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Mieux vivre avec la sagesse toltèque. 5 voies pour améliorer son rapport à soi, aux autres et au monde. Avec 1 jeu de cartes détachables

Rédacteurs

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

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Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

vds@actualitte.com

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

jeancharles.andrieu@gmail.com

Dossiers

Dossier

Dix textes, pour voyager, avec soi, vers les autres

Le poète Horace nous l’a dit voilà bien longtemps : « Nul ne peut se fuir soi, en quittant sa patrie. » On lui opposerait tout de même que les voyages forment la jeunesse et qu’il ne cause aucun tort de partir à la découverte du vaste monde. Quitte à n’y trouver que soi. Alors, justement, voici quelques titres sélectionnés pour les périples qu’ils proposent.

Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

Dossier

Montpellier : de la culture en plein air, avec la Comédie du Livre

Depuis 1986, La Comédie du livre créée par des librairies indépendantes fait bouillonner les rues montpelliéraines. Nous voilà donc partis pour 10 jours de manifestations littéraires à Montpellier et dans les territoires avoisinants. Au rendez-vous : rencontres, lectures, musique, ateliers et expositions.

Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

Dossier

L'intelligence artificielle au service du livre et de la lecture

On ignore si l’intelligence artificielle décidera d’écrire Guerre et Paix ou Les Misérables, mais les scientifiques y travaillent d’arrache-pied. L’évolution du livre et de l’édition passera par les travaux de chercheurs, qui demandent) des robots d’engloutir des livres... pour écrire de nouvelles histoires.

Dossier

Ouvrir les bibliothèques de France : Erik Orsenna au rapport

Mandaté par Françoise Nyssen, ministre de la Culture, faisant suite aux promesses de campagne d’Emmanuel Macron, Érik Orsenna est devenu rapporteur. Aux côtés de Noël Corbin, il s’est embarqué dans un tour de France des bibliothèques, pour évaluer la situation, et proposer des solutions pour valoriser les lieux.

Extraits

Connaissance de soi

Mieux vivre avec la sagesse toltèque. 5 voies pour améliorer son rapport à soi, aux autres et au monde. Avec 1 jeu de cartes détachables

Se libérer de ses croyances limitantes, s'épanouir au quotidien et s'accomplir profondément, telle est la proposition de ce guide qui présente origines, fondements et applications des 5 accords toltèques, définis par le célèbre chamane Don Miguel Ruiz et son fils, Don José Ruiz. Exercices à l'appui, vous apprendrez comment vous libérer des jugements, mieux communiquer avec votre entourage, dépasser l'égocentrisme... Les accords vous permettront de prendre du recul pour adopter une attitude constructive dans toutes les situations.

05/2021

Développement personnel

Petit livre d'or du mieux vivre. Avec soi et avec les autres

Ce petit livre d'or est composé des meilleures clés actuelles pour mieux vivre avec soi et avec les autres. Mieux vivre avec soi, c'est se donner toutes les chances de vivre en bonne santé et en bonne forme, de mieux se connaitre et de mieux maîtriser ses émotions pour renforcer l'estime de soi. Mieux vivre avec les autres, c'est mieux comprendre leurs émotions et leurs réactions pour mieux communiquer avec eux : conjoint, enfants, adolescents, amis, collaborateurs, managers...

