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Soulager son syndrome prémenstruel. Des solutions naturelles

Rédacteurs

Auteur

Les ensablés

Survivre en littérature...

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Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

Dossier

Livres, actualités : tout sur Anne Frank et son Journal

Morte en 1945 à Bergen-Belsen, Anne Frank a légué à l’humanité un journal devenu historique. Ce récit fait part des réflexions qui occupent la jeune adolescente, alors qu’elle est partie avec sa famille aux Pays-Bas, pour échapper aux nazis. Nous sommes en 1942, elle a 13 ans.

Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

Dossier

Dix textes, pour voyager, avec soi, vers les autres

Le poète Horace nous l’a dit voilà bien longtemps : « Nul ne peut se fuir soi, en quittant sa patrie. » On lui opposerait tout de même que les voyages forment la jeunesse et qu’il ne cause aucun tort de partir à la découverte du vaste monde. Quitte à n’y trouver que soi. Alors, justement, voici quelques titres sélectionnés pour les périples qu’ils proposent.

Dossier

“Être soi-même ne devrait jamais poser problème”

Liberté d’expression, discrimination positive, morale : Vitaly Malkin décortique les grands enjeux de notre temps. Né en URSS, il a vécu mille vies : ingénieur, physicien, banquier, homme politique, philanthrope. Ici, il livre son regard lucide sur le monde et, indéniablement, vise juste !

Dossier

Mangas.io : l’avenir du manga numérique ?

Une application pour lire ses mangas en illimité et légalement : la communauté l’attend depuis des années. Cependant, aucune solution ne semble pour l’instant satisfaire les millions de lecteurs pirates français... Mais grâce à son système à l’abonnement, Mangas.io tente de faire évoluer le marché du manga numérique.

Extraits

Troubles féminins

Soulager son syndrome prémenstruel. Des solutions naturelles

Si vous souffrez de migraines, troubles digestifs, problèmes de peau, prise de poids ou encore douleurs dans la poitrine avant vos menstruations, c'est probablement la manifestation d'un syndrome prémenstruel. Même si ces symptômes sont banalisés et peu considérés, ils peuvent vous gâcher la vie au quotidien. Cet ouvrage vous propose différentes techniques naturelles et réponses adaptées pour traverser cette période du cycle plus sereinement. Hygiène de vie, alimentation adaptée, compléments alimentaires, relaxation, plantes, huiles essentielles : vous découvrirez diverses astuces pour remédier à vos symptômes et profiter pleinement des joies d'être une femme.

05/2023

Autres maux

Soulager le Covid-long. Les solutions naturelles

On ne guérit pas toujours facilement du Covid. Ni rapidement. 10 à 20 % des patients développent un Covid-long, c'est-à-dire des symptômes pouvant durer des mois. Y compris les enfants ! Ce guide très pratique accompagne au quotidien les malades, avec ou sans traitement. 44 questions-réponses sur le Covid-long : Quels sont les symptômes ? Quels patients sont concernés ? Comment gérer ses émotions ? Comment expliquer aux enfants la situation ? Pourquoi éviter tout excès d'effort physique, mais se remuscler et faire les " bons exercices " ? Quels aliments anti-inflammatoires, anti-fatigue, apaisants pour se sentir mieux ? ... Fatigue, troubles psychologiques, neurologiques, cardiovasculaires, respiratoires, de l'odorat et du goût, digestifs... les 10 symptômes les plus fréquents du Covid-long. Pour chacun : un test d'autodiagnostic, les aliments et superaliments conseillés, une ordonnance micronutrition, les meilleurs massages/inhalations aux huiles essentielles, l'activité physique conseillée adaptée. 1 programme de 3 jours pour chacun des 10 symptômes : listes de courses, menus, recettes, exercices du coach. Les solutions naturelles pour faire face aux symptômes du Covid-long

