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Musculation. Votre performance étape par étape

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Dossier

Découvrir les 16 romans du prix Goncourt 2023

La sélection du prix Goncourt 2023 a été annoncée, marquant une nouvelle étape dans le calendrier littéraire français. Ce prix, créé en 1903 par le testament d'Edmond de Goncourt, demeure l'une des récompenses littéraires les plus convoitées en France.

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Dossier

Le Prix “Envoyé par La Poste”

Créé par la Fondation d’entreprise La Poste, le prix « Envoyé par La Poste » récompense un manuscrit (roman ou récit) adressé par courrier, sans recommandation particulière, à un éditeur qui décèle, avec son comité de lecture, un talent d’écriture et qui décide de le publier.

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Dossier

9e édition du prix "Envoyé par La Poste"

Imaginé et créé par la Fondation La Poste en 2015, le prix Envoyé par La Poste récompense un manuscrit (roman ou récit) adressé par courrier, à un éditeur qui décèle un talent d’écriture et qui décide de le publier. 

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Dossier

Milan Kundera par ses livres : la passion française

Milan Kundera est né le 1er avril 1929 à Brno, en Tchécoslovaquie (aujourd'hui République tchèque). Il est l'un des écrivains les plus importants et les plus influents du 20e siècle. Ses écrits, qui abordent des thèmes tels que l'amour, l'existence et l'identité, sont connus pour leur complexité et leur profondeur philosophique.

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Dossier

Andreï Kourkov, symbole de la résistance ukrainienne par les Lettres

En l'espace de quelques heures, toute l'Europe a pris peur : la Russie décidait d'envahir l'Ukraine, contre toute attente – ou plutôt, confirmant les craintes d'un grand nombre d'observateurs. Et depuis le 24 février, l'écrivain d'origine ukrainienne, Andreï Kourkov prend la parole dans les médias. Loin d'un couple “Je vous l'avais bien dit”, l'auteur apporte explications et commentaires, comme il l'a fait à travers ses livres.

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Dossier

Désavoué par l'éditeur Albin Michel : le cas Éric Zemmour

Coup de tonnerre fin mai, la maison de la rue Huygens divorçait de son auteur star, le polémiste bien connu de CNews, et potentiellement candidat aux présidentielles de 2022. Eric Zemmour et Albin Michel, rejouaient la petite mélodie d’Hervé Villard, Capri, c’est fini. Caprice de l’éditeur devant la poule aux œufs d’or, différend politique plus que touchant à la politique éditoriale et finalement grand cas d’école : l’affaire Zemmour va de rebondissements en rebondissements.

Extraits

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Technique et entraînement

Musculation. Votre performance étape par étape

L'approche pragmatique de cet ouvrage a aidé plus de 200 000 lecteurs à atteindre leurs objectifs : améliorer l'endurance musculaire, développer la force, augmenter la masse musculaire, tonifier les muscles, réduire la graisse. Combinant l'expérience de deux experts en force et préparation physique, ce guide maximisera votre développement grâce à une approche progressive de la musculation utilisant différentes charges de poids (poids libres et machines). Dans cet ouvrage, vous trouverez des instructions étape par étape, pour calculer des charges d'entraînement sûres et exécuter les exercices correctement et en toute sécurité, des conseils pour aborder les séances et concevoir un programme d'entraînement global sur mesure, et des recommandations en nutrition pour maximiser vos résultats.

03/2021

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Informatique

Visual C# 2010 étape par étape

Apprenez par la pratique ! Développez votre savoir-faire à votre rythme et maîtrisez Visual Ce 2010 ! Cet ouvrage vous guidera dans la découverte et l'apprentissage de Visual C# 2010 et du .NET Framework 4.0. De la syntaxe à l'écriture, puis à l'exécution de vos premiers composants, services web et applications, vous apprendrez à votre rythme les techniques essentielles. Les nombreux exercices et exemples concrets vous permettront de mettre en pratique vos connaissances et d'intégrer les meilleures pratiques du développement sous Visual C# 2010. Découvrez comment : Déclarer des variables, écrire des instructions, utiliser des opérateurs et appeler des méthodes. Créer des interfaces utilisateurs puissantes avec WPF (Windows Presentation Foundation). Valider la saisie de l'utilisateur. Intercepter les erreurs et gérer des exceptions. Utiliser des génériques pour définir de nouveaux types ; créer des composants réutilisables. Travailler avec des données grâce à ADO.NET et LINQ (Language Integrated Query). Gérer des ressources en utilisant des destructeurs et le garbage collection. Etudier la prise en charge du multithreading dans la bibliothèque parallèle de tâches. Créer des services web avec Windows Communication Foundation.

09/2010

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Loisirs et jeux

Je dessine les véhicules étape par étape

Ce cahier de dessin réunit 35 modèles de véhicules à tracer et à colorier, ainsi que tout le matériel nécessaire pour s'exercer. Les enfants adorent dessiner ! L'apprentissage du dessin développe la motricité fine et le sens de l'observation. Cette activité n'est pas seulement amusante, elle fait aussi appel à la créativité. Auto, voilier, tracteur, fusée... tous les véhicules préférés des enfants à réaliser de toutes les couleurs !

05/2019

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Loisirs et jeux

Je dessine les animaux étape par étape

Ce cahier de dessin réunit 35 modèles d'animaux à tracer et à colorier, ainsi que le matériel nécessaire pour s'exercer. Les enfants adorent dessiner ! L'apprentissage du dessin développe la motricité fine et le sens de l'observation. Cette activité n'est pas seulement amusante, elle fait aussi appel à la créativité. Lion, chat, chien et dauphin... tous les animaux préférés des enfants à réaliser de toutes les couleurs !

05/2019

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Thérapies diverses

Psychothérapie psychodynamique. Manuel clinique étape par étape

Un véritable guide clinique clés en main pionnière dans la transmission du savoir pratique en psychothérapie. Deborah L. Cabaniss propose d'épauler le thérapeute dans son travail de contribution douce mais efficace au mieux-être de son patient. Dans cette optique, Psychothérapie psychodynamique offre aux lecteurs un matériel (conseils pratiques, rappel de concepts, suggestion d'interactions...) à appliquer directement en traitement avec les patients. Le livre est construit suivant une approche unique et éprouvée faisant appel à trois étapes clés l'écoute, la réflexion, l'intervention. Celles-ci sont appliquées à tous les aspects du traitement et sont soutenues par des concepts psychothérapeutiques de base tels que l'évaluation, l'écoute empathique et la définition du cadre. Des conseils pratiques et exemples cliniques De nombreuses activités suggérées par chapitre Un guide psychoéducatif de la situation de soin, un guide pédagogique et une section de FAO sont inclus en compléments numériques.

01/2022

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Peinture et dessin

Amis pour la vie étape par étape

Des boules de glace qui se font un câlin, un papillon qui entraîne une abeille dans une danse, une petite fille avec son nounours, des jumelles complices dont les chevelures sont tressées ensemble... Une foule de personnages adorables et rigolos inspirés de l'univers Kawaii japonais à découvrir au fil des pages. Tout pour apprendre à dessiner en s'amusant grâce à une méthode qui permet de les reproduire à partir de formes simples et en seulement quelques étapes. Proportions, expressions du visage, mise en couleur : un livre pour apprivoiser les codes du dessin kawaii et créer tout un petit monde irrésistible !

01/2024

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