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Que votre alimentation soit votre première médecine

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Dossier

Représenter, exprimer et comprendre le monde

Qu’il s’agisse de fictions par lesquelles le réel se revisite, d’approches analytiques explorant les détails et aspects de notre société humaine ou encore d’instantanés saisissant la lumière – et faisant jour ! – sur notre monde, nous demeurons pris dans notre environnement. Humains, trop humains, certainement, avec pour prisme premier notre regard sur cette Terre et ce que nous en avons fait, ce que nous en faisons… et ce que nous en ferons.

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10 autrices racontent leur première fois...

Muse, recherches acharnées ou nonchalance virtuose, l’inspiration reste le grand secret de la création. Mais dans quelles circonstances le premier pas vers l’écriture s’est-il opéré ? Comment ont-elles su qu’elles entamaient leur premier véritable livre, celui qui serait mené à terme ?

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Le Prix Stanislas du premier roman

Créé en 2016 par Le Livre sur la Place et Groupama, le Prix Stanislas du premier roman récompense le talent d’un auteur d’un premier roman publié à la rentrée de septembre. Dix ouvrages de la rentrée littéraire sont sélectionnés au cours de l'été, le nom du lauréat est connu à la fin de celui-ci, avant que la récompense ne soit remise au cours du Livre sur la Place.

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Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

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Conseils de lectures : chaque semaine, “Les lecteurs en parlent”

Parce que le bouche-à-oreille reste l’une des recommandations favorites des lecteurs, ActuaLitté a initié avec le réseau social Babelio une nouvelle chronique. Un rendez-vous hebdomadaire qui recense les quinze ouvrages qui intriguent, attirent, fascinent... Votre Pile À Lire n’est pas prête de prendre fin !

Dossier

Chaque semaine la sélection Plein les poches, lectures et livres à petits prix

Les livres de poche sont de véritables trésors qui tiennent dans la paume de votre main. Ils sont une invitation à la découverte, à l'évasion et à l'enrichissement personnel. Leur format compact et léger en fait des compagnons de voyage idéaux, toujours prêts à être glissés dans un sac ou une poche pour vous accompagner partout où vous allez.

Extraits

Santé, diététique, beauté

Que votre alimentation soit votre première médecine

L'alimentation joue un rôle essentiel pour votre santé et votre bien-être. Bien adaptée, elle favorise la prévention et la guérison de nombreux maux : hypertension artérielle, diabète, cancer, ostéoporose, migraines, excès de cholestérol, surpoids, allergies, arthrose, hépatites virales, troubles du sommeil, de la circulation, de la sexualité... L'alimentation doit également être ajustée aux différentes périodes de la vie : grossesse, ménopause, âge... Conçu comme un guide, cet ouvrage donne des conseils clairs et pratiques - un véritable programme de santé - pour chacune de ces affections. Le docteur L. Chevallier aborde aussi tous les problèmes de sécurité alimentaire dont la hiérarchie des risques n'est pas toujours bien perçue par le consommateur. Un livre indispensable donc qui réhabilite un rapport sain et positif à notre alimentation quotidienne.

03/2001

Santé, diététique, beauté

Votre esprit est votre meilleur médecin. Préserver votre santé, favoriser l'autoguérison grâce à la médecine holistique

" Le docteur soigne, le médecin guérit. . ". En dépit de ses succès, la médecine moderne a oublié l'idée que la guérison est un processus naturel, qui peut être soutenu et développé par l'implication directe de chacun. Depuis une vingtaine d'années, le lien entre le corps et l'esprit a été étudié par une discipline scientifique nouvelle, la psycho-neuro-immunologie (PNI). On sait maintenant comment notre mental influence le fonctionnement de notre corps. Née de ces recherches, la médecine corps-esprit, ou médecine holistique, s'efforce de prendre en compte le corps humain dans son ensemble et de considérer chaque personne dans son environnement psychologique et social. La médecine holistique, médecine du XXIe siècle. A côté d'un exposé clair des fondements de la médecine corps-esprit, le lecteur trouvera ici un ensemble de conseils pratiques pour préserver sa bonne santé et amplifier, en cas de maladie, ses capacités insoupçonnées d'autoguérison.

