Developper l'estime de soi. Cycles 1 et 2 + Ulis
Extraits
Développement personnel
Julie ou le chemin de l'estime de soi
Epanouie en couple et heureuse d'être maman, Julie devient vulnérable à la suite d'un grave accident. Elle essaie de se reconstruire tout en exerçant son métier d'infirmière auprès de personnes qui ont bien des raisons d'aller plus mal qu'elle. Doutant de sa valeur, Julie lutte contre elle-même, en proie à des auto-jugements qui lui font perdre courage. Saura-t-elle aider Karen, cheffe d'entreprise furieuse d'être dépendante du "petit personnel" ? Susan, qui veut rester belle jusqu'au bout ? Adam, jeune paraplégique révolté par ce qu'il croit être la fin de toute vie amoureuse et sexuelle ? Autour de Julie gravitent Françoise, aide-soignante hypersensible au mépris social, Ophélia qui aime jouer de son image, Habiba la psychologue à l'écoute du corps vécu, Manon la stagiaire maltraitée... Et puis il y a Marieke, son amie experte en autonomie, qui a pris le risque d'être enceinte malgré la myopathie limitant sa motricité. Toutes et tous avancent dans leur vie, avec l'impression d'être admirées ou méprisées pour une apparence corporelle, un accent, un handicap, une appartenance sociale... Mais est-ce que le sentiment de sa propre valeur réside dans le miroir du regard d'autrui ? Il faudra neuf mois à Julie pour trouver le chemin de l'auto-bienveillance et se découvrir... inestimable ! Ce roman pédagogique ne s'adresse pas seulement aux professionnelles accompagnant des personnes blessées dans leur estime, il invite chacune et chacun d'entre nous à se réconcilier avec soi-même.
08/2019
Affirmation de soi
Guide de survie par l'estime de soi. 1 CD audio MP3
Sentez-vous le besoin d'émerger de l'anxiété, de la dépendance, de l'agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires ? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d'emploi, le deuil, la retraite ou l'intimidation, et ainsi éviter de glisser dans les abus, la surconsommation, la dépression ou pire encore à une tentative de suicide. Alors, ce livre audio est à écouter dès maintenant ! Inspirée des guides de survie en nature, l'auteure vous propose de faire le parallèle entre une excursion et vivre sa vie selon un modèle théorique facile à mettre en application, et qui inclut le bilan complet de votre niveau d'estime personnelle par le biais de 11 exercices d'évaluation. Ce guide vous sensibilisera : - Au lien entre santé mentale et l'estime de soi ; - A la relation entre les croyances et l'estime ; - A un lexique de reprogrammations de l'estime de soi ; - Aux fascinantes découvertes du 21 e siècle concernant le cerveau. Retrouvez un équilibre de vie en cultivant cinq sentiments essentiels à votre valeur : la sécurité, l'identité, l'appartenance, la détermination et la compétence tout en utilisant vos pleins pouvoirs sur votre valeur pour un nouveau passeport santé !
04/2021
Couple, famille
Développer la confiance en soi
Jean-François Belmonte, jeune papa, est le créateur d'un site très suivi dédié aux parents. Il s'est donné pour mission de vulgariser les approches éducatives issues de la psychologie et la parentalité positives. Découvrez ainsi 15 ressources éducatives concrètes et le matériel prêt à l'emploi pour les appliquer facilement à la maison.
