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La marche nordique. Technique et bienfaits, 2e édition

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Dossier

Grèce et Haïti au 41e Marché de la poésie

Une dizaine de poètes grecs seront présents pendant les cinq jours du Marché, offrant ainsi l'opportunité de mettre en lumière l'Olympie. En parallèle, nous continuerons le projet initié en 2017 avec les États généraux permanents de la poésie, axés cette année sur le thème de la traduction poétique.

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Dossier

Assises nationales de l'édition indépendante : se définir et agir

Dans la droite ligne de son objet, la Fédération organise, en collaboration avec l’Agence régionale du Livre Provence-Alpes-Côte d’Azur, ses premières Assises nationales les jeudi 2 et vendredi 3 février 2023 à Aix-en-Provence. ActuaLitté, partenaire de l'événement, propose de retrouver dans ce dossier tous les articles, interviews et reportages en amont de la manifestation. Et durant ces deux journées, podcasts et témoignages seront diffusés en temps réel. 

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Dossier

En 2023, la 50e édition du Festival international de la bande dessinée d'Angoulême

Le Festival international de la bande dessinée d'Angoulême célèbre sa 50e édition en 2023. Un événement pour la manifestation annuelle, qui en profite pour mettre les bouchées doubles et célébrer la bande dessinée de tous les horizons, du 26 au 29 janvier 2023.

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Dossier

9e édition du prix "Envoyé par La Poste"

Imaginé et créé par la Fondation La Poste en 2015, le prix Envoyé par La Poste récompense un manuscrit (roman ou récit) adressé par courrier, à un éditeur qui décèle un talent d’écriture et qui décide de le publier. 

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Dossier

Comics et super héros : Marvel, pilier historique de l'édition

Marvel : un nom qui incarne à lui seul le concept de super héros. Créée en 1939, la maison d’édition a connu plusieurs identités avant de devenir le groupe multimédia que l’on connaît aujourd’hui. D’abord Timely Comics, puis Atlas Comics, Marvel prend ce nom au début des années 1960, une décennie décisive dans l’histoire de la bande dessinée américaine…

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Dossier

Demain, le livre : regards d'étudiants sur l'industrie et l'édition

Dans le cadre du master Métiers du livre et de l’édition, que propose l’université Sorbonne Paris Nord, les étudiants de première année en apprentissage ont été sollicités. Charge à eux de parler, sous la forme d’un billet d’humeur,  ce qu’évoquait l’industrie du livre à leurs yeux. Visions d’avenir, visions passées, rencontre entre la formation et le réel… des témoignages étonnants. 

Extraits

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Course à pieds

La marche nordique. Technique et bienfaits, 2e édition

Pour garder la forme, rien ne sert de courir... il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ? On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l'année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique. Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d'athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L'auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l'esprit !

03/2022

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Guides de France

Marche nordique entre Aix et Marseille

Le premier topo pensé, consacré et destiné aux pratiquants de marche nordique ! Activité relativement récente en France, la marche nordique enregistre ces dernières années une hausse constante du nombre de ses pratiquants : ils seraient entre 700 000 et 1 million. Malgré cette évolution, il existe très peu de parcours identifiés pour la marche nordique de loisir. Les tracés de randonnées pédestres sont nombreux, mais la plupart d'entre eux ne sont pas adaptés à la marche nordique. Dans ce topo, l'auteur propose ainsi des itinéraires spécifiques, à savoir : - une distance courte, - un faible dénivelé, - un sol régulier, - des chemins larges et dégagés. Quarante parcours autour d'Aix et de Marseille, qui ne manquent pas de beaux massifs, ont ainsi été identifiés. En plus d'une description de l'itinéraire, d'un tracé sur carte et de photos, l'auteur distille tout au long du guide des conseils sur le matériel, la technique ou l'entraînement.

09/2019

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Technique et entraînement

La marche : sportive - athlétique - nordique - afghane

Le B. A. -BA pour découvrir les bienfaits et les techniques des différentes marches dites rapides et d'endurance - marche sportive, marche athlétique, marche nordique et marche afghane -, choisir le bon équipement, adopter un plan d'entraînement, se préparer, récupérer, soigner les petits bobos et bien "travailler" son alimentation.

