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Cocktails des Sorcières. 70 boissons saisonnières et magiques

Rédacteurs

Auteur

Les ensablés

Survivre en littérature...

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Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Femmes et destins : 10 ouvrages qui brisent les carcans

La femme, dans la société, est une entité multidimensionnelle qui joue plusieurs rôles, la plupart du temps de manière simultanée. Cette pluralité, que ce soit dans la réalité quotidienne ou dans la littérature, est à la fois une source d'inspiration et un miroir reflétant la complexité des enjeux sociaux.

Dossier

Les mots en boite : le livre et ses secrets de cuisine

Capter l’information au mieux, donner la parole aux professionnels, de sorte qu’ils puissent raconter, expliquer, commenter : voilà tout l’enjeu de cette nouvelle émission. Dans la lignée des podcasts réunissant interviews ou chroniques d’albums jeunesse, avec Vois Lis Voix Là, ActuaLitté poursuit son exploration des territoires médiatiques avec la voix. Les Mots en boîte.

Dossier

Banquet pour tout le monde : Astérix et Obélix ont 60 ans

Les deux Gaulois les plus célèbres du 9e art fêtent, en 2019, leur 60e anniversaire : le 29 octobre 1959, le scénariste René Goscinny et le dessinateur Albert Uderzo présentent au monde un petit Gaulois, accompagné par son ami, plus... enveloppé. Rapidement, les deux héros deviennent les figures majeures du journal Pilote.

Dossier

En 2024, Montmorillon met Cécile Coulon et Timothée de Fombelle à l'honneur

Le Festival du livre de Montmorillon fait son retour du 7 au 9 juin 2024. Depuis plus de 30 ans, le Festival du Livre invite personnalités du monde littéraire, lecteurs avertis et amateurs de tout âge et de tout milieu dans cette charmante ville de la Vienne pour trois jours consacrés à la littérature d’ici et d’ailleurs.

Dossier

Dans l'univers d'Harry Potter, la fantastique aventure de JK Rowling

Depuis maintenant une vingtaine d’années, les histoires du petit sorcier et de ses copains magiciens ont provoqué un véritable miracle. Traduite en plus de 80 langues, la saga Harry Potter est un monde en soi, dont les ramifications s’étendent au-delà de l’imaginable.

Dossier

Réussir le crime parfait, en 10 leçons

Le colonel Moutarde, la bibliothèque et le chandelier évoquent aujourd'hui quelque chose de délicieusement suranné. Pourtant, les parties endiablées de Cluedo à la recherche d'un coupable ont suscité des heures d'amusement. La victime méritait bien que son assassin soit identifié. Et au fil des indices, la vérité éclatait. Peut-être parce que ce cher Colonel n'avait pas suffisamment réfléchi son coup. Puisse ce dossier lui venir en aide...

Extraits

Sorcellerie

Cocktails des Sorcières. 70 boissons saisonnières et magiques

Le livre pour réaliser vos cocktails artisanaux magiques ! Les sorcières ont toujours fait usage de breuvages dans leur pratique (eau magique, libations, potions...). A travers 70 recettes, Cocktails des Sorcières redonne vie à ces pratiques ancestrales et leur apporte une touche de modernité. Conçues pour le bien-être, les offrandes ou tout simplement le plaisir, découvrez toutes les facultés de ces boissons alcoolisées ! Apprenez à associer des herbes, des cristaux et d'autres éléments à divers alcools et sirops pour obtenir de délicieuses boissons qui renforceront vos sorts. Servez des boissons magiques puisant leur énergie dans les signes astrologiques, les planètes, cristaux et cartes du tarot ou encore dans les événements saisonniers. Grâce à ce guide et ses sublimes photographies, vous saurez tout sur l'art de la mixologie et son incroyable potentiel lorsqu'il rencontre la sorcellerie ! Que vous soyez une sorcière ou simplement sensible à l'univers "witchy" , Cocktails des Sorcières vous offrira un voyage hors du temps et envoûtant ! Biographie : Julia Halina Hadas est une sorcière passionnée de cocktails artisanaux et barmaid. Ayant travaillé dans une distillerie et en tant que mixologue dans la baie de San Francisco, elle a décidé d'allier cocktails et magie pour proposer des outils au renfort des sortilèges ou simplement pour sublimer une occasion ! Elle est aussi diplômée en anthropologie et est thérapeute holistique.

