/2022

Réussite personnelle

Epanouissement Total. Le Guide Complet pour Développer votre Confiance, votre Estime et votre Intelligence Emotionnelle

Dans un monde où la confiance en soi, l'estime de soi, et l'intelligence émotionnelle sont des atouts cruciaux, "Epanouissement Total" est votre compas pour une transformation personnelle durable. Cet ouvrage magistral, écrit par l'auteur [Votre nom], vous invite à explorer les profondeurs de votre être pour développer des compétences qui vous propulseront vers la réussite personnelle et professionnelle. Au fil des pages de ce livre, vous découvrirez des techniques puissantes, des stratégies inestimables, et des conseils pratiques pour élever votre confiance en vous, renforcer votre estime de vous-même, maîtriser l'art de la communication, et cultiver une intelligence émotionnelle exceptionnelle. Ce que vous découvrirez dans ce livre : Confiance en Soi Inébranlable : Apprenez à surmonter les doutes et les peurs qui entravent votre confiance en vous, et découvrez comment développer une confiance solide et authentique. Estime de Soi Renforcée : Explorez des méthodes pour cultiver une estime de soi positive et durable, vous permettant de prendre des décisions éclairées et de briller dans tous les aspects de votre vie. Communication Brillante : Maîtrisez l'art de la communication, que ce soit dans vos relations personnelles ou professionnelles, en développant des compétences en écoute active, en expression claire, et en gestion des conflits. Intelligence Emotionnelle Développée : Plongez dans le monde complexe des émotions, et apprenez à reconnaître, comprendre et gérer vos émotions ainsi que celles des autres de manière constructive. Leadership Inspirant : Découvrez comment ces compétences vous permettront de devenir un leader efficace, capable d'influencer positivement votre entourage et d'atteindre vos objectifs. Pourquoi ce livre est essentiel : Chaque chapitre de "Epanouissement Total" est enrichi de témoignages inspirants, d'exercices pratiques et de conseils éprouvés pour vous guider sur la voie de la transformation personnelle. Que vous cherchiez à exceller dans votre carrière, à renforcer vos relations personnelles, ou à simplement vous sentir plus épanoui, ce guide complet vous offre les outils nécessaires pour y parvenir. Investissez dans votre propre développement avec "Epanouissement Total". Libérez votre plein potentiel, cultivez une confiance en vous inébranlable, et devenez le meilleur version de vous-même. N'attendez pas pour commencer votre voyage vers la confiance, l'estime, et l'intelligence émotionnelle.

09/2023

Médecine holistique

Votre jeûne holistique en pratique. Purifier, regénérer et renforcer le corps et l'esprit

Alors que les dysfonctionnements de notre système médical s'amplifient, il devient urgent de reprendre sa santé en main et d'acquérir des clés d'autonomie. La pratique du jeûne menée dans des conditions optimales est un des moyens les plus efficaces pour activer les voies de la détox, de l'autorégulation, de l'autoréparation et, in fine, d'un programme santé prévenant les maladies de civilisation. Alain Huot et son épouse Sylvie proposent, dans une coécriture, un accompagnement dans vos premiers jeûnes corps-esprit. Ce livre vous assistera dans chacune des étapes, de la préparation à la réalisation du jeûne puis à la reprise alimentaire, et vous guidera au quotidien dans les différentes pratiques corporelles, automassages énergétiques et gymnastique douce, exercices respiratoires et relaxation. Cet ouvrage pratique répond également aux principales questions pouvant se poser durant un jeûne et décrit les astuces et les moyens pour pallier les éventuels inconforts de la détox. Différentes formes de jeûne sont abordées, avec leurs particularités et leurs objectifs respectifs. Dans une approche holistique, les outils et les clés proposés agiront aux niveaux physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Alain et Sylvie animent et supervisent des cures de jeûne depuis de nombreuses années et vous font bénéficier de leur riche expérience.