04/2020

Diabète

Comprendre son diabète et mieux vivre avec au quotidien

Le diabète se traduit par un taux trop élevé de sucre dans le sang, lié à un trouble de l'assimilation, de l'utilisation et du stockage des sucres apportés par l'alimentation. Cette hyperglycémie abîme de façon insidieuse les organes et entraîne des complications qui impactent la qualité de vie. Quel que soit votre type de diabète (type 1, 2, diabète gestationnel...), cet ouvrage a pour objectifs de vous aider à mieux vivre avec votre pathologie, en expliquant les différents traitements disponibles et leur bon usage, et de vous donner des conseils pour gérer votre maladie ou quotidien (réagir correctement en cas d'hypo ou d'hyperglycémie, adopter des règles diététiques et d'hygiène de vie efficaces). Chaque explication est présentée de façon pédagogique avec des illustrations et des encadrés qui permettent de bien comprendre les notions. De nombreuses recommandations sont également transmises pour certaines situations : à l'école, en voyage, lors d'activités sportives, ou encore si une grossesse est envisagée. Le suivi des précautions et les astuces simples donnés dans cet ouvrage vous permettront de conserver votre qualité de vie. Le personnel soignant trouvera également un outil précieux pour aider les patients au quotidien.

03/2022

Développement personnel

L'estime de soi. S'aimer pour mieux vivre avec les autres

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi : autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Comment se construit-elle et se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et surtout, que faire ? Des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, Libres et Heureux, un grand succès qui est désormais un classique !

04/2007

Gestion des émotions

Développer son intelligence émotionnelle. 21 jours de pratique pour se sentir mieux avec soi et avec les autres

Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ou à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir, ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins ? Voilà autant de savoir-être que nous n'apprenons pas à l'école... Alors vous trouverez dans ce livre 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnelle. Des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre vous invitent à une introspection profonde et bienveillante.

04/2023

Développement personnel

Etre en accord avec soi-même. Pour mieux négocier avec les autres

Le livre s'inscrit dans une série de best-sellers internationaux que nous avons tous publiés, et se présente en particulier comme la suite directe du best des best-sellers : Comment réussir une négociation, où l'on apprend à passer des logiques d'affrontement sans issue à la logique du gagnant-gagnant. L'auteur développe à présent une dimension essentielle de la relation réussie avec autrui (mais absente du premier opus) : pour trouver un terrain d'entente profitable avec les autres, il faut d'abord savoir s'entendre avec soi-même. L'obstacle majeur dans toute relation, ce n'est en réalité pas l'autre mais soi-même. Pour obtenir le oui d'autrui, il faut apprendre à se dire oui à soi-même et oui à la vie. Partant de là, l'auteur entreprend plus que de prolonger un ouvrage sur la négociation réussie. Il s'agit aussi - fort de vingt ans de conseil en négociation et de rodage de sa méthode - de partager tout ce que cela peut nous apprendre sur une façon de vivre mieux avec nous-mêmes, au plus grand bénéfice de notre relation aux autres.

08/2015

Tous les articles

"Interroger son propre rapport à l’âge et au vieillissement" avec Fiona Schmidt

Après la publication de son premier essai en 2017, Les Recettes d’une connasse (Hachette), suivi de L'Amour après #MeToo (Hachette, 2018), Lâchez-nous l’utérus : en finir avec la charge maternelle (Hachette, 2020), Comment ne pas devenir une marâtre, guide féministe de la famille recomposée (Hachette, 2021), Fiona Schmidt revient avec Vieille peau : les femmes, leur corps, leur âge (Belfond). L’occasion pour ActuaLitté de rencontrer cette autrice aux réflexions des plus stimulantes…

29/08/2023 - 09:23

La Fnac inaugure son prix de la BD avec un appel aux votes

En octobre dernier, un premier coup de tonnerre retentissait dans le Festival de la BD d'Angoulême : la Fnac décidait de quitter le FIBD, après plusieurs années de partenariat - 2007, précisément. « L'an passé, nous avions déjà réduit les investissements, mais nous n'allons pas non plus faire l'impasse sur le FIBD », expliquait la Fnac à ActuaLitté.

23/01/2013 - 11:53

Améliorer les politiques régionales de soutien au livre : rapport et propositions

En mai 2016, le Premier ministre avait confié à l’inspection générale des affaires culturelles (IGAC) et à l’inspection générale des finances (IGF) une mission d'évaluation de la politique de soutien à l'économie du livre et du cinéma en régions. Le rapport a été publié en février dernier, et estime que la politique de soutien récemment introduite dans le domaine du livre doit s'inscrire plus largement à un niveau local, notamment sur le plan de l'aménagement culturel sur les territoires.

