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Corps et pleine conscience. Energie et arts martiaux

Dossiers

Dossier

Le corps et l'esprit : deux frères jumeaux

« Il y a plus de raison dans ton corps que dans ta meilleure sagesse », disait Nietzsche, ajoutant une autre fois que les Grecs étaient superficiels par profondeur. Le corps, ce véhicule de l’esprit, ou l’inverse, n’est-il pas notre bien le précieux ? Quelle place tient-il dans notre personnalité ? N’est-il pas la seule justification de nos pensées ? Nietzsche le pensait. L’organisme malade, détendu, étiré, libéré ou contraint, voilà des sujets pour la littérature et l’essai.

Dossier

Rentrée littéraire 2023 : découvertes et coups de cœurs

Préparez-vous à une nouvelle vague de nouveautés qui s'abattra sur le monde de la littérature dès la fin de l'été. Comme chaque année, on vous propose un guide complet des sorties à venir, avec une sélection de romans qui sauront vous surprendre. Accrochez vos ceintures, la rentrée littéraire 2023 est en approche !

Dossier

Chaque semaine la sélection Plein les poches, lectures et livres à petits prix

Les livres de poche sont de véritables trésors qui tiennent dans la paume de votre main. Ils sont une invitation à la découverte, à l'évasion et à l'enrichissement personnel. Leur format compact et léger en fait des compagnons de voyage idéaux, toujours prêts à être glissés dans un sac ou une poche pour vous accompagner partout où vous allez.

Dossier

Peuples et civilisations : histoires en majuscule

Les Magyars sont-ils les descendants d’Attila ? Napoléon est-il le descendant d’Apollon ? Le récit des peuples et des civilisations se construit sur des mythes fédérateurs et galvanisants. L’Histoire c’est autre chose : c’est le « Je me souviens » du groupe. Comme tous retours vers le passé, c’est autant une nécessité qu’un danger. Comment raconter l’Histoire de Venise ou de l’armée italienne ? À travers ses hauts faits ou la réalité quotidienne ? Tous ces historiens nous éclairent grâce à un patient et rigoureux travail dans les sources.

Dossier

En 2024, Montmorillon met Cécile Coulon et Timothée de Fombelle à l'honneur

Le Festival du livre de Montmorillon fait son retour du 7 au 9 juin 2024. Depuis plus de 30 ans, le Festival du Livre invite personnalités du monde littéraire, lecteurs avertis et amateurs de tout âge et de tout milieu dans cette charmante ville de la Vienne pour trois jours consacrés à la littérature d’ici et d’ailleurs.

Dossier

Essai littéraire : interroger le monde, en écrivain et écrivant

Il n’y a – fort heureusement – pas que la littérature dans la vie : on trouve des essais aussi. Des ouvrages qui pensent la société, s'appuyant sur les théories de la sociologie, de la philosophie, sur l'Histoire, l'ethnologie ou encore la psychanalyse, ils explorent un sujet avec une approche bien spécifique. Que serait Don Quichotte sans Lydie Salvayre pour redonner une énième vie à l'Hidalgo ?

Extraits

Médiation

Corps et pleine conscience. Energie et arts martiaux

Aujourd'hui tout un chacun désire être en harmonie avec lui-même dans une unité corps-coeur-esprit. Dans cet ouvrage, le lecteur trouvera des expériences concrêtes et des chemins de réalisation qui peuvent répondre à ses attentes pour vivre davantage en pleine conscience. Les arts énergétiques sont des voies d'échange interculturel et de réalisation. Ces voies de paix favorisent la rencontre avec soi-même, avec l'Autre. Elles passent par une pratique et une expérience spirituelle. Exercées par des pratiquants issus de multiples pays, d'origine culturelles et religieuses différentes, elle s'enracinent dans un terreau asiatique et ouvrent au dialogue inter-religieux.

