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Coaching Ultime. Les clés de l'entraînement individualisé

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Dossier

Le Prix Nobel de littérature, récompense ultime du monde des lettres

Le Prix Nobel de littérature récompense chaque année un auteur ou une autrice, depuis 1901. Comme l'a écrit dans son testament le chimiste Alfred Nobel, si un lauréat est choisi, c'est qu'il « a fait la preuve d'un puissant idéal », c'est-à-dire que son œuvre a su rendre de grands services à l'humanité.

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Les meilleurs livres de l'année 2017

La fin de l'année 2017, et avec elle les cadeaux qui vont si bien avec cette période... Vous avez décidé d'offrir un livre à Noël ou pour une autre occasion, mais vous ne savez pas bien lequel ? Vu le nombre de parutions, pas évident de faire son choix lorsqu'on manque de conseils. Grâce à ce bilan des tops de fin d'année, appuyez-vous sur nos sélections et celles de la critique et de la presse françaises pour faire votre choix ! Vous trouverez ici les différentes sélections de fin d'année : beaux-livres, littérature, bandes dessinées, mangas, polars, science-fiction, il y en a pour tous les goûts. Bons achats en librairie...

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Les libraires font l'actu, l'information par les livres

Rendre aux libraires la parole, rappeler qu’ils sont au cœur des livres quand il s’agit de conseils de lectures, voici tout l’objet de notre dossier. Menée en collaboration avec Kube, producteur de box littéraires, qui sont réalisées en partenariat avec des libraires, cette rubrique entend apporter un double éclairage.

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Samurai Légendes : le préquel, bien avant les Soeurs de l'Ombre

Sortie en novembre 2012, la série Samurai Légendes apporte un autre regard sur le cycle de Di Giorgio et Genêt, cette histoire se déroule 16 ans avant que Takeo ne soit confronté aux Sœurs de l’Ombre. Un ajout essentiel aux événements survenus au cœur du Japon médiéval.

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Dossier

Des lectures pour les vacances, pour les enfants de 6 à 8 ans

Durant les vacances, la lecture offre l'occasion d'apprendre et découvrir, en dehors de l'école. En partenariat avec l'association Lire et Faire Lire, ActuaLitté propose une sélection d'ouvrages pour les enfants de 6 à 8 ans. En puisant dans les différentes sélections que le Comité de lecture a réalisées entre 2017 et 2022, voici huit ouvrages pour embellir la période de Pâques.

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Rentrée 2022 : les prix littéraires de l'automne

Légérement chahutés par la crise sanitaire, les prix littéraires de la rentrée ont repris du poil de la bête et restent des rendez-vous incontournables de l'année éditoriale. Prix Goncourt en majesté, bien sûr, mais aussi le Prix Décembre, le Prix Renaudot, le Prix Interallié et tant d'autres...

Extraits

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Technique et entraînement

Coaching Ultime. Les clés de l'entraînement individualisé

-L'entraînement adapté aux capacités physiques de chacun -Les méthodes d'entraînement pour tous les efforts selon des sports divers -Les choix de planification expliqués et illustrés pour une meilleure prise en main Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres. C'est ce dont nous parle Jonathan Peyronnin dans Coaching Ultime. Il étudie les facteurs structuraux et nerveux, et analyse le système nerveux et musculosquelettique. Les coachs sont invités à mieux comprendre les notions d'intensité et les différents types d'effort pour une planification du volume d'entraînement optimale. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'individualisation de l'entraînement : - Analyse du profil des athlètes - Evaluation des capacités physiques et nerveuses - Planification des entraînements à travers le paramétrage des séries, des répétitions et de la récupération - Méthodes spéciales adaptées à l'effort -L'entraînement adapté aux capacités physiques de chacun -Les méthodes d'entraînement pour tous les efforts selon des sports divers -Les choix de planification expliqués et illustrés pour une meilleure prise en main Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres. C'est ce dont nous parle Jonathan Peyronnin dans Coaching Ultime. Il étudie les facteurs structuraux et nerveux, et analyse le système nerveux et musculosquelettique. Les coachs sont invités à mieux comprendre les notions d'intensité et les différents types d'effort pour une planification du volume d'entraînement optimale. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'individualisation de l'entraînement : - Analyse du profil des athlètes - Evaluation des capacités physiques et nerveuses - Planification des entraînements à travers le paramétrage des séries, des répétitions et de la récupération - Méthodes spéciales adaptées à l'effort

