Super aliments, super cerveau. Conseils et recettes pour booster sa santé cérébrale
Extraits
Historique
Super soldat
1943, dans une ferme de l'Arkansas, deux frères, Eddy et Johnny Collins, reçoivent leur lettre de mobilisation : l'un débarquera à Omaha Beach tandis que l'autre devra escalader une vertigineuse falaise tenue par l'ennemi. Les deux frères finiront-ils par se retrouver ?
03/2023
Humour
Super Dickie
La geek culture dans tous ses états. Après maintes aventures, notre petit moustachu à tête de Playmobil est de retour et on adore ! Imaginez Batman qui défenestre le clown de l'hôpital venu apporter un peu de joie aux enfants malades : un petit malentendu, excusez-le, il cherchait le Joker ! Ou encore Superman en pleine lessive, pris de court quand il faut combattre l'ennemi sans son déguisement ! Vous l'aurez compris, les grands personnages de la pop culture sont ici tournés en dérision pour notre plus grand plaisir. De Spider-Man à Lady Di, en passant par Harry Potter personne n'est épargné par l'humour acide de Pieter de Poortere. De par leurs bavures et leurs maladresses, ces héros sont nettement moins glorieux mais tellement plus drôles ! Empêtrés parfois dans les aléas du quotidien, victimes de situations cocasses, ils sont caricaturés à travers des saynètes pleines de fantaisie et d'humour. Un nouveau one-shot réjouissant à croquer sans modération, qui témoigne de l'imagination sans bornes de son créateur. Devenu un personnage-culte de la collection "1000 Feuilles", Dickie enchaînes les gags déjantés depuis 2010 en égratignant avec un humour noir et décalé tout ce qu'il trouve sur son passage : de nos contes de fées préférés (Prince Dickie, 2014) à l'univers des cosmonautes (Dickie dans l'espace, 2016), rien ne l'arrête. S'il vous manque après ce tome, vous pouvez le voir au détour d'un épisode de sa série animée sur Adult Swim ou bien au musée de la Bande Dessinée à Bruxelles où on le retrouve exposé.
09/2022
Autres éditeurs (A à E)
Super Roméo
"Super Roméo" raconte l'histoire de Gabriel, un jeune garçon qui adore jouer. Cependant, sa vie prend un tournant passionnant lorsqu'il découvre le monde magique de la lecture grâce à Monsieur Roméo, un bibliothécaire enthousiaste. Mais lorsque Roméo disparaît mystérieusement, Gabriel et ses amis se lancent dans une aventure pour le retrouver, révélant un secret surprenant. Cette histoire met en avant l'importance de la lecture, de l'amitié et de la découverte de soi. Elle promet de captiver les jeunes lecteurs tout en éveillant leur passion pour les livres. "Super Roméo" est une invitation à l'aventure littéraire qui charmera les enfants de tous âges.
04/2024
Livres-jeux
Super-héros
Dans ce bloc de jeux très coloré, les Super héros vont pouvoir laisser libre cours à leur super imagination. Jeux d'observation, énigmes, labyrinthes, sudokus, mots mêlés, coloriages, découpages... Des heures d'amusement en perspective ! Les pages sont détachables et imprimées recto-verso.
01/2022
Livres-jeux
Super mignon
Dans ce bloc de jeux très coloré, les fans de licornes et de créatures adorables vont pouvoir laisser libre cours à leur imagination. Jeux d'observation, énigmes, labyrinthes, sudokus, mots mêlés, coloriages, découpages... Des heures d'amusement en perspective ! Les pages sont détachables et imprimées recto-verso.
01/2022
Autres éditeurs (A à E)
Super Mamans
Les Super Mamans sont partout ! Il y a des mamans qui partent tôt le matin et des mamans qui font de gros câlins. Certaines aiment papoter, d'autres préfèrent bricoler ! Mais sauras-tu deviner qui est la meilleure d'entre elles ? Un album qui fête toutes les mamans et l'amour qu'elles nous offrent chaque jour. Le mot de l'éditeur : un cadeau idéal à partager avec une super maman !