01/2023

Religion

Zen et arts martiaux

L'esprit du Zen fut introduit au Japon chez un peuple dont la guerre était l'occupation habituelle. Ce fut le génie du Zen de transformer les techniques brutales de la guerre en arts qui ne se souciaient plus seulement de l'efficacité guerrière mais de la recherche de soi-même. Le sabre, l'arc et la flèche, instruments de mort devinrent des supports de méditation. Sous cette influence naquit le Bushido, code d'honneur, discipline chevaleresque qui recommande le désintéressement et le mépris de la mort. Tant et si bien que le Zen fut, cette voie d'éveil, appelé "la religion des samouraïs". En termes vifs et imagés, parfois même en s'amusant, Maire Deshimaru répond aux questions de ses disciples, sans jamais leur faire oublier que Zen et arts martiaux sont l'apprentissage de la vie et de la mort.

01/1983

Littérature française

Corps et conscience en éveil

Un témoignage d'une vie brutalement stoppée à l'âge de 26 ans par une rupture d'anévrisme. Avec des arrêts sur images, nous vivrons le processus de réparation par lequel l'auteur suivra enfin son intuition, longtemps mise de côté. Ce cheminement, pour la rééducation d'une hémiplégie et d'une aphasie, est parsemé d'une multitude d'expériences alternatives. Grâce à tous les éveilleurs de conscience rencontrés, l'auteur opérera un changement de cap majeur. Cette mère de famille ouvre son cabinet de soins en réflexologie pour partager la joie de cette reconversion. Une seconde naissance à la vie !

02/2021

Religion

Manger en pleine conscience

"Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce que qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture. Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous". Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?

05/2018

Méditation et spiritualité

Voir en pleine conscience

Là où il y a perception, il y a illusion. Tant que nous ne regardons pas la réalité en profondeur pour y découvrir sa nature véritable d'impermanence et d'interconnexion, nous serons dupés par les formes et les notions. Quand nous transcendons les formes, les concepts, les mots et les idées, nous ouvrons la porte de la non-forme. C'est elle qui nous apprendra à regarder au plus profond de nous, au delà de notre impulsivité et de nos pensées fugaces pour enfin découvrir le véritable sens de nos vies. Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhath Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Ouvrage illustré par l'artiste californien Jason DeAntonis.

07/2021

Méditation et spiritualité

Combattre en pleine conscience

Jamais dans l'histoire de l'humanité n'avons-nous eu autant de moyens de communication : télévision, radio, téléphone, e-mail, Internet... Pourtant, nous sommes comme des îlots séparés les uns des autres, avec peu de communication réelle entre nous. Quand nous ne pouvons pas communiquer, nous souffrons, et nous déversons nos souffrances sur les autres or, nous pouvons trouver des moyens de rouvrir les portes de la communication. Quand quelqu'un prononce des paroles malveillantes à votre égard, vous pouvez avoir envie de riposter sur-le-champ. C'est là que commence le combat. Cette habitude à réagir ainsi crée un circuit neuronal éculé dans votre cerveau. Quand vous utilisez encore et encore une même voie neuronale, elle se transforme en habitude. Très souvent, cette voie mène à la colère, à la peur ou à l'avidité. Il suffit d'une milliseconde pour arriver à nouveau à la même destination que la fois précédente : à la colère et au désir de punir la personne qui a osé vous faire souffrir. L'esprit et le cerveau sont malléables. Vous pouvez modifier votre esprit, votre cerveau, et votre façon de penser et de ressentir. Avec de la pratique, vous pouvez même créer de nouvelles voies neuronales qui mèneront à la compréhension, à la compassion, à l'amour et au pardon.

07/2021

Tous les articles

Pottermore et Amazon au corps à corps

Les ebooks d'Harry Potter viennent à peine d'être mis en ligne qu'une vérité s'impose d'ores et déjà : Pottermore vient de sérieusement déstabiliser Amazon en proposant des ebooks au format EPUB, y compris pour le Kindle.

29/03/2012 - 13:57

Qu'est-ce que tu fabriques ? Le plein d'énergie créative

A partir de 6 ans et sans limite d'âge ensuite, ce livre est destiné à tous les amateurs de bricolage ultra-tendance, pleinement inscrit dans l'art de la récupération et des matériaux naturels.

03/05/2017 - 08:30

Librairie l'Inconnu : ésotérisme et conscience...

04/09/2010 - 13:18

Énergie solaire : lecture numérique et écologie

Un peu avant que ne débarque sur le territoire européen le lecteur ebook de la société Kobo, peut-être l'envie de revendiquer une conscience écologiste s'emparera de certains d'entre vous.

