Acupuncture & Emotion
Extraits
Poésie
Absence(s)
Ce premier recueil irrigué autour de cinquante poèmes nourrit le thème de l'absence. Le vide qui vous emplit lorsque vous perdez l'autre, les autres, lorsque vous vous perdez vous-même. Le manque de l'autre, le manque des autres, le manque à soi-même. Par ricochet, le thème du souvenir est aussi largement évoqué. La trace de ce qui a été présent. La présence n'est jamais loin, mais elle se dessine en creux comme le négatif d'une photographie. Dans sa prose poétique, l'auteure est rattrapée par son passé de peintre et son processus de création s'apparente à celui de l'apparition des images. Les pensées se font en images et le verbe permet d'approfondir, de creuser les émotions relatives à ces dernières. Un imaginaire poétique influencé par la science-fiction, la littérature et la bande dessinée.
04/2022
Sciences et inventions
L'homme est-il un singe ?
Pourquoi les chimpanzés et les gorilles nous ressemblent tant ? Font-ils partie de notre famille ? L'être humain, intelligent et cultivé, est-il lui-même un singe ? Ce livre documentaire répondra à toutes ces questions et bien plus encore. Pour comprendre ce qui nous rapproche et nous sépare de ces animaux, le lecteur suivra deux petits héros qui l'accompagneront au cours d'une passionnante enquête scientifique, riche en découvertes et rebondissements ! Les lecteurs apprendront dès le début de l'ouvrage que oui, nous sommes bien des singes au même titre que les gorilles, les chimpanzés ou les bonobos. Nous appartenons tous à la même famille : celle des grands singes. Au fil des chapitres, des comparaisons montreront nos ressemblances et nos différences : marche, vie sociale, émotions, alimentation, éducation... Dans un style très clair et ludique, agrémenté de mises en scène dynamiques.
04/2023
Anorexie, boulimie
Ton Combat. Dans l’enfer des TCA - Anorexie, boulimie, hyperphagie…
Aytène Babaeva lève le voile sur ces pathologies très présentes de nos jours : les troubles du comportement alimentaire. A travers différents témoignages captivants, on comprend comment naissent ces troubles, qui sont les principales victimes et quelles sont les émotions, les peurs, les insécurités ressenties... les batailles menées par ces combattants. Une immersion dans les côtés sombres du quotidien de la maladie, mais aussi dans les lumières au-delà de celle-ci, d'un après qui donne l'envie de croire de nouveau à une guérison possible. Avec Ton CombAt, Aytène Babaeva veut libérer la parole sur ces pathologies, aller au-delà des préjugés et former une union permettant de redonner de l'espoir, du soutien, mais aussi des conseils et un accompagnement main dans la main à chaque étape de la maladie comme de la guérison.
04/2022
Littérature française
Aimer par tous les temps. 1938-2018
Une vie, perdue parmi des milliards d'individus, c'est si peu. Mais une vie, comment ? Pour qui ? Avec qui la vivre ? N'est-ce pas la question essentielle ? Le personnage, une enfant abandonnée, adoptée, choyée nous fait partager sa quête d'une vie dont le fil conducteur serait l'amour, la fraternité, la paix. Ce parcours la conduit, entre autres, de l'université à l'usine, d'une vie religieuse, à une vie militante, puis à une vie de famille, tout simplement. Il a pour cadre la vallée de la Loire, la région parisienne, la Bretagne. En même temps qu'une vie, plus d'un siècle d'histoires familiales nous est conté. Le contexte historique est toujours présent. D'une écriture alerte et concise, l'auteure nous entraîne dans ses émotions, ses enthousiasmes, mais aussi ses interrogations.
04/2021
Littérature française
J'ai attrapé le bonheur !
Est-on jamais trop vieux ? Etre abandonnée par son compagnon pour une plus jeune, ce n'est pas original mais, pour Youyou, une Calédonienne de 71 ans, c'est une catastrophe ! Suivez-la sur les montagnes russes de ses émotions à la découverte de nos limites et de nos possibilités. Ayant enfin fait le deuil de cette relation, elle rencontre sur Internet un vieux loup solitaire québécois. Une histoire d'amour est-elle possible ? Quels sont les écueils à éviter, les pistes à suivre pour être heureux à tout âge ? Qu'est-ce que le bonheur et comment le trouver ? Quelles sont les leçons à retenir de cette histoire ? A la fin de chaque chapitre se trouve une page de réflexions et des exemples pour stimuler chacun d'entre nous à ne pas baisser les bras et à prendre son destin en main.