04/2021

Chiens

Un chien heureux en 30 exercices. Pour stimuler votre chien et renforcer votre complicité

Cet ouvrage vous propose 30 leçons interactives, simples et claires, destinées à améliorer non seulement les performances de votre chien, mais aussi développer votre relation avec lui. Avec ce manuel, découvrez les concepts de base et appliquez-les pas à pas. Vous maîtriserez ainsi les éléments clés du dressage des chiens — ordres de base, rythme, technique, motivation et comportements — à mesure que vous renforcerez vos liens avec votre chien. Chaque leçon est illustrée de nombreuses séquences photographiques faciles à suivre. Des exercices simples et ludiques, des quiz de révision et des conseils pratiques vous aideront à évaluer vos connaissances et à mesurer les progrès de votre chien. Un programme complet et efficace qui vous permettra d'établir avec votre fidèle compagnon une relation étroite fondée sur la confiance, la communication et le respect.

04/2021

Tous les articles

Insolite

Votre nom dans un roman contre un vote pour le Liégeois de 2009

11/01/2010 - 12:18

Votre enfant est à l'école maternelle : suivez le guide

06/03/2009 - 07:52

Grand Corps Malade, tout en francophonie, attend votre slam

08/03/2010 - 12:27

Priez pour le salut de votre âme, l'Apocalypse est proche

08/07/2010 - 10:03

Un trésor dans votre bibliothèque : travaillez depuis votre salon

Et s’il était possible de rentabiliser sa bibliothèque? Peut être pas si fou que ça comme idée. Si depuis plus d’un an maintenant les conditions sanitaires contraignent certains d’entre nous à passer plus de temps à l'intérieur, une passion pour la lecture peut se révéler plus lucrative qu’on ne le penserait. Alors à vos bouquins, prêt, lisez !

16/04/2021 - 09:02

Insolite

Interdit à la bibliothèque : payez votre dette en photos de chats

Aux États-Unis, la bibliothèque publique de Worcester, dans le Massachusetts, a lancé une initiative pour le mois de mars, baptisée « March Meowness » : pour encourager la participation communautaire et promouvoir la bienveillance envers les animaux, elle a mis en place une campagne permettant aux utilisateurs de régler leurs dettes de livres perdus ou abîmés, en fournissant des photos ou des dessins de chats... Déjà qu'en matière de royauté sur les réseaux sociaux, les félins ont clairement pris le trône...

07/03/2024 - 16:21

Petit guide pour éviter qu'un élu ne ferme votre bibliothèque

#ABF2018 – La commission « Advocacy » de l'Association des Bibliothécaires de France, créée il y a un an et demi, s'est donnée pour mission de développer des outils en faveur d'un plaidoyer pour les bibliothèques. Autrement dit, des arguments et des preuves concrètes de leurs effets bénéfiques sur une population et un territoire précis. À l'heure où les pactes de stabilité et la maîtrise des dépenses publiques guident les choix des gouvernements et des collectivités, la commission est en première ligne...

09/06/2018 - 08:19

Numérique

Testez votre vitesse de lecture et votre capacité de mémorisation

Les éditeurs ont la capacité de lire très vite, ça fait partie de leur métier. La plupart peut même lire trois ou quatre manuscrits par nuit, à la recherche de LA perle littéraire. Mais à force de lire si vite, ne risque-t-on pas de passer à côté d'un chef d'œuvre ?

30/03/2012 - 10:52

Vous rêviez de parler à votre livre de votre livre ?

Voilà de quoi amuser la galerie : Subtext propose d'approfondir la lecture, et le partage de ses instants de découverte, avec un outil de diffusion, permettant une lecture sociale chère à notre SoBookOnline national.

25/10/2011 - 17:57

Prix littéraires

Kafkaïennement vôtre...

Le prix Franz Kafka donne l’occasion de se replonger dans des textes anciens de l’auteur, mais avant cela, place aux jeunes. Eduardo Mendoza vient de remporter l’édition 2015 du prix, que le jury international lui a accordé. La société Franz Kafka, située à Prague, le considère ainsi comme « l’un des écrivains espagnols contemporains les plus reconnus et les plus traduits ».

04/06/2015 - 14:05

L'actualité de votre auteur favori toujours dans votre iPhone

22/12/2009 - 10:00

J'aime Lire... et toi ? Un fascicule "pour que votre enfant aime lire"...

Dans quelques mois cela fera bientôt 7 ans que les Histoires Sans Fin vous donnent envie de lire. Mais donner envie de lire, est-ce si facile ? À quel âge le gout de la lecture arrive-t-il ?