04/2024
Tout-carton
Super potes
Ours et Ecureuil sont amis pour la vie. Super potes ! C'est simple : Ecureuil ne peut pas faire un pas sans qu'Ours le suive. Pas faire un geste sans qu'Ours fasse pareil. Jusqu'au moment où Ecureuil n'en peut plus ! Un peu d'air, j'étouffe ! Vexé, Ours s'en va. Mais bien vite, Ecureuil sent un terrible vide dans sa vie...
02/2024
Plat unique
Super sandwichs
Pratique, consistant et savoureux, le sandwich se prépare facilement à la maison : on choisit son pain, une garniture à base d'ingrédients frais, et c'est parti. Il se décline en version ultra gourmande ou plus healthy, et permet de voyager tout autour du monde en quelques bouchées. Retrouvez dans ce livre les grands classiques du sandwich, du simple jambon beurre ou club sandwich, en passant par des versions venues d'ailleurs qui trouvent toute leur place dans nos déjeuners comme le banh mi, ou le très à la mode sando japonais.
05/2023
Chanson française
Super eden
13 titres pour 47 minutes de super bonheur. Artiste multi-facettes, Ello Papillon est créatrice, adepte de la sublimation des images, où se mélangent à demi-mot l'intime et l'universel.
04/2024
Hachette
Krypto et les super animaux - La ligue des super animaux
Krypto, le super-chien de Superman, se trouve face à un défi immense : sauver son maître et les autres memebres de la Ligue des Justiciers, dont les pouvoirs ont été enlevés par le maléfique cochon d'Inde de Lex Luthor. Pour cela, il devra faire équipe avec une bande d'animaux au grand coeur, rencontrés dans un refuge.
07/2022
BD jeunesse
Les Super Super Tome 6 : Pas de repos pour les héros
Un problème ? Pas de problème. Les super super sont là ! Chaque nuit ou presque, Juju et Aglae enfilent leurs capes magiques pour trouver des solutions, au coin de la rue ou a l'autre bout du monde. Les deux amis sont prêts a tout pour aider leurs copains et leurs familles, de parfaits inconnus et même un chien perdu. C'est ça d'être des super super héros.
01/2019
Manger bio, végétarien
Les 50 meilleurs aliments santé
La petite bible du top 50 des meilleurs aliments pour booster sa santé : une sélection des vertus les plus spectaculaires des légumes, fruits, épices, herbes, poissons et crustacés, matières grasses, légumineuses... Pour chaque aliment, les bienfaits nutritionnels (vitamines, minéraux, protéines...), les bénéfices dans la durée (protecteur cardio-vasculaire, puissant antioxydant, stimulant du système immunitaire...), les conseils pour bien les choisir, cuisiner et conserver.
05/2022
Développement personnel
Conseils, recettes et astuces pour rester jeune
Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous ! Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein d'énergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de l'âge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti-âge ? Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones... Autant de conseils et d'astuces qui rendront ce livre indispensable à l'entretien de votre vitalité !
07/2019
Alzheimer - Parkinson
Vous n’aurez pas Alzheimer
On dénombre actuellement dans le monde 50 millions de malades d'Alzheimer et on en prévoit 250 millions à l'horizon 2050. Prévenir et soigner cette maladie est devenu un véritable enjeu de santé publique mondiale. Pour que la maladie d'Alzheimer ne soit plus une fatalité, le Dr Jean-Paul Curtay a mis en place une méthode globale et inédite, essentiellement axée sur la nutrithérapie, qui permet d'éviter la dégénérescence cérébrale. Des informations scientifiques sur la maladie d'Alzheimer : comment elle s'installe, ses méfaits sur le cerveau, ses causes, qu'elles soient génétiques ou environnementales, etc. Les questions à se poser et les analyses à réaliser pour savoir si vous êtes atteint ou à risque. La méthode pour prévenir la maladie : les aliments stars pour le rajeunissement cérébral, ceux à éviter absolument, les compléments alimentaires à adopter, les conseils et astuces pour rester actif (corps et cerveau), optimiser son sommeil, mieux gérer le stress, etc. La méthode révolutionnaire de prévention de la maladie d'Alzheimer pour un cerveau en pleine forme !