03/2022

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Santé, diététique, beauté

L'iridologie traditionnelle. Evolution, bienfaits, technique

L'iridologie est une technique éprouvée de diagnostic qui cherche à déterminer, par l'examen de l'iris, le siège et la nature des troubles organiques existant dans les autres parties du corps humain. Dans cet ouvrage, Jacques Guidoni - le disciple unique et officiel de Gilbert Jausas, fondateur de l'iridologie traditionnelle - retrace l'évolution de l'iridologie depuis l'Antiquité. Il détaille ensuite toutes les pathologies susceptibles d'être décelées par cette méthode, avec à l'appui 300 photos d'iris de patients examinés au cours de ses nombreuses consultations. Ce livre est indispensable pour tout connaître sur l'iridologie, une technique utilisée par un nombre croissant de praticiens à travers le monde.

08/2019

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Récits de voyage

Tu marches, il marche, vous marchez... moi je cours

Icône du sport français, Marie Dorin livre pour la première fois un texte personnel sur l'empreinte que la marche laisse dans sa vie. Dotée d'une imagination débordante, elle raconte sa peur et sa fascination pour les animaux sauvages et ses souvenirs d'escapades plus vrais que nature. Un récit littéraire exclusif, authentique et plein d'humour. Icône du sport français, Marie Dorin livre pour la première fois un texte personnel sur l'empreinte que la marche laisse dans sa vie. Dotée d'une imagination débordante, elle raconte sa peur et sa fascination pour les animaux sauvages, ses souvenirs d'escapades plus vrais que nature, sa passion pour la connaissance de la faune et de la flore, et sa prise de conscience écologique assortie d'actes concrets. Un récit littéraire exclusif, authentique et plein d'humour. Extrait "... La troupe d'enfant silencieuse encadrait le conteur qui a fini par rassembler autour de lui tous les jeunes du groupe, suspendus à ses lèvres. Malin, mon père n'a pas raconté toute l'histoire d'un seul trait. Il faisait des pauses. Style il racontait l'histoire pendant une demiheure, puis, prétendait devoir se reposer, ou boire, ou vouloir parler avec un autre adulte. Et nous laissait ainsi en proie au désir brûlant de connaître le destin des personnages. Et aux questions. Pourquoi la femme n'aimait pas l'homme ? Comment tout cela allait-il finir ? Mal, on s'en doutait. Et ça nous fascinait encore plus. On marchait en silence, en repensant au récit. Petit à petit, l'histoire se diluait dans l'air, emportée par le chant des oiseaux qui semblait-il, avaient soudain repris leurs trilles sautillants. La femme s'était évaporée et la forêt avait retrouvé une allure de forêt. Les arbres se distinguaient de nouveau par la forme de leurs feuilles et la couleur de leurs troncs, les bruits retrouvaient leurs propriétaires : oiseaux, vent, pas sur les brindilles etc. Chaque élément reprenait ses contours respectifs et se dissociait de la forêt qui unifiait l'instant précédent ses habitants en un ensemble mystérieux. Jusqu'au moment où de nouveau, la marche devenait trop longue et que l'histoire reprenait vie avec la voix de mon père. . ".

11/2019

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France et généralités

La Saône-et-Loire... à pied. 24 circuits dont 9 adaptés à la marche nordique, 2e édition

La Saône-et-Loire est la destination idéale pour les randonneurs épris de grands espaces et de paysages diversifiés. Au Nord se trouve le massif granitique d'Uchon et d'Autun, aux portes du Parc naturel régional du Morvan. En allant vers le Nord Est, le marcheur arpente les coteaux de Beaune. En restant sur l'Est, le pays de Châlon présente un grand nombre de villages traditionnels et de beaux domains vignerons. Plus au sud, on retrouve le paysage charolais composé de bocages et de pâturages.

03/2022

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