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Cartographie de la conscience. Une échelle de conscience éprouvée pour la réalisation de votre plein potentiel

Rédacteurs

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

Albums, romans : une sélection de 20 livres jeunesse pour Noël 2020

La crise sanitaire a contraint les librairies à fermer leurs portes depuis fin octobre dernier. Mais l’envie de lire est toujours là, car les livres sont le meilleur moyen de s’évader, d’apprendre, de se cultiver, de réfléchir, de rire aussi, à tous les âges et en famille.

Dossier

Montpellier : de la culture en plein air, avec la Comédie du Livre

Depuis 1986, La Comédie du livre créée par des librairies indépendantes fait bouillonner les rues montpelliéraines. Nous voilà donc partis pour 10 jours de manifestations littéraires à Montpellier et dans les territoires avoisinants. Au rendez-vous : rencontres, lectures, musique, ateliers et expositions.

Dossier

Dix poètes pour entretenir le goût de la poésie

Du 7 au 23 mars, le Printemps des poètes ouvre le bal aux vers, en vers, et contre tout. Parce que le goût pour la poésie dépasse amplement le seul plaisir solitaire d’une lecture intime, voici neuf auteurs à redécouvrir, neuf textes, traduits ou en français, dont les échos restent puissants aujourd’hui encore.

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 26 romans pour ne plus dormir la nuit

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Pour celles et ceux qui aiment frissonner, voici 26 romans issus de la bibliographie que propose le CNL.

Dossier

Livres, actualités : tout sur Leonard de Vinci

Fantastique visionnaire, inventeur de génie, les expressions manquent pour cerner la personnalité de Leonard de Vinci. Le 500e anniversaire de sa disparition est l'occasion de se replonger dans la vie, l'œuvre et l'héritage du peintre florentin, qui a multiplié les activités, de l'architecture à la botanique, en passant par la musique, la poésie ou encore la philosophie.

Dossier

Nuit de la lecture 2023 : 12 livres jeunesse pour se faire peur

Du 19 au 22 janvier, les Nuits de la lecture joueront avec des récits parfois très inquiétants. Organisé par le Centre national du livre, cet événement s’accompagne d’une bibliographie illustrant la thématique de l’édition 2023, La Peur. Et pour débuter, voici douze ouvrages de littérature jeunesse.

Extraits

Esotérisme

Cartographie de la conscience. Une échelle de conscience éprouvée pour la réalisation de votre plein potentiel

Au cours de 20 ans de recherches, le docteur David R. Hawkins a utilisé un test musculaire très particulier pour réaliser plus de 250 ? 000 calibrages et ainsi définir une gamme de valeurs, d'attitudes et d'émotions en corrélation avec les divers niveaux de conscience. Associée à une échelle logarithmique, cette gamme de valeurs a donné naissance à une cartographie de la conscience que le docteur Hawkins a explorée. Par cette cartographie, le docteur Hawkins dévoile la conscience sous tous ses aspects, des niveaux inférieurs représentés par la honte, la culpabilité, l'apathie, la peur, la colère et l'orgueil en passant par le courage, l'acceptation et la raison, jusqu'aux degrés élargis que sont l'amour, l'extase, la paix et l'éveil. Ces niveaux "supérieurs" sont porteurs d'une immense énergie vitale. Cartographie de la conscience est un ouvrage indispensable aux enseignements du docteur Hawkins sur la conscience humaine et les champs d'énergie qui lui sont associés. A la fois entrée en matière et explication exhaustive de l'échelle de conscience, ce livre comporte des tableaux et des applications pratiques.

