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Manuel de l'autohypnose

Rédacteurs

Auteur

Victor De Sepausy

Homme de l'ombre. Et de lumières.

Auteur

Jean-Charles Andrieu de Levis

Docteur en langue française, dessinateur, enseignant, féru d’images imprimées, d’albums illustrés, de bandes dessinées et de soirées enivrées.

Auteur

Audrey Le Roy

Implacable pour ce qui a trait à l'Histoire.

aleroy94@gmail.com

Auteur

La rédaction

Petit groupe de gens bien sous tous rapports...

contact@actualitte.com

Dossiers

Dossier

Romans, nouveautés : les livres de Laure Manel

Laure Manel est une autrice française née en 1978, connue pour ses romans contemporains à caractère romantique.

Dossier

Livres, actualités : tout sur Leonard de Vinci

Fantastique visionnaire, inventeur de génie, les expressions manquent pour cerner la personnalité de Leonard de Vinci. Le 500e anniversaire de sa disparition est l'occasion de se replonger dans la vie, l'œuvre et l'héritage du peintre florentin, qui a multiplié les activités, de l'architecture à la botanique, en passant par la musique, la poésie ou encore la philosophie.

Dossier

Prêt de livre en bibliothèque : l'avenir de l'ebook au sein de l'Europe

La question du prêt numérique de livres en France cache une autre interrogation : celle de l'exception au droit d'auteur, qui fut mise en place pour le livre papier. A cette époque, certains auteurs s'étaient opposés, considérant que le risque était trop grand. Aujourd'hui, plus personne ne remettrait en cause ce grand principe, d'autant plus qu'il est rémunérateur pour les auteurs.

Dossier

Luca Di Fulvio : l'homme qui riait de l'Histoire

Luca Di Fulvio est un écrivain italien contemporain dont le talent a traversé les frontières. Né en 1957 à Rome, il a su, dès son plus jeune âge, que les mots seraient sa vocation. Après des études en dramaturgie, il s'est lancé dans l'écriture, mêlant habilement histoire, suspense et émotions. Décédé le 31 mai 2023 à l’âge de soixante-six ans, il laisse une oeuvre foisonnante, ancrée dans l'Histoire.

Dossier

Samurai Origines : l'enfance de l'art

Dans la continuité de la série mère, Samurai, les créateurs Frédéric Genêt et Jean-François Di Gorgio ouvraient un nouveau cycle avec Samurai Origines, en septembre 2017. Un scénario dynamique et saisissant qui nous entraîne dans un voyage initiatique au cœur du Japon médiéval. Mais cette fois, en remontant à l’enfance de Takeo, leur personnage principal.

Dossier

Livres, BD, actualités : tout sur Riad Sattouf

Né le 5 mai 1978 à Paris, Riad Sattouf fait ses premières armes dans un atelier qui rassemble Christophe Blain, Mathieu Sapin et Joann Sfar. C'est sous la direction éditoriale de ce dernier qu'il publie chez Bréal deux albums prometteurs, Manuel du puceau et Ma circoncision, en 2003 et 2004. Ces deux titres annoncent la veine comique et autobiographique qui fera son succès par la suite, notamment avec la série L'Arabe du Futur, publiée par Allary, et parmi les plus grands succès de l'auteur.

Extraits

Santé, diététique, beauté

Manuel de l'autohypnose

L'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger et compléter des séances effectuées avec celui-ci. L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles : le stress, l'insomnie, l'anxiété, la dépression, les douleurs aiguës ou chroniques, les difficultés relationnelles, les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.), les problèmes alimentaires, etc. Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.

04/2019

Santé, diététique, beauté

Manuel d'autohypnose. Libérez-vous des maux du quotidien

Vous croyez en la magie du langage ? Vous souhaitez en explorer le pouvoir suggestif ? Vous voulez qu'il vous aide à reprendre la main sur votre existence ? Alors n'hésitez plus, ce guide pratique est pour vous. Laissez les mots guérir vos maux ! Car les mots vous font raisonner et résonnent aussi en vous pour donner du sens à votre vie. Croyances limitantes, a priori réducteurs, héritage familial ou symptômes divers tels que les addictions, les troubles du comportement alimentaire, la dépression, le stress, les douleurs, ou encore l'eczéma la liste est longue de ce qui peut entraver notre cheminement vers le bien-être, le bonheur et l'harmonie intérieure. Apprenez les bases de l'autohypnose, explorez le langage métaphorique et pénétrez dans un espace qui fourmille de ressources : votre inconscient ! Vous parviendrez à identifier les maux, les symptômes et les modes de fonctionnement qui vous paralysent, pour les transformer et évoluer. Reprenez le pouvoir et posez de vrais choix de vie !

