Recherche

Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'etait le nerf vague ? Vos programmes sur mesure pour reprendre le contrôle de votre santé en stimulant votre nerf vague

Rédacteurs

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Auteur

Les ensablés

Survivre en littérature...

Contact@actualitte.com

Dossiers

Dossier

Aux États-Unis, une inquiétante vague de censure de livres

Bibliothèques publiques, programmes scolaires, écoles, librairies... La censure a une longue histoire aux États-Unis, et contrevient le plus souvent au Premier Amendement de la Constitution américaine. Depuis quelque temps, une nouvelle forme d'interdiction sévit envers des livres et thèmes spécifiques — écrits par des représentants de la cause LGBTQIA+, des militants antiracistes, ou simplement envers des œuvres capitales, comme 1984 de Georges Orwell.

Dossier

Rentrée littéraire 2023 : découvertes et coups de cœurs

Préparez-vous à une nouvelle vague de nouveautés qui s'abattra sur le monde de la littérature dès la fin de l'été. Comme chaque année, on vous propose un guide complet des sorties à venir, avec une sélection de romans qui sauront vous surprendre. Accrochez vos ceintures, la rentrée littéraire 2023 est en approche !

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 12 livres jeunesse pour se faire peur

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Et pour débuter, voici douze ouvrages de littérature jeunesse.

Dossier

Législatives 2022 : le livre et la culture dans les programmes

Quelques semaines après l'élection présidentielle qui a reconduit Emmanuel Macron à l'Élysée pour un nouveau mandat de cinq ans, les élections législatives recomposeront l'Assemblée nationale. Les députés, à la fois législateurs et contrôleurs de l'action de l'État, s'intéressent assez logiquement à la culture et au livre.

Dossier

Le Manque : chansons et plus si affinités

Le groupe Le Manque se compose de deux vaillants troubadours – ou trouvères, en regard de leur position géographique. Christophe Esnault dans le rôle principal et Lionel Fondeville derrière la caméra, arrosent internet de leurs vidéos, depuis Charte. Avec humour option 40e degré, voir gratte-ciel ou prosaïsme déconcertant.

Dossier

Représenter, exprimer et comprendre le monde

Qu’il s’agisse de fictions par lesquelles le réel se revisite, d’approches analytiques explorant les détails et aspects de notre société humaine ou encore d’instantanés saisissant la lumière – et faisant jour ! – sur notre monde, nous demeurons pris dans notre environnement. Humains, trop humains, certainement, avec pour prisme premier notre regard sur cette Terre et ce que nous en avons fait, ce que nous en faisons… et ce que nous en ferons.

Extraits

Autres maux

Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'etait le nerf vague ? Vos programmes sur mesure pour reprendre le contrôle de votre santé en stimulant votre nerf vague

A l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent équilibre émotionnel, rythme cardiaque, digestion, immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. A la découverture du nerf vague : C'est quoi ? Quel est son rôle ? Est-il impliqué dans l'inflammation ? Est-il en lien avec notre microbiote intestinal ? ... Surpoids, diabète, troubles du sommeil, douleurs chroniques... les troubles courants soulagés par la stimulation du nerf vague. Respiration, activité physique, relaxation, gestion des émotions, alimentation anti-inflammatoire, compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles... les solutions naturelles pour aider le nerf vague à s'équilibrer. 5 programmes sur mesure pour reprendre le contrôle de sa santé : en semaine, en week-end, en période de stress, pour mieux dormir, pour mieux digérer.

05/2021

Autres médecines douces

Etre en bonne santé grâce au nerf vague. Anti-stress, vitalité, anti-inflammation : la coach-respiration

Vous avez probablement entendu dire que le nerf vague était le nouvel acteur de la santé au quotidien, mais savez-vous concrètement où il se situe, comment il agit et ce que vous pouvez faire pour l'activer positivement ? Vous serez peut-être étonné d'apprendre que bon nombre des symptômes les plus courants sont directement liés à ce nerf vague : vous avez parfois l'impression de ne plus réussir à inspirer, vos pensées deviennent plus grises et centrées sur la méfiance, vous ruminez sans cesse, votre corps s'enflamme et se raidit au sens propre comme au figuré, votre niveau d'inflammation globale grimpe... ? Si vous vous retrouvez dans ces lignes, sachez que vous tenez entre les mains un livre qui pourra non seulement vous aider, mais aussi révolutionner votre façon d'être (en bonne santé). Vous allez y trouver des clés qui vous permettront d'activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice possible, en réduisant l'ensemble des stress auxquels vous êtes exposé. Qu'il s'agisse de stress nerveux, respiratoire, postural, intestinal, immunitaire... vous découvrirez une boîte à outils qui vous permettra de les éloigner et de rester, ainsi, en excellente santé !

