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Petit cahier d'exercices pour trouver sa juste place avec la méthode Vittoz

Rédacteurs

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Dix textes, pour voyager, avec soi, vers les autres

Le poète Horace nous l’a dit voilà bien longtemps : « Nul ne peut se fuir soi, en quittant sa patrie. » On lui opposerait tout de même que les voyages forment la jeunesse et qu’il ne cause aucun tort de partir à la découverte du vaste monde. Quitte à n’y trouver que soi. Alors, justement, voici quelques titres sélectionnés pour les périples qu’ils proposent.

Dossier

Alfonic : une méthode pour apprendre à lire et écrire aux plus jeunes

Originellement pensée comme une méthode simplifiant la découverte de la langue, par le linguiste André Martinet, Alfonic était appelée « graphie phonologique Martinet ». Devenu la contraction de « alphabet phonétique », ce système d’apprentissage concerne les jeunes enfants.

Dossier

DC Comics, la place forte de Batman, Superman et la Ligue des Justiciers

Batman, Superman, Wonder Woman, Green Lantern, Aquaman, et les vilains Harley Quinn, Lex Luthor, Ra's al Ghul ou encore le Joker... La galerie des personnages de DC Comics donne le vertige tant les identités sont fortes et les profils variés : la maison d'édition américaine, créée en 1934 par Malcolm Wheeler-Nicholson, un ancien militaire, n'était pourtant pas spécialisée dans les super-héros à ses débuts.

Dossier

Montpellier : de la culture en plein air, avec la Comédie du Livre

Depuis 1986, La Comédie du livre créée par des librairies indépendantes fait bouillonner les rues montpelliéraines. Nous voilà donc partis pour 10 jours de manifestations littéraires à Montpellier et dans les territoires avoisinants. Au rendez-vous : rencontres, lectures, musique, ateliers et expositions.

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 12 livres jeunesse pour se faire peur

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Et pour débuter, voici douze ouvrages de littérature jeunesse.

Dossier

La Petite mort : Faux et usage de faux

Pas commode d'avoir pour paternel La Mort en personne. Pour éviter toute confusion, son fils a été baptisé La Petite Mort – encore que le risque de se mélanger les pinceaux ne soit pas totalement écarté. Cette série de bandes dessinées signées David Mourier est proposée par les éditions Delcourt depuis septembre 2013. Neuf tomes et une web série plus tard, ces aventures sont toujours à mourir... de rire.

Extraits

Développement personnel

Petit cahier d'exercices pour trouver sa juste place avec la méthode Vittoz

Trouver sa juste place dans la vie... Exprimer ses talents, ses compétences, ses valeurs... chacun en rêve ! Avec la méthode Vittoz, découvrez comment devenir pleinement vous-même par l'accueil plus juste de vos sensations, de vos émotions et la conscience de vos actes. Ce Petit Cahier vous invite à suivre un parcours psychosensoriel en 7 étapes, jalonné d'exercices audio-guidés pour trouver ou retrouver votre équilibre intérieur et mener des actions en harmonie entre le coeur, le corps et l'esprit.

