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Maigrir, c'est simple et dans la tête

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Dossier

Quand ranger ses livres n'est plus un casse-tête

Agencer ses livres, les organiser, les mettre en valeur dans un intérieur, et par conséquent habiller, voire décorer ce dernier... Ce dossier soumet des propositions de rangement avec une ambition : rehausser un espace bibliothèque. Dans toutes les pièces de la maison, apporter une coloration culturelle à son chez-soi, et ce, à travers des étagères originales.

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Dossier

Législatives 2022 : le livre et la culture dans les programmes

Quelques semaines après l'élection présidentielle qui a reconduit Emmanuel Macron à l'Élysée pour un nouveau mandat de cinq ans, les élections législatives recomposeront l'Assemblée nationale. Les députés, à la fois législateurs et contrôleurs de l'action de l'État, s'intéressent assez logiquement à la culture et au livre.

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Dossier

Nouvelles têtes : les éditeurs suisses jeunesse et BD la jouent collectif

Nouvelles têtes est un projet porté par trois maisons d’édition suisse, axé sur la bande dessinée et la jeunesse. Considérant que l’union fait la force, Antipodes, Helvetiq et La Salamandre ont sorti de leur catalogue le meilleur de leurs ouvrages. Une mise en lumière inédite, où les textes se répondent, exposant des lignes éditoriales variées où se retrouvent les problématiques contemporaines.

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Dossier

Divinités, batailles et mythes : plongez dans la culture antique

L'Antiquité et ses mystères ne manquent pas de fasciner encore tant les lecteurs que les auteurs. Essais, bande dessinée, poésie offrent aujourd'hui une multitude de regard, profitant de personnages mythologiques autant que d'épisodes historiques. L'occasion de découvrir des pans entiers de la culture antique.

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Dossier

Le livre numérique fête ses 50 ans : un anniversaire, tout en histoire

Certains membres du Projet Gutenberg, célèbre plateforme dédiée à la préservation d'ouvrages du domaine public, ont décidé de sortir les bougies. L'ebook célèbre ses 50 années – né en 1971 ! – qu'il n'a effectivement pas l'air d'avoir. Si le grand public l'a découvert avec les premières liseuses, ActuaLitté, en partenariat avec ces passionnés, retrace une histoire de l'ebook. Un dossier exceptionnel.

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Dossier

Rentrée littéraire 2021 dans la presse : sélections des médias et journaux

La rentrée littéraire, en 2021 comme les autres années, constitue un événement dans le milieu du livre. Le temps de quelques semaines, les romans, français ou étrangers, deviennent le centre de l'attention. Les médias y participent largement, avec de nombreuses sélections et mises en avant.

Extraits

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Santé, diététique, beauté

Maigrir, c'est simple et dans la tête

Pour maigrir et être en paix avec soi-même. Mangeons en harmonie avec notre corps et notre esprit. C'est la nouvelle alimentation intuitive que vous propose Gérard Apfeldorfer dans ce livre. Devenir mince, être mince tout en étant bien dans sa peau, bien dans sa tête et bien dans sa vie. Le livre pour toutes celles et tous ceux qui veulent maigrir et rester minces tout en apprenant à s'estimer et à se respecter. "Ces livres qui changent la vie". Psychologie Magazine.

04/2019

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Santé, diététique, beauté

La tête et le ventre. La psychothérapie qui fait maigrir

Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire. Vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de manger en pleine conscience. Test d'auto-évaluation, quiz psychologiques, bilans comportementaux, conseils pratiques... L'auteur vous offre toutes les clés pour apprendre à reconnaître et à respecter les signaux psychologiques de régulation et de stress qui seront vos principaux alliés dans la quête de votre poids de forme.

02/2019

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sociologie du sport

Le sport, c'est dans la tête !

Françoise Labridy démontre avec pertinence à quel point la performance est un "hors-corps" , un imprévisible, un saut dans le vide, une métamorphose, mais cette quête du dépassement ne pourra trouver son accomplissement que si le sportif s'affranchit de ce qu'il connait déjà pour quitter sa rive et aller vers cet ailleurs inconnu de la performance et du record.

11/2023

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Santé, diététique, beauté

Maigrir sans lutter

Vous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous perdre du poids ou apprendre à mieux le contrôler ? En finir avec la dépendance à certains aliments ? A tous ceux qui veulent maigrir durablement, mais sont lassés des régimes miracle intenables sur le long terme, ce livre innovateur donne les clés pour restructurer son assiette sans s'affamer. La bonne marche à suivre est la mise en place d'un sevrage doux, méthodique et progressif. Mieux se connaître pour élaborer la démarche qui vous convient, se déconditionner des habitudes mauvaises pour son poids et sa santé, trouver le plaisir d'une alimentation adaptée : telle est la formule appliquée avec succès depuis des années par le docteur Laurent Chevallier. 60 menus de saison agrémentés de 60 recettes.

03/2015

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Garder la forme

Maigrir, et après ?

Vous rêvez de perdre du poids ? Vous aspirez à garder votre régime quotidien ? Vous souhaitez conserver votre nouveau tour de taille ? Ce guide est fait pour vous ! Découvrez pas à pas une nouvelle méthode à appliquer et apprenez, jour après jour, à l'utiliser parfaitement. Un ouvrage pour vous guider sur le chemin, souvent glissant, de la perte de poids et, surtout, de sa conservation.

10/2021

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Littérature étrangère

Tout est dans la tête

Témoin de toutes les névroses, confident des secrets les plus inavouables, rempart contre la folie : un psy est-il à l'abri de la dépression ? Le professeur Sturrock, un psychiatre londonien renommé, n'arrive plus à aider ses patients. Chaque semaine, l'heure qu'il passe avec chacun d'eux réveille en lui des démons qu'il parvient de plus en plus difficilement à maîtriser... Entre dérision et émotion, ce roman haletant explore les profondeurs de l'âme humaine et la relation particulière entre patient et analyste. Une tragicomédie d'une efficacité redoutable. Tout est dans la tête est le premier roman d'Alastair Campbell, ancien directeur de la communication de Tony Blair. Il a défrayé la chronique avec The Blair Years, où il racontait la vie du 10, Downing Street, devenu depuis un best-seller. " La peinture éloquente et émouvante de la dépression... Un des rares livres qui m'ait tiré des larmes dernièrement, mais - étonnamment- un livre qui met aussi de bonne humeur. " Tom Harris, The Mail on Sunday

04/2009

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