03/2023
Ennéagramme
Trouver son profil ennéagramme. 40 exercices pour aller vers plus de force et d'harmonie
Dans la vie, chaque individu donne la priorité à une image de soi qui se reflète à travers ses actions et ses pensées. En analysant les conséquences de ces choix, l'Ennéagramme tente une description de la psyché humaine, en élaborant un modèle où chacun pourra se reconnaître. Ce modèle comprend neuf types de personnalité différents, soit 9 manières distinctes de se définir : le perfectionniste (1), l'altruiste (2), le battant (3), le romantique (4), l'observateur (5), le loyaliste (6), l'épicurien (7), le leader (8) et le médiateur (9). Cet outil aide à comprendre les mécanismes qui nous caractérisent, afin de mieux appréhender les situations et les émotions qui en découlent. Très accessible, ce livre est composé d'un questionnaire-test pour trouver son profil suivi d'un mini-guide de développement personnel pour chaque type ennéagramme.
Esotérisme
Par l'esprit du Soleil
Et si Jésus s'était récemment réincarné sur Terre Beaucoup d'entre nous auront du mal à accepter cette idée et les auteurs sont conscients que cette question fera polémique. Répondant à un appel intérieur, Anne Givaudan et Daniel Meurois ont pourtant été contactés par un être de lumière en qui ils ont reconnu une force et une douceur telles qu'ils ne pouvaient plus avoir de doute sur son identité véritable. Avec une justesse et une intensité inouïes, le Maître Jésus répond aux interrogations les plus essentielles sur l'amour, l'ego, la sexualité, le corps, les émotions, le mal, la prière et la nouvelle spiritualité. Par l'esprit du soleil est un texte d'une haute teneur spirituelle qui, en même temps qu'il libère le coeur des peurs et de la culpabilité, transforme aussi puissamment l'esprit.
09/2015
Médiation
Méditer pour surmonter une épreuve
Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements. Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin. A travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés. Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.
04/2021
Poches Littérature internation
L'héritage de Karna Tome 3 : Les femmes si belles
Reinsnes est désert. Les marins ont remisé les chaluts aux hangars. Stine et Tomas sont partis en Amérique. La famille Gronelv vit désormais à la ville, où Benjamin peut enfin exercer la médecine. C'est une autre vie qui commence pour Karna, attristée d'avoir quitté les terrains de jeux de son enfance. Au seuil de l'adolescence, la jeune fille fait l'apprentissage de la complexité des émotions. Elle observe en silence la comédie des sentiments que se jouent des adultes rongés par le désir et la convoitise. Le mariage de Benjamin et d'Anna court chaque jour un peu plus à sa perte pendant que l'arrogante Dina sème la discorde parmi les notables de Strandstedet. Karna assiste aux derniers soubresauts d'une époque. Le XXe siècle commençant défait les liens familiaux et habille d'acier les paysages du Grand Nord.
11/2003
Thrillers
Folle de nuit
Détecté Alzheimer à soixante ans, Lucas entreprend un tour du monde avant que sa mémoire n'en fasse qu'à sa tête. Accompagné par Sue, neuropsychiatre séduisante et mystérieuse, ses souvenirs le hantent quand une journaliste, investiguant sur l'agression d'une fillette, lui impose de croiser Maély qui l'avait quitté dix ans auparavant. Quels secrets inavouables fragilisent cette auteure à succès devenue porte-parole des mouvements dénonçant les violences envers les femmes ? Lucas consacrera-t-il ses ultimes instants de lucidité pour les pièges menaçant une femme incapable de s émotions ? Qui est Sue ? Poussé par sa Lucas est en quête de vérité. Choisira-t-il d'aimer avant de sombrer dans l'oubli ou succombera- il au passé ? Peut-on révéler des crimes innommables quand on a le coeur trop grand et la tête ailleurs ?