06/2019

Management

Managers, osez le courage ! Le guide pour trouver sa juste place

Osez être un bon manager ! "Un manager ne sert à rien s'il ne protège pas et ne promeut pas ses collaborateurs" - Adrien Chignard (psychologue du travail) Qualité beaucoup trop rare dans l'entreprise - où il est encore trop peu valorisé -, le courage est pourtant fondamental pour manager une équipe. On le dit, on le pense, on le vit : un manager se doit d'être courageux. Mais qu'entend-on exactement par-là? Il ne s'agit pas d'être un héros tout-puissant mais au contraire d'allier vulnérabilité et bienveillance. Nous ne sommes plus à l'ère des petits chefs, le courage managérial consiste à avoir la force de reconnaître ses limites et d'accepter qu'en tant que manager on est forcément dépendant des autres, de sa hiérarchie certes, mais aussi des collaborateurs que l'on encadre. Un manager courageux dit les choses clairement à ses équipes, complimente ou recadre, tout en transmettant le désir de se corriger et de s'épanouir dans leur travail, bref il motive ! Il donne du sens au travail de ses équipes et il en trouve quand leur quotidien en manque cruellement. Avoir du courage managérial, c'est aussi travailler sa vision. Quelqu'un qui sait où il en est, ce qu'il veut faire, ce qu'il pense être bon pour son équipe et l'entreprise, aura plus de facilités à dire non lorsqu'on lui demandera d'atteindre un objectif inatteignable ou à le négocier. Bonne nouvelle : être un manager courageux s'apprend et se travaille au quotidien et c'est ce que vous propose ce livre ! Construit selon 10 étapes clés, ce guide explore les ressorts du courage afin que chacun parvienne à les identifier en lui-même et à les cultiver tous les jours. Des pistes d'action concrètes aideront le manager à trouver, à moins subir, à embarquer ses équipes et à retrouver plus de plaisir à manager. L'ouvrage est enrichi de témoignages, interviews d'experts, exercices (ex : introspection, feedback, stratégie de la porte fermée, accueil des émotions, sense making pour comprendre collectivement une situation nouvelle, CNV, etc...).

02/2022

Réussite personnelle

Petit cahier d'exercices : La gratitude

Un petit cahier exhausteur de bonheur ! La gratitude est, avec la générosité, l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez grâce à ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !

02/2022

Littérature française

Trouver sa place

Moussa a traversé la mer, a marché longtemps, s'est caché dans un camion, a marché encore. Arrivé à Bruxelles, la faim, la fatigue et le froid ne se sont pas tus. Marleen a encore de longues années à tenir, sans soutien, à l'abri des regards. Boire beaucoup, regarder la télé, boire encore sont ses seules occupations. Quand il frappe à sa porte et lui demande le gîte, elle accepte. Entre les deux, une relation se noue, entre dépendance et affection, jusqu'au drame.

10/2022

Thérapies familiales

Constellation familiale. Une plongée dans l'âme familiale pour trouver sa juste place

Processus de libération par la thérapie des constellations familiales. Psychogénéalogie, l'arbre généalogique, mémoires transgénérationnelles. Exemples concrets. Hypnomédits. Les mémoires familiales et transgénérationnelles, en modifiant le lien qui existe entre les menbres d'une même tribu peuvent le transformer en véritable fardeau, en particulier si ce lien s'avère indéfectible. Contraintes, jalousies et rancoeurs se font jour et il devient difficile de gérer ces peurs inexpliquées qui nous paralysent. Pour sortir de ce blocage qui nous empêche d'avancer, la constellation familiale est une thérapie brève permettant à chacun de trouver sa place au sein du système familial en libérant certaines intrications inconscientes. En s'appuyant sur les bases de la psychogénéalogie, l'auteur nous propose d'établir notre arbre généalogique grâce aux mémoires générationnelles. Avec des exemples concrets et la technique d'Hypnomédit qu'elle a mis au point, vous pourrez vous libérer des émotions négatives, des peurs et des angoisses en remettant de l'harmonie dans votre quotidien.

06/2022

Littérature française

Escargot, montre-moi tes ailes. Avec la méthode Roger Vittoz

"Je suis née en 1935. Petite, on me disait : "Aujourd'hui, tu manges ton pain noir, plus tard tu mangeras ton pain blanc." Je ne comprenais pas. Je me contentais de remplir mes journées docilement, gentiment, m'appliquant à ne pas déplaire et les pages du temps se tournaient, sages, trop sérieuses. Elles n'avaient pas de légèreté, de saveur, de plaisir. Je ne m'en rendais pas compte, je voulais toujours bien faire, je me comparais aux autres, je vivais suspendue à leurs regards. Je subissais le temps, je subissais ma vie, elle m'échappait jusqu'au jour où un psychologue m'a lancé cette drôle de petite phrase : "Vous devriez essayer la méthode Roger Vittoz, cela vous ferait du bien ! " J'avais 55 ans et après six mois d'hésitations, j'ai pris le risque du premier rendez-vous. Je ne savais pas que je rencontrerais cette part d'enfance cachée au fond de moi. Je ne savais pas que je sortirais de ma coquille et m'embarquerais pour la haute mer à la recherche d'une terre lointaine et pourtant si proche, la mienne. "

09/2016

Tous les articles

Seth Godin vend un cahier d'exercices

Voilà encore une invention étrange signée Seth Godin. L'homme n'est autre que la tête pensante du marketing du New York Times, et un auteur reconnu. Et le voilà qui met en vente un cahier d'exercices. Un pack de 5 pages coûte 16 $ (12 €). Les pages sont à remplir pendant que vous réalisez un projet en équipe.

