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La pause sophrologie. Pour faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado

Rédacteurs

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

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Auteur

Jean-Luc Favre

Jean-Luc Favre Reymond est un écrivain, critique et journaliste, auteur de 35 ouvrages publiés. Il est traduit en huit langues.

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Portraits de traductrices et traducteurs du passé

« Traduire, c’est trahir », selon l’adage italien, mais sans eux, pas de livres venus d’ailleurs dans les mains des lecteurs. Traductrices et traducteurs, penchés sur des textes antiques ou des publications plus récentes, ont enrichi les bibliothèques de leurs apports. Coauteurs de ces œuvres, souvent oubliés, voici un dossier qui rend hommage à un métier essentiel.

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 12 livres jeunesse pour se faire peur

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Et pour débuter, voici douze ouvrages de littérature jeunesse.

Dossier

Coronavirus : l'industrie du livre face à l'épidémie

Cela avait commencé avec quelques cas en Chine, mal recensé et des perturbations dans l’économie du pays. Et rapidement, le coronavirus est devenu l’invité tragique de l’année 2020. Les cas se sont multipliés et les décès sont survenus peu après. Avec des conséquences diverses dans l’industrie du livre, à travers le monde.

Dossier

En route pour l'aventure : des livres pour voyager et s'évader

Sur terre et sur les mers, à la découverte d’horizons inconnus, voici une liste de livres qui vous embarquent vers des destinations folles. Ce sont des récits de voyage, des essais, des textes empreints de poésie, ou des biographies d’aventuriers, comme autant de panoramas de la splendeur de notre planète.

Dossier

Des lectures pour les vacances, pour les enfants de 6 à 8 ans

Durant les vacances, la lecture offre l'occasion d'apprendre et découvrir, en dehors de l'école. En partenariat avec l'association Lire et Faire Lire, ActuaLitté propose une sélection d'ouvrages pour les enfants de 6 à 8 ans. En puisant dans les différentes sélections que le Comité de lecture a réalisées entre 2017 et 2022, voici huit ouvrages pour embellir la période de Pâques.

Dossier

L'intelligence artificielle au service du livre et de la lecture

On ignore si l’intelligence artificielle décidera d’écrire Guerre et Paix ou Les Misérables, mais les scientifiques y travaillent d’arrache-pied. L’évolution du livre et de l’édition passera par les travaux de chercheurs, qui demandent) des robots d’engloutir des livres... pour écrire de nouvelles histoires.

Extraits

Sophrologie

La pause sophrologie. Pour faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado

Votre enfant ou adolescent traverse une période scolaire, affective, émotionnelle difficile ? Il se plaint de douleurs corporelles, de tics anxieux et/ou de difficultés à trouver le sommeil ? Il est souvent stressé, agité à l'école et a des difficultés à se concentrer ou est hyperactif ? Que vous soyez parents ou professionnels de la santé et de l'éducation, vous trouverez dans ce livre plusieurs solutions d'accompagnement afin d'aider vos enfants ou vos adolescents à se détendre, être à l'écoute de leurs ressentis, se sentir mieux dans leur corps et à s'épanouir. Sous forme de questions/réponses adaptés aux enfants et aux parents, Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice, se sert de son expérience en consultation pour répondre de manière claire et ludique aux interrogations de tous et propose de nombreux exercices de sophrologie (relaxation dynamique, respiration et visualisation) destinés aux enfants et adolescents pour qu'ils s'en approprient directement les bienfaits au quotidien selon leur problématique.

09/2023

Couple, famille

Votre ado

Ses copains, sa sexualité, ses rapports familiaux, ou encore sa psychologie, sa santé, ses études... Cet ouvrage vous apportera des explications claires qui vous guideront pour décoder et comprendre les réactions parfois déroutantes ou excessives, mais toujours fortes de sens, de votre enfant adolescent. Vous pourrez ainsi adopter la bonne attitude, entre écoute et autorité, pour créer un climat de dialogue avec votre enfant, clé d'une adolescence réussie.

01/2020

Autres troubles du comportemen

Faire face à l’anxiété et aux troubles anxieux

Ce livre présente ce qu'est l'anxiété pathologique. Y sont expliquées non pas les frontières entre le normal et le pathologique, mais plutôt celles entre le supportable et ce qui n'est pas. On y parle aussi de tempéraments, c'est-à-dire des personnalités qui colorent l'expression des maladies somatiques ou psychiatriques. Les données recueillies grâce à l'imagerie cérébrale et à la génétique permettent aujourd'hui d'objectiver les différents types d'anxiété. L'anxiété est aussi envisagée selon les genres ou les âges. Et la présentation des traitements médicamenteux ou cognitivo-comportementaux clôt le livre. Destiné au grand public et aux professionnels de la santé, ce livre saura donner toutes les clés pour comprendre l'anxiété et les troubles anxieux.