12/2022

Autres boissons froides

Potions. Infusions, latte, cocktails... : 60 recettes de boissons magiques

Philtres, potions et autres breuvages : mettez de la magie dans vos boissons ! Les sorcières les plus badass de la capitale reprennent du service ! Après le succès de leur premier ouvrage, retrouvez les Kitchen Witches Eloïse et Mathilde et laissez à nouveau la magie opérer. Avec ce deuxième grimoire à quatre mains, elles vous proposent d'étancher votre soif tout en prenant soin de vous à travers 60 recettes de boissons gourmandes et inédites, aussi magiques que savoureuses. Des infusions aux cocktails en passant par les cafés, lattes, smoothies ou citronnades, chaque boisson possède ses propres vertus et, par le choix précis de ses ingrédients, agit comme une véritable potion. Aidez votre corps à se réveiller et à se mettre en mouvement à l'aide d'une infusion réchauffante, reprenez des forces avec un petit café aux baies de selim, travaillez sur votre concentration et votre confiance en vous grâce à un philtre de sagacité, ou bien entrez en introspection en sirotant le latte Isis ou une infusion à rêves. Du matin au soir, activez les différentes énergies de votre corps et de votre esprit et faites-vous plaisir grâce à ces 60 breuvages uniques. Prêt. e ? Buvez !

10/2023

Coloriage, gommettes et autoco

Sorcières et sorciers

Apprends à écrire un mot par page sur le thème des sorcières et sorciers, puis colorie !

09/2022

Cocktails sans alcool

Les mocktails. Les cocktails sans alcool

Santé ! Il est l'heure de trinquer ! Epatez tous vos invités en misant sur des cocktails sans alcool, grâce à cette sélection de recettes variées. Comme on le dit souvent : "Sans alcool, la fête est plus folle ! " . Grâce à ces recettes faciles, apprenez à réaliser une sangria, un punch ou encore un mojito sans alcool.

02/2023

Esotérisme

Guide pratique des sorciers, sorcières et couvents de sorciers

Voulez-vous devenir un parfait sorcier ? Alors, lisez ce livre attentivement. Il vous apprendra à pratiquer efficacement la magie noire. Art difficile et dangereux, bien sûr, mais le jeu en vaut la chandelle : _ si vous voulez connaître l'avenir, _ si vous voulez gagner les faveurs d'une personne qui vous est chère, _ si vous êtes victime d'une malédiction, _ si vous voulez jeter un mauvais sort, suivez scrupuleusement les conseils que vous donne Paul Huson. A vos risques et périls... la conquête des pouvoirs causera " la perte de votre âme ".

11/1975

Esotérisme

60 idées magiques pour sorcières créatives

Dans cet ouvrage, Lexa Olick réussit le mariage heureux de ses deux passions : le paganisme et la création artistique artisanale. Ainsi, elle vous propose des dizaines de créations sorcières que vous chérirez, tant elles vous rendront fier(e) ! 60 idées magiques pour sorcières créatives est un manuel en deux parties. La première comprend toutes les informations dont vous avez besoin pour débuter, depuis l'acquisition des matériaux aux techniques et recettes nécessaires à la réalisation de vos créations, en passant par un excellent guide mensuel pour organiser votre art en fonction de la Roue de l'année. La seconde, quant à elle, aborde des projets délicieusement sorciers ! L'auteure y partage ses instructions détaillées - et illustrées ! - pour 60 créations classées par types : les fondamentaux de la Wicca, les produits artisanaux à porter et à partager, les arts végétaux, les produits pour la maison, et bien d'autres encore. Infusez de magie des objets rituels essentiels comme des calices et des baguettes. Créez des décorations pour faire entrer la magie dans votre foyer, comme une corne d'abondance de la déesse et des pentacles-dessous de verre au crochet. Créez des accessoires comme des sacs et des bijoux, construisez une boîte à charmes, fabriquez votre propre savon aux plantes... Le pouvoir est plus que jamais entre vos mains ! A propos de l'auteure : Lexa Olick réalise des projets artisanaux depuis plus de vingt ans, par le crochet, le tricot, le feutre, la céramique, la couture ou encore le découpage. C'est aussi une écrivaine talentueuse dont les scénarios lui ont valu la remise de nombreux prix et la publication d'articles.

