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Prévenir et guérir les blessures sportives . Entorse, ligaments croisés, lombalgie, luxation... : les meilleurs conseils de @NeuroXtrain contre 20 pathologies les plus courantes

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Des lectures pour les enfants, des plus jeunes au plus grands

L’association Lire et Faire Lire propose depuis plusieurs années d’apporter la lecture aux plus jeunes, où qu’ils se trouvent. Des bénévoles, spécialement formés, interviennent ainsi dans les différentes structures d’accueil pour lire des histoires. Pour les accompagner, l’association propose une liste d’ouvrages, sélectionnés par son comité de lecture national.

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Les meilleurs livres de l'année 2017

La fin de l'année 2017, et avec elle les cadeaux qui vont si bien avec cette période... Vous avez décidé d'offrir un livre à Noël ou pour une autre occasion, mais vous ne savez pas bien lequel ? Vu le nombre de parutions, pas évident de faire son choix lorsqu'on manque de conseils. Grâce à ce bilan des tops de fin d'année, appuyez-vous sur nos sélections et celles de la critique et de la presse françaises pour faire votre choix ! Vous trouverez ici les différentes sélections de fin d'année : beaux-livres, littérature, bandes dessinées, mangas, polars, science-fiction, il y en a pour tous les goûts. Bons achats en librairie...

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Conseils de lectures : chaque semaine, “Les lecteurs en parlent”

Parce que le bouche-à-oreille reste l’une des recommandations favorites des lecteurs, ActuaLitté a initié avec le réseau social Babelio une nouvelle chronique. Un rendez-vous hebdomadaire qui recense les quinze ouvrages qui intriguent, attirent, fascinent... Votre Pile À Lire n’est pas prête de prendre fin !

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Les mots en boite : le livre et ses secrets de cuisine

Capter l’information au mieux, donner la parole aux professionnels, de sorte qu’ils puissent raconter, expliquer, commenter : voilà tout l’enjeu de cette nouvelle émission. Dans la lignée des podcasts réunissant interviews ou chroniques d’albums jeunesse, avec Vois Lis Voix Là, ActuaLitté poursuit son exploration des territoires médiatiques avec la voix. Les Mots en boîte.

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Le Manque : chansons et plus si affinités

Le groupe Le Manque se compose de deux vaillants troubadours – ou trouvères, en regard de leur position géographique. Christophe Esnault dans le rôle principal et Lionel Fondeville derrière la caméra, arrosent internet de leurs vidéos, depuis Charte. Avec humour option 40e degré, voir gratte-ciel ou prosaïsme déconcertant.

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Stan Lee, la géniale incarnation de la maison Marvel

Né en 1922, Stanley Martin Lieber, alias Stan Lee, avait en tête, dès son plus jeune âge, l'écriture d'un « grand roman américain » : sa carrière en tant qu'auteur et éditeur lui aura permis de participer à la construction d'un véritable empire du divertissement, Marvel Comics.

Extraits

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Technique et entraînement

Prévenir et guérir les blessures sportives . Entorse, ligaments croisés, lombalgie, luxation... : les meilleurs conseils de @NeuroXtrain contre 20 pathologies les plus courantes

UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE A MOITIE GUERIE ! Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses... Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent : " Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ; " Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ; " Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis. Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur.

10/2023

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Connaissance de soi

Guérir des blessures invisibles

Nicolas Nadaud s'entretient avec Karine Nadaud, thérapeute et spécialiste du deuil. Au cours de cette discussion, il évoque le combat pour aider son père malade à dépasser sa peur de la blouse blanche et à se faire soigner. A travers ce voyage initiatique, il se livre à coeur ouvert sur l'épreuve la plus difficile de son existence. Après avoir guéri de ses blessures invisibles, il souhaite à présent épauler ceux qui vivent une situation similaire et veulent mettre un pansement sur leurs douleurs.