05/2021

Chamanisme

Gestion du stress & sophrologie - Mieux vous détendre au quotidien. Evaluez votre stress au quotidien

Nous é ; voluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. S&rsquo ; il existe des formes de stress positif, le mauvais stress peut provoquer des affections graves qui nuisent à ; la santé ; physique et mentale.

La sophrologie est un outil particuliè ; rement efficace pour se pré ; munir contre ces agressions, apprendre à ; se dé ; tendre et à ; rester calme.

Cet ouvrage propose des techniques de relaxation et de dé ; tente par la sophrologie qui vous aideront à ; chasser le stress, ainsi que des exemples de sé ; ances ré ; pondant aux diffé ; rentes situations susceptibles d&rsquo ; ê ; tre rencontré ; es (en entreprise, lors de compé ; titions sportives, ou encore en cas de maladie&hellip ; ). Il donne les clé ; s pour dé ; velopper une mé ; thode qui vous accompagnera dans vos dé ; marches professionnelles et votre vie personnelle.

04/2023

Développement personnel - Orie

Une seconde chance. Pour votre argent, pour votre vie et notre monde

La plupart des gens réalisent seulement aujourd'hui que le monde est plongé dans une crise financière. Malheureusement, nos dirigeants font les mêmes choses, encore et encore, utilisant des solutions datant de l'ère industrielle pour résoudre des problèmes propres à l'ère de l'information. Dans cet ouvrage, vous verrez, à l'aide de diagrammes et de tableaux simples, à quel point cette folie est insensée. Ce livre a été écrit à l'intention de ceux qui prennent conscience qu'il est temps de faire les choses différemment. Cet ouvrage a été rédigé à l'intention de l'individu qui comprend qu'il est insensé d'économiser de l'argent alors que les banques impriment des trillions de dollars; qu'il est insensé d'investir à long terme alors que les marchés boursiers s'effondrent; et qu'il est insensé de retourner sur les bancs d'école alors que les établissements scolaires n'enseignent pas grand-chose à propos de l'argent. Dans cet ouvrage, vous en apprendrez davantage sur les dangers de la crise financière mondiale, ainsi que sur les opportunités qu'elle offre. LE PASSÉ : Vous apprendrez comment nous nous sommes retrouvés dans cette crise financière et ce qu'il faut retenir du passé. LE PRÉSENT : Tirant un enseignement du passé, vous aurez l'occasion de prendre de nouvelles décisions dans l'instant présent, de manière à jouir d'un meilleur avenir financier. L'AVENIR : Vous apprendrez à manœuvrer dans cette crise financière persistante, ainsi qu'à guider les êtres qui vous sont chers.

11/2016

Santé, diététique, beauté

Votre coach mental face au cancer. Sophrologie, méditation et psychologie positive pour accompagner la maladie

Cet ouvrage se veut un compagnon de route pour les patients atteints par le cancer qui cherchent à compléter leur traitement et à participer à leur mieux-être grâce à l'entraînement mental et la relaxation. Pour chaque étape du traitement et du suivi, des textes de séances guidées de relaxation et de méditation, ainsi que des exercices de sophrologie ou d'écriture sont proposés. Les techniques exposées, ainsi que les séances guidées, peuvent de la même façon s'adapter à toute autre maladie au pronostic incertain ou imposant des traitements difficiles. Ces 17 histoires de patients nous montrent l'éventail de ressources à notre disposition pour faire face à la maladie. Aujourd'hui, grâce aux découvertes récentes en neurosciences sociales, en épigénétique et en psychologie positive, nous pouvons envisager une prise en charge plus vaste et de nouveaux chemins de guérison. Résolument tourné vers les malades et leur entourage, cet ouvrage s'adresse également aux sophrologues et professionnels de l'accompagnement, qui y trouveront des pistes pour une meilleure compréhension de cette maladie et de son " univers ", et leur permettra d'aider les patients à donner du sens à cet épisode de leur vie.