05/2021
Couple, famille
Le Hakuna Matata en famille
Hakuna Matata est une expression née sur le continent africain. Il s'agit d'un mantra en swahili, inspiré de l'épicurisme signifiant : "Pas de problème, tout va bien" . Véritable philosophie du lâcher-prise, cette sagesse repose sur 4 piliers : se défaire du regard d'autrui, ne pas ressasser le passé ou craindre l'avenir, se libérer de ses émotions, accepter le cours des choses. Ces grands principes incitent à mettre son égo de côté, cultiver la gratitude au quotidien ainsi que le respect, le partage et la joie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose : - Des éclairages sur les fondamentaux de la sagesse africaine ; - Un conte initiatique illustré à destination des enfants ; - Des jeux variés de mises en application ; - Des listes de trucs et astuces pour renforcer la joie de vivre et cultiver l'optimisme en famille.
01/2020
Thrillers
Ames animales
La nouvelle enquête de Tomás Noronha. Les animaux aussi ont une âme. Lisbonne. Un scientifique est retrouvé mort, flottant dans le bassin aux orques de l'Oceanário. Tout accuse Maria Flor, la femme de Tomás Noronha, qui travaillait sur un projet secret avec ce grand spécialiste de l'intelligence animale. Pour prouver l'innocence de sa femme, le célèbre cryptologue va devoir découvrir le véritable auteur du crime. Il se trouve alors confronté aux intérêts d'une ancienne confrérie surgie du passé et à l'un des plus mystérieux secrets de la nature : l'intelligence, les émotions, la conscience des animaux. Que cherche-t-on à cacher à tout prix ? Quelle est la relation entre ce meurtre et le génocide perpétré par les êtres humains contre la vie sur la planète ? Qui sont les véritables bêtes, les animaux ou les hommes ?
Romance historique
Secrets de croisade
Gévaudan, baronnie d'Apcher, 1294 Après le départ de ses frères pour la dernière croisade, Isaora a grandi seule au château auprès de son père vieillissant. Indépendante, fière et aventureuse, elle aime plus que tout parcourir les montagnes à cheval, sans jamais devoir se soumettre à qui que ce soit. Tout bascule au retour de ses frères, accompagnés de Bayan, métis à la peau sombre et aux yeux bien trop envoûtants. Malgré ses protestations, ils entendent la reléguer au rang de femme silencieuse et écrasée par la bienséance. Qu'à cela ne tienne ! Isaora est déterminée à prendre sa vie en main, à suivre son destin... et son coeur, qui la pousse toujours plus vers Bayan. Le guerrier maure, mystérieux et tourmenté, la fascine et provoque en elle des tourbillons d'émotions déroutantes, interdites, dangereuses... mais ô combien délicieuses !
02/2023
Poésie
Le vent sur le sentier
Il s'agit d'un livre d'émotions, par lequel j'essaie de retrouver un passé qui s'enfuit, alors que je propose une manière de vivre. Encore une... ! Vous y trouverez la nature, en premier lieu, puis les passions de toujours : l'amour, le mépris, la peur, la lutte incessante qui nous est exigée à tous, nos espoirs, nos défaites, et même l'abandon ; la lâcheté aussi... Mais surtout, vous y trouverez des rêves, des soucis ; des propos d'engagements, et les souvenirs et les caresses que l'on ne peut oublier. Tout ceci, sachant bien sûr que la poésie enferme une intention didactique, une sorte de philosophie d'amateur, et qu'elle reste infantile, Innocente peut-être... ? Bien que, des fois, comme ici, elle devient dénonce, se prêtant à toute guerre contre l'insouciance ou l'injustice.
05/2021
Autres éditeurs (A à E)
Tricot l'Escargot
Tricot est un escargot très gourmand et très curieux. Un peu trop d'ailleurs car il se retrouve bien vite dans la cuisine du jardinier. Comment retourner dans le jardin ? Tricot et sa nouvelle amie Malice, vont vivre une folle aventure qui les sensibilisera aux dangers de l'habitat : l'eau bouillante, les couteaux, le sac plastique, les produits ménagers, l'électricité. Tricot ne se doutait vraiment pas qu'il faudrait éviter autant de risques avant de retrouver la quiétude du potager !À PROPOS DE L'AUTEUREAprès quelques années dans le commerce et trois enfants, Cathie Ollier décide de se consacrer à sa passion. Aujourd'hui, elle laisse libre cours à son imagination débordante afin d'écrire ou d'illustrer pour son jeune lectorat. Et c'est avec humour et sensibilité qu'elle emmène les enfants dans des aventures pleines d'émotions.