11/2021

Tous les articles

Sorciers et sorcières, à vos plumes

Aujourd’hui, Pika édition entrouvre les portes de son nouvel univers. Le 7 mars sort en librairie le premier tome de L’Atelier des Sorciers. Plus qu’un simple manga, les graphismes à couper le souffle, le scénario poétique et prenant font du premier tome de la nouvelle licence une jolie surprise pleine de promesses.

07/03/2018 - 12:26

Roman magique : Soeurs Sorcières, Livre 1

Jessica SpotswoodSoeurs sorcières

22/08/2013 - 23:02

Pierre Pelot, Les Normales saisonnières

08/02/2008 - 11:00

L'Atelier des Sorciers, une nouvelle série manga magique !

Les débuts d'une nouvelle série manga sont toujours à observer de près. Annoncé par les éditions Pika, L'Atelier des Sorciers, qui devrait sortir en mars 2018, s'apprête à devenir l'un des nouveaux succès de la maison. Magie, Sorcellerie, jeune fille débutante, les bases sont posées et rappellent sérieusement le petit sorcier anglais à lunettes... On ne peut que lui souhaiter la même trajectoire.

15/11/2017 - 10:15

Les normales saisonnières de Pierre Pelot sont bonnes ?

08/02/2008 - 11:00

Prix littéraires

30 livres en lice pour les Prix Sorcières 2024

Les Prix Sorcières sélectionnent 30 ouvrages jeunesse, romans comme albums, pour élire parmi eux six lauréats au cours de l'année. Le choix du jury résulte de la collaboration entre l’Association des bibliothécaires de France (ABF) et l’Association des librairies spécialisées pour la jeunesse (ASLJ), soutenus par le Centre national du Livre.

19/02/2024 - 12:41

Les poissons exotiques et étranges de Samuel Fallours

Engagé comme simple soldat au service de la Compagnie Néerlandaise des Indes Orientales, Samuel Fallours aura la chance de voir de ses propres yeux certains des poissons les plus colorés du monde. Au début du XVIIIe siècle, il répertorie les poissons exotiques de l'océan Indien et réalise d'époustouflants dessins, que l'on peut retrouver dans Poissons, écrevisses et crabes, un des ouvrages fondateurs de l'ichtyologie, la science des poissons...

04/01/2018 - 16:49

Max et les poissons : un enfant de Juillet

Ce court roman pour la jeunesse, , a été écrit suite à la rencontre de l'auteure avec une femme qui faillit être raflée le 16 juillet 1942.

Ecrit à la 1ère personne, il raconte l'histoire d'un enfant juif français qui, le jour où il va fêter son anniversaire est emmené avec sa famille puis enfermé dans le vélodrome d'Hiver (le Vél d'Hiv) à Paris.

" La guerre ça fait marcher les Allemands dans les rues et serrer fort les mains des petits garçons […] La guerre, ça commence l'été et ça empêche de faire des châteaux de sable. La guerre ça empêche d'aller se baigner dans l'eau salée. La guerre ça remplace les vacances à la plage par les jeux dans l'impasse avec Daniel et Bernard."

