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Prendre en main sa santé avec la micronutrition

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Lire avec Kobo : une bibliothèque qui tient dans la main

Fondée en 2009 à Toronto, Kobo s'est rapidement imposée comme une figure emblématique dans le monde des liseuses. Bien que le marché des e-readers soit dominé par quelques géants, Kobo a su trouver sa place grâce à une combinaison gagnante d'innovation, de qualité et d'ouverture.

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Montpellier : de la culture en plein air, avec la Comédie du Livre

Depuis 1986, La Comédie du livre créée par des librairies indépendantes fait bouillonner les rues montpelliéraines. Nous voilà donc partis pour 10 jours de manifestations littéraires à Montpellier et dans les territoires avoisinants. Au rendez-vous : rencontres, lectures, musique, ateliers et expositions.

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2021, commémoration des 700 ans de la mort de Dante Alighieri

Né le 21 mai 1265, Dante Alighieri, mythique poète italien, écrivain, mais également homme politique ayant vécu à Florence, est mort le 14 septembre 1321, laissant derrière lui La Divine Comédie. Considéré comme le père de la langue italienne, il compose avec Boccace et Pétrarque cette trinité littéraire par laquelle le toscan s’imposa dans le pays. En cette année 2021, le 700e anniversaire de sa mort est commémoré, partout dans le monde.

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Sélection de lectures : rendre contagieux le plaisir de lire

L'association Lire et Faire Lire, avec son initiative unique, révolutionne la manière dont les enfants découvrent le monde des livres. En invitant des bénévoles de plus de 50 ans à lire des histoires aux enfants, l'association crée un pont intergénérationnel, rappelant la chaleur et la sagesse des lectures faites par les grands-parents. Ces séances de lecture ne sont pas des cours, mais des moments de partage culturel et citoyen, où le plaisir de lire devient contagieux.

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Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

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Dossier

Axelle Demoulin et Nicolas Ancion : traducteurs à quatre mains

Avec plus d'une centaine de romans traduits de l'anglais et de l'espagnol, Axelle Demoulin et Nicolas Ancion forment un des tandems les plus productifs de la traduction en langue française. Bon nombre des titres qu'ils ont traduits en français ont figuré parmi les meilleurs vendeurs en littérature Young Adult, comme la trilogie À travers ma fenêtre, d'Ariana Godoy chez Hachette, ou la série Serpent & Dove de Shelby Mahurin, publiée par De Saxus. 

Extraits

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Diététiques

Prendre en main sa santé avec la micronutrition

Nouvelle stratégie pour maintenir un état de santé optimal, la micronutrition a pour but de pallier les lacunes de notre alimentation. Elle s'inscrit dans une démarche "pro-santé" qui vise à agir, idéalement en amont de tout symptôme, dans le but d'améliorer la qualité de vie, en particulier le mieux-être, la vitalité et la forme. A destination des professionnels comme des particuliers désireux d'acquérir des notions fondamentales sur la micronutrition, cet ouvrage propose des solutions micronutritionnelles pour la gestion des maux du quotidien : troubles digestifs, nerveux, cutanés, surpoids, syndrome prémenstruel, ostéoporose, etc. De nombreux encadrés et illustrations permettent d'expliciter les notions essentielles de manière claire et pédagogique. Les sportifs trouveront également de nombreux conseils de supplémentation pour optimiser leurs performances. La micronutrition offre aujourd'hui l'opportunité à chacun de changer de posture et de prendre soin de soi de façon plus physiologique et naturelle. Cet ouvrage est l'allié indispensable dans cette démarche.