03/09/2010 - 08:50

Numérique

Où trouver de la place pour 200 millions d'auteurs ?

En France, un sondage dévoilait qu'un Français sur trois rêvait de publier un livre. (notre actualitté) Et nous sommes quelque 62 millions sur le territoire. Alors pour un pays légèrement plus grand, type, les États-Unis, qu'en est-il de personnes souhaitant publier ?

26/05/2011 - 13:11

Rue du commerce a trouvé la méthode miracle pour vendre des ebooks

Allez, ce coup-ci, la publicité, c'est cadeau. Promis, on ne demandera même pas un pourcentage sur les ventes à Rue du Commerce. Bon c'est vrai que l'on avait un peu titillé Gauthier Picquart, le PDG du site, en annonçant, un peu malgré lui, la fermeture de Alapage, la librairie. L'obligeant à un semi-démenti officiel, plusieurs semaines plus tard.

23/11/2011 - 17:41

Numérique

La Sécurité routière trouve sa place dans les IUFM

23/09/2009 - 07:32

Un cahier pour jouer avec le couple présidentiel

14/11/2008 - 15:01

Un petit coup de Flipper pour trouver ses prochaines lectures ?

Inutile de chercher le lien entre le jeu d’arcade qui peuplait les bistrots voilà une quarantaine d’années et l’outil de recommandation de l’éditeur Penguin Random House. Flipper est une solution en ligne qui permet de choisir des livres, à travers un parcours simplifié. À l’excès ?

27/10/2016 - 09:39

Le cahier interdit adapté pour la télévision

Publié en 1952 sous le titre Quaderno proibito, Le cahier interdit, d'Alba de Céspedes, s'est récemment hissé au rang des classiques de la littérature italienne, avec un supplément féministe stimulant et avant-gardiste. Le récit, paru en mai 2023 en France dans une traduction de Juliette Bertrand et Marc Lesage, deviendra prochainement une série.

11/10/2023 - 15:44

Le Conseil supérieur des Programmes a du mal à trouver sa place

Le Conseil supérieur des programmes (CSP) a été institué en 2013, en remplacement du Haut Conseil de l’éducation, afin de gagner en transparence dans le processus d’élaboration des programmes d’enseignement. Mais cette institution, depuis sa création, peine à convaincre les acteurs de terrain. Au sein même de cet organe, les tensions sont parfois vives, avec la démission en juin 2014 du premier président, Alain Boissinot, agrégé de lettres classiques.

31/08/2015 - 08:30

Poutine, capable d'utiliser l'arme nucléaire, "juste pour prouver qu'il en dispose"

Bill Browder est un entrepreneur, un financier. « Jusqu'à un certain moment, manipuler des chiffres était une manière d'être loin de la réalité. Mais quand on parle de la mort d'un homme, de torture, soudain, tout devient autrement plus réel. » Les éditions Kero ont publié Notice rouge, un témoignage sobrement sous-titré « Comment je suis devenu l'ennemi N° 1 de Poutine ». ActuaLitté est allé à la rencontre de cet homme d'affaires, devenu écrivain pour tenter de faire rétablir la justice.

04/03/2015 - 14:11

Les manuels numériques peinent à trouver leur place

Le Library Journal vient de publier un résumé de sa troisième enquête annuelle concernant l'utilisation d'ebooks, effectuée dans 12 écoles du Royaume-Uni. Les résultats ont été assez mitigés, apportant la preuve que le marché est encore en évolution.