10/2021

Cancer

Cancer. Panorama des solutions naturelles

"Quelle est la meilleure hygiène de vie pour prévenir le cancer ? Et si j'ai un cancer, quelles sont les méthodes naturelles pour m'aider dans ma guérison ? Pour m'éviter une récidive ? Pour limiter les effets indésirables des traitements ? Ou alors, comment puis-je aider un proche touché par le cancer ? Dédié à toute personne désireuse de prendre sa santé en main, ce recueil de citations est un concentré de conseils de bien-être donnés par des médecins, des naturopathes ainsi que par des auteurs de tout horizon. Sans aucune prétention d'exhaustivité, les citations sont présentées par ordre alphabétique comme un dictionnaire. Elles ont pour objectif de vous faire comprendre que le cancer n'est pas une fatalité ; il se comprend, il se guérit et il peut - et d'ailleurs même il doit -, nous faire grandir. Alors, lisez, méditez et agissez selon ce que vous souffle votre coeur

02/2022

Santé, diététique, beauté

Huiles essentielles : ma pharmacie au quotidien. 20 huiles essentielles pour prévenir et soulager les maux de toute la famille

Angine, grippe, maux de tête, stress, ballonnements, syndrome prémenstruel, mal de dos, brûlure... Et si l'ensemble des maux du quotidien pouvaient être soulagés grâce aux huiles essentielles ? Efficaces et naturelles, les huiles essentielles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiparasitaires dignes des plus puissants médicaments de synthèse. Vous trouverez dans ce guide pratique des remèdes et des conseils qui vous permettront d'apaiser les maux les plus courants, ainsi qu'un focus sur les 20 huiles essentielles indispensables. De quoi constituer votre première pharmacie naturelle à un prix raisonnable, sans nocivité et à l'efficacité reconnue !

01/2021

Sophrologie

Stress post-traumatiques : les solutions naturelles

Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. L'auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix.

03/2021

Jardinage

Potions, élixirs et solutions naturelles. 80 recettes pour bichonner son jardin

Guide pratique pour celles et ceux qui souhaitent comprendre et maitriser tous les éléments, vivants ou non, qui se retrouvent dans leurs jardins. Potions, élixirs et solutions naturelles propose des remèdes en pas à pas avec ce que vous avez à portée de main. Dans cet ouvrage conçu comme un livre de recettes, vous découvrirez comment cultiver un jardin prospère en testant des méthodes d'amendements de sol, de stimulateurs de compost, de nourriture pour animaux sauvages, d'engrais et bien plus. En concevant vos préparations maison, vous économiserez du temps et de l'argent, régénérerez votre sol et prendrez soin de votre jardin et de votre famille. Que vous concoctiez un stimulateur de croissance végétale ou que vous construisiez un ingénieux piège à nuisibles, les projets clairs, concis et illustrés sont à la fois inspirants et simples à reproduire chez soi.

02/2021

Tous les articles

Sénèque : soulager la douleur

RentreeLitteraire23 - « En effet, lorsque l’on perd un proche, autant une douleur infinie témoigne d’une complaisance insensée, autant l’indifférence révèle un cœur de pierre. Le juste milieu entre l’amour et la raison, c’est de ressentir le manque tout en le réprimant.

29/06/2023 - 07:30

RIP droit d'auteur : "La solution 'naturelle' serait un retour au mécénat"

Le droit d'auteur est-il incompatible finalement avec le monde numérique ? Au cours de la semaine, nous avons passé en revue les différents aspects de la transition numérique avec Patrick Ghrenassia, professeur agrégé de philosophie. Après la dématérialisation, les questions liées à la transmission, et les différentes approches autour de la notion d'oeuvre, il revient avec nous sur l'épineuse question du droit d'auteur.

15/08/2013 - 08:05

Stop Migraine : comprendre, soulager et prévenir

Le 19 avril 2023 marquait la sortie indispensable du livre Stop Migraine de Caroline Daviau, praticienne en médecine chinoise et autrice de plusieurs guides pratiques dans le domaine santé et bien-être, qui propose une approche intégrative pour mieux comprendre, soulager et prévenir les migraines. Par Nadège Billery.