08/2021
Santé, diététique, beauté
Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète
Comment mieux choisir ses aliments ? Comment bien interpréter les étiquettes ? Quels sont les mauvais ingrédients et les produits à boycotter ? Elaboré par Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, ce guide sélectionne les aliments répondant aux meilleurs rapports en matière de qualité, prix, santé, saveur et protection de la planète. Ces aliments, vendus en grande surface, sur Internet ou au marché, sont accompagnés de conseils de préparation et de quelques recettes.
09/2010
Loisirs et jeux
Ma super fusée
Pour tous les petits bricoleurs en herbe, voici une première gamme de DIY à destination des enfants de maternelle (3-6 ans) ! A partir de quelques morceaux de cartons recyclés, assemblés avec l'aide de papa et maman et décorés avec les maxi autocollants, vous allez pouvoir réaliser une fusée au design irrésistible ! Ce livre contient : 10 planches de stickers, un gabarit et un mode d'emploi très clair avec un "step by step" pour créer une super fusée.
06/2018
Diététiques
Food to glow. L'alimentation qui va changer votre peau
Avoir une belle peau en bonne santé : et si cela passait d'abord par ce que l'on mange ? Dans cet ouvrage, les autrices vous donnent toutes les clés pour comprendre votre peau et la nourrir la plus naturellement possible. Découvrez : - 40 recettes de plats et boissons santé - les aliments bénéfiques - les super-aliments pour résoudre vos problèmes de peau ! Avoir une belle peau en mangeant mieux : la nouvelle tendance de la nutricosmétique et de la beauté à déguster !
09/2023
Cuisine familiale
Super nickel. Les meilleures recettes de la table 55
Qui n'a pas entendu parler de Michel Dumas ? Avec son allure des années 1970, et sa petite cuisine en carrelages bleus, ce chef est devenue une star du web grâce à ses vidéos Youtube. Mais avant de se faire remarquer pour son allure et son humour, Michel Dumas cartonne pour ses recettes et la transmission de ses techniques culinaires. Le chef propose des recettes gourmandes et ultra fiables, tout autant une issues du patrimoine gastronomique français (soupe à l'oignon, boeuf bourguignon), du Québec, sa terre d'adoption (poutine, beignets queues de Castor, gâteau aux bleuets), que de l'étranger (poulet au caramel et au gingembre, burgers, couscous). Plus de 45 recettes illustrées et agrémentées d'anecdotes inédites du chef.
10/2023
Garder la forme
Je booste ma santé
Les voies de l'énergie. Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien ! Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, automassages... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à booster votre système immunitaire, pour une santé à toute épreuve. En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d'améliorer sa santé physique, psychique et énergétique. Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien. Libérez votre champ énergétique à l'aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l'équilibre et la relaxation !
