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L'art de bouger. Guide illustré d'exercices à faire n'importe où et n'importe quand

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Dossier

XIII : 40 années d'amnésie

Cette année marque le 40e anniversaire de XIII, le célèbre amnésique du neuvième art, dont les aventures ont vendu près de 20 millions d'exemplaires. Créé par Jean Van Hamme et illustré par William Vance, XIII est un personnage qui nous emporte entre espionnage, guerilla et secrets d'État dans des aventures pleines de rebondissements.

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Dossier

Samurai Origines : l'enfance de l'art

Dans la continuité de la série mère, Samurai, les créateurs Frédéric Genêt et Jean-François Di Gorgio ouvraient un nouveau cycle avec Samurai Origines, en septembre 2017. Un scénario dynamique et saisissant qui nous entraîne dans un voyage initiatique au cœur du Japon médiéval. Mais cette fois, en remontant à l’enfance de Takeo, leur personnage principal.

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Dossier

Quand ranger ses livres n'est plus un casse-tête

Agencer ses livres, les organiser, les mettre en valeur dans un intérieur, et par conséquent habiller, voire décorer ce dernier... Ce dossier soumet des propositions de rangement avec une ambition : rehausser un espace bibliothèque. Dans toutes les pièces de la maison, apporter une coloration culturelle à son chez-soi, et ce, à travers des étagères originales.

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Dossier

7 lieues, la collection d'aventures dans la poche

Les éditions Milan ont choisi de faire chausser des bottes aux jeunes lecteurs, à partir de 7 ans, pour vivre des aventures incroyables. Et pas n’importe quelles bottes : celles de 7 lieues, du nom de leur nouvelle collection. Deux séries ouvrent le bal de cette aventure éditoriale : La Famille Rollmops et ses voyages invraisemblables et La Cabane, une histoire d’enfants, interdite aux grands.

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Dossier

La musique dans tous ses états

Le chant, le rythme, les sons, la mélodie, l’harmonie... La musique est le plus magique des arts. Là nulle rationalisation, aucun mensonge du discours. Certes la poésie doit atteindre à la musique, mais n’est-ce pas là bien la preuve d’une supériorité ? Une autre occasion où le texte rejoint l'art musical, c’est quand de grands musicologues ou mélomanes nous en décryptent les subtilités ou nous en racontent les histoires.

 

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Dossier

Foire du Livre de Francfort 2019 : la Norvège à l'honneur

La Foire du Livre de Francfort 2019, 71e édition, se déroulera du 16 au 20 octobre. L'un des plus importants salons du monde du livre européen fera cette fois une place d'honneur à la Norvège. « The dream we carry », ou le « Le rêve que nous faisons », titre du programme mis en œuvre par le pays, promet beaucoup, et notamment des focus sur la liberté d'expression et sur les auteurs et livres féministes.

Extraits

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Garder la forme

L'art de bouger. Guide illustré d'exercices à faire n'importe où et n'importe quand

Comment rester en bonne santé, perdre du poids, gagner en souplesse et en renforcement musculaire en pratiquant des exercices physiques à toute occasion, n'importe où, n'importe quand Vous voulez faire de l'exercice physique mais vous n'avez pas le temps ? Vous découvrirez dans ce guide illustré qu'il est possible pratiquer des exercices à tout moment de la journée et n'importe où. Que ce soit dans votre cuisine en préparant le repas, dans votre salle de bain en vous brossant les dents, dans votre salon, au travail, en utilisant une chaise, un coin de table ou une bouteille d'eau, Marion Aubert-Penfornis vous prodigue des conseils pratiques pour multiplier les occasions de vous faire du bien. En changeant de simples habitudes vous pourrez faire travailler votre corps au moins 30 minutes par jours, sans perdre de temps. Pour y arriver, pas besoin de bloquer une demi-heure tous les soirs, ni d'enfiler votre plus belle tenue de sport. Toutes les occasions sont bonnes pour mettre son corps en mouvement, renforcer son tonus musculaire, s'assouplir, perdre du poids et se sentir mieux. Vous avez deux minutes devant vous ? Alors vous n'avez plus d'excuse pour passer à côté d'une micro-séance de gym.

02/2023

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Développement personnel - Orie

97 exercices décalés pour prendre la parole n'importe où, n'importe quand, avec (presque) n'importe qui !

