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Super aliments, super cerveau. Conseils et recettes pour booster sa santé cérébrale

Extraits

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Cuisine bio, diététique, équil

100 recettes saines & détox. Super débutants

100 recettes saines & détox Super débutants... 100 % inratables !

01/2022

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Cuisine

100 recettes aux légumes. Super débutant

Si vous cherchez des recettes de légumes délicieuses et originales, ce livre est fait pour vous ! En un rien de temps et avec peu d'ingrédients, réussissez à tous les coups soupes, salades, légumes rôtis, gratins, cocottes ou woks. 100 recettes 100% inratables !

06/2020

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Cuisine

60 super-recettes de Bouddha bols

Un bol, des ingrédients soigneusement choisis... et vous obtenez 60 recettes gourmandes, saines et colorées ! Faites-vous plaisir avec des plats aussi beaux que bons !
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Cuisine bio, diététique, équil

100 recettes spécial minceur. Super débutants

Composez des menus plus légers pour garder la ligne toute l'année ! Retrouvez 100 recettes healthy, light et faciles à préparer pour atteindre vos objectifs tout en vous faisant plaisir à chaque repas.

05/2022

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Cuisine au robot

Air fryer. 60 recettes super faciles !

60 recettes faciles, économiques & saines à cuisiner au quotidien avec votre airfryer ! Le airfryer propose un mode de cuisson plus sain pour des recettes très gourmandes : feuilletés en tout genre, bowls à l'aubergine, ballotines de poulet, scones au citron... Elodie Colombel, alias @Winadiet, avec son oeil de nutritionniste, vous donne conseils et astuce pour mieux utiliser votre robot au quotidien !

03/2024

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Plat unique

60 super recettes de bouddha bols

Un bol, des ingrédients soigneusement choisis... et vous obtenez 60 recettes gourmandes, saines et colorées ! Faites-vous plaisir avec des plats aussi beaux que bons !

02/2024

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Cuisine

100 recettes Thermo Robot pour le soir. Super débutants

100 recettes thermo robot pour le soir, super débutants... 100% inratables !

01/2021

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Encyclopédies de poche

Pour un fils super !

Voici un cadeau idéal pour un fils qu'on aime et qui vous aime Les petits garçons sont d'adorables petits monstres, mais en grandissant, ils deviennent des amis fidèles, qui partagent avec leurs parents leurs joies et leurs peines.

09/2019

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Développement de la mémoire

Conseils et exercices pour un cerveau en forme

Vous pensez avoir la mémoire qui flanche ? Pas de panique ! Grâce à ces conseils et exercices rédigés par une neuropsychologue, vous saurez tout sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Vous pourrez alors mettre en place des stratégies efficaces pour stimuler votre cerveau et adapter votre hygiène de vie. Vous pourrez aussi entraîner vos neurones grâce à une dizaine de jeux de mémoire. N'oubliez pas que la mémoire se travaille et peut s'améliorer à tout âge !

04/2024

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Mondes fantastiques

Super-Stagiaire. Super Équipe , T1

Des parents super héros, un stage inespéré qui en plus lui permet de travailler avec son crush... qu'est-ce qui pourrait bien arriver de plus palpitant ? Ah oui : découvrir que l'entreprise qui l'a engagée est dirigée par des super méchants et qu'un sombre secret menace le monde... Bienvenue à Andover... où les superpouvoirs sont monnaie courante, mais les stages compliqués. Vous n'avez qu'à demander à cette lycéenne ordinaire, Jessica Tran. Elle a beau faire partie d'une famille héroïque, Jess s'est résignée à une vie sans pouvoirs et ne cherche qu'à enjoliver son dossier pour la fac lorsqu'elle tombe sur le stage (payé) de ses rêves... Le seul problème, c'est que l'employeur s'avère être le méchant le plus détestable de la ville. Mais il faut voir les choses du bon côté : elle se retrouve à travailler avec Abby, celle pour qui elle craque depuis longtemps, qui cache elle aussi un secret, selon Jess. Et il y a cette attirance naissante pour l'autre stagiaire, M, qui semble ne jamais se trouver au même endroit qu'Abby. Mais ce qui commence comme une façon amusante de contrarier ses superhéros de parents se révèle soudain extrêmement dangereux lorsqu'elle découvre quelque chose qui dépasse largement les héros et les méchants. #SuperHéros #Romance #Trans #Bi #PoC #YoungAdult

11/2022

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Loisirs et jeux

Le super quiz super héros

Retrouve tous tes super héros préférés, de Marvel à Star Wars, en passant par les héros de La mythologie grecque et des mangas les plus célèbres !

10/2020

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Autres collections (6 à 9 ans)

Super-héroïne contre super bêtises

Lola et son petit frère Nélio en sont sûrs : leur voisine est une super-héroïne ! Accepterait-elle de les rendre invisibles pour qu'ils fassent tranquillement toutes les bêtises dont ils ont envie ?

