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Mon cahier d'énergie. Rituels pour lâcher prise et prendre soin de soi

Rédacteurs

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Dossiers

Dossier

Livres, actualités : tout sur Anne Frank et son Journal

Morte en 1945 à Bergen-Belsen, Anne Frank a légué à l’humanité un journal devenu historique. Ce récit fait part des réflexions qui occupent la jeune adolescente, alors qu’elle est partie avec sa famille aux Pays-Bas, pour échapper aux nazis. Nous sommes en 1942, elle a 13 ans.

Dossier

Dix textes, pour voyager, avec soi, vers les autres

Le poète Horace nous l’a dit voilà bien longtemps : « Nul ne peut se fuir soi, en quittant sa patrie. » On lui opposerait tout de même que les voyages forment la jeunesse et qu’il ne cause aucun tort de partir à la découverte du vaste monde. Quitte à n’y trouver que soi. Alors, justement, voici quelques titres sélectionnés pour les périples qu’ils proposent.

Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

Dossier

“Être soi-même ne devrait jamais poser problème”

Liberté d’expression, discrimination positive, morale : Vitaly Malkin décortique les grands enjeux de notre temps. Né en URSS, il a vécu mille vies : ingénieur, physicien, banquier, homme politique, philanthrope. Ici, il livre son regard lucide sur le monde et, indéniablement, vise juste !

Dossier

Pénurie de papier : crise et tensions dans le monde du livre

En 2020, toutes les industries s'arrêtaient, à mesure que la Covid s'installait dans le paysage mondial. La reprise progressive des activités économiques en 2020, élargie en 2021, a relancé la machine — non sans hoquets et autres dysfonctionnements. Pour l'édition a débuté une crise du papier, parfois désignée comme une pénurie...

Extraits

Lâcher prise

Mon cahier d'énergie. Rituels pour lâcher prise et prendre soin de soi

Rituels inédits pour prendre soin de moi en m'amusant ! Vous avez besoin de lâcher du lest. C'est le bon moment ! A travers ce cahier inspirant, Natacha Calestrémé vous accompagne au quotidien pour faire peau neuve, vous libérer et aller mieux. 22 jours de rituels tirés de ses pratiques chamaniques et énergétiques !

05/2022

Gestion du stress

Bien vivre son éco-anxiété. Prendre soin de soi pour prendre soin du monde

Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes. Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ? Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, qu'on appelle éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2, 5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes. L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. A coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ? A l'appui des résultats de la toute première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété en 2022 et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle. Pour mieux vivre cette situation inédite qui de près ou de loin nous concerne tous.

06/2023

Développement personnel

Prendre soin de soi

Cet ouvrage philosophique analyse l'art d'exister comme capacité de donner du sens au temps et de mener une vie authentique, à partir de la connaissance de sa propre intériorité, ce qui est atteignable uniquement par la confrontation avec le monde extérieur. Dans cette perspective, pour remettre la pratique du soin de soi à l'ordre du jour, il faut lui attribuer une signification qui la renvoie à une interprétation en mesure de souligner sa puissante dimension éthique et, à la fois, la nécessité qu'une telle formation soit disponible pour tout le monde, en tant que préalable à l'actuation de l'existence individuelle et à l'exercice d'une pleine citoyenneté. Luigina Mortari enseigne l'"épistémologie de la recherche qualitative" à l'Ecole de Médecine et de Chirurgie de l'Université de Vérone et la "phénoménologie du soin" au Département de Sciences Humaines de l'Université de Vérone. En traduction française elle a publié : Le savoir du cceur. Penser les émotions, ressentir les pensées (2018) et Philosophie du soin (2018).

09/2019

Généralités médicales

Prendre soin de soi. Se sentir bien pour prendre soin des siens, Comprendre et agir pour son bien-être

Prenez-vous soin de votre bien-être ? Vous autorisez-vous à prendre un temps pour vous, rien que pour vous ? Prendre soin de soi pour être capable de prendre soin des siens et créer l'harmonie autour de soi, c'est l'enjeu de ce livret. L'auteur avec simplicité et pertinence nous invite à nous interroger sur nous-mêmes, sur la manière dont chacun de nous prend soin de son bien-être. Prendre un temps pour soi, un temps pour respirer et se faire du bien. Notre bien-être, nous dit l'auteur, est à portée de main. Il s'entretient par des gestes simples et quotidiens, tels que faire une balade en montagne, prendre un repas en famille, entre amis, ou pratiquer une activité que l'on aime. Partager sa passion avec d'autres pour créer du lien, valoriser un savoir-faire, s'entraider... Dans ce livret vous trouverez des conseils, des clés et astuces pour prendre soin de soi et cultiver son bien-être. C'est tout un art de vivre qui s'adresse à tous du plus petit au plus grand.