11/2022

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Santé, diététique, beauté

Eloge du vivant. Prendre sa santé en main avec la médecine intégrative

Une vision novatrice de la santé et du bien-être, par une femme inspirante Hypnose, méditation, yoga, acupuncture, sophrologie... ces pratiques traditionnelles et psychocorporelles séduisent de plus en plus de patients. En particulier lorsqu'ils souffrent de troubles chroniques que la médecine moderne, pourtant très puissante, ne parvient pas à soulager. Psychologue à l'hôpital public, Isabelle Célestin-Lhopiteau a exploré pendant près de trente ans toutes les manières de soigner dans le monde, des chamans de Sibérie aux médecins ayurvédiques en passant par les guérisseurs de nos campagnes. Elle est aujourd'hui une pionnière de la médecine intégrative en France qui, au lieu de les opposer, incorpore à la médecine conventionnelle ces approches thérapeutiques complémentaires. Dans ce livre, elle évalue leur scientificité, dégage leurs points communs au-delà des divergences culturelles. Mais, surtout, partage avec nous une découverte essentielle : plusieurs chemins se rejoignent pour prendre sa santé en main et pour se soigner. A chacun d'y puiser son équilibre. Un livre mêlant un savoir unique et des exercices concrets pour nous reconnecter au mouvement de la vie. Bio auteurs : Isabelle Célestin-Lhopiteau est psychologue et directrice de l'IFPPC, l'Institut Français des Pratiques psychocorporelles (www. ifppc. eu). Responsable du DIU des pratiques psychocorporelles et de santé intégrative, (Universités Paris Sud et Réunion), et du DU Hypnose et Anesthésie, (Université Paris Sud), elle est également créatrice et rédactrice en chef de la revue : www. bigbangtherapy. com Elsa Fayner est journaliste, spécialisée dans le domaine de la santé. Elle a écrit plusieurs ouvrages sur le sujet (dont Violences, féminin pluriel, Librio, 2006 ou encore Sexothérapies, Le Seuil, 2017), des reportages pour Le Monde, Le Temps, La Revue dessinée, et réalisé des documentaires pour France Télévisions (Nucléaire : la bombe humaine, 2012, La mécanique burn-out, 2018, etc.).

05/2019

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Autres médecines douces

Se soigner avec la médecine intégrative. Prendre sa santé en main entre thérapies traditionnelles et médecine conventionnelle

Une vision novatrice de la santé et du bien-être Hypnose, méditation, yoga, acupuncture, sophrologie... ces pratiques traditionnelles et psychocorporelles séduisent de plus en plus de patients. En particulier lorsqu'ils souffrent de troubles chroniques que la médecine moderne, pourtant très puissante, ne parvient pas à soulager. Psychologue à l'hôpital public, Isabelle Célestin-Lhopiteau a exploré pendant près de trente ans toutes les manières de soigner dans le monde, des chamans de Sibérie aux médecins ayurvédiques en passant par les guérisseurs de nos campagnes. Elle est aujourd'hui une pionnière de la médecine intégrative en France qui, au lieu de les opposer, incorpore à la médecine conventionnelle ces approches thérapeutiques complémentaires. Dans ce livre, elle évalue leur scientificité, dégage leurs points communs au-delà des divergences culturelles. Mais, surtout, elle partage avec nous une découverte essentielle : plusieurs chemins se rejoignent pour prendre sa santé en main et pour se soigner. A chacun d'y puiser son équilibre. Un livre mêlant un savoir unique et des exercices concrets pour nous reconnecter au mouvement de la vie. A propos de l'autrice ISABELLE CELESTIN-LHOPITEAU est psychologue et directrice de l'Institut français des pratiques psychocorporelles. Responsable du CHU de pratiques psychocorporelles et de santé intégrative, et du CHU Hypnose et Anesthésie (universités Paris-Sud et Réunion), elle a également fondé la revue en ligne Big Bang Therapy.

02/2022

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Thérapies diverses

En attendant le psy. Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

Des approches créatives pour retrouver le bien-être et l'équilibre. La vie est un cheminement riche de péripéties et remplid'embûches, d'orages et d'éclaircies. Au fil du temps, nous sommes un jour ou l'autre confrontés à des épreuves qui peuvent susciter des sentiments de détresse. Or, il n'est pas toujours simple de consulter un psychologue ou un autre intervenant en santé mentale, et il arrive que nous nous retrouvions bien seuls, ne sachant trop quoi faire des émotions qui nous submergent. Ce livre a pour but de nous accompagner dans le tumulte du quotidien et de nous guider vers une vie riche de sens. L'autrice nous rappelle tout d'abord que les difficultés et les questionnements font partie de la vie ; elle nous initie ensuite à diverses stratégies psychologiques dont l'efficacité est reconnue par des études scientifiques. Enfin, elle nous invite à nous accorder du temps et de l'espace pour vivre nos émotions avec bienveillance. Mille et un secrets pour une vie meilleure vous sont révélés ici sous forme de capsules. En les lisant une à une, nul doute que vous serez prêt, par la suite, soit à aller plus loin dans le cadre d'une démarche thérapeutique, soit à poursuivre votre chemin en vous sentant plus libre.