17/06/2011 - 14:54

Insolite

Un corps transformé en œuvre d'art

19/10/2008 - 00:25

En corps : Klapisch et Amigorena mènent la danse

Après plusieurs documentaires et captations autour de la danse, Cédric Klapisch plonge aujourd'hui dans le grand bain avec En corps, fiction au casting directement sorti de l'Opéra de Paris. Au scénario, on retrouve Santiago Amigorena, auteur d'Une enfance laconique et de Le Ghetto intérieur, maintes fois primé. Le film, sorti en salles ce mercredi, alterne narration et intermèdes musicaux, grâce à une écriture à quatre mains.

31/03/2022 - 12:28

Silver Surfer : dilemme cornélien et énergie cosmique

One-shot exceptionnel, Silver Surfer — L’Obscure clarté des étoiles porte déjà un titre emprunté au Cid de Corneille. Un oxymore qui résonne à 250 ans d’intervalle, loin de la puissance SF du dessin de l’Italien Claudio Castellini. Et pourtant, ce vers revêt soudain une dimension fantastique qui épouse parfaitement le projet éditorial remontant à 1996.

24/03/2024 - 11:48

Batman aux côtés de maîtres des arts martiaux dans Soul of the Dragon

Le chevalier noir pourra compter sur une aide précieuse, dans le prochain film d'animation DC, avec la présence de plusieurs maîtres des arts martiaux à ses côtés. Batman: Soul of the Dragon, une histoire totalement originale, se déroulera dans les années 1970, et le héros fera face à une menace venue du passé...

13/08/2020 - 10:55

Les requins Marteaux se débattent : enchères et solidarité

Les difficultés économiques de la petite maison des Requins Marteaux ne datent pas vraiment d'hier. La société, aujourd'hui basée à Bordeaux avait lancé un appel voilà près d'un mois, pour appeler les fans à soutenir la boutique.

17/06/2011 - 16:32

« Corps et âme » Francis DENIS

11/01/2010 - 08:56

Transformez votre vie par la pleine conscience : se concentrer sur l'instant présent

Le protocole (Mindfulness Based Stress Reduction) ou est un programme de huit séances hebdomadaires de 2h30 environ et d'une journée complète pour explorer cette pratique en profondeur et l'intégrer à son quotidien.

A défaut de pouvoir le suivre, cet ouvrage s'en inspire et propose, de manière plutôt exhaustive, d'aborder cette technique de développement personnel destinée à réduire le stress pour vivre mieux. Une initiation sérieuse et rigoureuse proposée par Beryl Marjolin, une coach et instructrice de pleine conscience en entreprise et auprès des particuliers, suffisamment précise et détaillée pour permettre au lecteur de l'expérimenter seul, dans un premier temps et de se convaincre, au final, que cette nouvelle forme de méditation vaut le détour, mérite qu'on s'y attarde plus longuement, par son accessibilité (apparente) notamment.

Méditer en pleine conscience est un entraînement de l'esprit à rester présent à ce qui nous arrive. Il s'agit, en effet, de porter attention au moment présent comme s'il comptait vraiment. Issue du Bouddhisme, cette pratique, très répandue en Amérique du Nord, prescrite comme traitement médical pour surmonter la douleur, intègre peu à peu les hôpitaux européens.

Sans être compliquée, cette technique de méditation suppose un investissement personnel important, du temps, de la discipline et doit s'effectuer quotidiennement pour devenir efficace. C'est la régularité de l'entraînement qui garantit le succès. L'auteur précise qu'une heure par jour, dans un premier temps, est un minimum et insiste sur le fait, qu'au départ, la technique peut se vivre comme une contrainte, un stress, une douleur même.

En effet, choisir de se reconcentrer sans cesse lorsque notre pensée prend plaisir à vagabonder, prêter attention à ce que l'on est en train de faire, être attentif à sa respiration, à chaque geste que nous pratiquons parfois sans réfléchir ; tout cela demande un effort, assez déplaisant au départ, si peu habituel. Mais avec le temps, la mise en place de différentes activités méditatives comme le scan corporel, le yoga, la marche, la respiration, etc. l'effort se dilue et devient plus agréable. Une technique qui suppose également beaucoup de patience, de bienveillance à l'égard de soi-même, de lâcher-prise, de confiance.

