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Parent bienveillant. La pleine conscience à l'usage des parents

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La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

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Les ensablés

Survivre en littérature...

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Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

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Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Dossiers

Dossier

La Petite mort : Faux et usage de faux

Pas commode d'avoir pour paternel La Mort en personne. Pour éviter toute confusion, son fils a été baptisé La Petite Mort – encore que le risque de se mélanger les pinceaux ne soit pas totalement écarté. Cette série de bandes dessinées signées David Mourier est proposée par les éditions Delcourt depuis septembre 2013. Neuf tomes et une web série plus tard, ces aventures sont toujours à mourir... de rire.

Dossier

Romans, nouveautés : les livres d'Annie Ernaux

Annie Ernaux, née Duchesne, a grandi en Normandie – à Lillebonne où elle est née en 1940, puis à Yvetot, où ses parents ont déménagé quelques années plus tard pour tenir un café-épicerie. Élève à l’école privée catholique, elle côtoie des filles de milieux plus aisés que le sien, et fait l’expérience de la honte sociale. En 1958, âgée de 18 ans, elle part pour la première fois seule, sans ses parents, travailler dans une colonie de vacances.

Dossier

Chaque semaine la sélection Plein les poches, lectures et livres à petits prix

Les livres de poche sont de véritables trésors qui tiennent dans la paume de votre main. Ils sont une invitation à la découverte, à l'évasion et à l'enrichissement personnel. Leur format compact et léger en fait des compagnons de voyage idéaux, toujours prêts à être glissés dans un sac ou une poche pour vous accompagner partout où vous allez.

Dossier

Conseils de lectures : chaque semaine, “Les lecteurs en parlent”

Parce que le bouche-à-oreille reste l’une des recommandations favorites des lecteurs, ActuaLitté a initié avec le réseau social Babelio une nouvelle chronique. Un rendez-vous hebdomadaire qui recense les quinze ouvrages qui intriguent, attirent, fascinent... Votre Pile À Lire n’est pas prête de prendre fin !

Dossier

Bandes dessinées, nouveautés : les livres de Chloé Cruchaudet

Chloé Cruchaudet, née à Lyon en 1976, a établi sa résidence dans cette même ville. Élevée par des parents antiquaires, elle a été immergée dès son plus jeune âge dans des environnements liés à l'histoire et à la littérature.

Dossier

Montpellier : de la culture en plein air, avec la Comédie du Livre

Depuis 1986, La Comédie du livre créée par des librairies indépendantes fait bouillonner les rues montpelliéraines. Nous voilà donc partis pour 10 jours de manifestations littéraires à Montpellier et dans les territoires avoisinants. Au rendez-vous : rencontres, lectures, musique, ateliers et expositions.

Extraits

Couple, famille

Parent bienveillant. La pleine conscience à l'usage des parents

On parle de plus en plus de la bienveillance envers les enfants, mais qu'en est-il de la bienveillance envers les parents ? Comment aider nos enfants à mieux gérer leurs émotions si nous ne commençons pas par bien gérer les nôtres ? Etre parent est l'un des plus grands défis de la vie et pourtant, l'accompagnement qui nous est proposé se limite trop souvent à une série de techniques éducatives qui finissent par nous mettre en échec. A force de vouloir "bien faire", nous sommes épuisés, oubliant nos propres besoins. Cette course à la bienveillance engendre alors colère, craquage et culpabilité : "Je lui donne tout ce que je peux et on dirait que ça ne va jamais ! ". Comment cesser d'être bienveillants à tout prix, pour être vrais et donner ainsi des bases solides à nos enfants ? Dans cet ouvrage sensible, qui ouvre le coeur et propose une approche concrète, vous découvrirez : - le modèle TCC, qui vous permet de vous éloigner des théories pour réapprendre à écouter votre Tête, votre Coeur, et votre Corps, et de retrouver de la cohérence dans votre éducation ; - les outils de la pleine conscience parentale, pour porter une attention consciente à ce qui se passe à la fois en vous, et en votre enfant, au lieu de vous laisser emporter par vos émotions et vos interprétations erronées. Vous y trouverez également : - de précieux conseils pour ne plus faire le contraire de ce que vous voudriez ; - des dialogues concrets pour ne plus surréagir ; - des méditations guidées pour transformer vos pensées en une voix bienveillante envers vous-même... et devenir un parent en pleine conscience !

