Lidia Zylowska
Extraits
Thérapies diverses
Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience. Comment apprivoiser le TDA-H en 8 semaines
Le seul programme de pleine conscience à destination des patients pour mieux gérer son TDAH. Etes-vous facilement distrait ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner ou avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c'est le cas, vous présentez peut-être un Trouble du Déficit de ! '. Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Grâce à la méditation de pleine conscience, vous entraînerez votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. L'auteure explique concrètement comment fonctionne le "cerveau TDA-H" et la manière dont la méditation de pleine conscience peut améliorer la qualité de vie. Cette approche peut également être associée à d'autres traitements, y compris les médicaments. Basé sur le programme MBSR, qui a déjà aidé de nombreuses personnes, ce livre contient : - 9 méditations guidées (avec des téléchargements audios), - des pratiques formelles et informelles, - des exercices pour améliorer sa communication avec les autres, développer l'acceptation de soi et ses capacités à s'autogérer, - et bien d'autres choses encore.
04/2022
BD jeunesse
Lidia Tome 1 : Lidia et l'autre côté
Lidia est en cinquième et mène une vie normale, si ce n'est qu'elle se croit surprotégée par ses parents et par son ami Martin, un garçon deux ans plus âgé qu'elle, qui depuis toujours la voit comme si elle était sa petite soeur. Un beau jour. elle découvre avec surprise que Martin lui écrit une histoire dans laquelle il lui explique la raison de tant de protection : de grands dangers la guettent, mais ils ne sont pas de ce monde sinon d'une réalité parallèle. Martin est en charge de relater les faits de cet autre monde afin de préparer Lidia à cette autre réalité. Elle est apparemment le dernier espoir de sauver cet "autre côté" d'une destruction totale.
06/2019
Science-fiction
Lydia
Du fin fond de sa mémoire, elle laissait une trace, un écho, une vision. Elle était sa dernière vision. Qui mieux que lui pouvait la comprendre, car elle était l'incarnation même d'une beauté indescriptible. Elle avait ce regard qui vous entraîne aux limites de l'imaginaire. Auprès d'elle, le monde lui semblait bien petit, et il se savait attiré par elle et très vite voyait que sa vie allait être merveilleuse parce qu'un jour, il avait croisé son regard. Dans un monde à treize dimensions, elle faisait partie de la plus mystérieuse et énigmatique...
01/2016
Autres troubles du comportemen
Comment traiter le TDA-H grâce à la pleine conscience ? Manuel d'intervention pratique - Programme en 8 séances
Un programme de 8 semaines efficace et sans médicament du TDAH grâce à la pleine conscience. Si l'efficacité de la pleine conscience n'est plus à démontrer, elle n'avait jamais été adaptée à la population présentant des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Grâce à Lidia Zylowska et John T. Mitchell, c'est aujourd'hui chose faite. Ce manuel présente aux professionnels le programme MAPs (Mindful Awareness Practices for ADHD) permettant de pratiquer la pleine conscience avec les patients présentant un TDA-H. L'objectif est de les aider à mieux réguler leurs émotions, à mieux contrôler le vagabondage de leur esprit et à développer une meilleure image d'eux-mêmes. Le livre contient : - les résultats des dernières avancées de la recherche ; - des éléments de psychoéducation ; - le plan des 8 séances ; - le matériel nécessaire pour animer les séances de groupe ; - des pistes pour la suite à donner au programme.
05/2022
Romans de terroir
Lydia de Malemort
A quarante ans, Lydia n'a rien perdu de sa beauté de farouche sauvageonne à travers les épreuves et les combats d'une époque terrible. Deux hommes lui ont voué une passion exclusive : Patte-Raide, son compagnon d'aventures, et Guillaume de Capestang, son noble chevalier servant. Et les voici tous trois jetés dans la guerre souterraine que les Templiers, vaincus par Philippe le Bel, continuent à mener contre le royaume de France. Alors que commence la guerre de Cent Ans, que le pays est ravagé par la Grande Peste de 1348, chacun va jusqu'au bout de son destin. Patte-Raide mettra le trésor des Juifs, dont il connaissait seul le secret, au service du roi pour abattre définitivement l'ordre du Temple. Capestang sauvera le roi. Lydia, sortie indemne de l'enfer d'une léproserie, poursuivra son chemin de femme libre et fidèle... Une tumultueuse histoire aux mille rebondissements, violente, ardente, qu'éclairent de grands moments de compassion, de tendresse et d'amour.
10/2000
Romance sexy
Livia. Sans limite
Livia, est une jeune et jolie libertine. Initiée très tôt à la pluralité masculine, elle en a fait une règle de vie. Insatiable, elle veut tout connaître, éprouver tous les plaisirs avec tous les mâles qui croisent son chemin. Elle ne dit non à rien ni à personne ! Au hasard d'une soirée dans un club, elle rencontre Fabien qu'elle intègre au petit groupe de sex friends qui ont un libre accès permanent à tout ce qu'elle peut offrir. Avec lui, ils vivent un libertinage sans tabou, sans limite : soirées échangistes en club ou entre amis, rencontres d'un instant, gang bangs, glory holes, groupes constitués, orgies, vacances inoubliables au Cap d'Agde… Qu'importent les partenaires, pourvu qu'ils soient des amants d'exception, avec une petite préférence pour les énormes bangalas africains. Poussez la porte de sa chambre… Livia ne cache rien !
11/2021
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