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Super aliments, super cerveau. Conseils et recettes pour booster sa santé cérébrale

Extraits

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Pocket jeunesse (6 à 9 ans)

Papi est un super menteur Tome 6 : Super gladiateur

Papi est un sacré farceur ! Tantôt chevalier, tantôt grognard de Napoléon, tantôt poilu dans les tranchées, il raconte l'Histoire à ses petits-enfants comme s'il avait traversé les époques. Cette fois, c'est parti pour la lune ! Papi apprend à ses petits enfants qu'il a vécu au temps de l'empire romain et qu'il a même été gladiateur ! Il en profite pour évoquer le monde romain, la longue histoire de la Rome Antique et notamment Rémus et Romulus... Si papi a été gladiateur c'est par accident, lui qui était mosaïste s'est perdu dans les travées du Colisée le jour de l'inauguration et a été confondu avec un gladiateur alors que, poussé par la curiosité, il enfilait un costume de retiaire. Voilà papi forcé à combattre dans l'arène les plus valeureux gladiateurs de l'empire sous les yeux de l'empereur Titus et d'une foule de plusieurs milliers de personnes. Comment papi va-t'il s'en sortir ?

06/2023

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Reiki

Super-Héros Reiki. Reiki pour enfants

L'âge n'est pas un obstacle à la compréhension et à l'intégration du Reiki dans notre vie quotidienne, car ses bienfaits sont accessibles à tous sans exception. La preuve en est Super-Héros Reiki, un super-héros construit à partir des descriptions et des expériences des enfants eux-mêmes. Avec son aide et à ses côtés, les plus jeunes se lancent dans une aventure de découverte de soi, grâce à laquelle ils apprennent comment fonctionne cette méthode naturelle. En outre, on leur explique le contenu des Cinq Idéaux du Reiki et la meilleure façon de les appliquer dans leur vie quotidienne pour faire face à des problèmes tels que l'anxiété ou le harcèlement. Les conseils de Super-Héros Reiki s'adressent également aux parents, aux éducateurs et aux thérapeutes, dans une tentative réussie de faire des enfants les plus grands bénéficiaires de cette pratique japonaise. Silvia Oliveira, l'auteure, a relevé le défi d'apporter la méthode Reiki à autant de personnes que possible. Elle a rejoint les organes directeurs de l'Association portugaise de Reiki et c'est en tant que coordinatrice de la branche de Guimarães qu'elle remplit actuellement cette mission.

09/2023

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Multi-matières

100 super jeux pour le CP

Plus de 100 jeux sur tout le programme pour travailler toute l'année en maths et en français !

06/2021

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Lecture 9-12 ans

Une super enquête pour les experts

- Mais que... qu'est-ce que... bégaya l'inspecteur chef Frizbee qui n'en croyait pas ses yeux. Une confusion faramineuse régnait dans le château. Les fantômes volaient dans tous les sens. Zim ! Zoum ! Les Trottes-Mitaines zigzaguaient parmi la foule. Boum ! Badaboum ! Les armures se prenaient les pieds dans les tapis. - Très réussie cette fête d'Halloween ! Vous ne trouvez pas très chère ? On s'amuse comme des fous... Eh oui, la soirée au château de Marrbury semble vraiment formidable. Pourtant, une sombre affaire se trame dans l'ombre... Heureusement, les célèbres détectives Neel et Smol sont là. En matière de mystères, ils sont Experts ! Rien ne les arrête et ils sont prêts à affronter tous les dangers. Même le terrible inspecteur Frizbee...

11/2014

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Vie de famille

Bloc-note pour mon super papa

Un bloc-note pratique de 80 pages lignées détachables. Magnifiquement conçu et finition de qualité. Idéal comme cadeau de fête des pères ou d'anniversaire !

03/2021

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Vie de famille

Bloc-note pour mon super parrain

Un bloc-note pratique de 80 pages lignées détachables. Magnifiquement conçu et finition de qualité. Idéal comme cadeau de Nouvel An, d'anniversaire ou pour lui demander d'être le parrain de votre enfant

03/2021

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Coloriage, gommettes et autoco

Coloriage pour les petits. Super-héros

Les super-héros, une nouvelle thématique dans cette adorable collection de coloriages haut de gamme pour petits artistes ! Dans cet album silhouetté élégant sur le thème des super-héros, les enfants pourront mettre en couleurs les belles illustrations aux formes simples de la page de droite grâce aux modèles colorés qui se trouvent sur la page de gauche. Des petites consignes animent les coloriages. Une activité qui plaira sans aucun doute aux petits artistes ! Illustrations de Carotte et compagnie.