07/2019

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Insolite

Tag Junior, pour faire la lecture à vos enfants, à votre place

14/02/2009 - 08:16

La montagne blessée : « notre passé, et notre futur probablement »

RECIT LITTERAIRE FRANCOPHONE - Existe-t-il, en France, d'autres histoires de villages similaires à celle de Chaudun, un petit hameau riche d'un peu plus d'une centaine d'âmes vers la fin du XIXe siècle ? Je l'ignore. En tous cas, les recherches que fait Luc Bronner autour de ce village et qu'il rapporte dans ce livre méritent qu'on s'y attarde : le 6 août 1895, le village de Chaudun s'est vendu pour moins de 200.000 Francs d'alors (de l'ordre de 100F/ha) à l'Administration des Eaux et Forêts, autrement dit à l’État.

27/01/2021 - 11:01

Horimiya : ce punk timide et cette ado au foyer raviront votre coeur

Hori est la fille la plus populaire de la classe : jolie et souriante, on ne peut que l’aimer. Miyamura, lui, est toujours seul, caché derrière ses lunettes et ses longs cheveux. Sauf que… une fois sortis du lycée, ils entament une nouvelle vie. Et si, par une coïncidence, ils se retrouvaient à partager ces instants volés à deux ? Hori et Miyamura sont le couple dont vous aviez besoin pour retrouver le sourire même par un froid matin d’hiver. La comédie romantique qui vous fera fondre débarque enfin en France !

04/02/2022 - 10:22

Votre enfant est à l'école maternelle : suivez le guide

06/03/2009 - 07:52

Insolite

Votre nom dans un roman contre un vote pour le Liégeois de 2009

11/01/2010 - 12:18

Numérique

Testez votre vitesse de lecture et votre capacité de mémorisation

Les éditeurs ont la capacité de lire très vite, ça fait partie de leur métier. La plupart peut même lire trois ou quatre manuscrits par nuit, à la recherche de LA perle littéraire. Mais à force de lire si vite, ne risque-t-on pas de passer à côté d'un chef d'œuvre ?

30/03/2012 - 10:52

La science-fiction dirigera votre vie et celle de vos enfants

29/05/2008 - 08:00

10 conseils pour aider votre enfant à prendre plaisir à lire

Encourager les jeunes enfants à lire est primordial pour que la suite de leur scolarité se passe le mieux possible. On remarque, dans l’entrée dans la lecture, un décalage fréquent entre les garçons et les filles, ces dernières goûtant plus aisément le plaisir de passer du temps à lire. Mais il ne faut pas forcément aller chercher derrière cette différence une caractéristique qui relèverait de l’inné. Dans notre société, la lecture est plus souvent un loisir féminin que masculin et si les jeunes garçons voyaient régulièrement leur père un livre à la main, il y a fort à parier que les habitudes de lecture évolueraient...

24/08/2015 - 12:08

Insolite

Vous êtes stressé ? Ce stylo va devenir votre objet préféré

Le Think Ink Pen est un stylo anti-stress du futur qui se veut révolutionnaire. Financé par une campagne de crowfunding, il a été élaboré par deux amis dont l’un avait une fille agitée qui ne se calmait qu’avec une balle anti-stress.

18/01/2017 - 17:06

5000... le temps passe si vite en votre compagnie

10/10/2008 - 12:54

Et vous, quelle est votre position préférée ?

12/09/2011 - 09:28

J'aime Lire... et toi ? Un fascicule "pour que votre enfant aime lire"...

Dans quelques mois cela fera bientôt 7 ans que les Histoires Sans Fin vous donnent envie de lire. Mais donner envie de lire, est-ce si facile ? À quel âge le gout de la lecture arrive-t-il ?

Au moment de l'apprentissage de la lecture en CP, (Bayard) propose un chouette petit guide pour rassurer les parents

En collaboration avec le CNDP-CRDP (Centre National / Régional de documentation pédagogique), le magazine J'aime Lire (oui, c'est important de dire que c'est un magazine… vous allez comprendre pourquoi, par la suite…) offre gratuitement pour cette rentrée 2013, un petit guide réservé aux parents « Pour que votre enfant aime lire » à un million d'exemplaire.

C'est une vraie bonne idée ! Souvent les parents lecteurs se retrouvent catastrophés devant leurs enfants qui ne lisent pas, ou uniquement des B.D ou même pire… des mangas !