08/2020
Couple, famille
Bien sûr que tu vas y arriver ! Petit manuel pour développer l'estime de soi chez votre enfant
Comment lui donner confiance en sa valeur ? Aider l'enfant à se construire une image positive et à croire en lui n'est pas toujours facile. Ce livre très accessible sous sa forme de questions/réponses - répond aux interrogations à la fois essentielles et très concrètes que les parents se posent : " A partir de quel âge faut-il se soucier de l'estime de soi de son enfant ? " " Mon enfant est timide. Manque-t-il confiance en lui ? " " Mon fils se trouve trop maigre, trop grand, pas comme il voudrait... Comment puis-je l'aider ? " " Y a-t-il des mots ou des phrases à bannir absolument pour préserver l'estime de soi ? " " J'ai tendance à punir régulièrement ma fille qui multiplie les bêtises. Est-ce que punir sape la confiance en soi ? "
09/2020
Développement personnel
L'acceptation radicale. Pour une estime de soi contagieuse
Comment mettre un terme aux pensées négatives, à la culpabilité, au sentiment de ne pas être à la hauteur ? Comment mettre fin à la guerre que nous menons au monde et à nous-même ? Par une attitude d'acceptation radicale, nous dit Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental. Et accepter, ce n'est pas approuver ce qui arrive et renoncer à agir, c'est plutôt embrasser la réalité pour mieux l'apaiser et la transformer. Pour finir par nous accepter, enfin !
09/2018
Affirmation de soi
Petit traité d'autolouange. Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et de l'autre
L'autolouange n'est pas promotion égotique des anecdotes qui tissent notre vie. Nous n'y dressons pas le palmarès de nos plus ou moins "hauts faits" , de nos titres et acquisitions. Elle ne vise pas à monter en épingle nos petites conquêtes et à transformer nos accomplissements en une épopée digne de transmission. L'autolouange est une quête qui place son auteur à l'écoute de ce que Christiane Singer appelait "le fil de la merveille" . Il vibre en chacun de nous selon des modalités individuelles. Nous sommes tous différents et tous habités d'un même élan de vie, d'une même dignité, d'une même source pour notre "anima" . Dans l'autolouange il s'agit avant tout d'être à l'écoute de ce qui monte du coeur à la plume. Faire le vide en soi pour percevoir ce pétillement de bulles de Soi qui nous informent de qui nous sommes, bien au-delà de toutes nos constructions mentales. En chacun de nous il y a un trésor d'informations que nous négligeons trop souvent en laissant le gouvernail de nos vies à nos pensées, voire à nos réactions programmées par notre famille, notre culture, notre environnement, les expériences de notre parcours... L'auteure ne critique pas ici ce qui fait de nous des êtres sociaux. Elle met en évidence, que l'autolouange vient informer, et enrichir chacun de nous d'une dimension autonome, intrinsèque, incompressible, primitive, à la source de nous-mêmes et souvent ignorée ou rendue inaudible par nos modes de fonctionnement quotidiens. L'écouter c'est rendre nos vies plus riches, plus créatives, plus singulières, plus solidaires aussi. Lors de la proclamation d'une autolouange il s'agit d'habiter chaque mot et d'être à l'écoute de ce "je" qui m'informe de moi-même. "Allo mon âme" : en direct, branché. e à la source de moi-même, je suis informée de qui je suis. Instant trop précieux pour s'en cacher derrière la performance de s'être mis au service du support. Instant douloureux aussi, parfois, car clairement dans une effraction culturelle : me donner la place d'être entendu. e, accepter qu'il y a en moi une source digne d'être proclamée et entendue, accepter de prendre ma place, toute ma place n'est pas conforme à l'histoire de dévalorisation ou au prescrit de modestie socialement convenu.
01/2023
Développement personnel
Petits exercices d'affirmation de soi. Oser dire non et pratiquer l'estime de soi
S'affirmer, s'estimer soi, se faire confiance, s'aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela s'apprend ! Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour oser dire NON et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers 7 chapitres. Qu'est-ce qui m'empêche de m'affirmer ; Je m'affirme : mode d'emploi ; Je m'affirme au quotidien ; je m'affirme avec mes amis, je m'affirme avec ma famille ; Je m'affirme en amour ; Je m'affirme au travail. Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier (art-thérapie) : test, check-lists, petits encadrés théoriques, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages (colorer c'est s'affirmer)... En fin d'ouvrage, des mandalas déstressants et relaxants à colorier.