09/2019

Hypnose médicale

Autohypnose au quotidien

Stress, anxiété, prise de poids non-désirée, douleurs chroniques ou aiguës, perte de concentration, de mémoire, d'estime de soi, de sommeil, de créativité, tabagisme, relations conflictuelles... autant de difficultés du quotidien qui peuvent être un frein majeur à une vie saine et heureuse. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà été initié à l'autohypnose, vous saurez tout sur l'hypnose ericksonienne et comment vous l'approprier pour répondre à vos besoins et à vos désirs. Simple, efficace et accessible à tous, cette méthode vous accompagne partout, toute l'année. Grâce à des explications pas-à-pas, apprenez facilement à vous mettre en condition pour entrer en transe, à mettre en place un fusible, à créer un ancrage et à réaliser des scripts personnalisés, pour instaurer une routine bienfaitrice reconnue. Avec les 30 exercices de cet ouvrage, dénouez tous les blocages de votre inconscient pour enfin retrouver une vie libre et sereine.

05/2023

Santé, diététique, beauté

Prendre soin de soi par l'autohypnose

La pratique de l'autohypnose consiste à apprendre à modifier son état de conscience pour favoriser à travers ce processus un meilleur positionnement dans sa vie, prolonger le travail thérapeutique engagé avec un professionnel, ou encore, mieux gérer au quotidien son stress chronique et autres réactions disproportionnées. Pour répondre à la demande croissante des patients, ce livre est conçu comme un guide pratique pour acquérir les bases et l'aisance d'une pratique individuelle de l'hypnose sécurisée et créative. Au-delà d'une recette miracle qui reste illusoire, les auteurs proposent des outils simples au service des besoins de chacun qui peuvent se complexifier graduellement en fonction des compétences et des envies. Proche de l'esprit éricksonien, le "sur-mesure" est au coeur de cet ouvrage qui propose d'apprendre à construire ses propres séances.

01/2017

Hypnose médicale

Ma bible de l'hypnose et de l'autohypnose

Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cet état devienne positif et serve vos objectifs ? A découvrir dans cette bible concrète et pratique : - L'autohypnose, comment ça marche ? Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser). Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix). Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). - Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques ! Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exercice à pratiquer. En bonus : 50 versions audio de transes à télécharger gratuitement !

04/2024

Santé, diététique, beauté

50 exercices d'autohypnose

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. Le grignotage est votre passe-temps favori. Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit. L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets. Vos amis vous surnomment "boule de nerfs". Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer. L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ? Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide. Vous avez toujours eu envie de connaître un état de "transe hypnotique". Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité. Vous dormez mal, ou peu. 1 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous allez devenir maître dans l'art de vous auto-hypnotiser. Inductions, scénarios, états de transe : vous en connaîtrez bientôt tous les secrets. Ils vous permettront de mobiliser les ressources de votre inconscient pour résoudre ou améliorer les petits problèmes du quotidien.

11/2019

Tous les articles

L'autohypnose, c'est malin : no stress !

Jean-Michel Jakobowiczl'hypnose ericksonienne

16/05/2014 - 09:03

Vive l'autohypnose : une thérapie efficace à la portée de tous

Ponctué de nombreux exemples de cas concrets, accompagné d'un cd comprenant 20 séances pour entrer en transe, l'ouvrage de , hypnothérapeute en Suisse, devrait vous permettre d'aborder la pratique de l'autohypnose sans appréhension ni difficulté et de l'insérer ensuite à votre quotidien pour qu'elle devienne une thérapie efficace pour lutter contre le stress et autres souffrances, sans risque et sans effets secondaires nocifs.

Didactique et facile d'accès, le livre explique la technique de l'autohypnose, insiste sur la régularité de la pratique pour obtenir de meilleurs résultats, livre des conseils sur cette mise en pratique (quand, combien de temps, où) et rappelle qu'elle n'a rien de magique, que c'est au contraire le patient qui détient en lui ce qu'il faut pour guérir.

Après avoir déterminé l'objectif (précis et atteignable) sur lequel travailler, le lecteur est prêt à entamer le voyage qui le conduira vers l'apaisement et le bien-être. Plusieurs techniques sont proposés dans l'ouvrage pour entrer en transe et pratiquer l'autohypnose (respiration, fixation, points d'appuis, safe place, etc.) et permettent au lecteur de trouver celle qui lui convient le mieux. Bien détaillées, elles facilitent la mise en place de l'exercice. Le lecteur se sent réellement guidé.