03/2023

Sociologie

Notre destinée - Chemin de pleine conscience

Un matin des plus banals, un homme se réveille dans un état de conscience modifiée. Déconcerté par une petite voix intérieure qui l'interroge, il commence un chemin initiatique. Qui es-tu homme ? Quel est le sens de ta vie sur terre ? Pourquoi fais-tu ce que tu fais ? Pourquoi as-tu peur ? Pourquoi es-tu si triste ? Veux-tu avoir des réponses à toutes tes questions ? Alors prends ma main et suis-moi et tu iras de découvertes en surprises ! Le livre propose une réflexion sur la relation entre le corps et l'esprit qui l'habite, relation complexe, source de souffrance et de maladies. Comment réussir cette cohabitation ? Comment ces deux dimensions peuvent-elles évoluer ensemble de façon harmonieuse ? Cet ouvrage explore une nouvelle façon de voir l'homme dans ses dimensions les plus sensibles : la souffrance, la conscience, la relation à l'autre, l'amour, le mental, la mort et la dimension spirituelle. Elaboré à partir de 25 ans de pratique en tant que psychothérapeute confronté à la souffrance de l'homme, ce livre est le fruit d'années de recherches et de réflexions sur le mystère de la vie. Cette expérience est un passage forcé sur cette Terre, et nous ne sommes pas tous également armés pour y faire face. Pourtant la souffrance peut aussi être le lieu d'une rencontre qui régénère, qui nous guérit, mais comment y accéder ? Ce livre se propose comme un accompagnement, une réponse possible, un moyen de développement, une sorte de guide pour le lecteur.

10/2018

Gestion du stress

La pleine conscience

La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse. Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore à prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience au quotidien, c'est chercher à porter sur la vie un regard neuf pour l'apprécier dans toute sa richesse !

02/2021

Philosophie

Réalisation de soi et universalité. Pour une critique de la conscience actuelle

Depuis le XIXe siècle, notre culture occidentale est dominée par une conception de la réalisation de soi qui consacre le primat de l'individualisation. Cette priorité va de pair avec la valorisation du détachement à l'égard des relations sociales et avec le refus de toute forme d'universalisme éthique. Michael Theunissen analyse cette conception de manière à la fois critique et non conservatrice. Il montre comment, en s'inspirant librement de Hegel, on peut concilier le projet d'une réalisation individualiste de soi avec le sens de l'universel. Cela suppose que l'universalité réelle ne soit plus pensée comme totalité mais plutôt comme intersubjectivité. Une vision de la réalisation de soi fondée sur un tel concept permet de jeter un regard critique sur l'évolution de nos sociétés contemporaines.

02/1997

Réussite personnelle

Mesurez votre conscience. Méthode pratique pour calculer votre coefficient de conscience

Pour la première fois, vous allez apprendre simplement et concrètement comment calculer non pas votre Q. I. , mais votre coefficient de conscience. Mesurer votre Conscience à la capacité de transformer votre niveau de conscience pour que vous découvriez un miroir grandiose ou tout a un sens. Sa lecture vous permet le passage d'un monde scientifique à un espace omniscient. Est-il possible de changer de vie, de changer son monde ? Et si nous pouvions créer les événements, heureux et malheureux... notre réalité. Au travers de situations qui nous touchent tous, au fil des pages, Gilles Guyon nous démontre que le hasard n'existe pas et que nous avons tous le pouvoir de concrétiser la vie qui nous correspond. Une succession de faits matériels, de situations, de comportement... sont interprétés afin que nous prenions conscience de notre rôle fondamental dans ce qui nous arrive. Nous comprenons combien notre réalité extérieure est le miroir de notre état d'esprit intérieur. Bon voyage vers une nouvelle conscience, un autre univers plus riche.

07/2021

Religion

De la pleine conscience à la pleine confiance

L'Occident découvre aujourd'hui les richesses de la spiritualité orientale. La pratique de la " pleine conscience" issue du bouddhisme, en particulier, gagne ses lettres de noblesse jusque dans les milieux les plus laïques de nos sociétés. Parallèlement, de nombreux non-chrétiens reconnaissent Jésus de Nazareth comme un maître spirituel. Dans leur dimension universelle, les traditions occidentale et orientale se rejoignent. Elles peuvent aussi, nous dit l'auteur de cet essai, s'éclairer, s'enrichir, se féconder l'une l'autre. L'Evangile recèle un appel à l'authenticité trop longtemps occulté par des lectures moralisatrices. De même, le prophétisme évangélique peut dynamiser la spiritualité de la pleine conscience.