09/2000

Santé, diététique, beauté

Cholesterol. Ce que votre médecin devrait savoir

La plupart des gens vont voir leur médecin pour des maladies qui auraient pu être prévenues, mais la médecine du mode de vie ne consiste pas seulement à prévenir les maladies chroniques, mais également à les traiter, et pas seulement au traitement de la maladie, mais au traitement des causes de la maladie. Si les gens faisaient simplement quatre choses simples : ne pas fumer, faire de l'exercice physique une demi-heure par jour, adopter un régime alimentaire qui met l'accent sur les aliments à base de plantes entières et ne pas devenir obèse, cela pourrait prévenir la plupart des cas de diabète et de crises cardiaques, la moitié des accidents vasculaires cérébraux et un tiers des cancers. Même des changements modestes peuvent être plus efficaces que presque toute autre intervention médicale pour réduire les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle, les insuffisances cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, le diabète et la mortalité toutes causes confondues. Les principales différences entre la médecine conventionnelle et la médecine du mode de vie est qu'au lieu de traiter uniquement les facteurs de risque on traite les causes sous-jacentes de la maladie. Voyez-vous, les médecins traitent généralement les facteurs de risque de maladie, par l'administration de médicaments pour réduire la pression artérielle, la glycémie élevée, le cholestérol élevé. Mais pensez-y, l'hypertension artérielle n'est qu'un symptôme d'artères dysfonctionnelles. Oui, vous pouvez réduire artificiellement la pression artérielle avec des médicaments, mais cela ne traite pas la cause sous-jacente, qui se résume souvent à des choses comme le régime alimentaire et l'exercice.

11/2019

Religion

Votre père sait

L'auteur de ce livre a voulu rendre témoignage au fait que Dieu s'occupe de ce qui concerne ses enfants, plus que ceux-ci ne le pensent. Mais il y a une condition : une foi absolue et inébranlable. Le témoignage de Martinus Bjerre montre qu'il n'existe pas en réalité d'aspects "spirituels" et d'aspects "matériels" dans la vie des chrétiens et qu'en toutes circonstances ils doivent faire confiance à Dieu en faisant sa volonté quel qu'en soit le prix. Nous avons cherché à préserver dans la mesure du possible le langage parlé et simple, caractéristique de l'original danois. Nous sommes persuadés que la lecture de ce livre sera utile à tous, particulièrement à ceux dont la foi a besoin d'être fortifiée et qui, insatisfaits de leurs expériences spirituelles, désirent connaître une dimension de vie complètement dirigée par le Saint Esprit.

01/1992

Diététiques

Micronutrition et santé. Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation

Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ? Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret. Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité. Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !

03/2022

Diététiciens

Soyez l'expert de votre alimentation

A chaque saison sa nouvelle méthode pour perdre du poids ! Et pourtant... Le taux d'obésité augmente encore et encore sur la plus grande partie du globe, ainsi que les maladies chroniques et problèmes de santé divers. Il est temps d'avoir une approche différente. Le Dr Michael Greger, expert en nutrition de renommée internationale et auteur du best-seller Comment ne pas mourir, se tourne maintenant vers les dernières recherches sur les principales causes et remèdes de l'obésité. Dr Greger présente les ingrédients-clés du régime idéal de perte de poids - des facteurs tels que la densité calorique, l'index glycémique, et l'impact des aliments sur notre microbiome intestinal - montrant comment l'alimentation végétale est cruciale. Il va au-delà de la nourriture pour identifier 21 accélérateurs de perte de poids à la disposition de notre corps : chronobiologie, sommeil, activité physique, hydratation, relaxation...

09/2022

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Insolite

Votre nom dans un roman contre un vote pour le Liégeois de 2009

11/01/2010 - 12:18

Insolite

Livres waterproof : étanchez votre soif de lectures

N'est-il pas quelque peu déplacé de sortir un livre à lire dans son bain quand on célèbre l'anniversaire de la mort de Claude François ? Que ne l'a-t-on pas sorti avant, ce livre qui aurait sauvé la vie du chanteur. Enfin.

L'initiative presque touchante vient des Éditions Mango, qui nous précisent bien que le livre ne sera disponible qu' ! Inutile donc de faire le pied de grue chez votre libraire pour lui commander les deux exemplaires du Livre de bain pour adulte, édition bleue Jeux et énigmes pour les garçons, et rose Kamasulo pour les filles...

En plastique et complètement étanches, voire insensibles à l'eau, finies les pages imbibées après un plongeon forcé dans une eau savonneuse. On attend des visuels plus convaincants que les couvertures et d'en possèder un exemplaire pour vous faire le test officiel.

Dans l'un on devrait donc trouver de quoi se détendre ludiquement avec des jeux et dans l'autre, il semblerait que ce soit plutôt orienté vers des prises de positions et des attitudes érotico-glamours que l'on peut réaliser en milieu aquatique...