Au moment de l'apprentissage de la lecture en CP, (Bayard) propose un chouette petit guide pour rassurer les parents

En collaboration avec le CNDP-CRDP (Centre National / Régional de documentation pédagogique), le magazine J'aime Lire (oui, c'est important de dire que c'est un magazine… vous allez comprendre pourquoi, par la suite…) offre gratuitement pour cette rentrée 2013, un petit guide réservé aux parents « Pour que votre enfant aime lire » à un million d'exemplaire.

C'est une vraie bonne idée ! Souvent les parents lecteurs se retrouvent catastrophés devant leurs enfants qui ne lisent pas, ou uniquement des B.D ou même pire… des mangas !

Dés l'âge de l'entrée au CP, la difficulté vient dans le fait que l'on passe d'une lecture plaisir à une lecture devoir qui sera noté en classe…

Avec plusieurs conseils surtout faits pour déstresser les parents, ce petit fascicule d'une quinzaine de pages est une mine d'informations saupoudrée de grands titres tels que : Vive les histoires du soir !,Offrir des livres, Lire partout et en cas de difficulté avec la lecture, Eviter de s'alarmer et Demander d'abord l'avis de l'équipe enseignante…

Très bonne idée donc, nous le disions, du journal J'aime Lire qui à la fin de ce petit fascicule propose quand même un article intitulé À quoi sert un magazine de lecture ? accompagné d'un abonnement à la revue…

« Lire un magazine, c'est aussi une magnifique occasion d'accueillir de multiples visions du

monde. »

Bonne idée, le coup de l'abonnement… Heureusement que J'aime lire !

26/08/2013 - 17:27

Un agent pour présenter votre manuscrit

24/04/2008 - 05:00

Insolite

Guide pratique Twilight : traquez les vampires de votre lycée

28/03/2009 - 00:04

Sortir
Expos

Droit à l'avortement, contraception : “Notre corps nous appartient”

EdF50ans – À l’occasion des 50 ans de la maison éditions des femmes - Antoinette Fouque, une exposition était présentée au couvent des Cordeliers, le 9 mars dernier. Celle-ci se retrouvera dans différents festivals au cours des prochains mois. ActuaLitté en dévoilera quelques panneaux, ces prochaines semaines.

04/04/2024 - 17:52

Langue des signes : Hugo, votre ami traducteur en application

Dans le but de faciliter le dialogue et la communication entre les personnes entendantes et les non-entendantes, la start-up brésilienne Hand Talk a développé Hugo, un avatar qui se charge de traduire instantanément toute parole, tout texte ou image en langue des signes. Une innovation où la technologie œuvre en faveur de l’inclusion.

26/09/2019 - 08:30

Un professionnel taille votre crayon pour 15$

« Est-ce une plaisanterie ? » Interroge sur son

12/04/2012 - 10:31

Découvrez votre prénom en kryptonien

Avec l'arrivée prochaine sur les écrans de Man of Steel, énième adaptation autour du personnage de Superman, la Warner, qui supervise cette production, a lancé un site spécial permettant de connaître votre identité en kryptonien, rapportent nos confrères de Bande Dessinée Info.

25/05/2013 - 00:05

Du zombie pour tronçonner votre sapin

les zombies sont à la mode mais Jerry Frissen avait un peu d'avancedessinateur américain, Guy Davis

10/12/2011 - 18:59

« A votre âge monsieur Siné, ce n'est pas sérieux! »

22/07/2008 - 00:13

Numérique

'Pour que votre enfant aime lire', campagne... pour les parents

Qui n’a jamais tenu dans ses mains, enfant, un numéro de J’aime lire (édité par Bayard) ? Du moins dans la génération 80 dont je fais partie, J’aime lire était notre bible. Le magazine n’a pas pris une ride, et reste un vecteur de lecture à la fois ludique et qualitatif dans le choix de ses textes, pour initier les plus jeunes lecteurs.

30/08/2011 - 10:02

Pour que votre enfant aime lire : diffusé gratuitement à un million d'exemplaires

Qui n’a pas connu, dans sa jeunesse, la célèbre publication des éditions Bayard, J’aime lire, entièrement penser pour répondre rapidement à l’énoncé positif du titre. Afin de donner cette envie de lire, le magazine renouvelle son partenariat avec le SCEREN (qui rassemble le CNDP, les 31 CRDP et les 86 Centres départementaux de documentation pédagogique) pour diffuser massivement Pour que votre enfant aime lire auprès des parents d'élèves des 820 000 enfants qui entrent au CP cette année.