04/2021

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Lecture 9-12 ans

Mon super pouvoir super secret

Antoine a un super pouvoir : il peut se transformer en plante, en animal, en objet... C'est génial, sauf qu'il ne maîtrise pas toujours ses transformations et qu'il se retrouve souvent dans des situations ridicules ! Il déménage et s'apprête à entrer au collège. Comment se faire de nouveaux amis sans trahir son secret ?

10/2017

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Shonen/garçon

Dragon Ball Super : Super Hero

Nouvelle menace pour les guerriers Z ! Le Ruban Rouge refait son apparition ! Il engage le docteur Hedo, un savant de génie, pour lui demander de fabriquer de nouveaux cyborgs : Gamma 1 et Gamma 2. Piccolo, qui se doute que quelque chose d'anormal se trame, s'infiltre dans leur base secrète pour enquêter et découvre l'existence d'un terrible ennemi : Cell Max ! Face à ces adversaires d'un nouveau genre et à la détermination absolue d'un général, Piccolo et Son Gohan parviendront-ils à empêcher la destruction de la Terre ? Les guerriers Z reprennent du service dans l'anime comics du film sorti en 2022 et qui a enregistré plus de 400000 entrées !

08/2023

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Diététiques

Mes recettes santé : anti-cancer. 20 aliments phares & 50 délicieuses recettes

Mêlant expertise santé et recettes, voici le guide indispensable pour prévenir le cancer, mais aussi pour adapter vos plats en fonction de votre traitements (chimio, radio, etc.), pour éviter les nausées, retrouver le goût, etc. Découvrez tous les conseils d'une oncologue et des recettes gourmandes anti-cancer. Au programme : Le point sur l'importance d'une alimentation adaptée, pour prévenir le cancer, et les aliments à privilégier pour lutter contre les effets négatifs des traitements. 20 aliments stars anti-cancer et leur fiche d'identité. 50 recettes gourmandes, simples et illustrées, de l‘entrée au dessert en passant par les en-cas.

10/2023

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Cerveau et psychologie

Voyage du cerveau gauche au cerveau droit

En réveillant un patient pendant son opération du cerveau pour poser sur ses yeux un casque de réalité virtuelle, Philippe Menei a réalisé une première chirurgicale dont le but est de cartographier l'hémisphère droit. A la lumière des connaissances récentes, en particulier issues de la chirurgie du cerveau chez un patient éveillé, ce livre explique pourquoi et comment nos hémisphères cérébraux se sont spécialisés pour parler chacun son propre langage. Il revisite le mythe du cerveau droit/cerveau gauche et dévoile pourquoi une carte cérébrale atypique peut être à l'origine de difficultés... ou de super pouvoirs intellectuels. A l'orée du transhumanisme, sera-t-il possible d'améliorer nos capacités cérébrales en stimulant notre hémisphère droit ? Dessiner la "carte du cerveau droit" permettra-t-il l'émergence de nouveaux traitements des troubles de la communication comme l'autisme ? Ou cette carte pourrait-elle être dérobée par des pirates et devenir notre point faible ?

03/2021

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Cuisine

Plats express super facile ! 68 recettes rapides pour le soir

Cuisinez rapidement et facilement des repas sains, équilibrés et rassasiants pour tous les jours de la semaine. Entrées, salades, pâtes, petits plats ou desserts, retrouvez 68 recettes gourmandes et légères conçues pour vous faciliter la vie au quotidien.

01/2020

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Lecture 6-9 ans

Super-Ouaf Tome 1 : Super Ouaf en Egypte. Pour le CE1

Super-Ouaf, chien détective, et la Puce, sa collègue, sont les champions de l'investigation. Dans cette aventure, ils enquêtent en Egypte sur l'enlèvement du chat sacré du pharaon. Une chouette histoire pour lecteurs débutants et des jeux à la fin pour approfondir la lecture en s'amusant.

02/2018

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Comics Super-héros

Krypto super-chien : Krypto et les super-animaux

Il n'y rien que les super-animaux aiment plus que de sauver le monde aux côtés des plus grands super-héros, mais difficile de prouver sa valeur et de compter dans l'équipe lorsqu'on est incompris de ses maîtres ! Alors qu'un mystérieux lutin débarque à Métropolis et piège la Ligue de Justice, Krypto et sa bande devront s'unir pour l'empêcher de détruire la ville et montrer à tous que les plus grands héros peuvent aussi se tenir sur quatre pattes.

07/2022

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BD jeunesse

Les Super Super Tome 5 : Secrets et manigances

Entre infiltrations, missions secrètes et sauvetages en tous genres, pas de repos pour les Super Super ! Juju et Aglaé ont toujours une bonne raison de sauter dans leurs costumes pour se rendre utiles. Grâce à leurs capes magiques, ils volent à la vitesse de l'éclair. Mais attention : toujours de nuit, jamais sous la pluie ! Sinon... adieu magie, bonjour ennuis ! Juju et Aglaé vont devoir être super super astucieux !