08/2019

Couple, famille

Etre parent en pleine conscience

La pleine conscience est la clé pour découvrir une autre manière d'être parent. Elle nous met à l'écoute de nos émotions et de celles de nos enfants. Elle nous ouvre aux petites choses de la vie : notre façon de dire bonjour, de jouer avec un tout-petit ou d'écouter un adolescent en détresse. Elle nous aide à voir nos enfants tels qu'ils sont et non tels que nous voudrions qu'ils soient. Ce guide nous montre comment la pleine conscience peut favoriser la croissance de nos enfants et nous aider à développer des relations plus harmonieuses et plus heureuses. A l'époque des jeux vidéo et des réseaux sociaux qui volent notre énergie et notre attention, être parent en pleine conscience, c'est une autre façon d'accompagner notre enfant sur le chemin de la vie.

08/2019

Couple, famille

Coaching. Parents + conscients, parents bienveillants

Combinaison inédite de coaching, neuroscience et nouvelles approches managériales transposées à la parentalité, ce livre est le premier ouvrage destiné à être un parcours d'auto-coaching, un " guide de proches " pour les parents désireux de développer leur bien-être, celui de leurs enfants et leurs compétences de parents conscients et bienveillants. Riches de leurs expériences de coaches mentaux, maman, papa, beau-père et managers, les auteurs de ce livre invitent tout parent à sortir de ses automatismes, culpabilités ou idéaux pour découvrir d'autres points de vue et apprendre à capitaliser les ressources utiles dont il dispose. Cadre bienveillant, leadership parental, lien profondément durable, échanges constructifs, stratégies d'apprentissage efficaces, écoute des émotions et capacité à répondre aux vrais besoins des enfants sont les sujets principaux de ce livre. Au travers d'exercices pratiques, de cas concrets, d'explications et d'outils, c'est une approche mêlant de multiples outils tels que coaching, neurosciences, parentalité positive, intelligence collective, psychologie de l'enfant, qui constitue cet ouvrage.

11/2020

Education de l'enfant

L'école des parents N° 649, automne 2023 : Parent pauvre, pauvre parent ?

Environ 3 millions d'enfants appartiennent à des familles vivant sous le seuil de pauvreté en France. Comment la situation des parents se répercute-t-elle sur leur parentalité ? Quelles aides, quelles solutions sont proposées à ces familles, et plus largement à toutes celles qui se retrouvent en difficulté du fait d'une précarité socio-économique grandissante ? A l'heure où les parents sont soumis à des injonctions de bienveillance et de réussite toujours plus fortes, ce numéro s'interroge sur la construction de l'identité parentale : peut-on vraiment la concevoir comme un processus indépendant de l'environnement dans lequel la famille évolue au quotidien ?

10/2023

Couple, famille

Parent solo. Le guide décapant des parents imparfaits

Parents solo = parents warriors ! A priori, un enfant s'éduque à deux, sauf quand on se retrouve... seul(e) ! La tête dans le guidon, vous voilà parti(e) pour assurer l'éducation de vos enfants, veiller à ce qu'ils ne subissent pas la situation, et accessoirement tenir le cap dans votre vie personnelle. Comment tout gérer de front ? ! Ne vous inquiétez pas : vous avez mis le nez dans ce guide bienveillant, un indispensable dont vous êtes le héros, un parent Warrior ! Dans ce manuel, vous trouverez du réconfort et des outils pour relativiser, des conseils et des astuces pour ne plus être submergé, des anecdotes et des témoignages pour vous sentir moins seul. Et surtout des clés pour profiter du temps passé avec vos enfants. Dans ce livre : des textes informatifs, des listes astucieuses, des mots fléchés instructifs, des sms plus vrais que nature, des hashtags hilarants ... et des dessins désopilants.

01/2019

Couple, famille

Etre parent en pleine conscience. A chaque jour ses prodiges

Et si la pleine conscience permettait de découvrir une tout autre manière d'être parent ? Dans ce livre très personnel, Jon et Myla Kabat-Zinn nous expliquent comment nous affranchir de nos peurs et de nos désirs afin d'être plus disponibles pour nos enfants, de la naissance à l'adolescence et au-delà, mais aussi afin de les rencontrer vraiment, tels qu'ils sont, et non tels que l'on voudrait qu'ils soient. Un guide pour découvrir comment la pleine conscience peut favoriser la croissance de nos enfants et développer des relations plus saines et plus heureuses.