03/2023
Thrillers
Faces cachées
La vie d'Alex, jeune homme de 17 ans, bascule le jour où son père est incarcéré pour meurtre. Bien que toutes les preuves soient contre lui, ce dernier ne cesse de clamer son innocence. Suite à une rencontre inattendue, Alex va alors tout tenter pour le sortir de là, mais à quel prix ? La vérité sur son père, dont il a tant besoin pour avancer, lui permettra-t-elle de dévoiler la face cachée de certains de ses proches... et de découvrir la sienne ? Les sentiments qu'il a pour cette mystérieuse fille qui semble le repousser, pourraient l'encourager à changer du tout au tout, mais y parviendra-t-il ? Entre amour, haine, amitié et angoisse, ces émotions contradictoires risquent de le plonger dans une spirale infernale qui pourrait aussi bien le détruire que le révéler...
02/2024
Réussite personnelle
Le feu intérieur. 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité
Aimez vos cicatrices. Prenez les problèmes à l'envers. Laissez couler. Osez initier. Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser, des noeuds à dénouer. Marie-Pierre Dillenseger, au cours de ses vingt-cinq années d'accompagnement thérapeutique, a compris que mener son chemin de vie n'est pas tant une question de volonté qu'une affaire de vitalité. C'est l'énergie qui nous anime, notre souffle de vie, notre feu intérieur. Dans ce livre, qui présente sa méthode santé unique, elle vous propose des exercices simples et surprenants qui impliquent aussi bien le corps et les émotions que des énergies plus subtiles. Ils vous permettront de comprendre les ressorts de la vitalité et d'apprendre à la cultiver afin de trouver la force, le courage et l'énergie dont vous avez besoin.
Autres médecines douces
Mes secrets de beauté holistique
Les imperfections et le vieillissement de notre visage sont vus comme des fatalités que nous essayons tant bien quel mal de traiter de l'extérieur, comme si notre visage était une enveloppe superficielle déconnectée de notre corps et de nos émotions. Et si nous tournions notre regard vers l'intérieur pour soigner, embellir et rajeunir notre minois ? Puisant dans la richesse des savoirs traditionnels, Sylvie Lefranc propose d'allier soins de l'âme et beauté, et de renouer avec la magie de rituels quotidiens. - Le point sur les équilibres du corps et le rôle des éléments de l'énergétique chinoise sur notre visage. - Le mode d'emploi pour une application ultra-pratique : des protocoles d'acupression, de yoga du visage et de Face Taping, le recours aux pierres et cristaux ainsi que les aliments à privilégier.
02/2024
Techniques d'écriture
Les Bienfaits de l'écriture, les bienfaits des mots. Le bienfait d'écrire, les bienfaits des mots
L'écriture peut changer votre vie. Ecrire aide à comprendre certains événements personnels, à ordonner ce que l'on a dans la tête et dans le coeur. En nommant et en décrivant nos émotions, en reclassant en phrases et en histoires ce qui est en désordre, nous pouvons obtenir de la clarté, une compréhension de notre récit intérieur. Ecrire pour soi offre un temps de retour vers l'intime. Conçu comme un atelier, ce livre vous propose des consignes d'écriture à partir de 26 extraits de textes d'écrivains. Chaque exercice invite à expérimenter une forme particulière : lettre, journal, conte, haïku, exercice de style... Imaginé par Nayla Chidiac, psychologue clinicienne qui connaît les bienfaits de l'écriture dans le soin, ce livre- ressource doublé d'une approche pratique rend accessible à tout un chacun la démarche d'écriture thérapeutique.
02/2022
Autres philosophes
Pensées pour moi-même
"Regarde au-dedans de toi ; c'est au-dedans qu'est la source du bien, laquelle peut s'épancher à jamais, si tu sais à jamais la creuser et l'approfondir". Ainsi s'exprime Marc-Aurèle de ce recueil de pensées. Devenu un classique de la philosophie stoïcienne, dans la droite ligne d'Epictète - qu'il cite d'ailleurs - celui qui fut empereur romain (entre 170 et 180 apr. J. -C.) et philosophe nous offre ses sages réflexions sur l'art de garder l'esprit calme, du non-jugement, de l'acceptation réelle, de la différence entre ce qui dépend de nous et ce qui ne dépend pas de nous. Marc-Aurèle nous délivre un message de sagesse sur nombre de sujets touchant l'humain à travers les âges (réputation, deuil, souffrance, émotions...) dessinant peu à peu tout un art de vivre.