08/2021
Réussite personnelle
Super cerveau, mode d'emploi. Les pouvoirs du cerveau sont sans limites, optimisez-les
Votre cerveau est la technologie la plus puissante au monde, mais jamais personne ne vous en avait donné le mode d'emploi. Le voici ! Vous n'avez aucune limite. Peu importe ce que l'on a pu vous raconter, votre potentiel est infini... quand vous savez vous servir de votre cerveau. Depuis plus de 25 ans, Jim Kwik, coach en apprentissage parmi les plus célèbres au monde, travaille avec de grands acteurs, des athlètes, des PDG... pour leur permettre de déployer leurs véritables capacités. Dans ce livre sans précédent, il révèle les pratiques scientifiques et techniques éprouvées dont se servent les personnes les plus performantes au monde pour accélérer leur apprentissage et obtenir des résultats exceptionnels. Ce livre n'a rien de théorique. C'est un programme concret, simple et éprouvé, au fil duquel l'auteur montre quoi faire pour déployer ses pouvoirs Préparez-vous à : Maîtriser vos habitudes : Apprenez à briser les schémas négatifs et à mettre en place, sans effort, de nouvelles routines positives Libérer votre productivité : Triomphez des quatre grands " méchants " qui détournent vos voies neuronales Tirer parti d'une motivation sans limites : Accédez à une source de combustible illimitée pour atteindre vos objectifs Eliminer le brouillard mental : Obtenez des techniques et conseils d'experts, allant des meilleurs aliments pour le cerveau aux moyens d'optimiser votre sommeil Accroître votre concentration : Développez la clarté d'esprit et l'attention soutenue dans un monde de distractions et de surmenage Apprendre tout ce que vous voulez : Lisez plus vite, prenez de meilleures décisions, et mémorisez tout avec confiance, quel que soit votre âge. Super cerveau, mode d'emploi repose un secret qui bouleversera votre vie : en apprenant à apprendre, vous pourrez vous libérer des croyances limitantes, franchir de nouveaux caps, et mener une vie véritablement exceptionnelle.
10/2021
Cuisine à petits prix
Petits prix. Super facile, super bon et plein d'infos
FACILE, RAPIDE, BON ! Pour bien manger sans se ruiner ! Des entrées aux desserts, cuisinez avec simplicité des ingrédients bon marché. Financiers chèvre-figues, rôti de dinde lardé, pavlova framboise-Passion... Faites-vous plaisir avec 100 recettes inratables pour des repas petits budget ! Avec des conseils zéro déchet et écoresponsables pour cuisiner plus vert.
04/2024
Livres-jeux
Le super livre de mes 7 ans. Pour une année vraiment super !
Tu adores faire des bricolages, répondre à des quiz et jouer aux devinettes ? Ouels films dois-tu absolument voir avant tes 8 ans ? Tu aimerais mieux comprendre le système solaire, les cycles de la nature et les phénomènes naturels les plus spectaculaires du monde ? Ca veut dire quoi être citoyen ? Tu veux connaître 7 défis écolos pour te sentir utile ? Et 7 artistes de talent qui ont marqué leur époque ? Alors, ce super livre est fait pour toi l A travers des activités, des jeux, des bricolages, des recettes, des informations documentaires passionnantes, ce livre t'accompagne au fil des mois pour une année pleine de découvertes !
01/2023
Livres-jeux
Le super livre de mes 9 ans. Pour une année vraiment super !
A travers des activités, des jeux, des bricolages, des recettes, des informations documentaires, ce livre accompagnera les enfants de 9 ans au fil des mois pour une année de découvertes.
01/2023
Livres-jeux
Le super livre de mes 8 ans. Pour une année vraiment super !
Le grand livre "anti-ennui" à offrir aux enfants pour leurs 8 ans.
À travers des activités, des jeux, des bricolages, des recettes, des informations documentaires, ce livre les accompagnera au fil des mois pour une année pleine de découvertes !
05/2022
Cuisine
Aliments fermentés en 120 recettes
Vous vous demandez si avec les aliments fermentés, on ne voudrait pas vous faire avaler des aliments avariés... Bien au contraire ! La fermentation lactique permet d'enrichir les aliments de millions de bonnes bactéries-ainsi qu'en minéraux, vitamines et enzymes-et de mieux les conserver. Vous consommez déjà cornichons, olives, moutarde, yaourts (ou... caviar), passez donc à la vitesse supérieure ! Apprenez à préparer, conserver et cuisiner légumes, viandes, poissons, céréales et produits laitiers fermentés : plus digestes, plus riches en vitamines, reminéralisants, antiseptiques, détoxifiants, ils deviendront les alliés de votre santé !