03/2015
Affirmation de soi
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi. Les trois piliers du succès
Vous estimez-vous ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ? La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l'action sont trois notions interdépendantes, qui se renforcent mutuellement. Ce livre pratique vous propose de faire le bilan dans ces trois domaines puis de vous pencher sur les solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (par exemple, les orgueilleux qui ont une trop haute idée d'eux-mêmes, les narcissiques qui s'aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux ou les timides qui cumulent les trois carences). Pour chacun, vous trouverez des pistes et des conseils concrets pour un meilleur épanouissement.
04/2023
Développement personnel
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi. Les trois pilliers du succès
La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous... ces trois notions sont interdépendantes et se renforcent mutuellement. Ce livre pratique propose un bilan complet de votre niveau dans ces trois domaines, puis un ensemble de solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (timide, looser, narcissique ou arrogant). Ainsi, vous pourrez retrouver votre vraie valeur et vous réconcilier avec votre image pour arriver à vivre dans l'amour plutôt que dans la peur !
Développement personnel
Ces gestes qui vous changeront la vie. Maîtrise de soi, estime de soi et confiance en soi
Ce livre est la bible de la Programmation Neuro-Gestuelle, la PNG, une méthode inédite qui vous apprendra à discipliner vos gestes pour changer votre quotidien. Vous rêvez de maîtriser votre image sociale pour être plus crédible, d'être reconnu pour votre vraie valeur, de stimuler votre confiance en soi ? Voilà l'objectif que je vous propose d'atteindre en lisant ce livre ! La beauté d'une apparence prend sa source dans les mouvements ou les postures de ce corps qui vous va si bien et non dans la perfection de ses traits. Et ces mouvements-là peuvent être reprogrammés sans frais. Vous voulez changer de vie ? Changez de gestes !
09/2010
Français CM1
Apprendre et s'entrainer à raisonner cycle 2. Ulis
99 fiches photocopiables pour apprendre et s'entrainer à raisonner avec les mots, les concepts, les nombres, dans le temps et l'espace. Un matériel pédagogique prêt à l'emploi, en classe ordinaire ou en classe multiniveau, qui apporte une aide efficace, individualisée et différenciée dans le domaine du raisonnement. Les trois domaines du raisonnement sont travaillés : le raisonnement visuospatial et temporel, décliné en 10 séries ; le raisonnement verbal, décliné en 9 séries ; le raisonnement logicomathématique, décliné en 10 séries. Les notions travaillées sur les fiches correspondent aux compétences transversales indiquées dans les programmes : l'attention, la planification, la flexibilité mentale, le contrôle inhibiteur. Les activités permettent ainsi d'apprendre à gérer ses émotions, son stress, ses impulsions. Pour chaque série, avant de laisser les élèves travailler individuellement ou en binômes sur leur fiche, l'autrice propose de mener collectivement ou en petits groupes une activité à vivre : cet exercice de manipulation, d'observation d'objets, d'activité corporelle... permet d'expliciter les différentes démarches de raisonnement. Afin de différencier les activités, chaque série de fiches se décline en trois niveaux : Le niveau comporte peu d'écriture et convient aux débutants. Le niveau convient bien aux élèves qui sont entrés dans l'écrit et le raisonnement. Le niveau convient aux élèves qui appréhendent facilement la thématique du raisonnement de la série. Le guide pédagogique fournit : les définitions décrivant les compétences de raisonnement ; le descriptif précis des activités collectives à vivre en classe ; des conseils pour une mise en oeuvre dans le cadre d'une pédagogie différenciée. Les ressources numériques contiennent le matériel à découper, tous les corrigés et toutes les fiches à imprimer (en noir et en couleur) et/ou à vidéoprojeter.