02/2015

Tous les articles

Guide à usage des parents pour mieux comprendre le net

04/04/2009 - 07:25

Les enfants et Internet, un guide Bayard à l'usage des parents

09/02/2010 - 17:46

Parents à vendre

Parents à vendreCarole TremblayNinon Pelletier

29/03/2011 - 10:11

Contribuez à la réforme de l'Éducation nationale, éradiquez les parents

ROMAN FRANCOPHONE – La constipation serait-elle le remède à tous nos maux ? Sans voir trop grand, l’expression populaire parle d’elle-même « vous me faites chier », de même que sa déclinaison réfléchie « se faire chier », sont diablement éloquentes. Certes, la constipation induit quelques troubles physiologiques sur le moyen terme, mais tout de même…

22/01/2020 - 10:40

Des parents satisfaits de l’école maternelle

Dans l’édition 2015 de Regards sur l’éducation, l’OCDE montre que la maternelle en France fonctionne bien, scolarisant tous les élèves à partir de trois ans, ce qui est loin d’être le cas dans tous les pays de l’OCDE. Le ministère de l’Education nationale voudrait faire encore mieux en augmentant sensiblement le taux de scolarisation des enfants âgés de moins de trois ans.

25/11/2015 - 02:14

Dépliant sur la grippe A à l'attention des parents d'élèves

17/08/2009 - 11:03

Enfants et parents face à la rentrée scolaire

La rentrée des classes est un temps fort incontournable de l'année pour toute la famille. Quelles sont les préoccupations des parents et de leurs enfants, comment les appréhensions évoluent-elles en fonction de l'âge et du niveau scolaire ? Quel est le budget moyen de chaque famille, et comment les enfants sont-ils impliqués dans les décisions d'achat ?

04/06/2015 - 00:05

Le traducteur, parent pauvre de l'édition

Quand certains parents sommaient mes amis de ne pas devenir une « rock-star » quand ils seraient plus grands, j’entendais à la maison « Ne sois pas une traductrice ! », cri du cœur d’une mère passée par là. Mal payés – ils touchent en moyenne 1 % des ventes d’un livre, peu reconnus, précarisés… Le métier de traducteur (ou plutôt de traductrice puisque 8 femmes sur 10 l’exercent) a la vie dure. Plus encore, les conditions se sont dégradées au fil des années. Pourtant, en 2011, Pierre Assouline débutait son rapport intitulé La Condition du Traducteur, par cette question provocatrice : « Heureux comme un traducteur en France ? »

20/04/2016 - 09:54

Des tablettes à la place des manuels scolaires : les parents jugent

C'est une forme d'instinct assez intéressant, dont les parents interrogés dans le cadre du baromètre Orange/TerraFemina. En effet, les foyers profiteraient d'une substitution des manuels scolaires de papier à des tablettes. C'est en tout cas ce que 53 % des parents consultés assurent. Contre 42 % qui refusent ce remplacement pour leur progéniture.

26/09/2012 - 12:31

Alcool chez les jeunes : l'inquiétude des parents

Une étude d'Opinionway réalisée au profit de l'Association des parents d'élèves de l'enseignement libre (Apel) révèle les craintes des parents face à la consommation d'alcool des jeunes. Ils sont 83 % à y voir un sujet d'inquiétude. Il ressort de ce sondage que, pour les parents, l'ivresse est devenue plus fréquente chez les jeunes d'aujourd'hui.

30/11/2011 - 00:10

La maladie mentale des parents, vue des enfants

La période de tensions psychologiques où l'enfant commence à comprendre que l'un de ses parents est atteint d'une maladie mentale est un sujet de plus en plus fréquent dans les fictions pour adolescents et jeunes adultes.

25/08/2011 - 10:59

Numérique

La FCPE appelle les parents d'élèves à se mobiliser

La FCPE, première fédération de parents d'élèves, a contesté lundi la nécessité des suppressions de postes d'enseignants, en s'appuyant sur une note du Conseil d'analyse stratégique (CAS) selon laquelle la France a le plus faible taux d'enseignants pour cent élèves de l’Organisation de coopération et de développement économique (OCDE).

15/02/2011 - 11:18

Réforme du collège : les parents ont la parole à la PEEP

La Fédération des Parents d'Elèves de l'Enseignement Public (PEEP), qui revendique plus de deux cent mille adhérents, a tenu son congrès bisannuel à Lille, du 14 au 16 mai 2015. A cette occasion, les échanges se sont organisés autour de la thématique « L’Ecole au cœur du numérique ».

24/06/2015 - 00:02

Adulte, par la force des choses, mais parent ?

Six pieds sur terre. Un titre à contre-sens qui change l’expression mortuaire en une forme d’exhumation des corps. Par cette seule image, à laquelle la dimension renversante de la couverture — littéralement —, au rythme bref, voici tout un contre-monde qui s’ouvre. Camille, Jérémy, enfants brisés, qui ont choisi de s’apprivoiser. Mais les morts ont parfois cette méchante tendance à revenir hanter les vivants.