01/06/2023 - 12:08

Renard, Histoires naturelles, Le Paon

Après vous avoir déjà proposé quelques extraits de Poil de Carotte, je voudrais vous présenter quelques aspects moins connus de l’œuvre de Jules Renard (1864-1910).

Voici un passage tiré de son œuvre intitulée Histoires naturelles. L’auteur vient nous offrir une description à la fois narrative et poétique du paon. On y retrouve également tout l’humour du personnage, auteur de L’Ecornifleur.

08/04/2010 - 13:00

Festival, librairie, éditeur, solutions pour réussir son crowdfunding

Monter un festival, développer une maison d’édition, ouvrir, agrandir (ou sauver) une librairie : les aides privées sont devenues des outils non négligeables dans le montage financier des projets portés par les acteurs du livre et de la lecture.

10/10/2018 - 17:03

Le Syndrome du golem

#PrixFrontieres23 – 1982. Alors que la guerre froide est à son comble et que les tensions entre les États-Unis et l'URSS sont au plus haut. Arnaud Vogel, un jeune garçon de 12 ans est envoyé par son père en Suisse pour rejoindre une communauté d'espérantistes aux aspirations survivalistes.

Reprenant le dialecte du docteur Ludwik Zamenhof, fondateur de l'espéranto, notre héros prend l’ascendant sur un groupe dont il organise la survie. De plus en plus difficile et sauvage, cette épreuve initiatique est couronnée par l’apparition soudaine, en pleine montagne helvétique, d’un yeti assassin.

Un livre qui emmêle fiction et réalité et remonte jusqu'en 1936, là où le mythe de l'abominable homme des neiges a fait son apparition pour la première fois.

14/04/2023 - 14:22

Syndrome 1866 de Naoyuki Ochiai

Syndrome 1866 Crime et Châtiment au coeur de Tokyo

12/04/2010 - 17:59

Insolite

Déchirer des annuaires, ça soulage vraiment les nerfs ?

30/12/2008 - 00:02

Jaucourt, Encyclopédie, Egalité naturelle

05/08/2010 - 13:00

De natura florum : flore naturelle

BONNES FEUILLES - De natura florum se présente comme un herbier en prose, où l'écriture personnelle et poétique de l'auteure prend vie.

08/11/2023 - 10:11

Écologie et littérature : considérer les oeuvres comme des espèces naturelles

Selon les estimations, environ 90 % des manuscrits médiévaux relatant chansons de geste et exploits chevaleresques auraient été perdus. La majorité de cette littérature a en effet subi dégradations et destructions physiques. Afin d’estimer la taille de ce corpus médiéval européen dans son ensemble par rapport à la proportion encore disponible, des chercheurs ont utilisé le modèle écologique des « espèces invisibles » en l'appliquant au domaine culturel.

18/03/2022 - 15:05

Christian Bobin aux abords de Pierre Soulages

ESSAI – Pierre Soulages vient d’avoir cent ans. Né en 1919 à Rodez, ce peintre emblématique souvent considéré comme un maître de la peinture abstraite, habile inventeur du « noir-lumière » et de « l’outrenoir » a su traverser le temps en surplombant avec une distance volontaire les crises successives de l’art contemporain, et en imposant au monde un art pictural qui n’avait pourtant rien d’évident.

27/12/2019 - 11:57

Sélection naturelle : un roman capitaliste

Second roman d'Alexandre Grondeau, Sélection naturelle, un roman capitaliste est ambitieux et convenu.

02/06/2014 - 08:30

Street food bio : recettes naturelles d'inspiration urbaine

s'est développée pour répondre à nos nouvelles habitudes de consommation liées à de nouveaux modes d'organisation et de travail. Dans les milieux professionnels citadins, le repas est souvent consommé rapidement, ne constitue plus une pause incontournable. Il se prend souvent à un coin de bureau, sur le pouce ou même en marchant à moins de se résigner au self bruyant à la cuisine insipide en compagnie de collègues pénibles (ou pas).