Dés l'âge de l'entrée au CP, la difficulté vient dans le fait que l'on passe d'une lecture plaisir à une lecture devoir qui sera noté en classe…

Avec plusieurs conseils surtout faits pour déstresser les parents, ce petit fascicule d'une quinzaine de pages est une mine d'informations saupoudrée de grands titres tels que : Vive les histoires du soir !,Offrir des livres, Lire partout et en cas de difficulté avec la lecture, Eviter de s'alarmer et Demander d'abord l'avis de l'équipe enseignante…

Très bonne idée donc, nous le disions, du journal J'aime Lire qui à la fin de ce petit fascicule propose quand même un article intitulé À quoi sert un magazine de lecture ? accompagné d'un abonnement à la revue…

« Lire un magazine, c'est aussi une magnifique occasion d'accueillir de multiples visions du

monde. »

Bonne idée, le coup de l'abonnement… Heureusement que J'aime lire !

26/08/2013 - 17:27

École primaire : Comment votre enfant apprend-il à lire au CP ?

10/11/2008 - 07:24

Ma méthode de sophrologie pour les enfants : se relaxer en famillle

Sophrologue, consultante à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette et en entreprise, propose, accompagné par son mari compositeur, un ouvrage et un cd destinés à toute la famille pour accompagner les enfants dès 4 ans, vers un mieux-être au quotidien.

Né à l'issue de nombreuses rencontres avec des parents déstabilisés, éprouvés face au stress de leurs enfants, incapables de trouver les ressources pour y remédier, ce livre s'efforce, à travers des problématiques clairement identifiées et des exercices adaptés, de proposer aux lecteurs une démarche globale d'équilibre et des solutions pour atteindre l'épanouissement et le bien-être.

Conçues d'abord pour être pratiquées en famille, les différentes activités proposées pourront ensuite, selon l'âge des enfants et la régularité des séances, être appropriées par les enfants eux-mêmes et devenir une technique personnelle pour faire face aux tracas et peurs du quotidien, apprivoiser son stress, s'émanciper doucement.

La sophrologie créative et dynamique repose essentiellement sur des techniques de respiration, de visualisation, de relaxation, de prise de conscience du corps et du mouvement. Par sa pratique, elle va favoriser le développement global puis participer à l'épanouissement de la personnalité, développer l'autonomie et la confiance en soi, permettre à l'enfant d'être en phase avec lui-même et avec son environnement.

Les auteurs recommandent de ne pas être trop didactiques, d'essayer d'ancrer ces pratiques dans le quotidien comme des habitudes agréables, de privilégier le soir ou le week-end, de réaliser des séances assez courtes, de réserver les pratiques méditatives en fin de séance, d'y associer de la musique. Rien de bien compliqué en fait, pour peu que l'on soit dans une démarche volontaire.

L'ouvrage, réalisé à partir de 8 situations de stress différentes (relation au corps difficile, nervosité, difficultés de concentration, manque de confiance en soi, tristesse, colère, peur, difficultés à s'endormir), propose, pour chacune d'entre elles, des exercices ludiques et simples à réaliser, très détaillés pour ne pas se tromper et se sentir guider, et auxquels les auteurs ajoutent des conseils utiles et assez pertinents.

Enfin, le cd, destiné aux enfants, inclut un conte musical relaxant et interactif, des pratiques de bien-être qui invitent à la détente et permettent d'accompagner les séances que vous, parents, allez bientôt initier.

Une belle découverte utile et convaincante, enthousiasmante, à transmettre sans réserve.

25/09/2015 - 08:30

Vous rêviez de parler à votre livre de votre livre ?

Voilà de quoi amuser la galerie : Subtext propose d'approfondir la lecture, et le partage de ses instants de découverte, avec un outil de diffusion, permettant une lecture sociale chère à notre SoBookOnline national.

25/10/2011 - 17:57

Numérique

'Pour que votre enfant aime lire', campagne... pour les parents

Qui n’a jamais tenu dans ses mains, enfant, un numéro de J’aime lire (édité par Bayard) ? Du moins dans la génération 80 dont je fais partie, J’aime lire était notre bible. Le magazine n’a pas pris une ride, et reste un vecteur de lecture à la fois ludique et qualitatif dans le choix de ses textes, pour initier les plus jeunes lecteurs.

30/08/2011 - 10:02

Construire le vocabulaire de votre enfant : 4 conseils parentaux

Le développement du vocabulaire, l'ensemble des mots qu'une personne connaît et utilise, est une nécessité dans les processus d'apprentissage, tant scolaires que non scolaires, de chaque enfant. Les plus petits sont en train de développer leur vocabulaire, un outil qui leur servira dans le futur pour nouer des relations, aborder le monde et trouver leur place.