21/11/2012 - 19:50

Marine Le Pen défend la place des cahiers de doléances aux Archives

Ne pas confondre les missions publiques
Voilà quelques semaines, l’Association des Archivistes de France interpellait le gouvernement. En effet, dans le cadre du Grand débat national, en réponse au mouvement des Gilets jaunes, devaient être produits des cahiers de doléance. Or, plusieurs ministres ont affirmé leur intention de remettre à la BnF ces documents. Un comble. Les cahiers de doléances devaient être la réponse d’Emmanuel Macron à l’insatisfaction qui gronde en France depuis plusieurs mois, et qu’incarnent les fameux Gilets jaunes. Dans toutes les mairies, se trouvaient en effet des cahiers que les citoyens pouvaient remplir, avant qu’ils ne soient transmis par la préfecture à l’administration centrale de l’État.

13/03/2019 - 11:54

La république du bonheur, ou l’importance de trouver les mots justes

Deux romans parus chez Picquier suivent le parcours d’une jeune femme écrivain public. Confrontée à des demandes variées (ruptures, excuses, condoléances, etc), l’héroine doit trouver les mots justes pour chaque situation. En s’investissant dans chaque histoire, elle y parvient et allège du même coup les souffrances de ses clients.

27/12/2022 - 15:33

ASSIMIL lance sa méthode pour apprendre le yiddish

17/03/2010 - 07:21

“On ne trouve jamais sa place tout seul” (Claire Marin)

LAM2022 — « Même pas peur ! » proclamait fièrement le festival Le Livre à Metz. Inventer sa propre vie peut faire partie des défis que nous lancent la société, les proches et le regard porté de l'extérieur. La philosophe Claire Marin, après avoir étudié les ruptures, s'intéresse à cette définition de soi dans Être à sa place: Habiter sa vie, habiter son corps, publié aux éditions de l'Observatoire.

10/04/2022 - 19:33

La BnF trouve une place aux archives de Maurice Genevoix

De nombreux et généreux donateurs, associés à la Fondation François Sommer, à la Fondation d’entreprise La France Mutualiste et au Fonds du patrimoine du ministère de la Culture, ont permis à la BnF d’acquérir les archives littéraires et personnelles de l’écrivain Maurice Genevoix, à la suite de la souscription lancée le 11 novembre 2021.

02/05/2022 - 16:45

Insolite

Place, place, voilà le Roi des Éditeurs - et son Petit Auteur

Il règne sur la littérature et les livres, et le papier, pour des siècles et des siècles, amen ! Depuis le 20 mars, est apparue sur Twitter une figure qui sévit, sévère, sur le monde et ses ouvrages. « Je suis la littérature du vingtième siècle, vous entendez ? Touchez-moi, et vous croirez tourner les pages des plus grandes œuvres. »

19/04/2011 - 17:01

Maîtriser la lecture des sons complexes, avec la méthode des Alphas

Après avoir découvert , La planète des Alphas pour découvrir les sons, puis Mon coffret des Alphas transformés pour découvrir les lettres d’imprimerie, la dernière étape pour atteindre l'autonomie de lecture réside dans la maîtrise des sons complexes.

15/11/2023 - 12:49

Avec Poopfiction, trouver le texte adapté à sa commission

Depuis l'apparition des smartphones et autres tablettes, les toilettes sont devenues une succursale du bureau, ou un boudoir parfait pour l'exploration des réseaux sociaux. Conséquence, les antiques magazines ont parfois disparu, ce qui laisse bien dépourvu si l'intronisation dure plus longtemps que prévu. Puisqu'il existe un site pour chaque problème quotidien, Poopfiction remédiera à l'attente du colombin.

07/09/2015 - 10:20

Franck Riester : “La réouverture des bibliothèques devra se faire avec méthode”

Depuis le ministère de la Culture, Franck Riester a adressé un rapide message aux bibliothécaires, dont les établissements sont fermés au public depuis le 14 mars. Saluant le maintien des services à distance, et notamment l'accès aux ressources numériques — sans évoquer les drive et autres services de portage —, le ministre a surtout indiqué que le travail est en cours pour encadrer les réouvertures des bibliothèques.