02/2021

Autres maux

Mon grand guide du nerf vague

"Le nerf vague est en même temps un "Big Brother" bienveillant et une sorte de Twitter qui informe le cerveau en temps réel sur l'état de nos organes". Savez-vous que nous possédons tous un nerf essentiel à l'harmonie de notre fonctionnement intérieur ? Ce nerf, nommé "nerf vague" , relie le cerveau à la plupart des organes. Il est aujourd'hui reconnu pour son action calmante, réparatrice et anti-inflammatoire. Que vous soyez thérapeute en recherche d'informations complètes ou simplement désireux de prendre votre santé en mains, cet ouvrage est fait pour vous ! Jean-Marie Defossez vous présente dans ce livre toutes les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures à adopter au quotidien pour prendre soin de votre santé. Il vous aide également à évaluer le niveau d'activité de votre nerf vague pour retrouver forme et vitalité : une bible fondamentale sur le sujet ! Un programme incontournable pour se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques grâce au nerf vague.

04/2023

Gestion du stress

Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... Un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance !

En ayant une meilleure connaissance de notre système nerveux autonome, et notamment du nerf vague, nous pouvons aujourd'hui améliorer notre relation à nous-même, aux autres, au monde. En apprenant à le stimuler efficacement, nous pouvons sortir d'un mode " survie " pour se reconnecter à notre mode de " vie ". Et cette régulation naturelle va nous permettre de nous sentir suffisamment en sécurité pour aller vers les autres et passer en mode " pleine confiance ". C'est ce que l'on appelle la théorie polyvagale (travaux du Dr Stephen Porges). Accessible à tous et très pratique, ce livre va vous aider à reconnaître ces mécanismes de survie pour ne plus subir stress, anxiété, timidité, manque de confiance... Vous découvrirez également un programme inédit et innovant de coaching complet, progressif et efficace, riche en exercices (de respiration entre autres) à appliquer au quotidien, en toutes situations. Embarquez pour un voyage dans ce monde invisible de votre instinct afin de revisiter le passé, transformer le présent et vous projeter dans un avenir en pleine confiance !

01/2023

Littérature française

De vague en vague

L'apparition nocturne d'une jeune fille sur une plage de l'Atlantique intrigue Fabien Bérateau, un architecte, qui habite près du littoral. Il éprouve étrangement le besoin de la retrouver. "J'aime beaucoup De Vague en Vague. D'abord l'écriture est belle, les mots coulent au fil de l'eau, les descriptions de la mer sont riches... C'est très visuel et poétique. L'auteur nous plonge dans un récit rythmé par les marées dont le dénouement nous surprend. J'ai été enchantée par cette histoire simple mais originale. Merci pour cette lecture prioritaire." Katia Nahon-Grison, lectrice. "Comme pour Sous surveillance l'écriture est très belle et on entre visuellement très vite dans les différentes situations du roman. Le passé de Fabien qui remonte à la surface est plein de poésie." Jean-Baptiste, lecteur.

06/2015

Autres régimes

Détox sur mesure. Boostez votre santé en nettoyant votre corps

Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... La détox est parfois la solution à bien des inconforts de santé ! De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage explique la détox sous tous ses aspects et propose des cures précises, organe par organe, en fonction des symptômes ressentis, accompagnés de conseils et de recettes. 13 programmes sur mesure détaillés sur 2 semaines vous permettront d'adapter votre pratique en fonction de votre personnalité et de vos contraintes.

03/2022

Tous les articles

Insolite

Votre nom dans un roman contre un vote pour le Liégeois de 2009

11/01/2010 - 12:18

Pour votre santé, et pas que mentale, 15 minutes de lecture par jour !

L’opération Tout le monde lit relance sa campagne de sensibilisation à la lecture dans le cadre de la journée mondiale du livre du 23 avril. À cette occasion, tout un chacun (des enfants aux grands-parents en passant par les écoles, les entreprises…) est invité à prendre 15 minutes de son temps pour lire. Le défi est de rendre la lecture virale et pérenne dans toutes les couches de la population. Prise de conscience et passage à l’action sont donc au rendez-vous.

16/04/2021 - 09:25

Le café est gratuit en librairie, si vous avez votre application

08/06/2010 - 09:09

Insolite

Vous êtes stressé ? Ce stylo va devenir votre objet préféré

Le Think Ink Pen est un stylo anti-stress du futur qui se veut révolutionnaire. Financé par une campagne de crowfunding, il a été élaboré par deux amis dont l’un avait une fille agitée qui ne se calmait qu’avec une balle anti-stress.

18/01/2017 - 17:06

Insolite

Si vous aimez les livres, faites-en votre déco

De la décoration avec des livres ? On pense immédiatement à une splendide bibliothèque de livre anciens ou pages cornées, que l’on peut feuilleter à plaisir.