12/2023

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Sociologie

L'individualisme et les intellectuels

Si les intellectuels " refusent obstinément " d'incliner leur logique devant la parole d'un général d'armée ", c'est qu'ils s'arrogent le droit de juger par eux-mêmes de la question ; c'est qu'ils mettent leur raison au-dessus de l'autorité ". Ainsi, Durkheim résume-t-il la ligne de front anti-dreyfusarde : faire le procès de l'individualisme, qui serait " cette grande maladie du temps présent ". Durkheim, dreyfusard de la première heure, même s'il n'a pas signé le Manifeste des intellectuels en 1898, s'emploie à réfuter cette idée de l'individualisme dans son article " L'individualisme et les intellectuels ". Il y développe une conception noble, prônant les droits et les libertés de l'individu, conscient du bien commun, tout à fait contraire à une défense de l'intérêt particulier. En formulant cette riposte, le sociologue clarifie ses positions, au fondement de son œuvre : " Être individualiste tout en disant que l'individu est un produit de la société. "

03/2002

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Littérature française

Les ultimes

C'est un trouple. Trois garçons vivant ensemble. Deux sont jumeaux : Alban étudie la philosophie, Corentin les géosciences. L'un est exalté, l'autre est réservé. Alban, persuadé que leur génération est la dernière à vivre sur cette terre bousculée parle dérèglement climatique, l'économie en lambeaux et tant d'autres crises, entraîne Corentin dans la création d'un think tank, "Les Ultimes" pour inventer les meilleurs moyens de se préparer à la fin de l'homme. Le troisième, Edouard, né à Amiens comme d'autres ambitieux, se joint à ce projet. Et ils vivent, et ils voyagent, et ils font l'amour, et ils se querellent. Alban et Corentin s'opposent de plus en plus souvent, s'invectivent, se déchirent. Les nouveaux Caïn et Abel rencontreront aussi la mort. Comment Edouard affrontera-t-il l'absence et l'incompréhension de leur mère ? Le roman de l'idéalisme éternel et des nouvelles manières de désirer.

01/2021

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Lecture 9-12 ans

Les 39 clés Saison 2 Tome 17 : L'ultime sacrifice

Dan et Amy ont découvert que tous les objets qu'ils ont volés pour Vesper I permettent de reconstituer une machine de l'Apocalypse sur laquelle travaillait Archimède. Désormais, ils savent que Vesper I a pour dessein de détruire des millions de vies et de prendre le pouvoir. Les deux enfants décident de l'en empêcher... Mais l'ennemi est partout ! Ils apprennent que l'horrible Isabel Kabra est Vesper II, et qu'elle est en route pour Washington DC. Les voici sur une nouvelle piste, direction le musée d'Histoire naturelle...

04/2016

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Lecture 9-12 ans

Les 39 clés Saison 3 Tome 4 : L'ultime ingrédient

Amy Cahill n'a plus que quelques jours à vivre. Sa seule chance pour ne pas mourir est de rassembler les ingrédients de l'antidote, dispersés à travers le globe. Mais l'antidote est aussi le seul moyen de stopper leur ennemi mortel. J. Rutherford Pierce est sur le point de devenir l'homme le plus puissant de l'univers. S'il y parvient, le monde est en danger. Amy et Dan vont tout faire pour le neutraliser. Quitte à sacrifier Amy...

10/2017

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Multi-matières 4e

Les fiches entraînement effaçables 4e

Un cahier avec des fiches effaçables et des cartes mentales pour renforcer ses connaissances dans toutes les matières et bien comprendre l'essentiel : s'exercer, travailler, recommencer ! Un cahier de fiches effaçables à l'infini pour réviser et s'exercer sur le programme de l'année dans toutes les matières. Des cartes mentales à compléter pour retenir l'essentiel de chaque notion !

03/2023

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