La seconde partie de l'ouvrage propose des séances types, liées aux problématiques les plus récurrentes que l'auteur a rencontrées lors de ses consultations. Elles se déclinent de la même manière qu'une consultation chez un thérapeute.

Ainsi, 20 séances répertoriées, proposées également à travers le cd qui accompagne le livre, lequel va permettre au lecteur de se laisser guider au départ. Du stress invalidant au manque de confiance en soi, en passant par la douleur, les addictions ou l'insomnie, l'auteur invite à pratiquer et offre un point de départ utile et efficace, incontournable sans doute pour acquérir soi-même ensuite, les mots justes à employer, le rythme lent à maintenir, la voix douce et apaisante à déployer…

Et au début, cela n'est pas si facile de se laisser emmener ; les résistances sont assez fortes et la persévérance s'impose pour parvenir, après plusieurs séances, à percevoir ce mieux-être.

Mais le livre et le cd sont suffisamment bien conçus, à la fois clairs et précis, dynamiques pour se laisser aller et ne pas abandonner. Vraiment idéal pour démarrer et apprendre à prendre soin de soi. A condition tout de même, d'avoir déjà pratiqué des exercices de relaxation, de respiration.

Pour finir, un chapitre est consacré au jeune public qui souhaiterait mieux gérer ses émotions ou bien se défaire de son addiction aux jeux vidéo.

Pour approfondir, L'autohypnose, c'est malin du même auteur.

18/10/2015 - 14:05

Le petit manuel de l'Open Data

Dans le registre des initiatives privées, le designer indépendant Geoffrey Dorne a publié ce jeudi, sur son site internet, le

18/10/2012 - 18:24

Le manuel de cuisine du Titanic

A la manière des Tatin, elles sont deux soeurs. Elaine Elliot et Virginia Lee partagent une passion pour la bonne chère et l'histoire du paquebot qui n'arriva jamais à quai. C'est tout naturellement qu'elles ont décidé d'associer les deux. L'idée d'un manuel de gastronomie reprenant les recettes proposées à bord a déjà fait l'objet des travaux d'une auteure Yvonne Hume en 2010 dans Dinner is Served. Pour l'anecdote, Yvonne est la grande-nièce du premier violoniste du paquebot, mort dans le naufrage. Cette fois, les deux sœurs ont décidé de modifier les grandes tables de l'hôtel flottant en s'adaptant aux standards de l'Amérique du Nord.

13/08/2012 - 13:06

L'avenir open-source du manuel scolaire

Les études supérieures, c'est cher : les manuels plus spécialisés en font les frais, pénalisant des étudiants financièrement incapables de faire face à un syllabus bien fourni, à moins de cumuler trois emplois. L'édition numérique des manuels scolaires pourrait bien résoudre ces soucis matériels, à condition de franchir tous les obstacles législatifs et éditoriaux.

20/02/2012 - 15:06

Manuel Carcassonne, nouveau DG de Stock

Le 1er juillet 2013, l'ex directeur littéraire puis directeur général adjoint de Grasset passera chez Stock. À l'occasion de cette annonce publique du nouveau responsable de la stratégie éditoriale, les éloges d'Arnaud Nourry ont été copieuses.

18/04/2013 - 13:34

Apprenez l'allemand avec le manuel scolaire de Tokio Hotel

28/05/2008 - 15:32

Manuel de chasse et de pêche à l'usage des filles

BONNES FEUILLES - Jane, jeune New-Yorkaise qui travaille dans l’édition, parle de sa famille, ses amis et ses amours, à travers une série d’histoires qui tracent une ligne continue depuis son adolescence jusqu’à l’âge adulte.

10/05/2024 - 07:00

Manuel Valls veut faire de l’Education une priorité

Hier, le Premier ministre Manuel Valls passait son grand oral devant l’Assemblée Nationale avec son discours de politique générale. Suite à ce discours, le gouvernement a obtenu la confiance avec 269 voix pour et 244 contre. La première fois, c’était en avril, que Manuel Valls était passé devant les élus, il avait obtenu 306 voix en sa faveur.