Souvent dans l'impossibilité de rentrer chez lui pour déjeuner, pas forcément doté d'un portefeuille fourni et individu pressé, le travailleur urbain s'est rapidement tourné vers la restauration rapide. Longtemps considérée comme un type d'alimentation grasse, hypercalorique et carencée, elle se développe depuis quelques années maintenant et principalement dans les grandes villes, différemment des fast-foods. Aujourd'hui des enseignes variées, inspirées de l'American style, proposent des produits sains, équilibrés et gourmands, à emporter (food trucks).

Désormais on déguste son repas en mode nomade. Ainsi la street food n'est pas synonyme de malbouffe et l'auteur, adepte par ailleurs de cuisine végétale crue (raw food) propose, en 40 recettes, un éventail plutôt original de la cuisine du monde, réalisé avec des produits frais (biologiques de préférence) dont elle garantit la valeur gustative pour peu qu'on la suive à la lettre.

Si vous êtes globalement prêt à vous passer de protéines animales, intéressés pour réduire votre apport en gluten ou en lactose, friands de tofu et de légumes secs, cet ouvrage va vous séduire.

Pour les autres, il est une curiosité, une ouverture à des saveurs différentes, une invitation à découvrir des plats d'Inde, du Liban ou du Mexique, une garantie d'innovation et de subtils mélanges. Nuggets au tofu, Bo bun, hot-dogs aux saucisses végétales ou raw spaghetti, autant de plaisirs nouveaux à déguster sans inquiéter la balance, dans le respect de l'environnement, de manière éco-responsable.

L'ouvrage propose également des desserts, des sauces variées (dips, ketchup maison, moutarde maison…), des boissons colorées à haute teneur en vitamines et des tutoriels en fin de volume pour créer ses propres boîtes et emballages écologiques et/ou recyclables.

Pour les branchés des villes. Ceux des champs continueront sans doute à préférer le repas autour de la table, à savourer le temps qui file plus doucement.

06/06/2014 - 08:16

Soulages, de l'Afrique au Japon : un triangle des cultures

Michaël de Saint-Chéron, écrivain et philosophe, développe depuis de nombreuses années une œuvre particulièrement discrète mais exigeante. Élevé dans le giron d’André Malraux (aux côtés de son frère François), auquel il a consacré quelques ouvrages remarqués, il est surtout reconnu en France et à l’étranger comme le spécialiste incontournable d’Élie Wiesel, Prix Nobel de Littérature.

23/01/2020 - 10:04

Pierre Soulages donne corps au Printemps des poètes 2020

En ce lendemain d’agapes, alors que sonne la trêve des confiseurs, la directrice du Printemps des poètes, Sophie Naulleau, lance une nouvelle épistole. La manifestation qui se déroulera pour sa 22e édition, du 7 au 23 mars, mettra le courage à l’honneur. Les courages, pourrait-on même ajouter. Et c'est à Pierre Soulages que l'on doit cette mise en lumière...

26/12/2019 - 14:15

Le syndrome de Stendhal, mythe ou réalité ?

En errant dans les rues de Grenoble sur les pas du grand Stendhal, phare de la littérature mondiale et personnage illustre de la vie grenobloise, je me suis penchée non pas sur le projet d’un article sur Stendhal, déjà fort pourvu en la matière, mais sur l’existence du syndrome de Stendhal, dont je n’avais aucune idée jusqu’alors.

16/06/2015 - 09:48

Grenoble : la mairie avance de nouvelles solutions pour son réseau de lecture publique

Le collectif Touchez pas à nos bibliothèques s'est lancé depuis bientôt un an dans une résistance à la fermeture de plusieurs bibliothèques, à Grenoble : les établissements Alliance, Prémol et Hauquelin étaient menacés par un plan d'austérité municipal, et la fermeture des deux derniers avait encouragé le collectif à augmenter la pression sur la mairie. À travers le droit d’interpellation mis en place par la municipalité elle-même, le collectif a pu obtenir des engagements de la mairie de Grenoble.

24/05/2017 - 17:46

La lecture, meilleure solution pour préserver la santé de son cerveau

L’Organisme mondial de la Santé assurait que 47,5 millions de personnes dans le monde sont touchées par une démence en 2017. Près de 65 % seraient liés à la maladie d’Alzheimer, et, pour lutter contre cela, les solutions ne sont pas encore radicales.