Démuni face aux événements tragiques qui s'annoncent, Max est préoccupé par son poisson rouge qu'il a dû abandonner dans la précipitation et dont personne ne va plus s'occuper ainsi que du cadeau d'anniversaire (un autre poisson) qu'il ne va pas recevoir pour ses huit ans. Ou comment les préoccupations quotidiennes et concrètes préservent (un temps) de l'horreur.

Imprégné de tendresse et d'une grande douceur, le récit, mêlé à des souvenirs d'enfance bucoliques de l'auteure, échappe à une tonalité mélodramatique, conserve une belle sobriété de bout en bout malgré sa tragédie.

L'air de rien, avec la naïveté du jeune garçon, Sophie Adriansen, parvient tout de même à relater les événements de l'Histoire, à rendre compte, de manière sensible (mais sans excès) des conditions de vie sous l'occupation (couvre-feu, carte d'alimentation, port de l'étoile…), de la peur, de la promiscuité, du bruit infernal, de la faim et de la soif à l'intérieur du vélodrome, puis dans le camp de Drancy.

"Les gens font pipi n'importe où. Ca ne sent pas très bon. C'est une odeur qui pique les narines. Des dames mettent un foulard devant leur nez pour être moins gênées." A évoquer aussi les enfants cachés chez les Justes.

Même si Max souffre, la puissance de ses rêves, de son imagination le sauve de l'enfer de la guerre.

Discrètement illustré par Tom Haugomat, l'ouvrage délicat et intimiste, oscille alors entre tristesse et joie, espoir et vitalité. Résistance et Résilience. La Vie par-dessus-tout.

04/03/2015 - 08:16

Des centaines de recettes de cocktails vintage disponibles en ligne

Martini, White Russian, Mojito, Cosmolitan... Ces noms vous sont surement familiers. Mais qu’en est-il du Julepum Stomachicum, ou bien du travail sur les liqueurs du chef français François Massialo ? Ces recettes, bien moins connues, sont disponibles dans une bibliothèque numérique pensée pour les barmans qui couvre une période d’expérimentation alcoolisée de plus de trois siècles.

04/11/2020 - 17:57

Prix littéraires

Et les sélectionnées du prix Sorcières sont …

Depuis 25 ans, les prix Sorcières sont décernés par l'association des librairies spécialisées jeunesse (ALSJ), et l'ABF (Association des Bibliothécaires de France). Ce prix est né de la volonté de sélectionner les ouvrages ayant marqué les professionnels «dans leur pratique quotidienne». Sans plus attendre, voici la liste de la première sélection 2012. (avec un petit coup de coeur pour notre collègue Ambre Viaud, sélectionnée dans la catégorie Documentaire !) -Le loup ne nous mangera pas deEmily Gravett (Ed. Kaléidoscope) -Un peu perdu de Chris Haughton (Ed. Thierry Magnier) -Aujourd'hui je suis deMies Van Hout (Ed. Minédition) -A la rencontre deClaudine Morel (Ed. Didier Jeunesse) -Non de Claudia Rueda (Ed. Rue du monde) ALBUMS -De quelle couleur est le vent ? DeAnne Herbauts (Ed. Casterman) -Faites la queue ! DeTomoko Ohmura (Ed. Ecole des Loisirs) -A-A-A-A Atchoum !de Philip C. Stead (Ed. Kaleidoscope) -Le masque deIlya Green (Ed. Didier Jeunesse) -Une Chanson d'ours de Benjamin Chaud (Ed. Hélium) PREMIÈRES LECTURES -Lettres à plumes et à poils de Philippe Lechermeier (Ed. Thierry Magnier) -L'enfant de Colas Gutman (Ed. Ecole des loisirs) -Waldo et la mystérieuse cousine de Catharina Valckx (Ed. Ecole des loisirs) - Il faut le dire aux abeilles de Sylvie Neeman et Nicolette Humbert (Ed. La Joie de lire) -Le dur métier de loup de K.Davrichewy, M. Desplechin, et al. (Ed. Ecole des loisirs) ROMANS JUNIORS -Le bébé tombé du train de Jo Hoeslandt et Andrée Prigent (Ed. Oskar jeunesse) -Mercedes cabossée deHubert Ben Kemoun (Ed. Thierry Magnier) -Les invités de Charlotte Moundlic (Ed. Thierry Magnier) -L'envol du dragon deJeanne A Debats (Ed. Syros) -Mandela et Nelson de Hermann Schulz (Ed. Ecole des loisirs) ROMANS ADOS -La fourmilière de Jenny Valentin (Ed. Ecole des loisirs) -Le monde dans la main deMikaël Ollivier (Ed. Thierry Magnier) -L'innocent de Palerme de Silvana Gandolfi (Ed. Les Grandes Personnes) -Waterloo Necropolis de Mary Hooper (Ed. Les Grandes Personnes) -Un jour de Morris Gleitzman (Ed. Les Grandes Personnes) DOCUMENTAIRES -Chimères génétiques de Julie Lannes (Ed. Atelier du poisson soluble) -La fabrique à théâtre de Ghislaine Beaudout et Claire Franek (Ed. Thierry Magnier) -Le ginkgo, le plus vieil arbre du monde de Alain Serres (Ed. Rue du monde) -Tout sur l'automne deCharline Picard, Clémentine Sourdais (Ed. Seuil Jeunesse) -Street art : un musée à ciel ouvert de Ambre Viaud (Ed. Palette) Fanny Robin