Si pour l'heure, l'éditeur ne souhaite décidément pas dire grand-chose sur ses livres, l'auteur, Antoine de Tournemire, réserverait aux adultes de longues heures de détente, au chaud dans leur baignoire. Ils sont tout de même prévus pour 10 € selon la Fnac

01/04/2008 - 10:32

Quels sont les livres de votre été ?

11/08/2008 - 01:08

Prix littéraires

Kafkaïennement vôtre...

Le prix Franz Kafka donne l’occasion de se replonger dans des textes anciens de l’auteur, mais avant cela, place aux jeunes. Eduardo Mendoza vient de remporter l’édition 2015 du prix, que le jury international lui a accordé. La société Franz Kafka, située à Prague, le considère ainsi comme « l’un des écrivains espagnols contemporains les plus reconnus et les plus traduits ».

04/06/2015 - 14:05

Insolite

Quel est le livre qui a transformé votre vie ?

01/07/2008 - 00:17

Qui sont les 'nouveaux' Misérables de notre France ?

France Culture a décidé d'organiser ce vendredi 27 une journée entièrement consacrée aux "nouveaux Misérables". L'antenne sera mobilisée autour d'une thématique nette, reprenant le cri d'alarme de Victor Hugo.

25/04/2012 - 16:39

Livre numérique : 'Que les clients soient votre boussole !'

Du numérique, du numérique, et encore du numérique... c'est ainsi que l'on a passé une partie de son temps durant le Book Industry Study Group qui se tenait vendredi matin à New York.

27/09/2010 - 16:02

Notre mère la guerre : première complainte

La môme est morte, égorgée l’autre soir. On l’a retrouvée sur le front, Joséphine, rapidement enterrée au bout d’une tranchée.

31/10/2009 - 09:05

Un trésor dans votre bibliothèque : travaillez depuis votre salon

Et s’il était possible de rentabiliser sa bibliothèque? Peut être pas si fou que ça comme idée. Si depuis plus d’un an maintenant les conditions sanitaires contraignent certains d’entre nous à passer plus de temps à l'intérieur, une passion pour la lecture peut se révéler plus lucrative qu’on ne le penserait. Alors à vos bouquins, prêt, lisez !

16/04/2021 - 09:02

Trois livres qui peuvent changer votre vie

Le livre qui va changer votre vie. Cette phrase promotionnelle est toujours vraie. Nous avons tous dans notre historique de lecteur une liste de livres qui nous ont transformés, nous ont montré une nouvelle façon de comprendre le monde ou nous ont simplement rendus plus heureux. Dans cet article, nous allons passer en revue certains des livres, qu’il s’agisse de romans ou d’essais, qui ont influencé et transformé la vie de nombreuses personnes. Beaucoup d’entre eux sont déjà de véritables classiques modernes, et ils continuent à captiver les nouvelles générations. Voici trois livres qui peuvent changer votre vie !

30/06/2022 - 10:58

Vous rêviez de parler à votre livre de votre livre ?

Voilà de quoi amuser la galerie : Subtext propose d'approfondir la lecture, et le partage de ses instants de découverte, avec un outil de diffusion, permettant une lecture sociale chère à notre SoBookOnline national.

25/10/2011 - 17:57

Numérique

Testez votre vitesse de lecture et votre capacité de mémorisation

Les éditeurs ont la capacité de lire très vite, ça fait partie de leur métier. La plupart peut même lire trois ou quatre manuscrits par nuit, à la recherche de LA perle littéraire. Mais à force de lire si vite, ne risque-t-on pas de passer à côté d'un chef d'œuvre ?

30/03/2012 - 10:52

L'actualité de votre auteur favori toujours dans votre iPhone

22/12/2009 - 10:00

“Monsieur Macron : La poésie doit être votre absolue priorité”

Michel Dansel est écrivain, poète, Docteur en Littérature, Président du Jury de la Journée du Manuscrit. Amoureux de la face cachée des choses, il pratique un humour souvent vitriolé ! Ce dernier vient de faire paraître un ouvrage, certainement, le premier, qui se présente comme une adresse au nouveau président de la République. De la poésie avant toute chose...

10/05/2017 - 01:25

Turquie : “Nous voulons que soit reconnue notre liberté de pensée et d’expression.”

Comptant parmi les maisons d’édition dissidentes aux yeux du régime turc, l’éditeur Evrensel, qui fait paraître un journal de gauche, a été l’une des victimes de l’après-coup d’État. Dans une lettre ouverte, la maison revendique, malgré l’oppression du président Erdogan, son combat.