24/04/2017 - 17:22

Rebattre les cartes à la Salvador Dalì, avec son tarot divinatoire

Les éditions Taschen rééditent le jeu de tarot que le peintre espagnol Salvador Dali s’était concocté à sa manière. Non sans lui insuffler quelques touches de son esprit abracadabrantesque.

24/10/2019 - 11:54

Google améliore son image avec le lancement de 'music search'

31/10/2009 - 16:05

McClellan joue le jeu du repenti avec son livre sur Bush

06/06/2008 - 08:24

Comment protéger au mieux le titre de son livre ?

La protection de la propriété intellectuelle est toujours délicate. L'auteur qui vient de mettre le point final à son dernier manuscrit peut se trouver face à une question délicate : comment s'assurer que le titre qu'il vient de choisir n'a pas déjà été utilisé, d'une part, mais plus encore, comment s'assurer qu'il ne le sera pas pour un autre ouvrage ? Pour ce faire, il existe plusieurs méthodes...

20/04/2012 - 15:01

Lire, pour s'ouvrir aux autres et acquérir de la confiance en soi

La très britannique Reading Agency met en place depuis 2008 un concours, le Six Book Challenge, qui s’est déroulé en juin dernier. De cette manifestation, l’organisation a tiré quelques éléments d’étude communiqués au Premier ministre. Un rapport sur les bienfaits de la lecture, s’il fallait encore insister sur ce point.

10/09/2015 - 11:09

Peut-on vivre avec son deuil ?

BONNE FEUILLES - « Tout n’était qu’illusion. Un masque que Victoire attachait sur son visage au début de la journée pour se convaincre qu’elle était capable de mettre un pied devant l’autre. Mais au fond, lorsque la nuit arrivait, il se fracassait en mille morceaux. »

17/04/2023 - 09:00

Accéder aux catégories secrètes de Kindle pour mieux référencer son livre

Peut-on tricher avec Amazon quand on est auteur ? Mieux : est-il possible de tromper la machine, pour assurer un meilleur référencement de ses livres ? Le Graal de l’auteur indépendant existerait vraiment, avec à la clef des ventes colossales ? Presque, presque…

15/11/2019 - 09:52

Audiolib publie 12 méditations « pour s'ouvrir à soi et aux autres »

Le spécialiste du livre audio vient de sortir un ouvrage de méditation sur CD.

29/11/2011 - 09:18

Des ebooks 'améliorés', avec multimédia, jeux, quizz et vidéo

21/04/2009 - 15:00

Waterstones essaie de redorer son blason avec son rapport sur l'écart salarial

Quid des revendications salariales ?

04/04/2019 - 08:18

Exercer son esprit avec un jeu de Mémory, lettres et animaux

L’alfonic utilise autant que possible les lettres de l’orthographe française (même si, dans certains cas, il a fallu en inaugurer de nouvelles). Vous souhaitez aider votre enfant à se familiariser avec l’ensemble des lettres de l’alfonic, apprendre une liste de lettres par cœur est fastidieux. Nous avons donc créé pour vous un jeu de Mémory (deux versions : l’une comprenant une lettre + un dessin d’animal, l’autre affichant en outre le nom de l’animal en alfonic).

04/08/2020 - 10:12

Batman succombe à son tour au jeu vidéo Fortnite

L'éditeur DC Comics annonce la parution, au mois d'avril prochain, d'une mini-série en six épisodes dans laquelle le Chevalier noir et d'autres personnages se retrouvent embarqués dans l'univers du jeu vidéo Fortnite. Celui-ci avait déjà accueilli plusieurs figures de l'univers DC, notamment Aquaman et... Batman, déjà.