07/2023
Poésie
Etreinte. Poésie
Anne Vaulpré, une poétesse orthodoxe à connaître ! Anne Vaulpré nourrit son écriture dans sa foi orthodoxe. Elle publie son quatrième recueil de poésie, empreinte de spiritualité, d'émotions et de lumière. Une poésie qui tente de discerner les éclats de Lumière de la divinité dans l'expression, souvent pauvre et ténébreuse, d'une humanité en quête d'absolu. L'Etreinte, c'est ressentir de façon fugace et fulgurante la joie de la Lumière qui baigne la terre, le ciel et tout le cosmos, et que nous ne pouvons que devienr à travers la lumière métérielle qui resplendit dans la Création. C'est un état à la fois douloureux et joyeux qui remplit nos coeurs de gratitude. A propos de l'auteur : Anne Vaulpré est médecin homéopathe. Orthodoxe, elle s'est toujours intéressée aux grandes figures de la littérature poétique.
12/2021
Lecture 6-9 ans
Marguerite Tome 1
Jeune garçon timide et solitaire, Charles-Antoine de Latablentec vit depuis toujours au bord de l'océan. Depuis la disparition du navire sur lequel voguait son père, oscillant entre peurs profondes et ennui, il rêve d'une autre vie. Le jour de ses 10 ans, il fait un voeu qui va tout bouleverser et découvrir que parfois, il est bon de dépasser les limites imposées, d'escalader d'immenses rochers sous la pluie battante et même de glisser sur une algue sournoise. La chance peut alors être au rendez-vous et changer le destin ! Propulsé dans un monde de magie, de bienveillance et d'humour, il va rencontrer des êtres hauts en couleur et s'ouvrir à la vie grâce à un miracle nommé Marguerite ! Ce roman s'adresse aux jeunes, leur parle d'eux, de leurs émotions, parfois cachées, souvent gênantes.
10/2019
Poésie
Peau-aime
Dans nos corps-accords, mon aimant, je te ressens et t'apprends. Blottie dans tes bras, pour toi, mon coeur houba bat. Mon merveilleux, mon essence-ciel, de mes mots je t'apprivoise, je te dessine. Dans mes poèmes dansent tes gestes et tes caresses que ma peau espère, que ma peau aime. Et dans mes vers qui te donnent vie, c'est tout mon coeur qui s'exprime, toute mon âme qui s'épanouit, arbre fier aux fruits de rimes et de poésie... Dans ce recueil fin et élégant, Eva Pantera jongle avec les mots, les émotions et les sons pour composer une subtile mélodie d'amour et de désir, de brûlures et d'espoir, touchante déclaration à l'être aimé mais aussi aux beautés de la vie et à la magie de la poésie.
04/2019
Géographie
Mes voyages aux villes de la beauté - Paris, Istanbul, Bagdad… (Récits de voyage)
C'est un véritable récit de voyage que l'auteur livre ici à ses lecteurs ; il rend compte de ses nombreux voyages, des peuples rencontrés, des émotions ressenties, des choses vues et entendues. Ce livre est presque un roman où le réel est privilégié à la fiction. La narration y est bien structurée dépassant la simple énumération des dates et des lieux, même si elle tient un peu du journal intime. Le lecteur constatera que ce livre rend compte d'impressions, d'aventures, de l'exploration ou de la conquête de pays lointains, ce qui lui donne aussi le qualificatif de cinématographique. Enfin, ce livre invite les lecteurs à rêver et les incite à voyager et projeter même à écrire. En le lisant, on a comme l'impression qu'on voyage ; c'est comme si "le monde se lisait comme un livre ! "
03/2018
12 ans et +
Elementa
La jeune Riley et sa soeur adoptive n'auraient jamais pu imaginer ce qui les attendait. La perspective d'atteindre le Camp de Maîtrise afin d'étudier leurs dons respectifs semblait bien simple au départ. Toutefois, le voyage ne tardera pas à se transformer en quelque chose de plutôt obscur. Elles auront à mettre en commun leurs connaissances, et de côté leurs différends, afin de survivre à ce périple plus que dangereux. Elles passeront par toute une gamme d'émotions : la joie, l'amitié, l'attente, l'amour, la trahison, le deuil. Au fil des rencontres, elles vivront une aventure incroyable, aux nombreux rebondissements, et devront prendre de déchirantes décisions. L'histoire se déroule dans l'univers d'Elementa, un monde mystérieux où forces de la nature, forêts maudites et animaux compagnons se côtoient en harmonie... ou presque.