10/2022
Couple, famille
L'alimentation de mon enfant. Source de vitalité et d'estime de soi
Les enfants sont conscients, de plus en plus tôt, de leur apparence. Ils veulent plaire, être minces. De ce fait, les parents se soucient davantage de leur poids. Or, dans notre monde actuel, il est souvent difficile de ne tomber dans le piège d'une alimentation saturée de sucres et de graisses qui se cachent un peu partout. Ces pièges ne se sont pas présents uniquement à cause du changement de rythme de notre vie quotidienne, ils sont aussi liés à l'éducation des enfants : un facteur essentiel. Souvent, la nourriture est instrumentalisée et utilisée pour récompenser ou punir. En parallèle d'une analyse approfondie des causes d'une " malnutrition " moderne, Stephan Valentin, docteur en psychologie, délivre une multitude de conseils pour aider les parents à choisir les bons aliments au quotidien, insérer de nouvelles habitudes au sein de la famille et même aider tout un chacun, à déculpabiliser en cas de petites rondeurs. Ce livre inédit et intelligent, propose en plus, toute une sélection de recettes savoureuses et faibles en calories, afin de d'offrir à son enfant un juste équilibre entre santé physique et psychologique.
03/2016
Développement personnel
Les autres et moi. Comment développer son intelligence sociale
Dire bonjour, briser la glace, engager la conversation, lier relation, cela s'apprend, se travaille et rend heureux. Mais souvent la peur de déranger, d'être jugé, de ne pas savoir quoi dire, nous empêche d'aller vers l'autre. On se sent démuni, impressionné, honteux. Isabelle Filliozat nous propose une vraie réflexion sur notre rapport aux autres. Elle décrit les codes, ces gestes et paroles souvent automatiques au début d'un échange, et nous propose des exercices pratiques pour combattre notre timidité et nos préjugés. En effet, notre manière de saluer, de tendre la main ou la joue, de regarder notre interlocuteur, influe sur la suite de la relation. Isabelle Filliozat nous invite à redécouvrir la politesse du coeur, le goût de l'échange, de la conversation pour se sentir plus libre et plus heureux. En osant donner et recevoir, on devient vraiment sujet et non plus objet de nos vies. Un livre passionnant pour reprendre le contrôle de nos émotions et de nos gestes, et rencontrer l'autre sans peur, sans jugement.
05/2009
Affirmation de soi
Petit cahier d'exercices d'estime de soi
L'estime de soi est l'une des sources essentielles de la joie de vivre, elle permet de s'accepter, de s'aimer et de pouvoir aimer les autres. Etre tout ce que l'on peut être, c'est ce que permet une saine estime de soi. Il s'agit du projet de toute une vie, car chaque nouveau jour porte avec lui des défis à relever, des difficultés à surmonter mais surtout des joies à savourer ? ! Identifiez les mécanismes qui participent à une mauvaise estime de vous-même et découvrez les clefs qui vous permettront non seulement de vous en libérer, mais également de renforcer la conviction que vous avez de votre valeur en tant que personne. Pour une juste appréciation de vous-même ? ! "? Une meilleure connaissance de soi-même facilite la relation avec les autres et améliore l'estime de soi.? "
09/2023
Albums 3 ans et +
Lis-moi un poème ce soir. Lis-moi
Au travers des poèmes simples et pourtant adéquats et tendres d'Arley, l'enfant et ses parents pourront découvrir les thèmes les plus récurrents de la petite enfance. Illustré, tout en aquarelle, "Lis-moi un poème ce soir", quand la poésie devient accessible aux plus jeunes et mêle humour et amour.
12/2023
Autisme
Développer la confiance en soi chez l'autiste
Après le succès de leur premier ouvrage sur le sujet, Brigitte Harrisson et Lise St Charles continuent à explorer toutes les pistes permettant d'améliorer la condition des autistes. Elles s'attaquent dans cet ouvrage à l'estime de soi, indispensable à leur épanouissement, car elle aide à la socialisation et à la construction de leur identité. Il est ainsi fondamental que les personnes autistes prennent conscience de leur état, apprennent à connaître leurs forces et leurs faiblesses, afin de prendre de bonnes décisions en confiance. Comment ? A travers 52 questions, les auteures décortiquent et expliquent les gestes, les comportements et les paroles des personnes autistes et proposent de manière pratique des solutions pour les accompagner avec respect et justesse, favorisant ainsi la construction de leur estime de soi.