26/08/2021 - 13:21

Transformez votre vie par la pleine conscience : se concentrer sur l'instant présent

Le protocole (Mindfulness Based Stress Reduction) ou est un programme de huit séances hebdomadaires de 2h30 environ et d'une journée complète pour explorer cette pratique en profondeur et l'intégrer à son quotidien.

A défaut de pouvoir le suivre, cet ouvrage s'en inspire et propose, de manière plutôt exhaustive, d'aborder cette technique de développement personnel destinée à réduire le stress pour vivre mieux. Une initiation sérieuse et rigoureuse proposée par Beryl Marjolin, une coach et instructrice de pleine conscience en entreprise et auprès des particuliers, suffisamment précise et détaillée pour permettre au lecteur de l'expérimenter seul, dans un premier temps et de se convaincre, au final, que cette nouvelle forme de méditation vaut le détour, mérite qu'on s'y attarde plus longuement, par son accessibilité (apparente) notamment.

Méditer en pleine conscience est un entraînement de l'esprit à rester présent à ce qui nous arrive. Il s'agit, en effet, de porter attention au moment présent comme s'il comptait vraiment. Issue du Bouddhisme, cette pratique, très répandue en Amérique du Nord, prescrite comme traitement médical pour surmonter la douleur, intègre peu à peu les hôpitaux européens.

Sans être compliquée, cette technique de méditation suppose un investissement personnel important, du temps, de la discipline et doit s'effectuer quotidiennement pour devenir efficace. C'est la régularité de l'entraînement qui garantit le succès. L'auteur précise qu'une heure par jour, dans un premier temps, est un minimum et insiste sur le fait, qu'au départ, la technique peut se vivre comme une contrainte, un stress, une douleur même.

En effet, choisir de se reconcentrer sans cesse lorsque notre pensée prend plaisir à vagabonder, prêter attention à ce que l'on est en train de faire, être attentif à sa respiration, à chaque geste que nous pratiquons parfois sans réfléchir ; tout cela demande un effort, assez déplaisant au départ, si peu habituel. Mais avec le temps, la mise en place de différentes activités méditatives comme le scan corporel, le yoga, la marche, la respiration, etc. l'effort se dilue et devient plus agréable. Une technique qui suppose également beaucoup de patience, de bienveillance à l'égard de soi-même, de lâcher-prise, de confiance.

A terme, la méditation en pleine conscience aide notre cerveau à fonctionner différemment, confirme que, par un entraînement de l'esprit, il est possible de créer de nouvelles connexions neuronales à tout moment de la vie. Peu à peu, celui qui pratique prend l'habitude de remettre en question sa façon de faire les choses et de les voir, renforce une vision plus positive. Assurément, remettre en jeu ses croyances les plus profondes demande beaucoup de courage et de persévérance.

Pour aider à ce changement, l'ouvrage propose des exercices concrets, s'étoffe de témoignages convaincants et rassurants, d'applications concrètes (vidéo), propose d'aller toujours plus loin par des liens nombreux tantôt sur une technique précise, tantôt sur une démarche innovante, une bibliographie assez dense. Un contenu exhaustif et exigeant qui, par moments, peut effrayer le lecteur non initié, attiré pourtant par la pleine conscience mais qui s'interroge sur ses capacités personnelles à la mettre en œuvre, s'il n'a pas, au préalable, pu aborder d'autres techniques de méditation (relaxation, autohypnose, yoga…)

A défaut peut-être de parvenir seul (c'est-à-dire sans l'aide d'un groupe et d'un formateur) à méditer en pleine conscience, ce livre donne des pistes pour tenter de s'en approcher notamment à travers une suggestion d'applications de la pleine conscience dans des activités quotidiennes (à table, à vélo, sous la douche…).

Un moyen de commencer doucement à changer sans risquer le découragement ou l'abandon. Plus d'information sur http://reduction-du-stress.org

06/02/2015 - 08:35

Rythmes scolaires : le point de vue des parents

Si de nombreuses voix ont été entendues pour dresser un bilan de la réforme des rythmes scolaires au primaire, il manquait peut-être encore celle des parents. L’Union nationale des associations familiales (UNAF) livre les résultats de son enquête sur les conséquences de cette réforme pour les parents.