26/02/2021 - 16:49

Avec Bookeen et Sun, lire au soleil servira aussi à recharger son lecteur ebook

Voilà près d’un an, lors du Mobile World Congress 2015, l’entreprise Bookeen annonçait le développement de solutions solaires pour ses lecteurs ebook. On parlait alors de la création d’un possible eReader, alimenté par SunPartner Technologies. L’idée était de produire une solution pour recharger l’appareil, sans être dépend de l’USB. Le partenariat reposait alors sur des produits photovoltaïques, en intégrant un panneau solaire au sein de l’écran.

22/02/2016 - 11:45

Apprendre à parler avec les plantes : aux racines de soi

ROMAN ETRANGER - Il fait partie des 36 titres de la dernière rentrée littéraire sélectionnés par les libraires pour le Prix Libraires en Seine 2021 dont ActuaLitté est partenaire. On y rit, on pleure, on chemine dans cette vie pleine de détours, d'impasses mais aussi de chemins de traverse.

05/01/2021 - 12:04

Les complémentaires: " se sentir chez soi avec les autres"

Avec Les Complémentaires, chef de file de la littérature danoise contemporaine, entendait pousser les murs de sa prose un peu confinée, un peu centrée sur les histoires d'intimité brisée (Quatre jours en mars, Sous un autre jour). Un poil trop appliqué mais sensible.

C'est l'histoire d'une famille danoise qui voit apparaître des fissures dans sa belle et élégante unité. C'est aussi l'histoire d'un couple qui n'a pas perdu de sa superbe mais se frotte avec douleur à la cinquantaine. Enfin, c'est une histoire d'unions mixtes, de mondialisation et d'identités fracturées.

Les Fisher vivent dans la banlieue cossue de Copenhague. Lui, David, est un avocat juif brillant, issue d'une famille poly-traumatisée. Elle, Emma, est une peintre anglaise, qui a peut-être laissé filer sa chance de devenir une peintre reconnue en venant s'installer jeune dans un Danemark qu'elle ne comprend guère. Ensemble, ils ont su bâtir un quotidien rassurant mais sans surprise, plein de regrets, de tendresse, et de non-dits. Ils ont eu une fille, Zoë, vidéaste, éprise de son petit-ami pakistanais qu'elle a filmé dans un court métrage qui se veut controversé : «Les Complémentaires».

Un mini tremblement de terre dans une famille qui , sous son vernis progressiste, entretient un rapport compliqué avec les religions, la géopolitique, l'altérité.

Les Complémentaires raconte l'histoire de ces quelques jours, entre la première rencontre et la familiarité, où deux mondes s'observent et s'affrontent. Avec un soin presque pointilliste, Grondahl esquisse les contours de ce couple qui s'éloigne, qui s'appuie sur une loyauté symétrique, mais s'interroge sur la fidélité, qui se recentre sur sa progéniture tout en s'affrontant sur la transmission.

L'enfance de David, son père compliqué, son premier amour pour une jeune juive comme lui, l'éloignement vis-à-vis de ses origines : tout ceci est très fin et admirablement dessiné.

On trouve aussi dans les Complémentaires de belles pages sur l'art et la nostalgie («Un Picasso restait un Picasso dans une baraque de chantier »), les méandres de la créativité.

Face à cette description solidement émouvante d'un couple de cinquantenaires, l'histoire du jeune couple paraît un peu expédiée. Finalement, Grondahl s'est réfugié encore une fois dans ce qu'il connaît le mieux : les histoires d'amour un peu fânées, un peu déchirées.

27/03/2014 - 08:34

Au théâtre chez soi, avec la Comédie Française et France Télévisions

Parce qu'il faut #ResterALaMaison, France Télévisions a souhaité enrichir son offre de spectacles vivants sur ses antennes en renforçant son partenariat historique avec la Comédie-Française, qui ouvre exceptionnellement l’ensemble de son catalogue. Aussi, dès ce 29 mars, la chaîne lance le programme Au théâtre chez soi.