A terme, la méditation en pleine conscience aide notre cerveau à fonctionner différemment, confirme que, par un entraînement de l'esprit, il est possible de créer de nouvelles connexions neuronales à tout moment de la vie. Peu à peu, celui qui pratique prend l'habitude de remettre en question sa façon de faire les choses et de les voir, renforce une vision plus positive. Assurément, remettre en jeu ses croyances les plus profondes demande beaucoup de courage et de persévérance.

Pour aider à ce changement, l'ouvrage propose des exercices concrets, s'étoffe de témoignages convaincants et rassurants, d'applications concrètes (vidéo), propose d'aller toujours plus loin par des liens nombreux tantôt sur une technique précise, tantôt sur une démarche innovante, une bibliographie assez dense. Un contenu exhaustif et exigeant qui, par moments, peut effrayer le lecteur non initié, attiré pourtant par la pleine conscience mais qui s'interroge sur ses capacités personnelles à la mettre en œuvre, s'il n'a pas, au préalable, pu aborder d'autres techniques de méditation (relaxation, autohypnose, yoga…)

A défaut peut-être de parvenir seul (c'est-à-dire sans l'aide d'un groupe et d'un formateur) à méditer en pleine conscience, ce livre donne des pistes pour tenter de s'en approcher notamment à travers une suggestion d'applications de la pleine conscience dans des activités quotidiennes (à table, à vélo, sous la douche…).

Un moyen de commencer doucement à changer sans risquer le découragement ou l'abandon. Plus d'information sur http://reduction-du-stress.org

06/02/2015 - 08:35

Blutch, Grand Prix d'Angoulême, en son âme et consience

03/02/2009 - 00:00

Bolla, Roméo et Juliette en pleine Guerre du Kosovo

BONNES FEUILLES - Kosovo, 1995 : Quand Arsim rencontre Miloš à l’université de Pristina, tout semble les opposer : l’un est albanais, l’autre serbe, et leurs deux ethnies s’enfoncent dans un conflit meurtrier. Pourtant, face à une société où l’homosexualité est un crime, ils s’aiment.

16/11/2022 - 08:30

Accepter son corps, et en finir avec la pression sociale

BONNES FEUILLES — Combien de fois s'est-on trouvé devant le miroir, les larmes aux yeux, se jugeant trop enrobé, constatant des vergetures, ou se lamentant sur des oreilles trop écartées... Nous nous critiquons pour être trop ceci ou cela, un véritable gaspillage d'énergie ! Peut-être que le réel souci ne réside pas en nous, mais plutôt dans les normes de beauté oppressives qui nous accablent.

22/03/2024 - 08:30

Corpus : le site qui vous immerge dans le corps humain

Canopé (réseau de création et d’accompagnement pédagogiques) vient de lancer une nouvelle plateforme en ligne qui vise à faire découvrir au plus grand nombre les grands principes de fonctionnement du corps humain.

16/10/2014 - 02:12

La passion, source débordante d'énergie - et de pulsions

ActuaLitté aura dans quelques heures trois ans tout rond. Lancé dans la jungle de l'internet du oueb, notre journal, avec ses quelques dents de lait - mais des dents de lait de loup - affiche aujourd'hui la couleur. Passion permanente et désir d'informer...

14/02/2011 - 10:00

Entrer dans l'ère post-énergie fossile et en finir avec les populismes

AVANT-PARUTION – En ces heures d’économie torturée, deux ouvrages à venir tentent de mettre au clair les alternatives qui s’offrent à nous. Deux auteurs, Jeremy Rifkin et Joseph E. Stiglitz, Nobel d’Économie, pensent le monde différemment. D’un côté, sauver la vie sur Terre, ni plus ni moins, de l’autre, en finir avec l’infernale dialectique du pouvoir et des profits. Ambiance.

09/07/2019 - 10:29

Numérique

Énergies propres et accessibles : liste de lecture

Depuis plusieurs mois, l'Organisation des Nations Unies (ONU), aidée par plusieurs acteurs internationaux du monde du livre, propose des listes de lecture adaptées aux objectifs de développement durable. 17 objectifs, pas moins, qu'il s'agit d'atteindre d'ici 2030, pour sauver la planète et améliorer l'existence de chacun sur celle-ci. Ce mois-ci, l'ONU propose aux plus jeunes d'en apprendre plus sur l'énergie, en particulier les sources les plus durables.

