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Ma pharmacie naturelle idéale. Compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles, vitamine, minéraux...

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Dossier

Jeu vidéo, livre idéal : des lectures autour des univers vidéoludiques

Les jeux vidéo et la lecture ont beaucoup en commun, et notamment le fait d'immerger dans une expérience au long cours, dont on ne ressort pas tout à fait indemne, en général. La chronique Jeu vidéo, livre idéal vous propose de découvrir quelques livres qui permettent de prolonger un jeu vidéo ou une série de jeux vidéo...

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Congrès 2022 de l'ABF : indispensables, les bibliothèques ?

L'Association des Bibliothécaires de France invite les professionnels à se retrouver et à débattre à l'occasion de son congrès annuel, organisé en 2022 à Metz. Avec une question provocante pour aiguiller la réflexion : quand les librairies sont devenues essentielles, les bibliothèques sont-elles indispensables ?

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Dossier

Rétablir le lien profond entre la Nature et l'Humanité

Dès les premiers jours de son existence, l'Humain a toujours été intrinsèquement lié à l'univers qui l'entoure. Cette relation, profonde et complexe, s'est tissée au fil des millénaires, façonnant la manière dont nous vivons, mangeons et percevons le monde autour de nous. Pas de planète B. Voici une excellente raison pour respecter celle qui nous est donnée.

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Dossier

30 livres pour donner un “avent” goût de Noël

Le temps en librairie est compté, aussi faut-il savoir où trouver les bons conseils pour réaliser ses cadeaux. Voici une liste de 30 ouvrages, extrêmement diversifiée, qui fait aller de la littérature au polar, et de la jeunesse aux bandes dessinées, afin de mettre la main sur le présent idéal.

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Le Prix Nobel de littérature, récompense ultime du monde des lettres

Le Prix Nobel de littérature récompense chaque année un auteur ou une autrice, depuis 1901. Comme l'a écrit dans son testament le chimiste Alfred Nobel, si un lauréat est choisi, c'est qu'il « a fait la preuve d'un puissant idéal », c'est-à-dire que son œuvre a su rendre de grands services à l'humanité.

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Dossier

Lire en poche 2019 : à Gradignan, “Cultiver la liberté”

« Une liberté qui peut prendre la forme d’une quête, individuelle ou collective, d’un désir d’émancipation, d’une attente, d’un exil, d’un idéal ou d’une illusion... : liberté d’aimer, ou de haïr, liberté de choisir, d’agir, de rester ou de partir... avec tout ce que supposent ces choix, ces actes, ces paroles et ce qu’on nomme parfois “le prix de la liberté”. »

Extraits

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Autres médecines douces

Ma pharmacie naturelle idéale. Compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles, vitamine, minéraux...

Le saviez-vous ? La cannelle de Ceylan est un stimulant général et facilite la digestion. L'argile, détoxifiante, combat les infections et les états inflammatoires. Remède polyvalent, le citron jaune rétablit en douceur l'équilibre acido-basique de l'organisme. Excellent probiotique, la levure de bière constitue aussi un très bon fortifiant pour les ongles et les cheveux. De nombreuses plantes, utilisées en tisanes, teintures mères, granules homéopathiques, élixirs floraux ou huiles essentielles, permettent également de booster l'immunité, de soigner tous les petits maux de la vie quotidienne (digestion, problèmes de peau, ORL, etc.), voire d'accompagner un traitement conventionnel (sans jamais s'y substituer) pour le diabète, le cholestérol, le cancer, les problèmes cardiovasculaires... Vous trouverez dans cet ouvrage le descriptif de 80 remèdes naturels qui ont fait leurs preuves. De A comme Ail à V comme Vitamine D, l'auteure, pharmacienne expérimentée, prodigue avec clarté et précision tous ses conseils pour vous guider dans vos choix. Les contre-indications, précautions d'emploi et posologies sont précisées, ainsi que les formes à privilégier (tisane, décoction, extrait de plante concentré, gélules, ovules...). Dix trousses thématiques vous sont aussi proposées : séjours à la mer, à la montagne ou à la campagne, voyages lointains, mais aussi premiers soins, troubles liés à la ménopause, trousses pour les tout-petits, les femmes enceintes, les sportifs, les seniors. Un livre qui deviendra vite indispensable, pour vous et vos proches.