09/2020

Magie

Potions et rituels bien-être. Recettes magiques pour prendre soin de soi

Ouvrez-vous au bien-être et apprenez à vous aimer davantage grâce à la magie de la nature. De la cuisine à la salle de bain, découvrez plus de 70 recettes de potions et de rituels à réaliser selon votre besoin du moment. Concoctez des thés, cocktails, teintures ou encore huiles pour révéler tout votre potentiel, détendez-vous avec des bains aromatiques et parfumés, développez votre confiance en vous et profitez au maximum d'un instant rien qu'à vous. Vous le méritez !

04/2024

Santé, diététique, beauté

Beauté Green pour prendre soin de soi

Teint terne, imperfections, peau sensible, cheveux secs... Vous cumulez une multitude de produits inefficaces - pourtant riches en promesses - pour traiter vos problèmes cutanés et capillaires ? Repartez de zéro et offrez-vous une beauté green ! A vous les préparations naturelles, pour prendre soin de vous ! Savez-vous, par exemple, que l'huile d'abricot vous garantit un effet bonne mine immédiat, en plus d'être un excellent soin après-soleil ? Gwénaëlle Gonzalez, co-fondatrice de NUOO, le dénicheur de cosmétiques bio et naturels, vous livre toute son expertise dans un programme de 21 jours pour retrouver une beauté éclatante, tout en respectant votre corps et l'environnement. Avec : - Des soins spécifiques pour tous les types de peau - Des recettes homemade pour cibler vos besoins - Des conseils bien-être pour vous revitaliser - Des plaisirs sensoriels garantis... parce que c'est essentiel Prête à changer vos habitudes sur 3 semaines... Et pour toute la vie ?

10/2020

Tous les articles

Johnny Rotten puise son énergie dans la rage et la co-écriture

La semaine dernière, aux éditions du Seuil, est parue la traduction des derniers mémoires de Johnny Rotten, figure mythique du punk, désormais âgé de 58 ans. Mais, que ses fans se rassurent, le membre des Sex Pistols, et qui fut aussi plus tard fondateur du groupe plus électro Public image Limited (PiL), est resté énervé. Sa deuxième autobiographie, intitulée La rage est mon énergie, est co-écrite avec Andrew Perry, un ami journaliste, sous la forme d'un entretien. Histoire de maintenir le lecteur en éveil en l'animant d'un « sentiment d'urgence ».

24/10/2014 - 00:02

Charlie Hebdo sort son cahier de vacances

L'été approche et la vague des cahiers de vacances va bientôt déferler. Les cahiers de vacances pour enfant bien-sûr mais aussi depuis deux ans les cahiers de vacances pour adultes.

Il va sans dire que ce phénomène n'a pas échappé à la presse satirique et Charlie Hebdo a décidé de sortir son propre cahier de vacances. Il compte 48 pages pour 7 € et on peut le trouver depuis le 04 juin. Les auteurs de cet ouvrage ne sont autres que Catherine, Charb, Luz et Riss.

Il est présenté ainsi par l'éditeur : « Préparez joyeusement la rentrée politique et sociale en testant vos connaissances. Pour se faire de l'argent de poche Nicolas Sarkozy a-t-il travaillé dans un bon manifestant en mai 68 ? Quel est le prochain grand comique à entrer au Panthéon ? Saurez-vous reconduire Carla à l'Élysée sans passer par le 13e pilier du pont de l'Alma ? Quel chanteur n'a pas soutenu Obama : Marilyn Manson ou Gilbert Montagné ? Le Cahier de vacances de Charlie Hebdo : pour avoir autant de neurones dans la tête que de grains de sable dans la rate ! ».

13/06/2009 - 05:10

Éditions Cristel : investir toute son énergie pour créer des livres

ECLAIRAGE – « Les éditions Cristel sont nées en 1999, d’une passion. Notre comptable nous avait mis en garde sur les risques d’une telle aventure, mais nous y avons mis toute notre énergie et nous ne regrettons pas, car nous nous sommes développés avec aujourd’hui quatre salariés », confie Élodie Penot, cofondatrice.

10/12/2018 - 13:30

Insolite

Japon : des cahiers funs pour écrire son testament

Nombre d'entre nous connaissent déjà bien le Death Note (titre d'un manga d'Oba et Obata) qui nous vient du Japon mais plus rares sont ceux qui connaissent les Death notebooks japonais.

07/09/2010 - 15:46

Insolite

Un cahier de Sudoku peut aussi servir pour rédiger son testament

21/02/2009 - 18:59

Insolite

Easy Grip, gadget coréen pour prendre son livre en main

16/04/2008 - 12:49

Mon banquier, la crise et moi : exclu pour un livre

23/03/2009 - 16:38

Pou-Soi Cheang poursuit son adaptation de la légende du Roi Singe

The Monkey King fut l'un des plus gros succès cinématographique de l'année 2014, en Chine. Le film adapte la légende du Roi Singe, un conte de la littérature chinoise classique parmi les plus populaire, qui remonte au XVIe siècle.