04/06/2018 - 16:31

Armand Colin fusionne avec Dunod, "meilleure solution pour son avenir"

La direction de Hachette Livres a confirmé la fusion de deux maisons d'édition, Dunod et Armand Colin, cette dernière faisant face à une situation délicate et à des résultats en baisse. La maison d'édition Dunod, orientée vers les professionnels, accueille donc juridiquement et bientôt géographiquement la maison d'édition universitaire, spécialisée dans les sciences humaines.

07/01/2014 - 12:34

Syndrome E, de Franck Thilliez prochainement au cinéma

Les éditions Fleuve Noir sont probablement très heureuses d'annoncer que les droits de la série de Franck Thilliez viennent d'être acquis par le producteur américain Indian Paintbrush. Ce dernier compte, à son actif, plusieurs productions comme le magnifique Moonrise Kingdom, et d'autres plus insolites comme La vie aquatique. Bref, les droits sont acquis.

29/01/2013 - 09:23

Exclusif : les dessinateurs enfin auteurs, Albert Uderzo "terriblement soulagé"

Exclusif ActuaLitté : L'affaire avait quelque chose de familier, et finalement, était passée comme une simple lettre à la poste, le temps d'un communiqué ministériel. Mais voilà : avec un peu de plus de temps, on se rend compte que c'est peut-être sous le nom de Loi Uderzo que la modification du régime fiscal des illustrateurs, ainsi que scénaristes et dessinateurs de BD, passera à la postérité.

24/01/2012 - 16:03

Achat de livres : des solutions pour les collectivités

Longtemps considéré avec dédain – du fait de l’opacité qui y régnait –, le secteur des soldeurs dans l’industrie du livre connaît un regain d’intérêt. Et ce principalement parce que des acteurs ont décidé de structurer leur activité avec plus de transparence vis-à-vis des fournisseurs autant que des acheteurs. Parmi ces acteurs, Expodif, soldeur de livre neuf, à prix réduit.

06/06/2024 - 17:36

AudioLib : Le syndrome Copernic d'Henri Loevenbruck

08/06/2008 - 10:04

Le Centre d'Exportation du Livre Français soulagé

04/03/2008 - 09:16

Des e-lecteurs présentent la solution aux formats non convertibles

Détenteurs d'appareils de lecture, Kindle, iPad, Sony Reader, Nook et consorts, bienvenue dans la jungle des formats de fichiers. EPUB, MOBI, PRC, AZW, CBR, CBZ et autres PDF - le tout avec ou sans DRM - sont des formats privilégiés des livres numériques. Sans compter les formats supplémentaires que certains readers ou certaines tablettes affichent.

07/09/2012 - 12:12

Fluide Glacial soulagé : on a évité "la Troisième Guerre mondiale avec la Chine"

Le dernier numéro du journal d'umour et de bandessinées ne fait pas rire tout le monde. « Péril jaune, et si c'était déjà trop tard ? », nouveau petit trésor de Fluide Glacial fait jaser la presse libre et indépendante, en Chine. La couverture a pourtant toutes les raisons d'amuser : une caricature de français, béret sur la tête, tire un pousse-pousse avec un couple cosmopolite en diable...

19/01/2015 - 17:51

Insolite

Souffrez-vous du syndrôme d'Alice au Pays des Merveilles ?

Distorsion temporelle ou perceptive, perte de coordination ou de contrôle des membres, migraines… Si ces symptômes vous sont familiers, alors un diagnostic étonnant existe : le syndrome d’Alice au pays des merveilles. Car au-delà du chef-d’œuvre de Lewis Carroll, les aventures de la jeune fille ont produit une littérature médicale, identifiant une maladie rare.

20/09/2021 - 12:37

Le syndrome Bridget Jones, une maladie de femmes modernes

22/05/2009 - 10:29

Insolite

Spectacle et littérature, le syndrome de l'écrivain star

02/10/2009 - 17:07

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