05/2021

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Littérature française

Complement Alimentaire a Base Des Huiles Essentielles. Developpement D'un Complement Alimentaire a Base Des Huiles Essentielles Contre La Grippe

Les compléments alimentaires à base de plantes connaissent actuellement une importante croissance commerciale. Ces produits bénéficient d'une forte confiance concernant leur sécurité d'utilisation et leur consommation est associée à la notion de bénéfice pour la santé. Le présent travail porte sur la fabrication d'un complément alimentaire à base des huiles essentielles issues des plantes aromatiques et médicinales tunisiennes contre la grippe, le coronavirus, les problèmes respiratoire, l'asthme, les bronchites et contre la toux. Les propriétés organoleptiques (aspect, couleur et odeur) et physicochimiques (densité relative, indice de réfraction et la composition) des huiles essentielles étudiée sont en accord avec les caractéristiques énoncées selon la norme de la Ph. Eu en vigueur.

11/2022

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Garder la forme

Renforcer son immunité

Si vous vous sentez fatigué, si vous avez tendance à tomber malade sans arrêt, sachez qu'il est possible de booster naturellement vos défenses immunitaires et aider votre organisme à vous défendre contre les microbes, les infections virales et bactériennes. Plantes médicinales, huiles essentielles, teinture-mères, probiotiques, compléments alimentaires, oligo-éléments, sels minéraux, vitamines, produits de la ruche, ... Autant de solutions non médicamenteuses efficaces et 100% naturelles pour renforcer vos défenses immunitaires et fortifier votre organisme.

11/2021

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Santé, diététique, beauté

La santé naturelle avec les huiles essentielles. 43 huiles essentielles, 200 pathologies

Les huiles essentielles, obtenues principalement par distillation de plantes, sont généralement anti-infectieuses et anti-inflammatoires, en plus de leurs puissantes propriétés spécifiques. Employées à bon escient, elles corrigent les principaux déséquilibres impliqués dans les maladies. Une telle action globale, sur la cause et sur le terrain, aucun médicament conventionnel n'en est capable ! Cet ouvrage présente : 43 huiles essentielles avec leurs propriétés, indications, contre-indications (lavande, fenouil, ylang-ylang) ; 200 pathologies à soigner dans tous les domaines (maladies de la peau, digestives, ORL, cardio-vasculaires) ; 200 formules de soins : certaines, simples, sont réalisables soi-même. D'autres, plus complexes, seront préparées par un pharmacien compétent. Apprendre à utiliser les huiles essentielles, aussi bien en interne qu'en externe, permet des soins adaptés à chacun et renforce notre résistance face aux maladies.

10/2013

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Aromathérapie - Huiles essenti

Mes huiles essentielles en voyage

Que vous partiez à la mer, à la montagne ou encore à l'autre bout du monde, vous n'êtes jamais à l'abris de petits désagréments de santé... Heureusement, nul besoin d'emporter votre lourde trousse à pharmacie, une petite sélection d'huiles essentielles polyvalentes suffit ! Saviez-vous notamment que l'huile essentielle de lavande vraie désinfecte les plaies ? Que l'huile essentielle de menthe poivrée calme la migraine et les nausées ? Ou encore que l'huile essentielle de cannelle de Ceylan aide le transit intestinal en cas de turista ? Grâce aux fiches détaillées des 22 huiles essentielles + 1 huile végétale indispensables lors de votre voyage, constituez votre trousse à pharmacie naturelle avant le grand départ.

03/2021

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Santé, diététique, beauté

Le guide des compléments alimentaires stars. Vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10, les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé

Mon ordonnance anti-maladies ! Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ? Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes... Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent. Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé)

10/2019

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