03/2019

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Transformez votre vie par la pleine conscience : se concentrer sur l'instant présent

Le protocole (Mindfulness Based Stress Reduction) ou est un programme de huit séances hebdomadaires de 2h30 environ et d'une journée complète pour explorer cette pratique en profondeur et l'intégrer à son quotidien.

A défaut de pouvoir le suivre, cet ouvrage s'en inspire et propose, de manière plutôt exhaustive, d'aborder cette technique de développement personnel destinée à réduire le stress pour vivre mieux. Une initiation sérieuse et rigoureuse proposée par Beryl Marjolin, une coach et instructrice de pleine conscience en entreprise et auprès des particuliers, suffisamment précise et détaillée pour permettre au lecteur de l'expérimenter seul, dans un premier temps et de se convaincre, au final, que cette nouvelle forme de méditation vaut le détour, mérite qu'on s'y attarde plus longuement, par son accessibilité (apparente) notamment.

Méditer en pleine conscience est un entraînement de l'esprit à rester présent à ce qui nous arrive. Il s'agit, en effet, de porter attention au moment présent comme s'il comptait vraiment. Issue du Bouddhisme, cette pratique, très répandue en Amérique du Nord, prescrite comme traitement médical pour surmonter la douleur, intègre peu à peu les hôpitaux européens.

Sans être compliquée, cette technique de méditation suppose un investissement personnel important, du temps, de la discipline et doit s'effectuer quotidiennement pour devenir efficace. C'est la régularité de l'entraînement qui garantit le succès. L'auteur précise qu'une heure par jour, dans un premier temps, est un minimum et insiste sur le fait, qu'au départ, la technique peut se vivre comme une contrainte, un stress, une douleur même.

En effet, choisir de se reconcentrer sans cesse lorsque notre pensée prend plaisir à vagabonder, prêter attention à ce que l'on est en train de faire, être attentif à sa respiration, à chaque geste que nous pratiquons parfois sans réfléchir ; tout cela demande un effort, assez déplaisant au départ, si peu habituel. Mais avec le temps, la mise en place de différentes activités méditatives comme le scan corporel, le yoga, la marche, la respiration, etc. l'effort se dilue et devient plus agréable. Une technique qui suppose également beaucoup de patience, de bienveillance à l'égard de soi-même, de lâcher-prise, de confiance.

A terme, la méditation en pleine conscience aide notre cerveau à fonctionner différemment, confirme que, par un entraînement de l'esprit, il est possible de créer de nouvelles connexions neuronales à tout moment de la vie. Peu à peu, celui qui pratique prend l'habitude de remettre en question sa façon de faire les choses et de les voir, renforce une vision plus positive. Assurément, remettre en jeu ses croyances les plus profondes demande beaucoup de courage et de persévérance.

Pour aider à ce changement, l'ouvrage propose des exercices concrets, s'étoffe de témoignages convaincants et rassurants, d'applications concrètes (vidéo), propose d'aller toujours plus loin par des liens nombreux tantôt sur une technique précise, tantôt sur une démarche innovante, une bibliographie assez dense. Un contenu exhaustif et exigeant qui, par moments, peut effrayer le lecteur non initié, attiré pourtant par la pleine conscience mais qui s'interroge sur ses capacités personnelles à la mettre en œuvre, s'il n'a pas, au préalable, pu aborder d'autres techniques de méditation (relaxation, autohypnose, yoga…)

A défaut peut-être de parvenir seul (c'est-à-dire sans l'aide d'un groupe et d'un formateur) à méditer en pleine conscience, ce livre donne des pistes pour tenter de s'en approcher notamment à travers une suggestion d'applications de la pleine conscience dans des activités quotidiennes (à table, à vélo, sous la douche…).

