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Laury Thilleman, Pauline Laigneau

Dossiers

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Dossier

Romans, nouveautés : les livres de Laure Manel

Laure Manel est une autrice française née en 1978, connue pour ses romans contemporains à caractère romantique.

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Dossier

Le prix unique des frais de port du livre, une saga législative

40 ans après la loi sur le prix unique du livre, un nouveau texte législatif entend restaurer une certaine forme d'équilibre pour la vente du livre, mais cette fois sur internet. Le développement de différentes plateformes, Amazon en tête, aura en effet popularisé la gratuité — ou presque — des frais de port, au détriment des libraires indépendants. La facturation de frais de port minimaux suffira-t-elle à restaurer l'équilibre ?

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Dossier

Le Livre à Metz 2022 : journalisme et littérature, “même pas peur” ?

Et si on osait le dire : Même pas peur ! Après cette période de crise sanitaire qui a favorisé angoisses et repli sur soi, une envie anime tout organisateur de manifestation : revenir à des temps joyeux, audacieux, s’ouvrir à nouveau aux autres, au monde. Rendez-vous du 8 au 10 avril 2022 !

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Dossier

Partir à l'aventure, devenir Explora(teur) : les ouvrages qui vous font voyager

Explora est une maison d'édition qui repousse les limites de l'imaginaire depuis 2020. Fondée avec la passion de mettre en avant les plumes francophones talentueuses, Explora s'est rapidement imposée comme un acteur majeur de la littérature de l'imaginaire.

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Dossier

9e édition du prix "Envoyé par La Poste"

Imaginé et créé par la Fondation La Poste en 2015, le prix Envoyé par La Poste récompense un manuscrit (roman ou récit) adressé par courrier, à un éditeur qui décèle un talent d’écriture et qui décide de le publier. 

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Dossier

La famille, ce port d'attache parfois trop attachant

La famille, ce mot si universel, évoque en chacun de nous des images, des souvenirs et des émotions. Pourtant, sa signification et sa structure varient étonnamment d'une culture à l'autre. Voyageons à travers le vaste monde des familles et découvrons les mille et une façons de former ce précieux noyau social.

Extraits

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Carrière et réussite

Mon challenge happy entrepreneure au top !

Le vie est faite de challenges ! Suivez le programme proposé par Laury et Pauline pour relever un nouveau défi Au Top ! Comment lancer son activité, garder sa motivation, atteindre ses objectifs et développer son leadership ? Guidée par Pauline Laigneau, créatrice du podcast Le gratin (" Côtoyer le succès pour inventer le sien... ") et d'une marque de joaillerie, Laury (working girl super active) partage toutes les clés pour relever ce nouveau challenge et se lancer dans l'aventure de l'entrepreunariat. " Dans ce projet à quatre mains, j'ai voulu marier mon expérience d'entrepreneure et celle de Pauline, et réaliser le guide que nous aurions aimer avoir sous la main avant de nous lancer. Nos deux visions du monde de l'entrepreneuriat sont à la fois proches et sur certains sujets très différentes. C'est ce qui fait la richesse de ce livre. Vous n'avez plus qu'à piocher ! " Laury

10/2021

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Réussite personnelle

Rêver, Oser, Se dépasser

"J'ai toujours eu la tête pleine d'envies, d'idées, d'ambitions, bouillonnant d'une énergie dont je ne savais pas vraiment quoi faire. Je me permettais de rêver très haut, très loin, mais je ne disposais pas du mode d'emploi pour concrétiser ! Puis j'ai tout simplement osé me lancer et cela a changé ma vie. Je me suis appuyée sur la force de mon corps et sur la puissance du mental, car ils sont essentiels pour se dépasser et atteindre ses objectifs". Justine Hutteau partage les 10 clés qui l'ont inspirée pour transformer en succès ses expériences sportives, professionnelles et personnelles, avec l'espoir qu'elles vous aideront à vous lancer, quel que soit votre rêve ! Avec les témoignages de près de 50 personnalités : Laury Thilleman - Martin Fourcade - DouzeFévrier - Vianney - Ysaora Thibus - Claude de Koh-Lanta - Pauline Laigneau - Paul-Henri Mathieu - Major Mouvement - etc.

11/2023

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Sports

30 jours pour être au top !

30 jours pour être au top avec Laury Thilleman ! Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude. Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive. TONIC : Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible ! ORGANIC : Des menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une cuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée par le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de Top Chef, aujourd'hui à la tête de six restaurants. POSITIVE : Réduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life, désencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste d'une vie plus sereine et plus consciente. Vous avez 30 jours pour y arriver ! Ready ? !

05/2019

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Développement personnel

365 jours au top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

Au programme : Des séances "tonic" pour bouger ou développer l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne... et même la sieste ! Des recettes et conseils food "organic" : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons ; Des conseils "positive" pour cultiver l'optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life... Et aussi : Les rubriques " green ", pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l'empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY... Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique "phare".

10/2020

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Agendas adulte

Mon année au top ! Une année de Good Vibes, Edition 2022

Un agenda 100 % vitaminé pour accompagner chacune de vos journées Notez-y vos rendez-vous boulot ou perso, vos virées entre amies ou vos séances de running avec votre chéri. e, mais profitez aussi de : - Chaque semaine, une rubrique Au TOP ! : TONIC, ORGANIC, POSiTIVE sont les piliers de la méthode de Laury pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son environnement, dont elle partage une nouvelle fois les clés et la pratique, et une foule de TIPS à appliquerau quotidien. - Chaque mois une rubrique GREEN (écogestes, DIY) pour préserver l'environnement et faire du bien à la Planète. - Un poster bucket list de 52 challenges pour que la philosophie Au Top devienne un mode de vie !

09/2021

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Pilates

Mon challenge Pilates au top !

Le vie est faite de challenges ! Suivez le programme proposé par Laury et Lugdivine pour relever un nouveau défi Au Top ! Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, suivez les pas de Laury, coachée par Lugdivine Meytre, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui professeure de Pilates. Objectifs : maîtriser les fondamentaux, avant de se lancer dans des séances conçues pour une progres-sion par étapes. Le tout à adapter selon ses capacités et le temps dont on dispose. " Lorsque j'ai découvert Lugdivine (sur mon écran de smartphone pendant le confinement ! ), j'ai été scotchée par son énergie solaire et ses yeux si rieurs ! Si vous avez besoin d'évacuer votre stress, sculpter votre silhouette, mieux dormir, retrouver confiance en vous, ce programme est fait pour vous. Perso, j'en suis déja addict, à vous de le devenir ! " Laury

10/2021

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