13/05/2011 - 18:34

Librest : neuf librairies à votre service, avec un vélo dans la tête

11/03/2010 - 09:36

Cocktails inratables : A votre santé maintenant !

« quotidien malin »,les principes de bases pour réussir ses cocktails

15/06/2013 - 09:09

Pré-Mortem : Que feriez-vous si on vous annonçait le jour de votre mort ?

BONNES FEUILLES – Un mal ancien s’est réveillé sur terre. Ses émissaires, de fantomatiques banshees, viennent annoncer à chaque humain la date précise de sa mort. Des révélations qui vont provoquer un cataclysme planétaire et révéler les pires facettes de l’humanité. Dans le chaos général qui en découle, survie rime souvent avec fuite… Patrick McSpare puise dans les peurs de fin du monde pour frapper là où cela fait mal...

11/03/2021 - 16:53

Sortir
Expos

Si vous ne pouvez plus voir votre bibliothèque en peinture...

01/04/2009 - 14:00

Si le luxe vous attire à outrance... C'est la faute de votre rétine

Si les paires de Louboutin vous attirent comme une abeille le miel, qu’il vous suffit de voir le dernier iPhone pour ressentir une irrépressible attirance, ou que vous bavez devant une BMW, alors... ce n’est pas grave. La science, qui vient au bout de causes, va vous aider : car, en réalité, vous êtes simplement polarotactique.

16/04/2018 - 15:09

Grande vague de recrutements pour Editis

Le groupe Editis poursuit ses métamorphoses ovidiennes, avec l’arrivée de nouvelles recrues. Trois personnes arrivent directement de Presstalis, où l’actuelle PDG, Michèle Benbunan, aura officié durant plus de deux années.

13/01/2020 - 10:26

La 5éme Vague

Imaginez que notre Terre ne soit plus notre Terre. Qu'un ravitailleur inconnu perce les nuages. Que des entités venues d'ailleurs nous exterminent. Que la vie telle que nous la connaissons ne soit plus que désolation et ruine.

1ère Vague. Cassie, 16 ans, est au lycée lorsque cela arrive. Plus d'électricité, d'appareils électroniques, de voitures… Un fulgurant champ magnétique balaye tout... Regroupés près des fenêtres de leur classe, les élèves voient des avions tombés du ciel…

Nombre de victimes : un demi-million.

2ème Vague. Tremblements de terre et tsunamis. Bilan : trois milliards de personnes.

3ème Vague. Une maladie inconnue des hommes surnommée la Peste Rouge décime 97% de la population restante.

4ème Vague. Un silence surnaturel enveloppe la Terre. La vie est bâillonnée. Les Autres sont là. Ils ont pris apparence humaine. Ils guettent et tuent.

A la mort de sa mère atteinte de la Peste Rouge, Cassie prend la route avec son père et son petit frère, Sammy, âgé de cinq ans. Désœuvrés, ils tentent de rejoindre la base militaire de Wright-Patterson avec l'espoir d'y trouver des responsables qui sauront les protéger et agir face à l'invasion des Autres. Seulement rien ne les préparait à ce qu'ils allaient découvrir… la 5ème Vague.

de est le premier tome d'une trilogie palpitante.

L'auteur use avec talent d'une multiplicité de points de vue, qui offre une vision effrayante des Autres et de leur processus d'éradication de la race humaine. Des passages, extrêmement bien décrits, font froid dans le dos et font penser aux horreurs de la seconde Guerre mondiale.

Rick Yancey signe un page-turner efficace et percutant avec une ambiance oppressante où l'on se pose en boucle les mêmes questions « est-ce un humain ? est-ce un piège ? qui est l'ennemi ? à qui faire confiance ? ». Tels les personnages du roman, le lecteur est pris dans la tourmente, totalement perdu et désorienté dans sa lutte pour survivre.

La 5èmeVague est un thriller fantastique haletant, riche en suspense et narré avec brio.

Vous n'en sortirez pas indemne.

A noter que le premier tome de la trilogie sera bientôt adapté au cinéma par Tobey Maguire.

12/06/2013 - 23:40

Et si l'on parlait de votre liberté et de législation ?

02/07/2010 - 09:37

Vous rêviez de parler à votre livre de votre livre ?

Voilà de quoi amuser la galerie : Subtext propose d'approfondir la lecture, et le partage de ses instants de découverte, avec un outil de diffusion, permettant une lecture sociale chère à notre SoBookOnline national.

25/10/2011 - 17:57

Livres

Fenêtre sur la vitre et le vitrier en littérature

Quand on entend le nom vitrier, on pense sans doute à Charles Baudelaire, et à son poème sur le personnage du même nom. Peut-être avant même d’avoir à l’esprit le professionnel qui, aujourd’hui, s’occupe de remplacer une vitre, une fenêtre, voire une porte ou une vitrine, selon les compétences de l'artisan ou de son entreprise.