Un moyen de commencer doucement à changer sans risquer le découragement ou l'abandon. Plus d'information sur http://reduction-du-stress.org

06/02/2015 - 08:35

Aux forêts vierges de la conscience : le livre-voyage

Un livre étonnant. Un livre comme un voyage. Un voyage du dehors et du dedans. Un livre-voyage qui vous met la tête à l’envers. Pour lire Un Voyage d’Envers, il ne faut pas avoir le vertige.

30/07/2019 - 09:40

Métaphysique de la Conscience absolue, de Frank Mistiaen

Extrait : Métaphysique de la conscience absolue

05/08/2020 - 14:08

Prendre conscience de la réalité d'un aidant, témoignage

Il est l’heure pour les aidants de faire entendre leur voix. Pour cela, Laurent Manchon et Cécile Pont ont conjointement rédigé De l’ombre à la lumière, édité par Du Net. Titre évocateur qui contient à la fois les difficutés d’accompagner les personnes en situation d’handicaps, mais aussi tout l’amour présent dans cette réalité. Travaillant dans l’ombre, ignoré de tous, ce témoignage cherche à rendre compte du quotidien de ces aidants, et de leur sentiment d’abandon.

23/08/2021 - 11:10

Les meilleurs livres pour éveiller la conscience environnementale de chacun

En cette année 2020, la question de la préservation de l’environnement est sur toutes les lèvres et dans tous les esprits. D’une part, du côté du gouvernement français, on multiplie les initiatives écologiques à court, moyen et long terme : taxe écologique, projet de loi relatif à la lutte contre le gaspillage, interdiction du plastique à usage unique d’ici 2040, guerre aux voitures polluantes, le combat pour l’environnement se mène sur tous les fronts.

16/03/2020 - 09:27

Numérique

La Maison des Écrivains veut susciter une conscience écologique

Le 14 novembre 2015, quelques jours avant la fameuse COP21, 21e conférence des parties à la Convention-cadre des Nations unies sur les changements climatiques, 31 auteurs interviendront à l'Assemblée nationale pour prononcer, l'un après l'autre, un discours de 10 minutes environ. L'initiative est née à la Maison des Écrivains et de la Littérature qui, avec ce « Parlement sensible », souhaite éveiller les consciences à l'urgence écologique.

22/09/2015 - 12:57

Insolite

Soljenitsyne : 'l'une des plus grandes consciences de la Russie'

04/08/2008 - 09:22

Vauvenargues et Picasso : le cas de conscience de Catherine Hutin

Patrimoine à l'abandon cherche survie

26/01/2009 - 13:49

Marek Šindelka : explorer “la conscience noire de l’Europe”

Marek Šindelka est un poète, romancier, nouvelliste et scénariste. Né en 1984 à Polička, à la limite entre la Bohème et la Moravie, il a d’abord fait des études culturelles à l’Université de Prague, puis de scénariste à l’académie de cinéma FAMU – la plus importante université artistique de République tchèque. Son premier livre de poésie lui a valu en 2006, soit avant l’âge de 30 ans, le prix Jiří Orten. Il a également été deux fois lauréat du prestigieux prix Magnesia Litera, le plus important prix littéraire de République Tchèque.

09/08/2021 - 12:38

Éveil, de Robert J. Sawyer : une conscience sur internet

Entre les serveurs qui alimentent la toile, qui font du net ce qu’il est, est-il si improbable que quelque chose émerge ?

23/03/2010 - 10:00

“La consommation de l’actualité s’opère sans prise de conscience”

Benoît Couzi, directeur des éditions Le Lys bleu, avait dernièrement lancé une pétition pour attirer l’attention sur le coût croissant des livres en France. Malheureusement, malgré une diffusion à près de 200.000 personnes, seulement 4 000 ont choisi de signer. Une réalité qui, selon Benoit Couzi, « dit quelque chose de l’implication de l’individu dans la société ».

26/10/2023 - 17:02

Insolite

Canada : Trente tonnes de livres en moins sur la conscience

A-t-on sa place au Paradis pour avoir porté secours à 30 tonnes de livres, menacés de partir en fumée ? La question n'est pas soulevée dans les Evangiles, mais vaut bien la peine qu'on se la pose...