01/2018

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Desserts, pâtisseries

Super pâtisseries. Toutes les recettes incontournables et plus encore !

Découvrez plus de 100 recettes : toutes les bases, les gros gâteaux, les pâtisseries individuelles, les tartes, les biscuits et les petits gâteaux. Fondant au chocolat, cheesecake, charlotte, bûche de Noël, galette des rois, éclair au chocolat, Paris-Brest, fraisier, baba au rhum, tarte au citron meringuée, flan pâtissier, tarte pistache-framboise, macarons, cookies, sablés, cannelés, amaretti, scones, muffins, madeleines, financiers... Des recettes incontournables Des explications claires Des conseils et des astuces Embarquement immédiat pour la gourmandise !

02/2021

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Cuisine légère

Recettes super light. 140 recettes saines et légères pour vous sentir bien dans votre corps

Plus de 140 recettes saines et légères pour retrouver la ligne. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou bien entamer un régime plus long, changer votre alimentation n'est pas à prendre à la légère. Petits déjeuners, salades, soupes, assiettes complètes, en-cas... Cuisinez des recettes simples et des menus gourmands adaptés à vos objectifs.

02/2021

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BD jeunesse

Super héros super pas au point

De Super Godasse Man, qui est capable de voir à travers les chaussures, à Super Télépathe Woman, qui lit dans les pensées des poissons rouges, découvrez les portraits délirants et poétiques de vrais super-héros, avec de vrais super-pouvoirs... mais qui ne servent à rien ! Rien du tout. Sinon à nous faire rire.

09/2019

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Insectes et oiseaux

Super Copains du jardin : Super Bourdon

Un album humoristique qui présente les multiples talents de super bourdon ! La nouvelle collection intitulée "Super copains du jardin" est inaugurée avec super bourdon ! Dans cet album drôle et décalé nous sont présentés tous les atouts de cet insecte dont le plus important : butiner et permettre la reproduction de nombreux végétaux. Un album qui permet une première approche ludique de notre biodiversité et qui souligne l'importance de la protection des petites bêtes.

04/2022

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Animaux sauvages

Super Copains du jardin : Super Hérisson

La collection " Super copains du jardin " se poursuit avec Super Hérisson ! Dans cet album drôle et décalé nous sont présentés tous les atouts de ce petit animal dont le plus important : c'est un chasseur de nuisibles hors pair ! Un ouvrage qui permet une première approche ludique de notre biodiversité et qui souligne l'importance de la protection des animaux de notre jardin.

09/2023

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Insectes et oiseaux

Super bousier. Super copains du jardin

Un ouvrage humoristique qui présente les multiples talents de Super Bousier ! La collection "Super copains du jardin" s'enrichit de deux titres qui présentent, sous une forme très humoristique, deux alliés de la nature qui gagnent à être mieux connus et appréciés ! Sous des dehors parfois repoussants, certaines petites bêtes oeuvrent pour la diversité écologique et l'environnement. ?

09/2022

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Jeux

La boîte mémoire vive

Prêt à agiter vos neurones ? Exploitez les 130 cartes de cette boîte pour booster votre cerveau et votre mémoire ! 6 catégories : - Ping-pong cérébral - Brain Power - Creuse-toi la cervelle ! - Oui ou non ! - Relâche la pression - Trois indices Accessibilité, efficacité, rapidité... Révolutionnez votre quotidien en décuplant vos capacités cérébrales !

09/2023

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Mouvements artistiques

Pastel Tuning

Pastel Tuning ? est une publication qui rend compte d'une résidence du collectif à Fotokino en février 2023. Durant 15 jours, les trois graphistes ont investit l'espace du lieu d'exposition en fabricant une immense boîte de peinture (en carton), semblable à celles qui peuvent exister chez les carrossiers ou les ateliers de peinture industrielle. Et l'ont habillée de couleurs appliquées au pistolet, dessinant ainsi un paysage de couleur invitant les visiteurs à la contemplation, et à traverser cet environnement comme on traverserait la matière même de l'une de leurs affiches.

02/2024

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Méthode de travail

Le guide ultime pour tout apprendre et devenir un super-héros

Tel Néo dans Matrix, devenez un ultra learner, un expert en apprentissage. Grâce à la méthode en quelques étapes de Super Héco, le youtubeur aux mille compétences (ou presque), vous pourrez apprendre ce que vous voulez. A Jouer de la guitare ? Oui. A jouer au basket ? Oui. A signer ? Oui. Oui et oui. Le plus important n'est pas ce que vous apprenez mais comment vous l'apprenez. Une fois la méthode assimilée, vous deviendrez limitless. Débloquez vos compétences et devenez le super-héros de votre vie !

01/2022

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Développement personnel

365 jours au top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année

Au programme : Des séances "tonic" pour bouger ou développer l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne... et même la sieste ! Des recettes et conseils food "organic" : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons ; Des conseils "positive" pour cultiver l'optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life... Et aussi : Les rubriques " green ", pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l'empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY... Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique "phare".

10/2020

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