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Body Positive attitude

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Développement personnel

Body Positive attitude

"Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur". Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui. Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec : 15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer son corps, 15 jours de menus et d'astuces pour manger plaisir et s'amuser en cuisine, 10 jours d'exercice pour se challenger et se faire du bien en faisant du sport. Mais également : Des conseils mode et style, Des astuces d'entraînement et de fitness, Des tests psycho et des fiches pratiques, 47 recettes végétariennes super simples, 35 exercices photographiés en pas à pas. Vous aussi, découvrez la #bodypositive attitude et redécouvrez votre wonder body !

05/2018

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Pensée positive

Body Positive Power

Faites enfin la paix avec votre corps ! On se persuade - et les magazines de mode y contribuent grandement ! - que nous ne pourrons être heureux que lorsque nous aurons atteint un poids idéal, des abdominaux sculptés, une silhouette longiligne et dit adieu à la peau d'orange. Ainsi, notre corps serait la plus grande entrave à notre bonheur... Et si c'était la façon dont on nous a appris à le percevoir qui pose problème ? Megan Jayne Crabbe, star mondiale du Body Positive suivie par plus d'un million trois cent mille abonnés sur Instagram, a passé son enfance à vouloir être mince, jusqu'à s'enfermer dans la spirale de l'anorexie à l'adolescence. Une fois guérie, elle a, des années durant, jonglé entre régime et crises de boulimie, entre perte et prise de poids. Mais depuis qu'elle a découvert le mouvement Body positive, elle est plus que jamais déterminée à faire connaître la vérité à un maximum de gens : la beauté est plurielle, et nous sommes tous beaux tels que nous sommes. Avec son style inimitable, son esprit vif et son caractère de battante, elle plaide pour un monde où chaque corps, quel qu'il soit, puisse être célébré et dans lequel l'immense majorité des femmes ne détesteraient plus leur apparence. Puissant appel aux armes, aussi inspirant que pratique, cet ouvrage est la réponse que vous attendiez pour changer votre vie. Qu'attendez-vous pour reprendre le pouvoir ? A propos de l'auteure : Megan Jayne Crabbe est l'une des plus importantes influenceuses Body Positive mondiale. Elle a souffert toute sa jeunesse de l'image toxique imposée par le culte de la minceur et est devenue anorexique. Résidant en Angleterre, elle partage quotidiennement sa vision féministe, inclusive et motivante du body positive et de la femme sur ses réseaux.

07/2022

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Agendas adulte

Agenda Couture & positive attitude. Edition 2022

Envie de partager votre passion de la couture au quotidien ? De vous dépasser et de progresser avec une belle énergie positive ? De développer votre créativité ? Avec l'agenda Couture & Positive attitude, vivez une année 2022 stimulante ! En plus des semainiers à annoter, retrouvez chaque mois : 1 série de conseils pour organiser vos projets et mener à bien vos objectifs ; 1 défi couture relayé sur les réseaux sociaux ; 1 page de bilan dans l'esprit Bullet Journal, pour garder en souvenir le détail de vos jolies cousettes ; 1 phrase inspirante, véritable clin d'oeil à votre quotidien créatif. Sans oublier 5 créations couture inédites : Broche de chaussures, Porte-cartes, Pique-aiguilles, Petite pochette patchwork, Boule de Noël.

08/2021

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Couture, tricot

Coudre body positive. Avec 10 patrons

Je ne pourrais pas vous dire quand a commencé mon amour pour le tissu et les vêtements, mais je me souviens qu'enfant, je cousais les vêtements de mes poupées en observant ce qu'elles avaient déjà. J'ai depuis l'enfance toujours eu des réflexes de créations autodidactes très libres. Mon premier amour fut l'art, j'ai suivi mes études d'art plastiques, et pu y développer mon sens critique, tout en explorant l'univers de la couture à travers la création de petits accessoires. C'est en 2013, au même moment que je me lançais dans le mouvement Body positive avec mon blog, que j'ai aussi commencé à coudre mes propres vêtements. Petit à petit la couture est devenue un pilier essentiel dans la construction de ma confiance en moi, en me permettant d'avoir un style unique qui me ressemble vraiment, et d'accepter mon corps loin des injonctions culpabilisantes dictée par le marché de la mode du prêt-à-porter. Aujourd'hui, je crée pratiquement toute ma garde-robe, et je souhaite partager avec vous ma vision de la couture en tant que véritable thérapie d'acceptation de soi et de son corps hors diktat de la mode.

06/2021

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Développement personnel

Mon cahier Sophro

Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! Avec 12 cartes feel good ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro ! Au programme : - Les principes de la sophro, avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step. - Un programme spécial antistress, avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer. - 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude, car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good ! - Un programme girl power, pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...). - Un week-end slow life, pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body & mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good !

08/2020

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Développement personnel

Mon Coeur, ma Boussole. Cap sur la positive attitude !

Il existe en vous un potentiel extraordinaire qui ne demande qu'à être révélé. Il se trouve à l'intérieur de votre Coeur, gardien protecteur de votre identité et de votre âme. Dans ce livre inspirant, Audrey Hulin vous invite à discuter avec votre Coeur et à suivre ses conseils, afin de vivre votre légende personnelle et emprunter un chemin parsemé d'authenticité, de rencontres d'exception, de confiance et d'amour. Seul votre Coeur peut vous aider à garder le cap dans le mouvement perpétuel de la vie, Il est, et sera toujours, votre meilleure boussole. Au fil des pages, vous découvrirez de nombreux exercices qui vous permettront de vous connecter à sa sagesse et de comprendre son langage pour prendre votre envol et métamorphoser votre vie de la plus belle des façons !

11/2019

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