15/07/2011 - 13:47

Günter Grass, voix d'une "Allemagne à la conscience tourmentée"

« À l'âge de 87 ans, le lauréat du prix Nobel de littérature, Günter Grass est décédé dans un hôpital de Lübeck, ce matin. » Le message est laconique, comme Twitter les produit, mais l'éditeur allemand Steidl n'a pas besoin d'en dire plus. Né en 1927, l'auteur allemand s'est éteint, emportant avec lui un pan de l'histoire.

14/04/2015 - 00:01

Numérique

Ségolène Royal manque de conscience civique selon Darcos

21/04/2009 - 16:07

Numérique

Sciences sans conscience (refrain connu)

Hervé Le Treut était ce matin au Salon du livre pour revenir sur son ouvrage « Nouveau Climat sur Terre, Comprendre, Prédir et Réagir », paru chez Flammarion. À l’heure où la planète connaît un de ses plus impactant cataclysme, où la question du nucléaire revient au cœur des interrogations actuelles, cette table ronde a permis de recentrer le débat, en (re)plaçant le débat scientifique comme épicentre.

20/03/2011 - 08:37

Numérique

Mexique : planter 8 millions d'abres pour une conscience environnementale

Les Mexicains ont décidé samedi d'une campagne de reforestation massive en plantant 8 millions d'arbres dans tout le pays : le gouvernement a en effet décidé de se débarrasser de son image de piètre gestionnaire dans les questions environnementales, mais également dans l'exploitation illégale des forêts.

Des milliers de bénévoles, écoliers, y compris des personnes travaillant dans le pétrole, ont parcouru le pays, pour planter les jeunes arbres fournis par le gouvernement : en tout 8,3 millions furent mis en terre selon le ministre de l'Environnement, Juan Rafael Elvira. « Nous sommes en train de réparer juste un tout petit peu des dommages que nous faisons », déclara le président Felipe Calderon.

Car l'exploitation illégale du bois a détruit 26.000 hectares des forêts mexicaines chaque année. Certains militants écologistes affirment que les chiffres sont bien plus élevés. « Tout le monde doit aider un peu à garder notre monde vert », lançait l'un des bénévoles. Et Greenpeace d'inciter le gouvernement à faire un effort pour mieux contrôler la santé des forêts, dont l'exploitation est souvent contrôlée par des organisations mafieuses.

« Ce programme est de l'esbroufe. Seuls 10 % des arbres plantés vont survivre, ce qui signifie qu'ils ont jeté l'argent fédéral destiné au reboisement par les fenêtres », déplore par ailleurs Greenpeace, reprochant au gouvernement de se racheter une virginité dans ce domaine. Le président et le ministre de l'Environnement ont déclaré : « Nous ne voulons pas simplement d'un pays vert. Nous voulons planter des arbres pour nourrir une conscience environnementale. »

Qu'il faut déjà avoir fait naître, avant de lui donner à manger...

06/07/2008 - 10:44

Un cas de conscience en Roumanie dans les années 80

17/02/2013 - 09:40

Anges et démons pose un cas de conscience au Vatican

24/03/2009 - 10:47

Avignon : un festival "tourné vers la conscience politique" (Olivier Py)

La résolution d'Olivier Py, directeur du Festival d'Avignon, de délocaliser l'événement en cas de victoire du Front national dans la Cité des Papes, avait soulevé nombre de réactions, positives ou négatives. Finalement, la conclusion des élections aura tranché : la socialiste Cécile Helle a obtenu 47,48 % des voix à l'issue du second tour, et remplacera donc Marie-Josée Roig (UMP), maire sortante qui ne s'était pas représentée.