07/09/2011 - 07:59

Éditorial : Votre manuscrit a été refusé

31/03/2008 - 09:00

Découvrez votre âme avec la Kokologie de Tadahiko Nagao et Isamu Saito

06/08/2008 - 11:00

Numérique

« Cook & book » : une librairie qui nourrit le corps et l'esprit

11/07/2008 - 00:26

À Paris, Notre-Dame des poètes

Notre-Dame de Paris est une cathédrale, gothique et poétique, qui rend hommage à la Vierge Marie. Tous ses symboles, flèches, tours, gargouilles font partie de son mythe. Jean de Chelles, Pierre de Montreuil, Eugène Viollet-le-Duc bâtirent sa légende. À Paris, en France, et dans le monde, elle est l’emblème de la foi catholique et de l’histoire de France. Depuis le Moyen-âge, les poètes, croyants, agnostiques, déistes, théistes, ou encore athées, font l’éloge de la noble dame.

28/04/2020 - 09:11

Les Arabes, leur destin et le nôtre : Révolution, chaos, dictature ?

Etonnamment, le destin des Arabes, pour Jean Pierre FILIU, commence avec la domination de l’empire ottoman sur la majeure partie des pays effectivement arabes du Moyen Orient puis du pourtour de la Méditerranée et de la Caspienne. Une phase de colonisation qui en précède une autre quand les européens se lancent dans leur pénétration économique du monde.

22/06/2016 - 08:30

Vous êtes un TRÈS mauvais dessinateur : Google Autodraw est votre ami

« Google, s’il te plaît, dessine-moi un mouton ! » Et de sa grosse voix d’intelligence artificielle, Google répondit : « T’as qu’à prendre ton doigt/ta souris/ton trackpad, et le dessiner toi-même. » L'internaute consterné regarda son logiciel Paint, et crut à une plaisanterie. Alors le Doigt de Google sortit des cieux...

13/04/2017 - 00:40

“Bonjour, cordialement, votre correspondant à l’Agessa”

Valérie Mangin est scénariste de bande dessinée, on la connaît notamment à travers des séries emblématiques comme Alix Senator ou l’univers du Fléau des dieux. Fondatrice du SNAC BD, des États Généraux de la Bande Dessinée et de la Ligue des auteurs professionnels, elle livre ici un témoignage édifiant des dysfonctionnements administratifs auxquels les auteurs doivent faire face au quotidien.

01/07/2019 - 08:40

Rechargez votre mobile avec un stylo

Avez-vous remarqué c'est toujours lorsque l'on reçoit un coup de fil important que notre téléphone mobile décide qu'il est à plat. On est obligé de parler vite, d'abréger, on bafouille et vlan ! La communication est coupée et votre correspondant n'a pas pipé un mot de ce que vous vouliez dire. Évidemment vous n'avez pas pris votre chargeur sur vous et de toute façon trouver quelqu'un qui veuille bien vous prêter une prise électrique est un vrai chemin de croix.

Toutes ces péripéties pourraient bien devenir de simples plaisanteries avec l'arrivée du stylo rechargeur de mobiles. Il s'agit d'un vrai stylo avec lequel on peut écrire bien sûr mais aussi avec lequel on peut recharger les batteries de son téléphone portable.

Une simple pile de type AA fait office de réserve d'énergie et peut procurer à votre téléphone jusqu'à 20 heures de veille ou 2 heures de communications. Le temps de rechargement est assez long par contre. Il faudra attendre 100 minutes pour opérer le transfert total de l'énergie de la pile vers votre téléphone. Le stylo est vendu avec cinq types de câbles différents pour s'adapter aux différentes marques de téléphones.

Décidément, les stylos inspirent beaucoup les inventeurs...

Vous pourrez vous procurer ce stylo, concentré d'énergie pour téléphones portables en vous rendant sur le site gadget4all.com pour 19euros tout pile (attention la pile n'est pas fournie).

30/08/2008 - 07:49

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