07/2018
La vie quotidienne
Les aventures de la famille Ati-pique. Tome 1, Lala fait trembler la maison
Lala est une petite he rissonne de huit ans qui se met souvent en boule et envoie re gulie rement des pics. Elle aimerait se faire toute petite et passer inaperc ue... Pourtant, elle ne cesse d'attirer l'attention sur elle, a la maison comme a l'e cole. Lala me ne la vie dure a ses parents sans savoir pourquoi et le regrette souvent aussito t. Sa famille ne sait plus quoi faire pour l'aider. D'autant qu'a force d'e tre ainsi, c'est la maison tout entie re qui se met a trembler ! Va-t-elle re sister aux émotions incontrôlées de Lala ? Le tome 2, Lulu ne comprend pas sa soeur, met en avant l'apre s diagnostic et la de couverte des professionnels qui peuvent accompagner les enfants ayant des besoins spe cifiques.
03/2023
Vie chrétienne
La Bible des écrivains. Les grands chants, 1 Clé USB
Une interprétation immersive et musicale de cinq grands livres de la Bible : PSAUMES - PROVERBES - CANTIQUE DES CANTIQUES - SAGESSE - SIRACIDE. Noam Morgensztern de la Comédie-Française interprète ces cinq "grands chants" de la Bible des écrivains (Bayard) porté par la musique de Théophile Blanckaert. Découvrez les 5 livres bibliques que Noam Morgensztern a choisi de mettre en musique sur un rythme continu, une sérielle, électro, enveloppante, envoûtante, immersive. Une interprétation audacieuse pour redécouvrir ces textes millénaires d'une manière totalement nouvelle. Ces cinq "grands chants" , que sont les PSAUMES, CANTIQUES, PROVERBES, SAGESSE et SIRACIDE, font partie d'une oeuvre plus grande : La Traversée audio intégrale de la Bible des écrivains, une création de 103 heures éditée par Bayard. Plongez dans ce paysage captivant et laissez-vous emporter par les émotions et la puissance des textes interprétés par Noam Morgensztern.
04/2024
Yoga
Ma bible yogathérapie
Le yoga est une discipline psychocorporelle qui harmonise la vie intime féminine et la santé dans son ensemble. Par une pratique régulière, les femmes peuvent mieux vivre leur cycle, se revitaliser, renforcer leur fertilité, préparer un accouchement physiologique, atténuer un syndrome prémenstruel, ou limiter les bouffées de chaleur après la cinquantaine. Jeune fille, future maman, mère, femme active, ménopausée, grand-mère... le yoga accompagne les femmes dans toutes ces étapes de leur vie. Dans ce livre : - le point sur le fonctionnement du corps féminin : anatomie, cycle et hormones... - toutes les bases de la yogathérapie au féminin : visualisations, 46 postures, respirations, etc. - 38 séances de yogathérapie pour toutes les plus grandes problématiques de la femme : harmonie du cycle, fertilité, revitalisation, beauté, sensualité et sexualité, maternité, ménopause et post-ménopause, poids, métabolisme, émotions et vie psychique, difficultés de la vie.
03/2024
Développement personnel
Mon cours de yoga en famille. 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir
Votre enfant est souvent très excité le soir et a du mal à se calmer avant d'aller au lit ? C'est tout à fait normal et le yoga peut lui être d'une grande aide : en découvrant son corps et ses sensations, il va apprendre à identifier le stress et à mobiliser ses propres ressources pour le chasser et s'apaiser enfin. Mais pas besoin d'être un pro du yoga pour vous lancer en famille : l'auteure vous propose une boite à outils judicieuse composée de postures illustrées, d'exercices de respiration consciente et de relaxation, de massages ludiques et d'activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. Vous n'aurez qu'à piocher dedans pour composer des séances sur-mesure et passer un moment de qualité en famille.
05/2020
Diététiques
Bien manger pour ne plus déprimer. Le régime microbiote pour la santé mentale
"Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l'appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu'un ouvrage sur ce thème, c'est celui-ci ! Un livre remarquable". Christophe André A la lumière des dernières découvertes relatives à l'influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l'hyperactivité. De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
04/2022