27/03/2020 - 16:29

Numérique

Le WWF invite le Syndicat national de l'édition à... mieux lire son rapport

L'organisation WWF a jeté un pavé dans la mare de l'édition de livres pour la jeunesse avec une étude, intitulée « Les livres de la jungle ». Dans ce rapport, on apprend notamment que 14,1 % des livres de l'édition jeunesse sont imprimés en Asie, avec une transparence qui fait souvent défaut. Le SNE a répondu aux observations du WWF, mais ce dernier n'est pas convaincu...

15/03/2018 - 10:51

Un jeu de cartes pour sensibiliser les enfants au handicap

Afin de disposer d’un outil à la fois ludique et pédagogique pour sensibiliser les enfants au handicap, KESKI et la MAIF ont conçu un jeu de cartes présentant 17 familles de handicap. Cette initiative permet d’aborder les préjugés ou les jugements hâtifs sur les personnes handicapées de la manière la plus simple possible.

25/09/2015 - 00:04

La mémoire amputée : au fond de soi, les autres

Halla Njoké souhaite rendre hommage à sa Tante Roz, cette femme célibataire, jamais mère, qui lui inspire un respect et une admiration immense. Une femme courageuse, toujours sensée et droite ; une femme, aussi, secrète. Si bien que lorsque notre protagoniste cherche à connaître la vie de sa tante pour mieux en parler, celle-ci lui propose plutôt d’étudier sa propre vie. D’explorer sa propre mémoire.

04/08/2022 - 11:58

Hachette muscle encore son activité jeu de société avec Hiboutatillus

Depuis le début de l’année 2019, le message est clair : Hachette souhaite accroître la distribution de jeux de société. Fidèle à cette annonce, la maison d’édition avait d'abord créé Studio H., maison d’édition spécialisée dans la production de jeux de société. Puis s'était offert les studios Sorry We Are French et Le Scorpion Masqué. Prochaine étape, l'acquisition de Hiboutatillus…

14/06/2021 - 16:25

Mieux vivre avec l'EFT : tapoter pour se libérer

Dans la lignée de la méditation, l' (techniques de libération émotionnelle) permet de gérer son stress, de retrouver équilibre et énergie, de réagir de manière positive aux éléments perturbants du quotidien.

Comment ? Par des phrases à répéter, des points du corps à stimuler.

Rédigé par Jean-Michel Gurret, psychothérapeute formé au sein de l'AFTCC (association française des thérapies cognitivo-comportementales) et certifié par l'Association américaine de psychologie énergétique, ce guide de poche initie à cette thérapie douce, propose une approche nouvelle pour se libérer de ses croyances négatives, se défaire d'une culpabilité encombrante et souvent invalidante et retrouver l'estime de soi.

Une technique chinoise ancestrale exercée par ailleurs dans les pratiques du qi gong, de l'acuponcture, du shiatsu ou de la kinésiologie, basée sur les flux énergétiques qui circulent le long des méridiens dans l'ensemble de notre organisme.

Si vous êtes initié à la médecine chinoise, au clair sur la théorie (sur ce que sont les émotions et le stress), vous passerez directement au chapitre 3 pour expérimenter, mettre en pratique cette technique accessible et pas trop complexe pour peu qu'on ait une bonne connaissance des différentes parties de son corps.

De manière très synthétique, l'EFT consiste à stimuler des points (acupressure) d'entrée et de sortie des méridiens et d'y associer des émotions par des phrases de rappel. Un ensemble de schémas répertorie les différents points à stimuler mais il est préférable, les premières fois en tout cas, de s'aider des vidéos de démonstration proposées.

A l'usage, les situations de stress repérés se modifient et s'apaisent. L'individu se libère de l'excédent d'émotions et en stimulant les points méridiens, il répare, ré-harmonise le système énergétique perturbé et cesse d'envoyer au cerveau des messages erronés.