17/09/2014 - 16:05

Une cinquième édition du Manuel de survie à l’usage de l’enseignant

Plus de dix ans après sa première publication, le célèbre Manuel de survie à l’usage de l’enseignant même débutant (L’Etudiant, 23,90 €) va connaître une cinquième édition encore enrichie. Il faudra attendre la fin de ce mois d’août 2015 pour mettre la main sur cet ouvrage qui a su s’imposer progressivement comme une référence.

10/08/2015 - 00:02

Enfants malvoyants : l'alternative du manuel scolaire numérique

Lettres Numériques est parti à la rencontre de Laetitia Castillan, doctorante toulousaine qui étudie l’accessibilité numérique des manuels scolaires pour des enfants malvoyants. Cette interview est le premier volet d’une série d’articles sur le domaine de l’accessibilité numérique. Ce dernier est d’une importance cruciale pour de nombreuses personnes souffrant de handicap, il mérite donc toute notre attention.

14/05/2019 - 09:07

De l'utilisation des manuels numériques à l'école

Avec le développement du livre numérique, la question de sa déclinaison scolaire se pose de façon de plus en plus insidieuse. C'est à cette occasion que l’on a pu écouter, samedi après-midi, au sein du Salon du livre, Françoise Fougeron (directrice générale de Nathan) et Sylvie Marcé (PDG des éditions Belin).

20/03/2011 - 07:25

Manuel d'accidents profitables pour enfants : l'ironie de l'édition

Ça... ça... c'est l'ironie du sort. On parle d'un livre qui serait probablement honni par des parents, qui aurait été refusé par 16 maisons d'édition anglaises, mais qui fait sensation aux États-Unis... et sera finalement publié outre-Manche prochainement. Bel exemple de retournement de situation

Julie Spiegler, auteure du livre Fifty Dangerous Things (You Should Let Your Children Do) avec Gever Tulley s'explique : les éditeurs avaient refusé son livre jugeant que les choses décrites entraîneraient des plaintes des parents et que l'on risquait des accidents domestiques, et que non, personne n'était prêt à prendre le risque.

Et puis voilà que par dépit le couple se lance dans la réalisation d'une vidéo et décide de vendre finalement son livre sur Amazon, à la demande. Durant le premier mois, 5000 exemplaires sont vendus, et la demande est constante, au point de prendre la première place dans la section jeunesse d'Amazon.

Pourtant, si le succès est au rendez-vous, le livre n'en présente pas moins des choses vraiment dangereuses, obligeant à apposer un avertissement, dans lequel les auteurs déclinent toute responsabilité dans l'idée où l'on se prendrait au jeu. Reste que la déception des auteurs devant les objections des éditeurs était grande.

L'amour du risque

« Bien sûr nous devons protéger les enfants contre les dangers - c'est la promesse que nous leur faisons, en tant que société. Mais quand la protection devient de la surprotection, nous échouons comme société, parce que les enfants n'apprennent pas à mesurer les risques pour eux-mêmes. C'est pourquoi nous devons les aider à comprendre la différence entre ce qui est inconnu - ou pas familier - et ce qui est véritablement dangereux », explique Gever.

Le livre sera publié chez Penguin.

Pour Peter Cornall, directeur de la sécurité des loisirs à la Royal Society for the Prevention of Accidents, intervenu au sujet du livre, se montrera même clément. « Nous sommes devenus trop effrayés par de mauvais accidents. Les parents ne sont plus en mesure de voir qu'il y a un avantage à laisser leurs enfants avoir des accidents profitables. Les enfants perdent alors tout sens de la réalité des dangers dans le cas contraire. »

02/02/2010 - 18:11

Les livres de chevet de Manuel Carcassonne

Manuel Carcassonne, directeur littéraire pour le domaine français et directeur général adjoint de la maison Grasset, mais aussi critique littéraire auprès du Point a livré pour le magazine Vogue les cinq livres qui, selon lui, sont indispensables.

31/03/2012 - 00:04

L'UNICEF présente un prototype de manuel scolaire universellement accessible

L'UNICEF travaille avec plusieurs pays du monde, comme l'Inde, l'Uruguay, l'Argentine et le Brésil, sur un projet de manuel scolaire universellement accessible et inclusif. Un projet au long cours, qui mobilise des connaissances et des technologies, pour que tous les élèves puissent accéder aux mêmes contenus malgré les handicaps physiques ou mentaux.

25/05/2017 - 10:00

Un manuel scolaire d'histoire de l'art sévèrement attaqué

Dans un rapport remis en septembre 2012, l'Inspection générale de l'Education nationale brosse un portrait sans concessions d'un ouvrage d'Hatier consacré à la préparation de l'épreuve d'Histoire des arts que doivent passer les élèves de troisième.