25/01/2012 - 15:00

Sorcières et magiciens, au pays des ombres chinoises

Ça coupe un peu le souffle, cette histoire de magie, avec des dragons, des sorcières et des esprits. Mais ça laisse aussi muet, parce que les dessins sont sans aucune parole, et que finalement, on n'en a pas besoin. Ce silence pourtant très vivant, au fil de l'album provient de Sorcières et magiciens, de Vincent Wagner, que publie les Éditions du Long Bec.

15/10/2014 - 09:43

Enfin des sorcières pour former les enfants (et les autres)

MementoMori - L'édition 2024 du festival Les Imaginales nous enjoint à se souvenir que nous allons mourir, une belle audace féconde, même si notre rapport à la mort reste inchangé : nous sommes définitivement contre, pour paraphraser Woody Allen... Ce n'est en outre pas une raison suffisante pour ne pas convier les plus jeunes à la fête, bien au contraire : bien plus de sang froid, la plupart du temps, chez ces derniers, que du côté des parents...

26/05/2024 - 18:13

Insolite

Le Macho Mojito, ou la cuisine et les cocktails au sperme

Il faut soit une bonne dose d'humour, soit considérer que le ridicule ne tue pas, ou encore que tous les goûts sont dans la nature... Paul Photenhauer a autopublié deux ouvrages, qui ont connu un certain succès critique sur Amazon. Des livres de cuisine, dont la spécialité est d'agrémenter les plats avec... du sperme. Deux ouvrages qui ne manquent pas de faire dresser l'attention.

15/09/2014 - 09:25

La cabane magique : 20 années de voyages et d'aventures

La Cabane Magique de Mary Pope Osborne, ce sont 13 millions d’exemplaires vendus. La deuxième série jeunesse pour les poches et plus de 405.000 lecteurs simplement en 2019. Pour ses vingt ans, la série va vivre une expérience de relooking qui n’aura rien d’extrême.

02/06/2020 - 09:48

Insolite

Déguster cocktails, gâteaux et recettes créatives dans un bistrot littéraire

Il se présente comme un bistrot, certes, mais les livres occupent une belle place dans l’établissement. Dans la ville de Seregno, à une quinzaine de kilomètres au nord de Milan, s’est installé Festina Lente. Un bistrot littéraire, où l’on a le goût de faire plaisir à l’esprit autant qu’au corps…

10/08/2020 - 15:32

Bill Gates sur la plage : cocktails exotiques et saines lectures

Depuis quelques années, Bill Gates présente une liste de livres qui l'accompagneront durant l'été. Le cofondateur retraité de Microsoft ouvre une fenêtre de plus sur le monde, et recommande indirectement des lectures estivales. Une liste qui ne laisse pas indifférent – surtout quand on y retrouve des webcomics...