05/2022
Garder la forme
Développe toi
Ce livre est un livre de conseils avec une histoire rapidement racontée au début pour montrer combien ces conseils sont importants au point de changer la vie d'une personne ! L'histoire n'est pas trop développée parce que ce que je veux mettre en valeur ici, ce n'est pas vraiment l'histoire, mais ce sont les conseils qui y sont, afin qu'à travers ce livre, une personne soit aidée. Pour cela, après l'histoire il y a plein de conseils détaillés sur la confiance en soi, l'excellence, l'affirmation de soi, le refus d'abandonner et plein d'autres conseils. Bonne lecture !
06/2023
Couple, famille
L'estime de soi, un passeport pour la vie. 3e édition
Cet ouvrage décrit de manière vivante et imagée les quatre composantes de l'estime de soi chez l'enfant (le sentiment de confiance, la connaissance de soi, le sentiment d'appartenance et le sentiment de compétence), de même que les attitudes parentales qui les favorisent. Il comporte également un chapitre sur le sentiment de compétence parentale et des sections inédites sur l'estime de soi des enseignants et celle des éducatrices. Fort connu et très apprécié, ce guide constitue un apport certain pour tous ceux qui veulent favoriser le développement de l'estime de soi chez l'enfant.
03/2019
Psychologie, psychanalyse
TDAH et estime de soi. A la rescousse des parents et des enfants
Vivre avec le TDAH ou les besoins particuliers de son enfant entraîne de multiples défis. Les parents sont aux premières loges, au coeur des découvertes, des joies, des angoisses et des imprévus. Et quand tout se complique et que le regard des autres devient blessant, leur estime de soi est aussi touchée que celle de leur enfant. Comment faire pour retrouver l'équilibre et revenir à l'essentiel ? Soutenu par des avis d'experts et des mises en situation concrètes, ce livre propose : Des explications pour bien cerner le TDAH et ses impacts sur l'enfant, ses parents et sa vie scolaire. Une réflexion pertinente et adaptée sur le rôle du parent et ses compétences. Des façons de gérer les émotions liées au stress et au poids des critiques et des jugements. Des stratégies pour encadrer l'enfant grâce à une discipline ferme et rassurante. Une manière pour les parents de nourrir leur estime de soi et celle de leur enfant.
02/2020
Littérature française
Estime-toi heureux. Une enfance
Plongez dans un récit introspectif où le passé se dévoile sous un jour nouveau, où les souvenirs émergent comme des fragments d'un puzzle émotionnel. Hier n'est plus, c'est une exploration de la mémoire, un voyage à travers les méandres de l'enfance et les silences qui ont façonné une vie. Avec une prose poignante, l'auteur soulève le couvercle du passé, déterrant les histoires enfouies sous le poids du temps. Ce livre est une invitation à comprendre l'absurdité de ce qui a été, à donner sens à ce qui semblait perdu. Un défi lancé au lecteur : retrouver son chemin dans le labyrinthe des jours révolus.
03/2024
Histoire de France
L'estime et la tendresse
" Ce livre recueille les lettres et les billets échangés entre Mme de Maintenon et ses deux amies, Mme de Caylus et Mme de Dangeau, dans les dernières années du règne de Louis XIV et les premières de la Régence.
L'essentiel de ce commerce féminin, pour la première fois réuni dans un même ouvrage et dans son ordre chronologique, ne se réduit pas à sa valeur documentaire. Cette conversation à trois voix fait entrer le lecteur dans l'intimité intense et privée d'un couple de femmes solidaires en coulisse de la presque-reine, quand celle-ci joue son rôle harassant auprès du roi sur la scène mondiale de Versailles, et plus solidaires encore de la veuve inavouée quand la disparition de Louis XIV la rejette dans la retraite de Saint-Cyr, se préparant à la " mort qui gagne ".