18/05/2022 - 14:56

Ebook et système propriétaire : Vote-face du gouvernement sur la TVA

Sitôt adopté, sitôt retiré. L'amendement déposé par la députée du Calvados Isabelle Attard aura fait long feu. Face à l'avis défavorable du rapporteur et du gouvernement, ce dernier avait pourtant été adopté hier, à l'Assemblée nationale, durant les discussions sur le Projet de loi de Finances 2014. Mais voilà : clairement, cet amendement dérange...

18/11/2013 - 08:04

Fabriquez et assemblez votre propre Kindle DX, pour 4000 $

09/05/2009 - 10:33

Livres

Réseaux et Internet : des livres pour optimiser votre installation

Quand on installe une box au sein de son domicile, on espère avoir le bénéfice d’une connexion au sein de toutes les pièces. Or, le résultat n’est souvent pas à la hauteur des attentes. De nombreuses contraintes pèsent sur la bonne répartition du réseau.

26/12/2023 - 10:20

Et si l'on parlait de votre liberté et de législation ?

02/07/2010 - 09:37

Stress, anxiété, dépression : la santé mentale défaille après son premier livre

Sur les 108 auteurs et autrices interrogés, 54 % sont formels : le processus de publication a eu un impact négatif sur leur santé mentale. Cette conclusion découle de l'enquête qu'a réalisée The Bookseller, questionnant des primo-écrivains. Un choc, incontestablement.

02/05/2023 - 16:36

Puristes et pudibonds, passez votre chemin

POÉSIE - « Que tout puriste puritain de la langue et du sexe s’abstienne de la lecture de ce récit ! » Christoph Bruneel, le traducteur de Pubères, putains, prévient. Jean-Pierre Verheggen n’est pas sérieux.

26/08/2019 - 11:33

Éditorial : Votre manuscrit a été refusé

31/03/2008 - 09:00

L'actualité de votre auteur favori toujours dans votre iPhone

22/12/2009 - 10:00

Pour votre librairie, plutôt café et biscuits ou bande dessinée ?

Deux nouvelles librairies viennent d’ouvrir leurs portes en France, en cette période estivale. La première, Babelle – la Boutik A Boukins, a pris ses quartiers à Plouha, tandis que la seconde, Le Chaudron, s'est installée à Saint-Nazaire. Leurs identités sont distinctes, puisque l'une a opté pour un concept librairie-café, et l'autre pour une identité autour de la bande dessinée. Focus sur ces deux nouvelles enseignes.

05/08/2021 - 12:41

Pour que votre enfant aime lire : diffusé gratuitement à un million d'exemplaires

Qui n’a pas connu, dans sa jeunesse, la célèbre publication des éditions Bayard, J’aime lire, entièrement penser pour répondre rapidement à l’énoncé positif du titre. Afin de donner cette envie de lire, le magazine renouvelle son partenariat avec le SCEREN (qui rassemble le CNDP, les 31 CRDP et les 86 Centres départementaux de documentation pédagogique) pour diffuser massivement Pour que votre enfant aime lire auprès des parents d'élèves des 820 000 enfants qui entrent au CP cette année.

07/09/2011 - 07:59

Soyez les bienvenus à Montplaisir... et prenez votre pied !

« Montplaisir, le dernier endroit où ça rigole dans la galaxie ! » Avouez que l'accroche est séduisante. Et que l'on s'y laisserait volontiers prendre quand on n'a plus vraiment d'autre divertissement qu'un gigantesque parc d'attractions.

03/10/2011 - 16:05

Graphite : l'application pour lire et trouver votre BD numérique préférée

La bande dessinée et les comics ont trouvé une nouvelle application mobile. Lancée le 11 juin 2019 par Graphite Comics, l'application Graphite permet aux fans de BD de lire leurs bulles en format numérique. L'application contient déjà plus de 10.000 titres d'un grand nombre d'éditeurs de bandes dessinées indépendants.

12/06/2019 - 11:33

Participez à la plus grande Fête du Livre et publiez votre livre

Inspirée de la Fête de la Musique, La Journée du Manuscrit offre aux auteurs de langue française, la possibilité de publier facilement et gratuitement leur livre. Cela, en bénéficiant d'une diffusion dans toutes les librairies de France et sites de vente en ligne.

02/05/2023 - 17:04

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