07/01/2023 - 11:00

Insolite

La carte et le territoire : Houellebecq prends la vague, c'est Nice !

08/07/2010 - 15:44

Numérique

Testez votre vitesse de lecture et votre capacité de mémorisation

Les éditeurs ont la capacité de lire très vite, ça fait partie de leur métier. La plupart peut même lire trois ou quatre manuscrits par nuit, à la recherche de LA perle littéraire. Mais à force de lire si vite, ne risque-t-on pas de passer à côté d'un chef d'œuvre ?

30/03/2012 - 10:52

Les ebookstores, nerf de la guerre numérique en Europe

La démultiplication des acteurs dans la lecture numérique s'accompagne évidemment d'un nombre croissant d'appareils de lectures. Lecteur ebook à encre électronique - et bientôt en couleur - ou encore tablettes, tout cela est bel et bon. Mais sans ebookstore pour soutenir l'offre, ces machines ne sont que des coquilles vides.

01/09/2011 - 16:21

Et si vous deviez donner 10 ans de votre vie en esclavage ? Vic James raconte

Vic James, l’auteure de la trilogie « Les puissants », nous parle de son premier roman, publié chez Nathan en mai dernier. Un livre idéal pour agrémenter ses vacances

18/07/2017 - 17:16

5000... le temps passe si vite en votre compagnie

10/10/2008 - 12:54

Et si vous étiez accusé d'avoir tué votre camarade ?

HIVER2024 - Alex, fils d'un policier et privé de mère, et Jules, élevé par une mère célibataire s'occupant également de sa sœur handicapée, sont deux cousins unis par un lourd secret.

16/02/2024 - 08:30

Votre écrivain préféré était probablement un junky

En 2019, la romancière Cécile Guilbert publiait Écrits Stupéfiants dans la collection Bouquin de Robert Laffont. À travers cet ouvrage d’anthologie, elle explorait les liens entre les auteurs et la drogue à travers les siècles. Qu’elle stimule l’imagination, calme les nerfs ou aide à accéder à l’inconscient, certaines substances semblent être au cœur du processus créatif. Retour sur ces paradis artificiels qui ont contribué à leur façon à écrire quelques pages de l’histoire littéraire

19/02/2021 - 10:17

Vague de licenciements chez le libraire Waterstone

Ce sont les cadres de la chaîne de librairies Waterstone qui viennent d'endurer la mauvaise nouvelle : 66 postes de gestionnaires ont été supprimés la semaine passée, dans le cadre d'une restructuration en cours dans l'entreprise.

25/07/2013 - 16:22

Un programme qui écrit le livre à votre place

Beaucoup en ont rêvé, ce n'était plus qu'une question de temps avant que quelqu'un ne transforme ce rêve ne réalité. Philip M. Parker, professeur de Marketing à l'INSEAD Business School de Fontainebleau, est ainsi l'heureux auteur si l'on peut dire de 100, 000 livres sur Amazon. Ce n'est pas une mauvaise blague : ce professeur a mis au point un système permettant de composer un livre en 15 minutes.

16/12/2012 - 10:54

Et vous, quelle est votre position préférée ?

12/09/2011 - 09:28

Les femmes dans l'édition et le livre : le nerf de la guerre

L'Édition... on pourrait y mettre une triple majuscule, tant le mot a quelque chose de magique. Une magie qu'en cette journée de la femme il va falloir relativiser, car si elles sont nombreuses à travailler dans cet univers, clairement, elles n'en sont pas pour autant récompensées.

08/03/2010 - 14:04

Droits numériques et papier, le nerf de la guerre entre éditeurs

Alors qu'Open Road disait ne même pas être au courant de la plainte d'HarperCollins à son encontre, voilà une quinzaine de jours (voir notre actualitté), l'entreprise a maintenant réagi par la voix de son directeur des opérations, Chris Davis, et est prête à l'affrontement.

13/01/2012 - 12:25

Sortir
Expos

L'Enfer, Dante et les frères Brizzi : neuf cercles pour un poème

La galerie Daniel Maghen consacree une nouvelle exposition à deux grands maîtres de l’illustration, les frères Paul & Gaëtan Brizzi. À l’occasion de la sortie de leur adaptation de L’Enfer de Dante en bande dessinée (éd. Maghen), leurs planches seront à découvrir du 31 janvier au 25 février 2023.

19/01/2023 - 07:30

Cubitus, chien fou, surfe En haut de la vague

13/01/2008 - 09:15

La science-fiction dirigera votre vie et celle de vos enfants

29/05/2008 - 08:00

1 2 3 ... 300 Plus de résultats