10/02/2016 - 11:54

Florence Cestac et son démon du soir...

Florence CestacLe Démon du soir ou la ménopause héroïque

04/06/2013 - 17:15

“L’auteur et son casier judiciaire”, par Éric Pessan

Voilà quelque temps déjà, une association qui voulait m’inviter pour des ateliers d’écriture a demandé à un libraire s’il était d’accord pour organiser, un soir, une rencontre-signature autour de mes livres. Réponse du tac au tac du libraire : « Pessan ? Bien sûr. » Puis, quelques jours plus tard, rétraction du libraire, trop occupé en cette période pour pouvoir organiser la soirée. Par Éric Pessan

20/06/2022 - 11:37

“Sans se prendre la tête” : pour mieux vivre son quotidien

Retrouver le sommeil perdu, arrêter de fumer, ou encore prendre le temps de méditer paisiblement… autant de petits tracas de la vie de tous les jours, qui deviennent vite un enfer. Pour aider les lecteurs, deux maisons ont décidé de regrouper leurs atours, afin de monter la collection Sans se prendre la tête. Cette dernière invite des experts, dans un format audiolivre, à travers des séances « guidées avec des exercices pratiques à faire chez soi comme au cabinet ».

18/02/2021 - 11:18

Apprendre à lâcher prise : bien démarrer l'année

"Secret du bonheur permanent" Cécile Neuville

02/01/2015 - 08:38

Comment fabriquer soi-même son iPad

L'iPad n'arrivera en France qu'en mars pour sa version sans 3G. Pourtant à la rédaction nous en avons déjà tous un qui trône fièrement sur nos bureaux.

Notre gentil stagiaire Julien est arrivé ce matin, tenant dans ses mains constellées de micro coupures, l'objet, le Saint Graal de Clément. En le voyant celui-ci a manqué nous faire une attaque, puis c'est enfermé dans son bureau, grognant dès que quelqu'un s'approchait de sa porte et tentant de faire fonctionner l'appareil.

Oui mais, voilà la version de l'iPad en question n'est pas pourvue d'un écran tactile, car il s'agit d'une version... en papier. Elle sera du plus bel effet en décoration de bureau, ou peut-être pratique pour permettre aux développeurs d'appréhender la taille de l'écran, mais aucune efficace pour regarder des vidéos ou toutes autres fonctionnalités.

Si vous aussi, vous voulez avoir une myriade de micro coupure sur les mains et fabriquer votre propre iPad en papier, il vous suffit de vous armer d'une paire de ciseaux, d'un tube de colle, d'imprimer les visuels pour le recto et pour le verso et de suivre les indications.

09/02/2010 - 00:08

Numérique

Tchekhov, non loin de son hôpital

À Moscou aussi, on sait, quand on le veut, rendre hommage à ses romanciers. Et dans le cadre du 150e anniversaire de la naissance d'Anton Tchekhov , un monument a été érigé dans la ville d'Istri, anciennement Voskressenk, non loin de Moscou.

15/03/2011 - 10:21

Pourquoi choisit-on le public ou le privé pour son enfant ?

Si l’on parle souvent de la nécessité de réduire les inégalités entre les établissements scolaires pour accéder à davantage de mixité sociale, le débat n’est permis que pour le public. Pourtant une part non négligeable des élèves français est scolarisée dans des établissements privés sous contrat avec l’Etat.

20/11/2015 - 06:24

Spike Lee lâche une première bande-annonce pour son Old Boy

En 2003, une première adaptation du manga Old Boy, par le coréen Park Chan-wook, avait emporté le Grand Prix du Festival de Cannes une année après sa sortie, et avait remis au goût du jour le bricolage au marteau comme technique d'attaque. Dix années plus tard, Spike Lee s'apprête à proposer sa version du projet, qui semble plus fidèle à l'oeuvre originale.

11/07/2013 - 15:45

Le Père Noël privé de pipe, pour son bien et celui des bambins

Dans son genre, Pamela McColl est une petite coquine : l'éditrice vient de publier une version d'un célèbre poème de Noël, signé Clement Clarke Moore, dans lequel elle prive le gros bonhomme tout de rouge vêtu de sa pipe. Pour cette lobbyiste anti-tabac, il s'agit surtout de faire entrer le personnage dans le 21e siècle.