31/03/2014 - 11:03

Numérique

Élie Wiesel : « La conscience ne se prête pas aux autres »

07/09/2008 - 00:22

Science avec conscience : contre les infox, interroger le savoir

Le corps humain, comme vous ne l’avez jamais vu — autrement dit, avec des photos exceptionnelles de l’intérieur. C’est le défi que se lancent les éditions Télémaque et le magazine Science & Vie. Tous deux amorcent en outre une nouvelle collection, vendue en librairie, Ce que la science sait, en 100 questions et réponses.

06/10/2020 - 14:39

Librairie l'Inconnu : ésotérisme et conscience...

04/09/2010 - 13:18

“La conscience de la présence et du travail du traducteur a évolué chez les lecteurs” (ATLF)

Les traducteurs ne comptent pas pour du beurre : c'est un peu l'idée que cherche à faire passer l'ATLF, Assocation des Traducteurs Littéraires de France. Si ce message circule de mieux en mieux dans le monde du livre et en dehors, la défense des droits des traducteurs est bien sûr sans répit. Entretien avec Corinna Gepner, présidente de l'ATLF.

13/06/2016 - 10:48

Amazon offre 1 million $ à Wikipedia pour la bonne conscience d'Alexa

Le financement de l’encyclopédie en ligne a toujours été au cœur de sa gratuité. Les plus grands opérateurs du web participent régulièrement à ses frais de fonctionnement. Les dons mêmes des utilisateurs permettent à Wikipedia de rester libre. Et l’arrivée d’Amazon n’a finalement rien d’exceptionnel.

27/09/2018 - 09:17

Prix littéraires

Kisanga, “un de ces livres nécessaires qui ouvrent les consciences”

En présence de Michel Edouard Leclerc et sous le regard du président de cette édition, Olivier Norek, le prix Landerneau du polar 2018 a récompensé Emmanuel Grand pour Kisanga. Le prix est décerné par un jury de 12 libraires – avec le soutien des 1178 libraires des Espaces culturels Leclerc.

12/04/2018 - 09:43

Métiers

Comment choisir le bon rédacteur pour votre mémoire : 5 techniques éprouvées

Vous cherchez de l'aide pour rédiger votre mémoire ? Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit. Choisir le bon rédacteur de mémoire peut être une tâche intimidante, et il est important de s'assurer que vous choisissez un professionnel fiable et expérimenté. Heureusement, il existe des techniques éprouvées que vous pouvez utiliser pour identifier un rédacteur de mémoire compétent et digne de confiance.

30/01/2023 - 12:12

iBooks en natif sur Mac : Apple prend conscience de son retard ?

Ce fut la grande annonce, en matière de lecture numérique, durant la conférence d'Apple hier. Tout en présentant, à la manière d'une révolution technologique, son prochain système d'exploitation, OS X Mavericks, la firme a dévoilé que l'application iBooks serait implémentée directement dans l'OS. Véritable nouveauté, et chose très attendue, l'application iOS basculera donc sur les bureaux...

11/06/2013 - 09:25

Faire un don à l'auteur que l'on a piraté, ou le cas de conscience

Les créateurs s'y résolvent : la lutte contre le piratage, c'est peine perdue. Et si d'un côté, les éditeurs peuvent toujours recourir à des sociétés de surveillance, les résultats sont toujours les mêmes : on tranche la tête de l'hydre de Lerne et quinze autres repoussent.

09/01/2012 - 12:53

L'ésotérisme n'est pas une pratique, mais un état d'esprit, une conscience

Ce qui surprend, c'est le calme qui y règne. Une douce musique relaxante, un style épuré. On est loin des guitares de la librairie parallèles, ou du bar de la Belle Hortense. La librairie de l'Inconnu, c'est une atmosphère avant tout. On s'y sent bien, paisible. Ici, l'être est roi.

04/09/2010 - 13:03

En Italie, presse et édition s'associent pour une société plus consciente

La Fédération italienne des éditeurs de journaux et l’Association des éditeurs italiens viennent de signer un accord, regroupant leurs métiers sous la bannière Gli Editori per l’Editoria – Les éditeurs pour l’édition.

20/06/2019 - 14:44

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