09/11/2016 - 10:27

Elena Gianini Belotti, “notre” première lecture féministe

Elena Gianini Belotti, écrivaine et enseignante, est décédée le samedi 24 décembre 2022, indique le CRILJ. Elle avait 93 ans. Née à Bergame (Italie), elle est l’auteure de Dalla parte delle bambine (Feltrinelli, 1973) dont la traduction, l’année suivante, aux éditions Des femmes - Antoinette Fouque sous le titre Du côté des petites filles, a été, assez souvent, la première lecture féministe des plus anciens d’entre nous.

09/01/2023 - 12:56

La boîte de généalogie : votre premier arbre, sur six générations

09/12/2009 - 09:32

Insolite

De quel romancier (anglais) se rapproche votre style ?

19/07/2010 - 17:36

Numérique

'Pour que votre enfant aime lire', campagne... pour les parents

Qui n’a jamais tenu dans ses mains, enfant, un numéro de J’aime lire (édité par Bayard) ? Du moins dans la génération 80 dont je fais partie, J’aime lire était notre bible. Le magazine n’a pas pris une ride, et reste un vecteur de lecture à la fois ludique et qualitatif dans le choix de ses textes, pour initier les plus jeunes lecteurs.

30/08/2011 - 10:02

Kindle for the Web : découvrez le premier chapitre dans votre navigateur

Partout, sans possibilité aucune de pouvoir s'échapper : Amazon, ce le Inception du livre numérique. Dès que vous pensez être sortis du rêve, vérifiez immédiatement que ce ne soit pas dans un autre que vous venez de plonger...

28/09/2010 - 16:24

Numérique

Évitez que votre bébé ne finisse Enarque... faites-lui la lecture

24/07/2010 - 11:54

Insolite

Vanité des écrivains : Un pourriel annonce que votre livre est accepté

02/10/2008 - 09:10

Insolite

Chaudes nuits d'été : quel personnage dans votre lit ?

Avec l'intensification de la concurrence dans le secteur du livre, les librairies se doivent de séduire, et de faire mieux que leurs concurrents, parfois avec leurs outils préférés. Une campagne publicitaire de la chaîne de librairie israélienne Steimatzky se distingue ainsi par le soin tout particulier apporté à la mise en scène... dans de beaux draps.

26/07/2013 - 12:09

Un programme qui écrit le livre à votre place

Beaucoup en ont rêvé, ce n'était plus qu'une question de temps avant que quelqu'un ne transforme ce rêve ne réalité. Philip M. Parker, professeur de Marketing à l'INSEAD Business School de Fontainebleau, est ainsi l'heureux auteur si l'on peut dire de 100, 000 livres sur Amazon. Ce n'est pas une mauvaise blague : ce professeur a mis au point un système permettant de composer un livre en 15 minutes.

16/12/2012 - 10:54

Insolite

Cuisinez votre soupe du soir comme il y a 4000 ans

Quelles saveurs avaient les premiers plats du monde ? Quatre tablettes d’argiles babyloniennes, découvertes au début du XXe siècle et récemment traduites, nous en donnent un aperçu. Ces planches, conservées dans la collection babylonienne du Musée Peabody d’histoire naturelle de l’université de Yale (Connecticut), présentent des recettes vieilles de 4000 ans. Au menu : des ragoûts, des bouillons, mais aussi des soupes et des tartes.

18/11/2019 - 17:22

Sexuellement vôtre, de Murielle Lévêque

Sexuellement Vôtre est un ensemble de petites histoires pornographiques que j'écrivais chaque jour à mon ex-compagnon. Au départ il s'agissait d'un petit jeu pour pimenter notre relation à distance. Pour tout avouer, il n'était pas dédié à être publié, mais les aléas de la vie ont fait que nous nous sommes séparés et après avoir mûrement réfléchis et en avoir parlé à ma famille, j'ai pris la décision de le publier.

23/02/2021 - 14:49

Christophe Galfard dans votre radio !

Christophe GalfardLe Prince des Nuages.

24/06/2013 - 15:41

Découvrez votre prénom en kryptonien

Avec l'arrivée prochaine sur les écrans de Man of Steel, énième adaptation autour du personnage de Superman, la Warner, qui supervise cette production, a lancé un site spécial permettant de connaître votre identité en kryptonien, rapportent nos confrères de Bande Dessinée Info.

25/05/2013 - 00:05

balade urbaines dans votre quartier

Balades - Dimanche 24 juin 2012 à 15h00 - A la librairie
ATTENTION : Départ de la librairie de l’Atelier et arrivée à la librairie Le Genre urbain (voir programme ci-dessous)

16/06/2012 - 00:01

Insolite

Quels écrivains accompagneront votre été ?

13/07/2008 - 00:16

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