25/10/2012 - 17:48

Insolite

Jouer avec l'ADN et une bactérie pour rendre son oeuve immortelle

24/03/2010 - 12:15

Prix littéraires

Bibliothèques Sans Frontières primé pour son action en Haïti

19/04/2010 - 12:51

Le prestigieux Booker Prize perd son sponsor, Man Group

Le 27 janvier 2019, la fondation Booker Prize, qui récompense chaque année une oeuvre de langue anglaise, et Man Group, son sponsor depuis 2002, ont annoncé la fin de leur collaboration.

28/01/2019 - 11:05

Crise de la BD : Son Goku et Lucky Luke bossent pour McDonalds

On se souvient de l’effet qu’avait eu la campagne publicitaire de 2010. Avec l’accord d’Uderzo, McDonald’s s’était offert Astérix et tout le village gaulois pour promouvoir sa chaîne de restaurant. Le célèbre banquet qui ponctue traditionnellement la fin des albums se déroulait ainsi dans un McDo, avec le slogan : « Venez comme vous êtes. » D'autres héros viennent justement de suivre le mouvement...

25/03/2018 - 09:19

La libraire d'Épinal gagne un round contre Amazon et son casier

Une action qui finit par payer
Le pot de terre aurait finalement tiré son épingle du jeu : Isabelle Colin, à la tête d'une librairie d'Épinal, avait décidé de saisir la justice pour concurrence déloyale après l'installation d'un casier Amazon au sein de la gare SNCF. Depuis ce jeudi 21 février, la borne de retrait de colis du géant américain de la vente en ligne n'est plus opérationnelle, mais la libraire entend poursuivre la procédure.

22/02/2019 - 12:30

Apprendre à numériser soi-même son patrimoine

Avis à ceux qui aiment inventer et faire des trucs. Ces 21 et 22 juin, l'événement international Maker Faire se déroulera pour la première fois en France. Pendant le week-end, au Centquatre à Paris, seront ainsi proposés des ateliers, des présentations et autres conférences autour des thèmes de la créativité, de la fabrication et du Do it Yourself. La Quadrature du Net y présentera la machine qu'un de ses cofondateurs a montée : le DIY BookScanner.

19/06/2014 - 13:25

Le Man Booker Prize met en place son club de lectrices choisies sur YouTube

Le Man booker Prize souhaite se mettre à la page. Pour cette année, le prix a ainsi décidé de créer son propre club de lecture, des plus modernes : le Man Booker Vloggers. Cinq Youtubeuses sélectionnées pour l'occasion discuteront des livres en compétition, le tout en ligne.

20/08/2015 - 10:50

PODCAST - Tibou et Brindille : prendre son envol à la mort de ses parents

ALBUM JEUNESSE – Quand deux jeunes hiboux conversent, de quoi peuvent-ils bien s’entretenir ? Du ciel, bien entendu, mais pas de météo. Non, ils parlent de leur premier vol, encore à venir, avec une once d’appréhension tout de même. Parce que s’élancer, d’accord, mais si c’est pour s’écraser 30 mètres plus bas, non merci...

13/03/2019 - 16:15

Depuis le hameau, le pestiféré prendra son envol

ROMAN FRANCOPHONE - Au hameau, tout aurait pu continuer dans cette prospérité que le père Thomas, Arthur de son prénom, a construite de ses mains avec sa femme Catherine aux portes du marais, à quelques encablures de La Rochelle.

02/01/2019 - 16:48

Pas besoin de prendre l'avion pour se rendre au Japon

Jusqu'au 3 avril il n'est pas nécessaire de prendre l'avion pour s'envoler direction le pays du Soleil levant grâce aux illustrations d'Antoine Guillopé et Judith Gueyfier. Deux illustrateux pour une expo consacrée au Japon à La comparonet.

18/02/2011 - 11:13

Les iMémoires du Roi des Editeurs à son peuple : enrichissez-moi

Les Éditions Numeriklivres ont décidé de verser dans le livre numérique enrichi. Un ebook qui fera parler de lui, tant l'auteur qui en est à l'origine est prestigieux. « Ceci est un iBouc enrichi spécialement, à ma demande, de DRM pour être vendu aussi cher que la version papier qui n'existe pas et 6 fois plus cher que la version numérique sans DRM ». Signé: Le Roi des Éditeurs

23/10/2011 - 19:32

Le Frisson : un peu d'Irlande et de rituels meurtriers

Ah, l'Irlande, ses mythes, ses légendes, ses elfes - ou presque - ses leprechaun qui gardent des chaudrons remplis d'or... Et surtout, sa Guiness, bière lourde et goûtue, qui pèse sur l'estomac comme une choucroute sans choux...

04/04/2011 - 13:15

Mélangez le tout avec soin et faites cuire avec des énergies fossiles

BONNES FEUILLES - Incorporez dans votre récit plusieurs éléments divers : quelques éoliennes, un ou deux individus originaires de Tchétchénie, un membre de la gendarmerie et une personne transgenre.

09/12/2023 - 06:30

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