L'ensemble dispersé, maintenant qu'il est réuni, est devenu bouquet, et bouquet d'où émanent saveurs, émotions et sens. Ce geste a une portée littéraire. On découvre un véritable roman par lettres, un roman sans autre auteur que le temps, peut-être même sans autre sujet que le Temps, et composé selon une technique d'avant-garde, puisqu'il laisse au lecteur l'initiative considérable d'interpréter et d'imaginer ce qui manque dans les nombreux intervalles, lacunes et silences qui séparent ces lettres passionnées. "
05/1998
Connaissance de soi
L'élément humain. Comprendre le lien entre estime de soi, confiance et performance
Will Schutz est l'un des plus grands consultants psychologues des organisations aux Etats-Unis. Pour Schutz, il existe un principe fondamental : les êtres humains ont besoin des autres pour vivre, ce besoin pouvant même se comparer à celui de manger ou de boire. Ce constat l'a conduit à étudier des besoins relationnels des individus et leurs comportements. Ces besoins se retrouvant sous trois formes : les besoins d'inclusion, les besoins de contrôle et les besoins d'affection. Il démontre comment la connaissance de soi et la confiance sont primordiales pour l'efficacité personnelle, celle d'une équipe et d'une organisation. Son approche "The human élément" , exposée dans cet ouvrage, confère à la dimension humaine une place majeur dans toute réussite.
02/2023
Education de l'enfant
Comment développer l'autonomie de son enfant ?
L'autonomie, pour un bébé comme pour un enfant en primaire puis au collège, c'est un grand défi ! Ce livre, truffé d'outils personnalisables (routines et activités), vous accompagnera au quotidien dans : la prise en compte des émotions de votre enfant (confiance en soi, anxiété, frustration...) ; son autonomie scolaire (aide aux devoirs, gestion du temps, mémoire, attitude parentale...) ; ses habiletés sociales (communication, empathie, pensée critique...) ; ses éventuels troubles des apprentissages ("Dys" ou TDA(H))... Pour cheminer avec votre enfant vers une autonomie positive et sereine !
03/2022
Pensée positive
Bons Mots. 52 mots doux pour oser l'estime de soi
Les cartes " Bons Mots " vous emmènent faire un tour sur les chemins ensoleillés de votre personnalité. Là, une vision élevée révèle les qualités, les bénédictions, les louanges qui parent de la plus belle décoration : l'estime de soi. Ce sont vos titres, vos lettres de noblesse. En prendre conscience et les accepter les fait s'épanouir. Les offrir les fait se multiplier. Chaque jour, tirez ou offrez une carte et laissez-vous imprégner du message qu'elle adresse. N'hésitez pas à la photographier ou à la garder sur vous pour vous en inspirer tout au long de la journée. Elle agira comme un rempart face à l'adversité, la malveillance, les pensées parasites.
11/2021
Couple, famille
Famille épanouie. De l'estime de soi des parents au bonheur des enfants
Les parents ont souvent l'habitude de faire passer le bien-être de leurs enfants avant le leur. Malgré les efforts de dissimulation, le mal-être des parents se propagera et se répercutera inévitablement au sein de la sphère familiale. Ce guide, en plus de répondre aux questions de manière pratique et concrète, rappelle aux figures parentales qu'il est primordial de se sentir bien pour que les autres le soient. Prendre soin de soi-même permet d'ouvrir la voie pour apprendre à s'aimer et avoir confiance en soi. A partir de cela, se crée une cohérence avec ce que nous inculquons à nos enfants.
