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Comment mon chien m'a sauvée de la dépression

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Dossier

Coronavirus : comment s'occuper en période de confinement ?

La période confinement décidée par les autorités françaises voit des millions de citoyens contraints de rester chez eux, parfois seuls, parfois avec des enfants de tous les âges. Aussi, des questions se posent : comment s'occuper lorsque l'on est enfermés pendant plusieurs semaines entre quatre murs ? Si le premier conseil peut être de se tourner vers sa bibliothèque pour lire quelques livres, disposer d'une connexion internet reste la garantie de pouvoir accéder à de nombreuses ressources en ligne.

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Dossier

Nos horizons désirables : le livre a rendez-vous avec son avenir

Devant les défis importants du domaine du livre, les experts et volontaires s'engagent activement. L'Agence coordonne les Rencontres régionales du livre et de la lecture dans la région des Hauts-de-France, un événement visant à collaborer pour façonner l'avenir du secteur et envisager des perspectives prometteuses.

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Robots, extraterrestres, IA, humains... qui aura le dernier mot ?

Ah, l'ère technologique ! Une époque où nos téléphones sont plus intelligents que nos animaux de compagnie, où nos montres peuvent nous dire combien de pas nous avons faits (comme si cela comptait vraiment après cette pizza quatre fromages) et où nos réfrigérateurs peuvent nous rappeler d'acheter du lait. Mais attendez, ce n'est pas tout ! 

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Dossier

À la découverte de la littérature tchèque

Si l’on résume hâtivement – et maladroitement – la littérature tchèque à Milan Kundera, c’est bien souvent par une méprise culturelle. Michal Fleischmann, ambassadeur de la République tchèque en France, abordait cette question différemment : « La littérature tchèque est une pensée. Une pensée, une voie de la littérature européenne venue de la profondeur d’un peuple au centre de l’Europe. » Voici un large dossier, destiné à parcourir, avec un spectre élargi, les oeuvres et les êtres.

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Dossier

Albums, romans : une sélection de 20 livres jeunesse pour Noël 2020

La crise sanitaire a contraint les librairies à fermer leurs portes depuis fin octobre dernier. Mais l’envie de lire est toujours là, car les livres sont le meilleur moyen de s’évader, d’apprendre, de se cultiver, de réfléchir, de rire aussi, à tous les âges et en famille.

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Dossier

Quand les mots dansent au son des mélodies

Que serait notre monde sans la musique qui fait vibrer nos âmes et la littérature qui nourrit notre imagination ? Tels deux instruments de l'orchestre de l'expression artistique, résonnent chacun avec leur timbre propre. Dans cette liste d'ouvrages soigneusement sélectionnés, nous plongerons dans une symphonie littéraire où les mots dansent au son des mélodies.

Extraits

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Santé, diététique, beauté

Comment mon chien m'a sauvée de la dépression

Julie Barton a vingt-deux ans lorsqu'elle se retrouve paralysée d'angoisse sur le sol de sa cuisine new-yorkaise. Arrivée en urgence, sa mère la ramène auprès des siens, dans l'Ohio. Personne ne comprend ce qui lui arrive, elle-même ne se reconnaît pas. Le diagnostic tombe : Julie souffre d'une dépression sévère. Parents, psychanalystes, psychiatres, tous désespèrent de la voir sortir de cet état qui la tient prisonnière. Contre toute attente, c'est l'adoption de Bunker, un golden retriever, et l'amour inconditionnel qui l'unit au chiot, qui va changer son destin, modifier sa perception d'elle-même et des autres, et lui permettre de comprendre la cause refoulée de son mal-être. " Un livre bouleversant. " ELLE " Poignant, ce récit est rempli d'espoir et d'amour envers le meilleur ami de l'homme. " Le Parisien Ce livre a précédemment paru sous le titre : Dog médecine.

