1000 remèdes à faire soi-même

Cet ouvrage, très complet et très pratique, réunit le meilleur des connaissances populaires et médicales, puisque son autrice est pharmacienne, herboriste et formatrice. Sommité dans le monde de la phytothérapie, elle nous livre ici le savoir de toute une vie. Tous les conseils pour la cueillette des plantes, leur séchage ainsi que les différents modes de transformation : tisanes, mais aussi teintures mères, remèdes homéopathiques, huiles solarisées ou macérées, macéras glycérinés, élixirs floraux, sirops, vinaigres, lotions toniques, vins médicinaux, liqueurs, sels, miels, cataplasmes, pommades... Les explications sont très simples et précises, avec des pas à pas illustrés par de nombreuses photos. 175 plantes médicinales courantes sont décrites. Pour chaque plante, une fiche détaille les explications botaniques pour la reconnaître, puis ses propriétés et ses principes actifs, ses indications et les recettes permettant son usage en automédication, pour soigner les maux du quotidien. Ce livre transmet un savoir-faire qui risque de tomber peu à peu dans l'oubli : certaines teintures mères, par exemple, ne sont plus disponibles en pharmacie, alors qu'elles sont faciles à réaliser chez soi. Il permettra à chacun de composer sa propre pharmacie familiale naturelle, gratuitement, avec les plantes que nous prodigue la nature, sans risque et en toute autonomie.

Parfois, il suffit d'ouvrir les yeux et de regarder autour de soi pour trouver ce dont on a besoin... Et, dans le domaine de la santé, la cuisine est une véritable caverne d'Ali Baba ! Non seulement on y trouve de quoi soigner les petits bobos dans l'instant - une pincée de poivre quand on se coupe, une cuillère de miel quand on se brûle, un poireau quand on se fait piquer... -, mais aussi de quoi soulager bien des petits soucis de santé parfois chroniques - des baies de genièvre en cas de cystites à répétition, de l'eau d'ail chaque matin en cas d'hypertension, de la décoction de laitue ou de pelures de pomme pour retrouver un sommeil apaisé. Dans cette bible, vous trouverez : les ingrédients les plus courants de nos cuisines, classés selon leur catégorie : légumes, fruits, épices, plantes aromatiques, miel... avec pour chacun d'entre eux un résumé de leurs bienfaits et des recettes de santé dans lesquelles les utiliser ; de Acné à Zona, + de 1000 recettes simples pour faire soi-même ses remèdes de santé. Tous les remèdes 100 % naturels pour une efficacité déconcertante.