En pratique, l'EFT peut s'effectuer à tout moment de la journée, au travail comme en famille. Parfois, il suffit même de s'imaginer stimuler un point et d'y associer la phrase de rappel pour apaiser une douleur, diminuer une contrariété, retrouver un sentiment de calme.

Un programme personnalisé au jour le jour est également proposé au lecteur pour un travail sur soi plus approfondi, capable de redonner à la vie, de belles qualités.

Sans danger, sans se ruiner, sans aide de quiconque, cette pratique a de quoi séduire et convaincre. Néanmoins, il faut tout de même être très volontaire pour s'y exercer seul et cet ouvrage, s'il donne réellement envie de s'intéresser de plus près à cette thérapie, suppose tout de même, auparavant, d'avoir déjà un peu cheminé vers cette représentation du vivant (interaction perpétuelle entre le corps et l'esprit), encore assez éloignée de notre culture occidentale et soudain, la nécessité d'un praticien pour démarrer apparaît alors comme une évidence. Et à ce moment-là, un frein financier risque d'altérer la motivation engagée.

Plus d'infos sur www.gurret.fr , www.ifpec.org

28/11/2014 - 08:47

Cinq cartes brûlées : rebattre le jeu, faire le pari de son destin

THRILLER FRANCOPHONE - C'est un fait divers paru dans la presse régionale : une station balnéaire, perdue dans le Cantal, bascule dans l'horreur. Sophie Loubière en a fait un roman, Cinq cartes brûlées, très fort, très noir, de ceux qui vous happent entièrement.

11/03/2020 - 09:11

Nedim Gürsel aux prises avec la justice turque pour son dernier roman

25/04/2009 - 04:45

Le Monde renforce son offre auprès des lycéens et étudiants

Deux ans après la création de MCampus, le groupe Le Monde engage de nouveaux développements dans le domaine de l’éducation et de l’orientation pour les 15-25 ans avec, parmi les innovations majeures, un nouveau concept : O21.

12/05/2016 - 00:10

Numérique

Anne-Sophie Guénéguès : "Je veux apprendre avec les autres"

Hier, au théâtre de Paris, se déroulait le recrutement des candidats qui intégreront l'Académie Balzac, pour 20 jours d'écriture et d'apprentissage. Après six mois de campagne sur internet, ils étaient près d'une trentaine à s'être retrouvés, hier, pour les sélections. ActuaLitté, partenaire avec Chapitre.com, de cet événement, présente aujourd'hui le profil de l'ensemble des candidats retenus. Toutes les vidéos seront à retrouver sur la chaîne YouTube de L'Académie Balzac. Voici Anne-Sophie Guénéguès.

30/09/2014 - 12:36

En Turquie, "tout le monde a peur, je le vois", assure Orhan Pamuk

Dans un entretien publié par le journal turc Hurrïyet, le romancier et prix Nobel de littérature, Orhan Pamuk, brosse un tableau sombre de la Turquie. Alors qu'il publie un nouvel ouvrage, l'écrivain âgé de 62 ans pose un regard attristé sur les années du régime Recep Tayyip Erdogan, le précédent président du pays. Liberté d'expression et censure, sont bien sûr à l'honneur...

08/12/2014 - 14:42

Au salon du livre rare, Sempé s'attaque au monde du livre avec tendresse

Le salon du livre rare et de l'objet d'art se déroule ce week-end à Paris, au Grand Palais, réunissant de nombreux libraires spécialisés. Et ce grand événement n'est pas seulement l'occasion d'admirer de magnifiques ouvrages, puisque les organisateurs ont également prévu des visites guidées, des lectures, des concerts et des expositions, notamment celle d'illustrations de Jean-Jacques Sempé autour du monde du livre.

08/04/2017 - 11:19

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