24/04/2020 - 09:48

Un cahier de vacances pour jouer avec Nicolas et Carla

27/10/2008 - 13:12

À la plage, en Chine, à la crèche : trouvez Sarkozy !

Il n'a pas de canne, ni de gilet rayé blanc et rouge, moins encore un petit chien ou une paire de lunettes... et pourtant, il va falloir le trouver, un peu comme le héros de Martin Handfort. Waldo, alias, en français, Charlie, sera remplacé dans le coeur des lecteurs, par Nicolas Sarkozy.

19/06/2011 - 09:45

Le Sénat défend avec ardeur la 'juste rémunération' des auteurs

Après un peu moins de deux heures de discussions, durant lesquelles chacun est systématiquement tombé d’accord - mais il paraît que de temps en temps, cela fait du bien - les sénateurs sont passé au vote de la loi sur le prix unique du livre numérique.

30/03/2011 - 19:01

Fiberead : aider les auteurs à trouver une place en Chine, par la traduction

La société Fiberead a été fondée en 2011. Runa Jiang est devenue la créatrice d'une entreprise simplifiant, pour les auteurs, l'accès à l'a publication. Avec un marché du livre en Chine estimé à 20 milliards $, le livre numérique est un segment à croissance rapide. Et porteur. Sauf que les auteurs étrangers ont toutes les peines du monde à y entrer. Fiberead sert alors d'intermédiaire.

10/03/2015 - 10:05

Mü Editions devient le label Mu et trouve sa place chez Mnémos

Pour Mü Editions, les problématiques de la diffusion se posaient depuis quelque temps. Mais quand on est une petite structure, basculer chez de grands groupes, pour améliorer sa présence en librairies… Difficile. Pour y parvenir, Davy Authuil, le fondateur, rejoindra les éditions Mnémos, avec qui plusieurs collaborations furent menées.

06/01/2020 - 12:30

Sortir
Expos

C'est la crise.. de rire avec le festival Juste pour Rire de Nantes

04/04/2009 - 16:03

Numérique

Exercice de poésie pratique : 'trouvez ce qui ne se situe nulle part'

Au fil de la semaine, ActuaLitté propose de découvrir le travail de François Matton, également exposé à la Maison de la poésie. De grandes planches accompagnent le visiteur pour des Exercices de poésie, qui sont autant de textes malicieux, apaisants, relaxants, drôles… et poétiques. Chaque jour, nous vous proposons de retrouver l'une de ces pièces. Exercice de poésie pratique, numéro 3.

26/02/2014 - 09:35

Petite littérature ? Petit journaliste !

Harry PotterThe Blair PartnerShip

28/02/2012 - 10:51

Il Piccolo Fürher : parodier le Petit prince, subtil exercice de démocratie

#SalTo18 — Allez, on ne résiste plus : découvert au début du salon, le livre d’Antonucci, Fabbri et Perotta est devenu notre chouchou. Parodie du Petit prince, Il Piccolo Fürher est une fable satirique sur les dérives de la rhétorique extrémiste. Et bien plus encore. En détournant le livre de Saint Exupéry, ses auteurs sont allés au-delà de ce que l’on pouvait délicieusement imaginer.

12/05/2018 - 17:42

L'art de ranger ses livres avec la méthode Marie Kondo

Marie Kondo est japonaise, et s’est fait un nom en 2011 avec la publication d’une méthode pour garder de l’ordre dans son environnement. 1,3 million d’exemplaires écoulés, et l’année suivante, un tome 2 – pour mettre encore plus d’ordre. Elle passa ensuite à la télévision, dans un show toujours axé sur sa méthodologie.

16/12/2016 - 10:27

Numérique

Bénabar remet Beigbeder à sa place, ce “petit marquis poudré parisien”

Ce ne sont pas les qualités littéraires ni la profondeur de la réflexion qui auront fait sortir Benabar du bois. Évoqué dans le dernier livre de Frédéric Beigbeder, le chanteur n’a pas manqué de réagir.

05/01/2018 - 10:17

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