05/2023

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Pédagogie

Prendre sa première classe en main

Un ouvrage pour " Prendre sa première classe en main " qui s'adresse autant aux M2 effectuant leur stage obligatoire (INSPE) qu'aux jeunes enseignants titularisés Descriptif : Un ton résolument " pratique " sous forme de conseils et de fiches outils pour se préparer au mieux, avec : - Des définitions - Des éclairages sur les textes officiels - Le rappel des enjeux, - Une méthodologie de mise en oeuvre - Des exemples concrets de situations d'apprentissages / de gestion de classe / autres (administratives...) Les + de l'ouvrage : Deux autrices au fait des difficultés rencontrées par les stagiaires / titulaires lors de leur " prise en main " de leur classe : - Peu (pas) de préparation à la gestion de classe - Méconnaissance de l'univers scolaire (notamment pour les titulaires anciens candidats libres) - Perception parfois erronée de l'environnement professionnel Une offre bimedia tout en un : 1 ouvrage + des tutoriels / leçons en vidéos / podcast sur Lea. fr Un espace numérique dédié et facile d'accès sur Lea. fr A propos des auteures : - Brigitte De Vathaire Cardona, enseignante depuis 21 ans et professeure des écoles maitre formatrice depuis 2011. Très investie dans la formation des étudiants de Master MEEF et des professeurs des écoles stagiaires à l'INSPE de Paris, elle intervient en particulier sur les difficultés de gestion du groupe et sur la construction du climat de classe. . - Florence Samarine, Conseillère pédagogique, enseignante, maître formatrice à Paris et formatrice certifiée en discipline positive

08/2021

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Gériatrie, gérontologie

MICRONUTRITION et NUTRITHERAPIE de la PERSONNE AGEE : Prévention - Santé - Longévité

Vieillir est un processus physiologique qui s'origine grandement dans l'environnement extérieur et intérieur. Cette étape de la vie majoritairement associée au stress oxydant et à l'érosion télomérique est en lien étroit avec la présence d'un état inflammatoire chronique ; dont l'évolution pourrait insidieusement induire l'apparition des pathologies liées à l'âge. Le vieillissement général de l'organisme va avoir également des répercussions sur le statut micronutritionnel final des personnes âgées, via notamment l'affaiblissement du système digestif, que l'on devra impérativement corriger. En outre, la modification naturelle du microbiote intestinal avec l'âge, clairement modulée par notre hygiène de vie, conditionne fortement notre horloge biologique et in fine le vieillissement en bonne santé. Dans ce contexte la micronutrition et la nutrithérapie ont un rôle clef dans le ralentissement de la sénescence (e. g. ostéopénie, sarcopénie, dysfonctionnements sexuels...) et/ou la prévention des maladies potentiellement associées (e. g. maladies cardiovasculaires, diabète de type II, maladies neurodégénératives, cancers...) ; tout en minorant dans de nombreux cas les doses médicamenteuses généralement prescrites. Enfin, la supplémentation nutritionnelle pourra être proposée, en toute innocuité, au regard objectif des besoins individuels. Cet ouvrage spécialisé s'adresse non seulement à tous les professionnels de santé qui souhaitent actualiser et approfondir leurs connaissances sur l'alimentation des seniors, mais également à toutes les personnes qui désirent s'investir en nutrition spécialisée indépendamment du lobbying industriel ! Avec ce nouveau livre l'auteur poursuit ses écrits et complète son investigation scientifique experte dans le domaine de l'anti-âge.

07/2023

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