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Les super-pouvoirs de la méditation. 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serein au travail

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Dossier

Entre la lecture et l'écoute : livre audio, mode d'emploi

Livre audio, livres lus, audiolivre, audiobook : les noms diffèrent, mais désignent le même objet culturel. Créé au même moment que le phonographe et que la possibilité d'enregistrer des sons sur un support, le livre audio a depuis connu bien des formats, de la K7 au CD en passant par la clé USB et le fichier MP3.

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Dossier

Lettres du Monde : promouvoir les littératures et les cultures du monde

A l'approche de son vingtième anniversaire, Lettres du Monde poursuit sa mission de rayonnement culturel en Nouvelle-Aquitaine en invitant des auteurs et autrices du monde entier à rencontrer des lecteurs, lectrices et futurs passionnés de littérature.

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Dossier

La famille : entre amour et drame, les joies de la fratrie

La famille : soit on ne l’a pas choisi, soit on s’en fabrique une. Elle peut être le dernier endroit de la gratuité dans les relations ou le royaume des pires sévices. C’est également la famille politique, une famille en esprit, ou une « parenté d’oreille ». Objet multiforme et romanesque par excellence, la littérature s’en est servie pour certaines de ses plus belles créations.

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Dossier

Des lectures pour les vacances, pour les enfants de 6 à 8 ans

Durant les vacances, la lecture offre l'occasion d'apprendre et découvrir, en dehors de l'école. En partenariat avec l'association Lire et Faire Lire, ActuaLitté propose une sélection d'ouvrages pour les enfants de 6 à 8 ans. En puisant dans les différentes sélections que le Comité de lecture a réalisées entre 2017 et 2022, voici huit ouvrages pour embellir la période de Pâques.

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Dossier

Comics et super héros : Marvel, pilier historique de l'édition

Marvel : un nom qui incarne à lui seul le concept de super héros. Créée en 1939, la maison d’édition a connu plusieurs identités avant de devenir le groupe multimédia que l’on connaît aujourd’hui. D’abord Timely Comics, puis Atlas Comics, Marvel prend ce nom au début des années 1960, une décennie décisive dans l’histoire de la bande dessinée américaine…

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Dossier

Banquet pour tout le monde : Astérix et Obélix ont 60 ans

Les deux Gaulois les plus célèbres du 9e art fêtent, en 2019, leur 60e anniversaire : le 29 octobre 1959, le scénariste René Goscinny et le dessinateur Albert Uderzo présentent au monde un petit Gaulois, accompagné par son ami, plus... enveloppé. Rapidement, les deux héros deviennent les figures majeures du journal Pilote.

Extraits

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Médiation

Les super-pouvoirs de la méditation. 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serein au travail

Beaucoup de cadres achètent des livres d'auteurs reconnus sur la méditation et téléchargent des applications comme Petit Bambou, convaincus (à raison) que la méditation de pleine conscience peut les aider à mieux vivre le travail. Mais seulement 4, 7% d'entre eux l'utilisent encore après 30 jours, selon le Journal of medical health & open science. Les super-pouvoirs de la méditation offre une seconde chance à ces personnes. Il s'agit d'un programme de 8 semaines spécialement conçu pour les profesionnels. Il est accompagné d'enregistrements de méditation guidée qui permettra aux lecteurs de développer leur attention. Ils apprendront notamment à mieux réguler leurs émotions et à ne pas fonctionner en mode "pilote automatique" . A la clé, plus de calme et de sérénité, de concentration, de discernement, ou encore de meilleures interactions avec les autres.

10/2023

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Développement personnel - Orie

57 méditations pour réenchanter le monde du travail

Quels sont les rituels quotidiens des génies créatifs ? Peut-on être dyslexique ou autiste et réussir sa carrière ? Pourquoi ce ne sont pas toujours les plus compétents qui sont promus ? Comment lutter contre la procrastination ? Abandonner, est-ce un ingrédient essentiel du succès ? A l'instar de la Semeuse, cette femme soufflant les akènes d'un pissenlit, Amanda Castillo souhaite avec ce livre semer à tout vent des questions sur la nature du travail, les ressorts de la créativité, et les freins psychologiques et sociaux qui empêchent une personne de s'épanouir dans son métier. A travers ces 57 méditations, elle questionne la position centrale du travail dans nos vies, le mythe du plein emploi, le salariat, le top-down management, et propose des pistes pour s'affranchir de l'inexorable pression culturelle prônant une carrière et plus généralement une vie spectaculaires.

09/2018

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Yoga

Les pouvoirs du yoga. 4 semaines pour rayonner

Intégrez le yoga dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement bien-être et remise en forme. Entre postures, respiration et conseils de nutrition, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe. Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; - 5 séances par semaine calibrées pour une progression rapide ; - des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation. 152 000 abonnées sur Instagram + lancement d'une appli liée au yoga et à la méditation en avril

04/2022

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Développement personnel

Les pouvoirs extraordinaires de la méditation. Pour une vie plus épanouie

Repensons notre monde en éliminant le bruit autour de nous afin de rentrer dans le silence et d'entendre son subconscient affranchis de toute les formes négatives, d'un passé trop lourd. La méditation est une stratégie qui nous libère de nos problèmes, nous fait oublier notre moi afin de voir clair dans notre propre nature. L'auteur nous donne les clés de cette transformation à travers différents exercices pour débuter la méditation mais aussi pour réaliser l'importance de la respiration. Une fenêtre est également ouverte sur les enchaînements pour une méditation en mouvement par le Tao Yin.

01/2019

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Animaux sauvages

Super pouvoirs de la nature

Etre invisible, se déplacer à une vitesse vertigineuse, voir dans le noir, voler sans ailes, être immortel, séduire à coup sûr... Ce livre présente les Super Pouvoirs les plus cool du règne animal et les créatures étranges et merveilleuses qui les utilisent. La preuve que la nature a inventé les Super Pouvoirs depuis des millénaires. Parfait pour les jeunes amoureux des animaux, les scientifiques en herbe et les futurs super-héros.

09/2022

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Signes du zodiaque

Les super-pouvoirs du zodiaque

Partez à la rencontre de votre de vous-même grâce aux étoiles Au détour d'une conversation autour de la naissance en septembre du petit dernier, en feuilletant les pages d'un magazine jusqu'à la rubrique " horoscope ", tout le monde a déjà entendu parler des douze signes du zodiaque. Ce livre vous propose de les découvrir sous un angle inédit, dans leur dimension épique, flirtant souvent avec des univers en résonance avec notre mythologie contemporaine. Vous allez les découvrir avec profondeur, avec humour parfois, et avec magie, toujours... Cet ouvrage est une invitation à un voyage symbolique au coeur du mandala zodiacal. Une exploration originale qui vous permet d'en découvrir un peu plus sur vous-même, sur votre personnalité, sur vos capacités particulières et enfin, et surtout, sur votre énergie fondamentale. Partez à la découverte de ce qui fait de vous un être extraordinaire et unique en ce monde. Que vous soyez néophyte ou passionné averti, ce livre ludique à l'approche moderne vous conte l'univers du symbolisme zodiacal avec exhaustivité et un regard neuf ; puisez-y une source d'information incontournable ! Les super-pouvoirs du zodiaque est un appel à l'aventure ludique et novateur, au coeur de soi-même, au coeur de son Etoile...

04/2022

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