25/02/2016 - 08:36

La décentralisation : le point de vue des parents d’élèves

Avec la réduction du nombre des régions, la question de la décentralisation se pose d’autant plus fortement en matière d’éducation. Interrogés sur la question par la Fédération des parents d'élèves de l'enseignement public (PEEP), plus de 2600 parents ont fait connaître leur point de vue.

04/08/2014 - 10:46

Les tombes des grands-parents de Gide menacées

« Cette tombe fait l'objet d'une procédure de reprise. Merci de contacter la mairie d'urgence ». Voilà ce qu'indiquent des étiquettes apposées sur les tombes de trois des membres de la famille d'André Gide, dont ces grands-parents, Tancrède et Clémence, à Uzès.

18/07/2011 - 11:40

Un enfant victime des expulsions de ses parents

22/11/2009 - 07:32

Zep revient avec Happy Parents

Le succès de Zep peut aujourd'hui se percevoir un peu partout. Devenu le parrain de la nouvelle école de bd Delcourt (à Paris) et présent au travers du retour de « Zizi sexuel l'expo » (voir notre actualitté), l'auteur suisse, aujourd'hui âgé de 46 ans, semble être au sommet de son art.

17/10/2014 - 00:01

Des parents en manque de conseils pour faire la lecture à bébé

La lecture, activité essentielle, d'utilité publique, même

28/06/2009 - 11:47

Parents, enfants, professionnels : l'engagement pour la petite enfance

Il y a des enfants. Il y a leurs parents. Et il y a des professionnels dont le métier consiste à se pencher sur les enfants. Agir pour la petite enfance a pour mission de réunir les trois. Les enfants doivent pouvoir grandir dans un monde qui leur donne toutes leurs chances. Les parents doivent être accompagnés. Les professionnels ont besoin d’être formés et valorisés.

25/11/2021 - 11:12

Quand les parents écrivent aux enseignants...

02/09/2010 - 07:34

Numérique

Ces parents qui négligent de lire des histoires à leurs enfants

Une récente étude réalisée auprès de plus de 500 parents montre qu'aujourd'hui, près de 64 % des parents ne lisent pas de livre à leur bébé avant ses sept mois, et pire encore, que 57 % ne possèdent pas un seul livre. Enfin, jusqu'à ce qu'ils reçoivent les ouvrages offerts aux parents dans le cadre du programme Bookstart de Booktrust.

12/06/2012 - 18:57

Numérique

Sondage sur l'autorité des parents et des enseignants

02/06/2010 - 07:02

Numérique

Parents, pourquoi refuser la lecture à voix haute aux enfants ?

C'est un fait de plus en plus connu, fruit de nombreuses recherches en la matière : l'amour de la lecture des enfants provient directement de celui des parents. En Allemagne, une étude s'est penchée sur les raisons qui expliquent pourquoi des parents renoncent à une séance de lecture à voix haute aux côtés de leur progéniture.

28/10/2020 - 12:29

Les parents russes et leurs enfants face à la révolution numérique

Une enquête russe, intitulée The Digital Parenting Russia et publiée en mai 2012, s'est intéressée à la manière dont les parents russes appréhendent les perspectives offertes par le contenu numérique. Sont passées à la loupe leurs habitudes de consommation ainsi que leur perception des impacts des nouvelles technologies sur l'éducation de leurs enfants, sur leur développement, les compétences sociales et les relations familiales.

02/10/2012 - 12:09

En Italie, les parents reviennent à l’école faire la lecture aux enfants

En Italie #ioleggoperché, le plus important événement national de promotion de la lecture, en est à sa septième édition. Dans ce cadre, une initiative intéressante pour diffuser cette pratique à l’école mais aussi dans le contexte familial s’est tenue à Treia, commune italienne d’environ 9000 habitants située en province de Macerata, dans les Marches. Protagonistes, les parents sont donc de retour à l’école…

14/12/2022 - 12:12

Recrudescence de parents morts dans la littérature jeunesse....

Les morts pleuvent dans les ouvrages jeunesse, et tout particulièrement les parents morts, laissant alors de pauvres orphelins abandonnés à leur sort. Voire pire, au sort décidé par un beau-parent détestable...

22/09/2010 - 12:46

L'héritage de Jorge Luis Borges attribué à cinq parents éloignés

Légataire universelle de l'œuvre de Jorge Luis Borges, dont elle fut la collaboratrice, l'écrivaine et traductrice Maria Kodama est décédée à la fin du mois de mars dernier. Aucun testament n'avait été laissé derrière elle, mais cinq neveux et nièces éloignés s'étaient rapidement manifestés...

29/06/2023 - 10:20

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