Prendre la parole avec brio, captiver et persuader, vous en rêvez ! Oui, mais cela demande de la pratique. Vous n'avez pas le temps et cela vous assomme. Plus d'excuses avec ce livre. Vous pourrez vous exercer facilement à partir de votre quotidien : lors d'un apéro avec des amis, dans la rue avec des inconnus, à la maison avec votre ado, dans la queue au supermarché... Les exercices décalés de ce livre, gorgés d'humour, vont à l'essentiel. Vous trouverez rapidement l'astuce pour créer une relation privilégiée avec le public, concevoir un message percutant et conquérir votre auditoire. Prendre la parole ne sera plus un moment d'appréhension mais un plaisir ludique. Entre amis, en famille, au boulot, au café, sur votre lit ou devant la télé, entraînez-vous en vous amusant... le plus sérieusement du monde.

09/2017

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Littérature française (poches)

N'importe où

Je suis mort. Je suis n'importe où et qu'importe. J'ai les mains jointes, les yeux fermés, un teint blafard (j'aurais préféré un peu plus de rose sur les joues). Je vous regarde. J'ai le regard de l'après. Je ne le sollicite pas, il m'est venu subrepticement, avec légèreté. Soudain je revois tout ce que j'ai reçu, ce qui m'a manqué, ce que j'aurais voulu, je pourrais affoler la terre entière avec mon regard surpuissant de l'après.

09/2018

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Réussite personnelle

Changez votre monde. Comment n'importe qui, n'importe où peut faire une différence

N'attendez plus, passez à l'action ! Nous voyons tout autour de nous la pauvreté, l'itinérance, la violence, la maladie mentale, la corruption et l'éclatement de la cellule familiale, et nous pensons naïvement : Pourquoi quelqu'un ne fait-il pas quelque chose ? Les institutions dont nous dépendons ne rendent pas le monde meilleur comme nous pensions qu'elles pouvaient et devaient le faire, mais heureusement, nous pouvons changer le monde. Si vous n'exercez votre influence que sur une seule personne ou si vous êtes le leader d'une grande entreprise, vous pouvez apporter également des changements positifs et durables. Partout, dans les collectivités, au travail, dans les écoles et même à la maison, on s'entend pour dire que le monde a besoin de changements positifs, mais trop souvent les gens attendent que quelqu'un d'autre agisse. Mais aujourd'hui, tous doivent penser et croire que c'est à eux de passer à l'action. L'expert en leadership, John C. Maxwell et Rob Hoskins, deux artisans du changement mondialement reconnus, vous guideront en partageant avec vous leurs expériences, tout en vous encourageant à faire une différence selon les besoins autour de vous. Apprenez à devenir des catalyseurs de changement, à avoir un impact significatif, à travailler avec les autres et surtout à mesurer cet impact de façon que les changements soient positifs et durables.

09/2021

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Littérature française

N'importe quoi !

Savez-vous ce que signifie l'expression " C'est vraiment n'importe quoi ! " Il s'agit d'une expression récente, utilisée, par le commun des mortels, pour dire qu'une chose, une parole, un texte, une réalisation, une situation ou une action n'a ni queue ni tête, est stupide, bizarre, ne correspond à rien, est illogique, n'est pas fondée ou ne s'appuie sur rien de tangible. En cherchant dans ce que j'ai déjà vécu, et en regardant autour de moi, je me suis rendu compte que j'étais entouré de " N'importe quoi ! " Il y en a partout, dans le monde du travail, en famille, avec les amis, dans les instances de l'état, dans les communes, sur les routes, dans le monde du commerce, et même dans l'Eglise catholique.

06/2013

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Marketing

Comment faire changer d’avis n’importe qui

Comment persuader son patron, influencer un électeur, séduire un client hésitant ? Tous, nous souhaitons un jour ou l'autre entraîner l'adhésion de notre interlocuteur. Et si bien souvent, nous ne parvenons pas à nos fins, c'est parce que nous cherchons à le persuader plutôt qu'à comprendre ce qui l'empêche de modifier ses habitudes ou ses idées. Dans cet essai rythmé par autant de cas pratiques que d'exemples variés, Jonah Berger identifie les cinq principaux freins au changement, et nous donne les clés pour faire évoluer les esprits.

02/2023

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