22/05/2015 - 09:37

Cocktails inratables : A votre santé maintenant !

« quotidien malin »,les principes de bases pour réussir ses cocktails

15/06/2013 - 09:09

Les Sorcières de Roald Dahl existent, et sont partout...

Robert Zemeckis, réalisateur oscarisé et conteur né à qui l’on doit Forrest Gump, Le pôle express et la trilogie Retour vers le futur, insuffle sa générosité et un sens inédit de l’humour et du fantastique à Sacrées sorcières, de Roald Dahl.

03/10/2020 - 10:35

Les Mangeurs de nuit : ours, hommes et poissons au Japon

Les Mangeurs de nuit s’ouvre sur un corps à corps fantastique entre une jeune femme et un ours. Un ours blanc. D’aucuns disent que c’est impossible car il n’existe pas d’ours blanc dans cette forêt ! Pourtant, ils sont tous les deux tombés dans la rivière où nagent les saumons.

26/12/2023 - 13:31

Devenus adultes, Hansel et Gretel sont des tueurs de sorcières

Le film sortira sur les écrans le 13 mars prochain, avec Jeremy Renner et Gemma Arteron ainsi que Famke Janssen dans les rôles phares. Le tout écrit et réalisé par Tommy Wirkola, et très librement inspiré des contes de Grimm et de l'histoire du même nom...

05/01/2013 - 09:19

Day Men : criminalité, vampires et canines, cocktail idéal

Si 50 familles de vampires ont régné sur le monde depuis des siècles, elles n’échappent pas aux petits conflits. Untel m’a piqué mes canines, Unetelle ne veut pas me laisser vider de son sang son dernier jouet... Boom ! Studios a sorti une série, publiée chez Glenat comics, mêlant un peu d’horreur, pas mal d’hémoglobine. Et pas un seul tube de dentifrice.

05/11/2015 - 09:45

Prix littéraires

Prix Sorcières 2010

Prix SorcièresAssociation des librairies spécialisées jeunessebibliothécaires jeunesse de l'ABF

20/03/2010 - 15:04

Prix littéraires

De bien belles sorcières !

Les lauréats 2012 du ont été annoncés aujourd'hui.
Le prix Sorcières c'est un peu les Césars de la littérature jeunesse : une récompense qui promet une belle promotion par les acteurs du livre jeunesse (libraires, bibliothécaires, …) et également un gage de qualité pour les lecteurs petits et grands.

Après plusieurs étapes de sélections dont vous nous avions déjà parlé auparavant, voici ceux qui décrochent la palme 2012 :

- catégorie «Tout petits» :

Un peu perdu de Chris Haughton (Ed. Thierry Magnier)

- catégorie «Albums» :

De quelle couleur est le vent ? de Anne Herbauts (Ed. Casterman)

- catégorie «Premières lectures» :

L'enfant de Colas Gutman (Ed. Ecole des Loisirs)

- catégorie «Romans juniors» :

Mandela et Nelson de Hermann Schulz (Ed. Ecole des loisirs)

- catégorie «Romans ados» : - catégorie «Documentaires» :

Chimères génétiques de Julie Lannes (Ed. Atelier du poisson soluble)

05/03/2012 - 19:44

Archie fait du tourisme au Costa Rica : plage, cocktails et Predator

Archie ne figure pas au panthéon de la bande dessinée sous nos latitudes. Depuis sa création en 1941 par Vic Bloom et Bob Montana, le héros de Riverdale a pourtant connu une multitude d’évolution. Et ce, jusqu’à en devenir une sorte de figure des combats sociétaux... Et d’autres combats encore.

12/02/2018 - 14:10

Collège vandalisé à Lognes : cocktails molotov, croix gammés et dessins obscènes

Dans la nuit de mardi à mercredi, le collège du Segrais, situé à Lognes en Seine-et-Marne, a été vandalisé, vraisemblablement entre 22h et 7h selon la police.