01/2022

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Coloriage, gommettes et autoco

Gommettes pour les petits (Super héros)

C'est super amusant de compléter les jolis décors avec de grandes gommettes colorées ! Des ronds bleus, des carrés rouges, des triangles jaunes... Jouer avec des gommettes, reconnaître les formes et les couleurs, une activité ludique pour développer la dextérité et le sens de l'observation des petits.

03/2024

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Santé, diététique, beauté

Le secret des aliments pour vivre en bonne santé

Ce recueil d’informations, de textes et d’articles médico-alimentaires va vous expliquer tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les différents fruits, légumes, végétaux, viandes, poissons, produits laitiers, huiles et autres aliments, tout en vous détaillant de la manière la plus concise et la plus claire possible la teneur ainsi que le rôle des vitamines, sels minéraux, antioxydants, oligo-éléments et autres substances nutritionnelles composant chaque aliment et ce, pour rester en bonne santé, aussi longtemps que possible, et du coup bannir maladies, médecins, médicaments et autres produits chimiques.

03/2012

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Livres 3 ans et +

Paw Patrol La Pat' Patrouille : Super-jumeaux, super-chiots !

La super-méchante Ladybird a trouvé un bout de météorite et grâce à ses pouvoirs, elle vole tout ce qui brille ! Ella et Tuck, les chiens jumeaux, viennent prêter main forte à la Super Patrouille... C'est parti !

02/2020

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Développement personnel

Améliorer sa mémoire. Toutes les techniques pour optimiser la mémorisation

Ce livre est un guide pratique et synthétique qui a pour but de vous permettre d'optimiser le fonctionnement de vos capacités cérébrales au quotidien. Le besoin de performances intellectuelles chez l'étudiant ou la question de l'émergence d'une pathologie de la mémoire entraînent d'abondants questionnements malgré la présence d'une littérature scientifique importante sur ces sujets. Cet ouvrage synthétise les connaissances scientifiques sur le fonctionnement cérébral et expose les principaux facteurs qui influencent nos performances au quotidien. Tout en en exposant les mécanismes, il rend accessible à tous les conseils pratiques nécessaires à une bonne optimisation des performances cérébrales. Il répond aussi aux interrogations communes sur la santé cérébrale, comme les effets du vieillissement sur les performances ou les pathologies de la mémoire.

09/2019

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Cuisine

50 nuances de patate douce

Depuis maintenant deux ans que je partage avec vous ma motivation, mes conseils sportifs et mes recettes saines et gourmandes sur YouTube et Instagram. j'avais l'envie de voir BEAUCOUP plus grand, pour VOUS ! Je suis une FAN inconditionnelle de patate douce et vous m'avez souvent demandé pourquoi je ne vous livrais AUCUNE recette contenant ce super aliment. Voilà ma réponse avec ce livre, où, pour le plus grand bonheur de vos moustaches, je voue offre 50 RECETTES élaborées autour de ce produit magique. Laissez-vous séduire : ces recettes sont s'en taper les quatre pattes en l'air ! Parole de Fitcat !

09/2019

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BD jeunesse

Les Super Super Tome 7 : Parés au décollage

Super Aglaé et Super Juju sont de vrais super-héros grâce à leurs capes magiques : dans la nuit et par temps sec, ils peuvent voler au secours de tous leurs amis. Mais les sauvetages tournent parfois à la catastrophe... En effet, difficile de ne pas se faire repérer en aidant quelqu'un qui n'a rien demandé !

02/2020

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BD jeunesse

Les Super Super Tome 8 : Sens dessus dessous

Sans répit, les Super Super volent à la rescousse de tous ceux qui ont besoin d'aide : le Père Noël, les enfants du carnaval, et même les animaux que garde le père de Juju ! Mais la vie de super héros est loin d'être simple et Juju et Aglaé sont prêts à tout pour protéger leur secret... même à faire croire qu'ils sont amoureux !