09/2019
Pédagogie
La programmation en classe avec ScratchJr cycles 2 et 3. Développer la pensée logique
Un ouvrage de pédagogie pour apprendre aux enseignants et aux élèves à programmer en classe avec Scratch. - Pour l'enseignant : se former avec des tutoriels d'aide à l'installation et à la prise en main du logiciel - Pour l'élève : des cartes défi pour découvrir les fonctions simples de Scratch Jr, puis mener des projets plus élaborés. Les fiches outils aident à concevoir les étapes de la programmation créative, puis sa mise en oeuvre avec le logiciel. Des vidéos démos accompagnent les défis.
09/2019
Pédagogie
Favoriser l'estime de soi à l'école. Enjeux, démarches, outils, 2e édition
Ce livre est destiné à tous ceux qui oeuvrent dans le champ très large de l'éducation ou de la santé et qui sont motivés pour un travail partenarial de prévention. Il propose un cadre et des outils pour mettre en place en milieu scolaire une démarche préventive axée sur la promotion de l'estime de soi et des compétences relationnelles des enfants de 5 à 7 ans. Une estime de soi élevée est un facteur protecteur car elle augmente la capacité de la personne à faire face aux difficultés de la vie. Ainsi un enfant ayant une bonne estime de soi apprend plus vite, retient plus facilement, a des relations facilitées avec autrui. Les auteurs, ayant chacun leur spécificité professionnelle, font partager leur expérience d'une démarche simple et originale de promotion de la santé. Cet ouvrage a l'ambition de susciter chez ses lecteurs le désir de s'ouvrir à ce type d'aventure collective à visée préventive et éducative.
04/2017
Affirmation de soi
Cultivez votre narcissisme. Des vertus de l'estime de soi pour se respecter soi-même et respecter les autres
Depuis le succès éditorial de la perversion narcissique, il est admis que le narcissisme est un vilain défaut, un synonyme de vanité, un trouble s'exprimant par de la mégalomanie, ou encore qu'il est à l'origine de la perversion. Or, le narcissisme est un des éléments fondateurs de notre construction psychique. Sans un narcissisme solide, pas d'estime de soi, pas de capacité de se défendre, de s'exprimer, d'agir. Dans cet ouvrage, le psychanalyste Thierry Delcourt éclaire les dérives possibles d'un narcissisme fragile, du comportement de retrait au trouble narcissique entraînant l'écrasement de l'autre, jusqu'à la perversion. Il aborde dans une seconde partie tous les bienfaits d'un narcissisme constructif, celui qui nous permet d'être pleinement nous-mêmes.
02/2024
Réussite personnelle
Se libérer du syndrome de l'imposteur. Les stratégies pour muscler son estime de soi et booster sa réussite
Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi... Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour : - Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent. - Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes. - Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite. - Eviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit. - Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.
04/2023
Pédagogie
Développer les compétences psychosociales Cycle 3
Un ouvrage pour enseigner facilement les compétences de vie dont l'élève a besoin dans son quotidien et dans sa vie future. Ce livre est une invitation à découvrir, explorer ou approfondir ses connaissances sur l'apprentissage des compétences psychosociales (CPS) qui a désormais toute sa place à l'école, depuis l'intégration de cet enseignement dans les instructions officielles. L'apprentissage des compétences psychosociales, au même titre que l'apprentissage des compétences disciplinaires, est nécessaire et possible. Une première partie introductive définit les CPS (compétences émotionnelles, relationnelles et cognitives), explique les enjeux et les bienfaits de leur enseignement pour les élèves comme pour les enseignants, ainsi que les postures des adultes pour transmettre les CPS en milieu scolaire. Une seconde partie propose des séances pédagogiques clé en main pour développer les compétences du bien-être et du vivre ensemble : la confiance en soi, les forces, les émotions, l'optimisme, la motivation, la créativité, la gratitude, la gentillesse, la coopération, l'écoute, l'empathie.Toutes les activités ont été expérimentées dans des classes de cycle 3, sont simples à mettre en place et de durée courte. Ce livre est également une invitation à grandir, sur sa posture, dans ses compétences... car tout chemin commence par soi.
07/2019