01/2023

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Marques et modèles automobiles

Les meilleures sportives d'échappement

40 ans de sportives analysées et décortiquées Pendant plusieurs décennies - et jusqu'à l'avènement d'Internet - le titre de Sportive de l'année décerné par le magazine Echappement fut un Graal pour de nombreux constructeurs automobiles et le gage de figurer en haut des statistiques d'immatriculations pour les modèles populaires. Pourquoi ? Parce qu'Echappement a couronné des modèles aussi diamétralement opposés dans leur philosophie ou leur prix que la petite Peugeot 205 Rallye et la Dodge Viper SRT 10 ; le Spider Renault et la Ford Focus RS, la Porsche 911 GT3 et la Toyota Yaris GR... Le principe de l'élection n'a pas changé depuis sa création et consiste toujours en une présélection minutieuse (jusqu'à 40 modèles à départager) avant de voir s'élancer les lauréates au départ de Paris pour une boucle avoisinant 1000 km alternant autoroutes, nationales et départementales. Au programme, deux haltes obligatoires, un passage sur piste et sur une spéciale de rallye afin d'être évaluées par la crème des pilotes tricolores : Jean-Claude Andruet, Didier Auriol, François Delecour, Sébastien Loeb... La gagnante est élue au suffrage " universel " et la sportive accumulant le plus de points est couronnée. Mais au final, peu importe le prix, la puissance, le prestige de la marque ou du modèle, le seul critère qui fait office de juge de paix depuis la création du magazine en 1968 demeure le sacro-saint plaisir de conduite. Ainsi, Porsche a attendu jusqu'en 2009 avant de voir son icône 911 être sacrée pour la première fois... Et Maranello a toujours boycotté l'événement. Redécouvrez dans cet ouvrage les quarante éditions de l'élection de la " Sportive de l'année " réalisées entre 1982 et 2021 par le magazine Echappement, avec une analyse en profondeur des performances des 40 lauréates ainsi qu'un portrait-robot de la Sportive Idéale. Auteurs : Ancien pilote, journaliste freelance et moniteur de pilotage, Loïc Depailler collabore régulièrement et depuis plusieurs années avec le magazine Echappement. Fort de son expérience et de ses connaissances, il propose dans cet ouvrage un palmarès détaillé et érudit des meilleures sportives du grand magazine des populaires.

10/2023

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Résilience

Pardonner. Guérir les blessures de sa vie

"Les fragments de vies brisées que j'ai recueillis durant toutes ces années m'ont conduit à une compréhension nouvelle des blessures psychiques et de la guérison. Le pardon pose la question fondamentale de la voie à suivre pour revivre. Qu'est-ce qui guérit vraiment quand on a été gravement offensé, meurtri, trahi, violé ? Dans ces vies blessées, j'ai observé une force destructrice majeure : la haine et le ressentiment envers celui qui nous a fait du mal, une haine qui tue quand on a été blessé. Pour guérir d'un tel mal, il faut utiliser le remède le plus ajusté. Le seul efficace que j'aie trouvé est le pardon. Tout au long de ce livre, je montre la pertinence de sa force psychique et thérapeutique, en même temps que le chemin à faire qu'il représente". G. -N. F. Le pardon, une nouvelle approche de la reconstruction post-traumatique. Un livre qui touche au plus profond de soi.

04/2023

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Sciences de la vie

Traité des maladies des arbres fruitiers et des moyens de les prévenir et de les guérir. Traduit de l'allemand

Traité des maladies des arbres fruitiers et des moyens de les prévenir et de les guérir, par Ferdinand Rubens,... Traduit de l'allemand et augmenté d'observations, par Auguste Mall,... Date de l'édition originale : 1848 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.

02/2021

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Pierres et cristaux

Le petit livre des pierres pour guérir les blessures émotionnelles

Un petit guide en couleurs pour découvrir les pouvoirs de la lithothérapie ! Avec 20 fiches de pierres et leurs bienfaits thérapeutiques sur les blessures de l'âme. A seulement 3, 99 (prix le plus bas du marché) Les pierres et cristaux possèdent des propriétés énergétiques et peuvent devenir de véritables alliés. Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 30 fiches illustrées. Vous y découvrirez les pierres idéales pour vous aider à guérir de vos blessures émotionnelles et retrouver la paix intérieure. Peur de l'abandon, besoin de reconnaissance, sentiment de trahison, peur de l'humiliation... : pour chaque souffrance, une pierre peut vous aider !

09/2021

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