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Victor Sebastiao

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Photographes

Aqua mater. Sebastião Salgado

Ces bâtiments sont la manifestation consciente qu'y vivent des êtres humains, et non des animaux sauvages, car au coeur de la maloca, il y a l'ordre, les normes, les proportions géométriques, la cosmologie et l'astronomie. Par-dessus tout, il y a la spiritualité : elles sont des espaces mystiques " Simón Vélez.

04/2022

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Policiers

Les variations Sebastian

Lorsque Gavin, journaliste new-yorkais, retourne à Sebastian, dans sa Floride natale, il ne se doute pas que sa vie va basculer. C'est une photo qui déclenche tout. Celle que sa soeur a prise devant une maison dont les occupants sont sur le point d'être expulsés. Gavin y voit le visage d'une fillette qui lui ressemble comme deux gouttes d'eau. D'un coup, c'est toute sa jeunesse qui remonte à la surface : le lycée de Sebastian, la fondation du Lola Quartet avec Daniel, Jack et Sasha. Et surtout, son amour pour la fantasque Anna, qui avait mystérieusement disparu à la fin de l'année scolaire. Est-il possible que cette petite fille soit la leur ? Où est-elle maintenant ? Qu'est devenue Anna ? La réponse à ces questions va conduire Gavin au coeur des ténèbres.

02/2015

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Sports de combat

La préparation technico-tactique en savate boxe française et boxe pieds-poings. La stratégie des champions

"La préparation d'un tireur à la compétition est particulièrement exigeante car la notion de risque est constamment présente (...). En effet, le combat est une situation d'affrontement au cours de laquelle deux adversaires s'opposent par l'intermédiaire de techniques de percussions de pieds et de poings (coups portés). La Savate boxe française se présente comme un système extrêmement complexe, mettant en relation les actions opposées des protagonistes ainsi que des éléments spatiaux et temporels variables..." L'objet de ce livre consiste à proposer aux moniteurs, aux titulaires du brevet d'Etat 1 degré (ou brevet professionnel), aux formateurs et aux compétiteurs de Savate boxe française un état des lieux ainsi qu'un outil didactique et méthodologique pour aider à la préparation technico-tactique du tireur en combat (adaptable à l'assaut et à d'autres boxes pieds poings, sports de combats et arts martiaux). Vous trouverez dans cet ouvrage, outre un discours théorique, des bases sous forme d'étapes et d'objectifs : 1e étape : faire un bilan, définir un objectif ; 2e étape : utiliser des grilles d'observation ; 3e étape : élaborer un plan technico-tactique ; 4e étape : construire et organiser des séances d'entraînement. Vous y trouverez également un carnet de bord et de nombreuses fiches, vous préparant de façon concrète à l'entraînement, ainsi que de nombreux enchaînements illustrés de photos.

11/2015

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Sports de combat

Les bases de la savate boxe française et des boxes pieds-poings. Du débutant au confirmé

Cet ouvrage répond aux différentes questions que se posent les pratiquants et les futurs pratiquants de Savate boxe française en particulier, et sur les boxes pieds-poings, en général. Il est également destiné aux entraîneurs et enseignants d'éducation physique et sportive qui souhaitent disposer d'un outil pédagogique adapté. L'auteur vous propose une approche à la fois originale et garante d'efficacité, dans la mesure où elle ne découle pas d'un simple apprentissage des techniques de poings et de pieds, ou des moyens de se protéger (parades, esquives, etc.). En effet, cette démarche pédagogique s'inspire de la progression technique proposée par la Fédération Française de Savate boxe française et Disciplines Associées. Elle est conçue pour privilégier la progression du tireur (boxeur) dans la situation d'opposition (assaut, combat), tout en respectant les techniques (formes gestuelles) autorisées. Ainsi, les 4 séances (niveaux) qui vous sont proposées dans ce livre visent à optimiser la gestion de l'incertitude (que va faire l'adversaire ?) du tireur en affinant sa capacité à prendre la décision la plus juste possible (technico-tactique). Vous trouverez dans ce livre de référence : une présentation de la Savate boxe française ; 4 à 11 séances de Savate boxe française permettant plusieurs mois, voire plusieurs années d'entraînement ; un glossaire technique ; une présentation des techniques de la Savate boxe française ; de nombreux conseils techniques, pédagogiques et didactiques ; une séance de préparation physique spécifique ; des exercices de relaxation.

01/2013

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Technique et entraînement

La préparation mentale des sportifs et des autres. Le 321 +

Profitez au mieux de vos ressources et donnez le meilleur de vous-mêmes ! Ce livre développe un outil didactique inédit, simple et pratique appelé le 321+. Il a pour vocation l'accompagnement et la préparation mentale à la réussite de projets, qu'ils soient exceptionnels comme la finale d'un championnat du monde, ou quotidiens comme un entrainement. Cet outil est principalement destiné aux entraineurs et aux sportifs désireux simultanément d'élargir leur prise en compte du facteur mental de la performance et leur bien-être. Dans ce livre vous découvrirez : Des exercices et des séances simples mais efficaces ; Des repères théoriques simples sans être simplistes ; Des ateliers pratiques ; Une démarche viable et cohérente ; Une préparation mentale efficiente à la portée de TOUS ! Les séances de 321+ ont déjà fait leurs preuves dans le cadre de la préparation de nombreux sportifs de niveau mondial dans plusieurs disciplines, principalement, de combat, mais aussi dans le monde de l'entreprise.

04/2021

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Gymnastique douce

La Sophrogym +

La Sophrogym est une forme de pratique holistique qui vise à l’amélioration du bien-être de la forme et de la santé du pratiquant, grâce à un développement harmonieux et conjoint des capacités physiques et mentales. La Sophrogym s’installe dans le temps, ce qui la désigne fondamentalement comme une «gymnastique de longue vie». Une pratique régulière de 1 à 3 séances (de 45 minutes à 1 heure 15 minutes) par semaine (3 séances étant un optimum) permet d’obtenir, entre autres, les bénéfices suivants : Une sensation de bien-être accrue. Une amélioration de la condition physique. Une optimisation de l’habileté motrice (coordination, équilibre, mobilité). Une régulation du poids. Une meilleure gestion du stress. Une augmentation de la confiance et de l’estime de soi. Une amélioration des relations avec les autres. Une contribution au maintien ou à l’amélioration de la santé… Après une présentation illustrée de la Sophrogym et des éléments qui la composent (respiration, relaxation dynamique, imagerie mentale, autosuggestion, endurance, force, souplesse…), vous trouverez une seconde partie consacrée à une procédure d’autoévaluation, à un programme de 12 séances, à de multiples conseils, propositions et astuces. Quels que soient votre âge et votre condition physique, les techniques et exercices de Sophrogym présentés dans cette réédition actualisée et renforcée vous offriront une approche moins stressante, plus sensée et plus utilitaire de l’entraînement mental et physique associé à la vie quotidienne. Toutes les clés pour vous accompagner pas à pas et à votre rythme à la découverte de la Sophrogym et vous permettre son appropriation.

02/2021

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