03/11/2011 - 10:30

Lire sur les bancs publics : des instants simples et magiques

Que souhaiter de meilleur à tout amoureux de la lecture, si ce n’est le plaisir simple et toujours quelque peu magique de s’adonner au plaisir de lire sur les bancs publics. Dès que le temps s’y prête, sortir de chez soi un livre à la main et chercher un banc accueillant, voilà une joie à la fois accessible et indescriptible.

26/02/2024 - 11:26

Une école chrétienne chasse les sorcières et ... Harry Potter

La lecture d'Harry Potter est désormais bannie de l'école chrétienne de Medowie dans le Pays de Galle. La chasse aux sorcières semble remise au goût du jour dans l'établissement qui ne tolère plus de prosélytisme hérétique en ses murs. Après s'être attiré en 2011 les foudres du cardinal Ratzinger (

24/08/2012 - 16:00

Boissons de l'effort : A fond la forme !

Souvent, avec la rentrée, de belles résolutions voient le jour et la pratique sportive figure régulièrement en pole position. Marathoniens et sportifs confirmés, proposent, dans cet ouvrage illustré avec envie par , des solutions naturelles et appétissantes pour accompagner la reprise de vos futurs entraînements.

Aussi, ne craignez plus l'effort et la fatigue, les boissons isotoniques, les gels énergétiques et les repas hydratants présentés dans ce livre, adaptés aux besoins spécifiques de chaque moment sportif devraient vous donner l'énergie nécessaire pour reprendre confiance en vous et perdurer dans l'effort.

70 recettes dont une gamme de boissons 100% végétale et sans gluten à préparer soi-même, pour faire le plein de vitamines en fonction des saisons. Une approche simple et pratique qui commence dès le choix du blender et qui vous aidera certainement à reprendre le sport sans trop d'effort.

Divisées en trois parties, les recettes sont réparties avant, pendant et après l'effort et les auteurs conseillent de les tester avant le jour même d'une compétition afin de vérifier qu'elles vous conviennent et ne perturbent pas trop votre comportement et digestion puisque chaque personne, chaque situation restent uniques.

Ainsi du smoothie vert préparé en cinq minutes, au petit déjeuner sportif à base d'avoine, de lait de chanvre, de la collation à la pause repas détox, des purées énergétiques… c'est un ensemble de recettes assez simples à réaliser pour peu que l'on puisse facilement se procurer des fruits et légumes biologiques et autres laits végétaux.

Gels sportifs à avaler en pleine action, pâtes et beurres protéinés pour booster le physique autant que le moral, cocktails réconfortants, etc. Tout semble alléchant, assurément motivant pour appréhender avec impatience votre nouvelle activité sportive.

Les recettes testées sont savoureuses et réellement actives, énergisantes. Même sans sport, vous pouvez faire le plein d'énergie pour la rentrée. Et de bonne humeur !

N'hésitez plus. A vos marques ! Foncez et Dégustez !

07/09/2015 - 08:30

Prix littéraires

Les lauréats des Prix Sorcières 2023 révélés

Ils étaient 30, ils ne sont plus que 6 : les Prix Sorcières 2023 ont désormais leurs lauréats. Ces récompenses, décernées par l’Association des bibliothécaires de France (ABF) et l’Association des librairies spécialisées pour la jeunesse (ASLJ ou réseau des Librairies Sorcières) avec le soutien du Centre national du Livre, font figure de références pour la littérature jeunesse.

10/03/2023 - 10:37

Prix littéraires

Les 6 lauréats des Prix Sorcières 2024

Récompenses de référence pour la littérature jeunesse, les Prix Sorcières ont désigné les ouvrages lauréats du millésime 2024. Soit 6 titres qui reflètent la créativité et le dynamisme de l'édition destinée — mais pas réservée — aux plus jeunes...

28/03/2024 - 14:03

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