23/12/2019 - 10:48

En Italie, presse et édition s'associent pour une société plus consciente

La Fédération italienne des éditeurs de journaux et l’Association des éditeurs italiens viennent de signer un accord, regroupant leurs métiers sous la bannière Gli Editori per l’Editoria – Les éditeurs pour l’édition.

20/06/2019 - 14:44

Vauvenargues et Picasso : le cas de conscience de Catherine Hutin

Patrimoine à l'abandon cherche survie

26/01/2009 - 13:49

Anges et démons pose un cas de conscience au Vatican

24/03/2009 - 10:47

Médecines d’Asie : entre corps et surnaturel

BONNES FEUILLES - Évoquer les médecines d’Asie invite à se plonger dans un domaine qui participe du soin, au sens pratique du terme, mais aussi de traditions dont les fondements s’ancrent dans les méandres du temps, à la croisée de l’Histoire et du mythe...

21/04/2023 - 14:33

Art Spiegelman, décoré de l'Ordre des Arts et des Lettres

Art Spiegelman est un personnage à part. A part dans le monde de la BD, pour son trait et son caractère. Et à part dans le monde des médias, qu'il a qualifié de « timide et conservateur » suite aux critiques publiées concernant la politique bushienne post 11 septembre 2001.

30/01/2012 - 12:15

Des résidences artistiques et littéraires, pour créer en pleine forêt

En 2022, Ce qui nous lie proposera à 3 artistes-auteurs et autrices de la région Centre Val-De-Loire – un écrivain, un dessinateur et un plasticien – une résidence dédiée à la recherche et la création dans la forêt d'Orléans. La résidence a lieu dans des tiny houses durables : un espace qui cherche à mettre en place un laboratoire de création artistique au plus proche de la nature.

12/11/2021 - 14:08

Énergie : l'État au secours des entreprises et des collectivités

La crise de l'énergie et la hausse, notamment, des prix du gaz et de l'électricité, pèse sur les dépenses des ménages, mais aussi des entreprises et des collectivités. Après un bouclier énergétique destiné à protéger les particuliers, le gouvernement a annoncé des dispositifs d'aide dirigés, cette fois, vers les entreprises et les collectivités locales.

28/10/2022 - 10:54

Livres et arts vivants en escale à Bordeaux

Les Escales du Livre, à Bordeaux, explorent le concept traditionnel du salon littéraire pour devenir un festival de créativité, où la littérature se mêle aux arts vivants tels que la danse, le théâtre, et la musique, enrichie de gastronomie, de compétitions et d'événements participatifs. Cette 22e édition se déroulera du 5 au 7 avril 2024.

11/03/2024 - 09:49

L'horreur et mauvais genres en Italie : des littératures en pleine effusion

#salto30 – D’un coup d’œil, on sent que l’on est entré dans une autre dimension : trois maisons d’édition se sont regroupées. Un espace unique, littéralement et dans tous les sens : horreur, fantasy, dystopies, romans graphiques. Les « mauvais genres » se dégustent et ont particulièrement bon goût en Italie… Rencontre avec leurs fondatrices et fondateur.

21/05/2017 - 10:48

L'École des Arts et Métiers met en ligne sa bibliothèque patrimoniale

Avant même l'ère industrielle, il est devenu évident que l'homme devait connaître la technique aussi bien que son environnement, pour vivre et survivre. Ce souci n'a pas quitté les préoccupations de l'École des Arts et Métiers, ParisTech, qui met en ligne l'intégralité de sa bibliothèque patrimoniale : albums de dessins, cours, livres et revues scientifiques et techniques sont au rendez-vous.

07/02/2017 - 17:49

Lire en prison : réduction de peine et réinsertion

Détention moins longue et meilleure sortie par la lecture. C'est le pari pris par les pouvoirs publics brésiliens pour désengorger les prisons fédérales. Intitulé « Rédemption par la lecture », le programme fait appel à l'évasion par le texte pour une sortie par la grande porte barbelée.

26/06/2012 - 11:41

Numérique

Le format poche est en pleine forme

Dans le Top 20 des ventes estivales dressé par nos confrères de Livres Hebdo

03/08/2011 - 18:07

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