01/2021

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Livres 3 ans et +

Super Frisette. On a tous un super pouvoir

Ce soir, Vincent Frisette est en colère car il n'a pas pu jouer aux super-héros avec ses copains à la récréation. Grâce à sa famille, il va découvrir qu'il a lui aussi un pouvoir et va l'utiliser dès le lendemain à l'école. En effet, Hélène, la dame de service est paniquée car elle a perdu la clef de l'armoire à secrets ! On dit même que si elle n'est pas ouverte chaque jour, son contenu disparaît ! Ce qui serait une catastrophe pour tous les copains... Voilà donc une première mission parfaite pour Super-Frisette !

03/2019

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Aventure

Les super méchants Tome 8 : Opération super méchantEs

Le Grand Méchant Loup en a assez. Tout le monde a peur de lui. Alors il décide de fonder le Club des Super Gentils. Les premiers membres ? Un requin, un serpent et un piranha... Mais ils vont tout faire pour se montrer adorables, c'est promis ! De retour dans le présent, sur leur planète infestée de dangereux extraterrestres, un phénomène étrange frappe les Super Méchants : les voilà affublés de Super Pouvoirs ! Mais aucun d'eux ne les maîtrise vraiment... Se transformer en grille-pain, foncer dans les murs ou se dénuder en public, ce n'est pas tellement ce qu'on attend de Super Héros. Heureusement, les Super MéchantEs leur réservent un entraînement en béton !

02/2021

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Lecture 6-9 ans

Super-Ouaf Tome 3 : Super-Ouaf au carnaval

Au Carnaval de Venise, une belle et riche dame se fait voler, par un arlequin, un morceau de sa robe de marquise. Entre canaux et ruelles, Super-Ouaf, le chien détective, et La Puce, son associée, filent à la poursuite du larron... Mais attention à la conclusion : tel est pris qui croyait prendre...

02/2020

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Lecture 6-9 ans

Super-Ouaf Tome 2 : Super-Ouaf au manoir

Super-Ouaf, chien détective, et la Puce, sa collègue, sont les champions de l'investigation. Dans cette aventure, ils sont appelés dans un manoir-école où sévissent vampires, fantômes et sorcières ! Une histoire frissonnante pour lecteurs débutants et des jeux à la fin pour approfondir la lecture en s'amusant.

10/2018

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Animaux sauvages

Super Copains du jardin : Super ver de terre

Un album humoristique qui présente les multiples talents de super ver de terre ! La nouvelle collection intitulée "Super copains du jardin" est inaugurée avec super ver de terre ! Dans cet album drôle et décalé nous sont présentés tous les atouts de cet insecte : retourneur de terre hors pair, la nourrissant de bonnes bactéries... super ver de terre sait tout faire. Un album qui permet une première approche ludique de notre biodiversité et qui souligne l'importance de la protection des petites bêtes.

04/2022

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Humour

Les Super Super Tome 2 : Haut les masques !

Aglaé et Juju sont de retour pour de nouvelles super aventures ! Depuis qu'ils ont reçus leur cape magique de la part de Papi Dédé, chaque nuit est l'occasion d'aider quelqu'un dans le besoin et d'être un superhéros. Mais la vie de héros n'est pas facile tous les jours ! Aglaé et Juju doivent redoubler d'inventivité pour garder leur secret, et sauver le monde, une mission à la fois.

04/2023

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Humour

Les Super Super Tome 3 : Une amitié magique !

Aglaé et Juju, nos deux Super Super, redoublent d'efforts dans ce nouveau tome pour aider toutes les personnes dans le besoin, humains comme animaux, adultes comme copains de classe. Dans ce nouveau tome, Aglaé et Juju viennent tour à tour au secours d'un éléphant retenu captif dans un cirque, d'une dessinatrice dont les planches se sont envolées, ou de leurs camarades qui se font harceler. Des enjeux de taille pour nos petits héros, qu'ils affrontent en se serrant les coudes... car qui dit amitié magique, dit aventures magiques !