01/2020
Autres personnages
Les supers Ilunga Tome 4 : Les super Ilunga et le dinosaure qui mangeait des glaces
Cet après-midi chez les Petites Sections, April et Lucia chuchotent pendant l'heure de la sieste. Lucia est soucieuse car sa maman qui est archéologue ne retrouve plus son matériel de travail alors qu'elle était sur le point de découvrir un squelette de dinosaure. Emerveillée par cette possible découverte, April réfléchit à une solution pour aider Paola, la maman de Lucia. Elle finit par s'endormir les étoiles plein les yeux et rêve que les Supers Ilunga sont poursuivis par un Tyrannosaure...
05/2023
Cuisine rapide
Plats au four super faciles
Vous cherchez à régaler votre famille en un temps record ? Assemblez quelques ingrédients et en quelques minutes de préparation, vous obtiendrez gratins, tians ou encore crumbles inratables ! Gratin de crozets à la tomme de Savoie, tourte de volaille aux champignons, gratin de patates douces au lait de coco, gratin de banane au chocolat...
01/2023
Médecine ayurvédique
Le guide de l'alimentation ayurvédique. Recettes & conseils pour une meilleure santé
L'ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne qui a pour rôle de rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. En vous aidant à comprendre votre constitution personnelle - ou dosha -, l'ayurvéda vous permet d'adapter votre mode de vie et votre alimentation afin d'atteindre cet équilibre. Cet ouvrage vous offre un parcours guidé pour vous reconnecter à la nourriture, à votre corps, à la santé et au monde naturel dont vous faites partie. A partir de la sagesse ancestrale de l'ayurvéda, l'auteure vous propose une vision alternative du corps dans lequel vous vivez, un autre point de vue sur les aliments que vous mangez, et vous invite à redéfinir la notion de bonne santé. Vous y découvrirez notamment : - le concept de constitution unique, ou dosha ; - comment personnaliser votre rapport à la nourriture ; - comment vivre en harmonie avec les cycles naturels ainsi que les saisons ; - comment éviter les régimes, ne plus souffrir de fringales et ne plus prendre de poids ; - comment adopter de bonnes habitudes alimentaires. Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez, étape par étape, à mieux vous connaître, à mieux vous comprendre et à prendre pleinement conscience des aliments que vous mangez.
04/2023
Pocket jeunesse (6 à 9 ans)
Papi est un super menteur Tome 6 : Super gladiateur
Papi est un sacré farceur ! Tantôt chevalier, tantôt grognard de Napoléon, tantôt poilu dans les tranchées, il raconte l'Histoire à ses petits-enfants comme s'il avait traversé les époques. Cette fois, c'est parti pour la lune ! Papi apprend à ses petits enfants qu'il a vécu au temps de l'empire romain et qu'il a même été gladiateur ! Il en profite pour évoquer le monde romain, la longue histoire de la Rome Antique et notamment Rémus et Romulus... Si papi a été gladiateur c'est par accident, lui qui était mosaïste s'est perdu dans les travées du Colisée le jour de l'inauguration et a été confondu avec un gladiateur alors que, poussé par la curiosité, il enfilait un costume de retiaire. Voilà papi forcé à combattre dans l'arène les plus valeureux gladiateurs de l'empire sous les yeux de l'empereur Titus et d'une foule de plusieurs milliers de personnes. Comment papi va-t'il s'en sortir ?
06/2023
Cuisine
Gaspachos
Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes inédites toutes photographiées de gaspachos et autres soupes froides. Accessibilité garantie avec peu d'ingrédients et au menu des recettes aussi bien salées et que sucrées, des préparations variées et originales, des recettes santé avec des super-aliments et bien sûr des desserts gourmands et tendance. Tout pour se faire plaisir en faisant plaisir à son corps !
06/2019