05/2018

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Connaissance de soi

Entière. Comment mon corps m'a sauvée

Comment devenir une femme équilibrée et vivre sa féminité sans la subir ? Entre feelgood et body positive, Chloé Hollings témoigne de la méfiance de nombre de jeunes femmes à l'égard de leur féminité et de leur corps parce que leur parcours type passe par les cases fausse-couche, avortement et agression sexuelle. Chloé, trentenaire, n'y a pas fait exception, mais elle a fini par trouver le moyen de son épanouissement. Son secret ? Ni rejeter ce qu'on vit, ni être dévorée par ce qu'on a vécu. Chose possible à condition de chercher à se connaître un peu, revisiter son passé, écouter son corps. Et surtout de se libérer des injonctions sociales pour s'autoriser à faire enfin les choses à sa façon.

04/2024

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Animaux, nature

Mon chien a un probleme. Aboiement, vol, fugue, agressivité, dépression...

Un problème avec votre chien ? Voici les solutions ! La plupart des problèmes que l'on rencontre avec son chien peuvent se régler simplement et rapidement si l'on connaît les gestes et les attitudes à adopter. Christophe Duffo, éducateur canin expérimenté, vous explique ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut surtout pas faire face aux 20 attitudes problématiques de votre chien, s'il est agressif, "dominant", sociopathe, s'il saute, détruit, salit, chasse, vole, aboie sans cesse, fugue, a peur, souffre d'anxiété de séparation, est dépressif, hyperactif, tourne autour de sa queue, mord, s'auto-mutile, mange tout ce qu'il trouve ou ses excréments, ou boit tout le temps. Vivre en harmonie avec un chien équilibré et heureux est désormais à la portée de tous les maîtres.

04/2019

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Lecture 9-12 ans

Comment on a sauvé mon grand-père

Saule est un garçon un peu particulier. Jusqu'ici, cela voulait dire qu'il était dyslexique et d'autres trucs difficiles à prononcer. Mais depuis l'an dernier, les choses ont changé : il est devenu unique en son genre, tout simplement un héros... Tout a commencé lorsque sa mère (stressée) et son père (désespérément normal) ont décidé de placer le grand-père adoré dans un asile de vieux. Certes Albert, plus que centenaire, perdait un peu la tête... Mais enfermer cet explorateur sans pareil, ce génial aventurier dans la sinistre maison de retraite des Tilleuls blancs, ça méritait bien une petite révolution ! Pour aider Albert, Saule et son meilleur copain Nesrine vont se lancer dans un voyage à cent à l'heure en terra incognita qui les plongera tous dans le chaos, mais aussi dans la joie la plus totale !

04/2019

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Santé, diététique, beauté

Sauvée par ma foi et par l'amour. Et comment la dépression a transformé ma vie

Isabelle Techec témoigne de la maladie et de sa guérison. Elle nous immerge dans son enfance, les débuts de sa carrière professionnelle, ses relations sentimentales et la naissance de ses enfants. Puis, c'est la descente aux enfers. La dépression la gagne sans crier gare, subrepticement. C'est grâce aux ressources présentes en elle qu'elle a pu s'en sortir. Battante, elle a terrassé la maladie tout en ayant pratiquement élevé seule ses enfants. Elle livre aux lecteurs, avec une grande lucidité, des conseils pour changer, pour s'améliorer, devenir épanoui.

11/2020

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Vie chrétienne

La dépression. La dépression à l'église

L'état dépressif est un trouble de l'humeur qui s'accompagne de tristesse et de trouble de la morale. La dépression est d'intensité variable, depuis la démoralisation jusqu'au désespoir profond. Etat mental morbide, plus ou moins durable caractérisé par une diminution de tonus musculaire et psychique. Il ne s'agit pas d'une faiblesse de caractère ou d'un manque de volonté. Le mécanisme de la dépression n'est pas connu avec précision, mais il s'agit probablement d'une perturbation de nature chimique au niveau du cerveau, qui entraine un dérèglement biologique de l'humeur et des fonctions intellectuelles et physiques. La diminution du taux dans le cerveau d'une molécule chimique, la SEROTONINE, et peut être d'autres molécules pourraient jouer un rôle important. Cet état psychologique est particulièrement caractérisé par la lassitude, la fatigue, le découragement qui s'accompagne d'une anxiété plus au moins marqué .

04/2022

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