04/2024

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Cuisine

Super apéros du monde. Ds recettes hautes en couleurs et en saveurs

Les meilleures recettes d'apéros du monde ! Plus de 80 recettes d'apéros dînatoires pour vous régaler avec une touche d'exotisme ! Tapas à l'espagnole, mezzé grec et libanais, zakouskis russes, izakaya japonais, antipasti comme en Italie, apéros caribéen, new-yorkais, scandinave, marocain, latino... Des recettes incontournables ; Des explications claires ; Des conseils et des astuces. Embarquement immédiat pour le partage et la convivialité !

06/2020

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Cuisine

Super pâtisseries du monde. Des recettes hautes en couleurs et en saveurs

Les meilleures recettes de pâtisseries et de desserts du monde ! Découvrez 100 recettes des cinq continents pour vous régaler avec une touche d'exotisme ! Tiramisù, churros, pasteis de nata, spéculoos, cornes de gazelles, baklavas, perles de coco, dorayaki, mochi, halwa, brownie, cheesecake, pecan pie, pavlova, rochers coco... Des recettes incontournables, des explications claires, des conseils et des astuces. Embarquement immédiat pour la gourmandise !

02/2020

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Santé, diététique, beauté

Apéros super faciles ! 68 recettes à partager entre amis

Apéros super facile ! Préparez un apéro sain, équilibré, délicieux et festif ! Tartinades, légumes à croquer, bouchées gourmandes ou recettes conviviales, découvrez 68 recettes créatives et équilibrées pour profiter d'un agréable moment entre amis.

01/2020

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Cuisine bio, diététique, équil

Mes super salades & bowls. 50 recettes d'ici et d'ailleurs

Un tour du monde des salades et bowls Sains, pratiques, colorés et appétissants, on ne se lasse pas des salades et bowls. Cet ouvrage est une mine d'inspiration pour toutes les occasions et toutes les envies : en entrée ou en plat complet, à emporter au bureau ou en pique-nique... Ils se préparent à l'avance, sont très simples à réaliser et bien assemblés produisent leur petit effet visuel ! Pour varier les plaisirs, voici des recettes inspirées du monde entier. Célèbres ou méconnues, il y en a pour tous les goûts : traditionnelles salade niçoise, césar, caprese, grecque, fattouche, à la papaye verte... 50 recettes fraîches et équilibrées pour s'évader avec légèreté !

03/2024

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Loisirs et jeux

Super coloring festival

Super Coloring Festival

08/2019

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Loisirs et jeux

Super colos Disney

Un grand cahier de 60 coloriages des héros Disney et Pixar (Simba, Jasmine, Woody, etc.) : sur chaque double page, une grande illustration à colorier et en regard son modèle en couleurs. Dès 3 ans.

06/2019

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BD tout public

Super basse def

Cela fait maintenant quinze jours que Ludo et Simon, deux nerds amis de longue date, ont disparu alors qu'ils faisaient leur tour habituel chez Game 2000, leur revendeur de jeux vidéo. Et c'est Lisa, la petite soeur de Ludo, qui part à leur recherche... Mais alors qu'elle fouine dans la boutique pour trouver des traces de son frangin, elle se retrouve par inadvertance enfermée dans un jeu vidéo rétro avec Mike, le propriétaire du magasin. Piégée dans un univers qu'elle ne connaît pas, Lisa devra esquiver les pièges mortels en pixels, retrouver son frère et ressortir vivante. L'univers du retrogaming est impitoyable et Lisa est prête à tout pour éviter le Game Over !

05/2019

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Loisirs et jeux

Moi super héros

Si tu veux devenir un Super Héros, mange comme un Super Héros ! Max, 8 ans et demi, Luna, 11 ans et leur chat gris Katbzy, impertinent et drôle, vous racontent pourquoi il faut manger des Super aliments. En contre Héros, Pizza face, le grand frère de Max, adepte de la malbouffe et de la glandouille, en prend plein la figure. Illustré par Valentine De Cort, le livre est plein d'humour et se dévore comme une BD. En finale, 50 recettes inédites et super gourmandes pour petits et grands : nuggets, hamburgers, granolas, mayos, ketchup, smoothies, cookies,..., cette fois, tout est permis, facile et totalement délicieux.

02/2019

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Loisirs et jeux

Super color Noël

Dans ce livre, tu découvriras plein de beaux dessins de Noël. Tu peux colorier ce livre avec des crayons de couleur, de la peinture à eau, des feutres et des pastels.

10/2018