25/01/2013 - 00:07

L'Équateur disparaît d'un manuel scolaire du Brésil

30/03/2009 - 12:14

Numérique

Décès du philosophe Manuel de Diéguez, destructeur de dieux

Philosophe français d’origine suisse, Manuel de Diéguez est décédé. Inscrit dans une tradition d’athéisme et de nihilisme, il avait étudié les lettres et sciences politiques l’Université de Lausanne.

10/08/2019 - 12:19

Manuel Carcasonne, DGA chez Grasset : ''l'absolue légitimité''

06/05/2009 - 10:14

Des auteurs de manuels scolaires attaquent l'éditeur Cengage

Un groupe de 6 auteurs américains de manuels scolaires vient de porter à la connaissance de la justice des États-Unis plusieurs faits reprochés à l'éditeur Cengage. D'après eux, ce dernier aurait manqué à ses obligations contractuelles en matière de règlement de leurs droits d'auteur. Il appliquait des barèmes différents à la diffusion numérique de ceux de la vente d'ouvrages imprimés.

13/08/2019 - 16:20

Des manuels scolaires numériques à l'académie de Créteil

23/06/2009 - 10:09

Un manuel numérique de SVT gratuitement téléchargeable

10/03/2009 - 07:36

Pearson propose de nouveaux manuels dans l'iBookstore

Les best-sellers des manuels scolaires de Pearson viennent d'intégrer, sous le format d'une toute nouvelle gamme, l'iBookstore du Royaume-Uni, d'Australie et du Canada. Les ouvrages contiennent désormais des outils multimédias avec de la vidéo, de l'audio, des images et animations 3D interactives, ainsi que des systèmes d'évaluation.

29/10/2012 - 11:42

le Facteur phi de Franck Manuel, aux éditions Anacharsis

Rencontres / Débats - Vendredi 6 décembre 2013 à 20h00 - A la librairie

23/11/2013 - 15:28

Le manuel scolaire numérique victime de la crise économique

Dans les salles de classe, le constat est simple : aucun équipement, pas d'infrastructures, et des éditeurs qui redoutent de voir leurs ventes chuter plus encore. Le manuel scolaire numérique, vieux débat pédagogique, partout autour de la planète, est ici freiné clairement par le contexte économique, et la crainte d'investissements malheureux...

27/12/2012 - 11:03

Navarre : Encourager l'utilisation des manuels numériques

Les manuels numériques sont peu à peu adoptés par les structures institutionnelles : le ministre de l'Éducation de la Communauté forale de Navarre, Jose Iribas, en visite au Centre pour l'Innovation et la Compétitivité (CIC) de Virgen del Camino, a souligné la nécessaire adoption des technologies de l'information et de la communication par les structures éducatives.

04/06/2012 - 11:24

Israël : un manuel d'instruction civique divise l'opinion

Bien avant la parution du nouveau livre d’instruction civique en Israël, le contenu de l’ouvrage créait la polémique. La controverse est montée d’un cran depuis qu’il a été publié, ce lundi. Intitulé Être citoyen en Israël, État juif et démocratique, cet ouvrage de 500 pages doit figurer à la rentrée prochaine au programme des lycées. Mais voilà, ce livre qui tentait de plaire à tout le monde, ne plaît à — presque — personne.

12/05/2016 - 11:45

Enculée : Pierre Bisiou livre un manuel de sodomie à l'usage de tous

16/09/2008 - 11:00

Préserver le système scolaire par l'édition numérique de manuels

L'éducation profitera-t-elle de l'essor numérique ? C'est incontestable, soulgien Digital Publisher dans son livre blanc. Un ouvrage qui réunit les éléments actuels sur l'édition et le lien qui peut se tisser entre enseignants, élèves et ebooks.

07/09/2010 - 09:34

Espagne : décès de José Manuel Lara, président de Planeta

A l'âge de 68 ans, José Manuel Lara, grand patron du groupe éditorial Grupo Planeta est décédé, à Barcelone. Ayant succédé à son père José Lara Hernandez, fondateur du groupe en 1949, il avait élargi la société bien au-delà de l'édition de livres, avec l'acquisition de différents médias, ainsi qu'une prise de participation dans Atresmedia Corp, plus important diffuseur d'Espagne. Manuel Lara en avait d'ailleurs été le président.

01/02/2015 - 11:28

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