Tellement swell. Petit guide pour transformer sa vie en douceur
Extraits
Développement personnel
Tellement swell. Petit guide pour transformer sa vie en douceur
Depuis plus de 10 ans, la blogueuse et youtubeuse Eve Martel partage avec ses abonnés son cheminement pour devenir une meilleure version d'elle-même. Inspirée par la communauté qui l'entoure, elle signe ici un livre-compagnon pour toute personne désirant changer sa vie en douceur. Bienvenue dans un ouvrage rassembleur où chacun avancedans sa transformation personnelle... avec les autres ! Il n'y a pas de chemin prédéterminé à suivre ni de méthode extrême à laquelle se plier : promenez-vous à votre guise à travers les courts chapitres traitant chacun d'un thème concret et actuel : amour de soi, acceptation de son corps, art de bien s'entourer, planification mensuelle, choix des mots dans son rapport à l'alimentation, etc. Lancez-vous le défi d'adopter un des nouveaux réflexes proposés par l'auteure, ou laissez vous inspirer par l'une de ses idées ludiques. Cet ouvrage est le cocon dans lequel vous pourrez vous transformer pas à pas, en gardant à l'esprit que la douceur est primordiale et que des petits gestes peuvent entraîner de grands bénéfices. Alors, installez-vous confortablement, ouvrez ce livre et optez pour une vie plus heureuse, une vie... tellement swell !
06/2019
Prière et spiritualité
Petit guide pour une vie transformée. 40 jours pour mettre la priere dans son quotidien
Au milieu de votre quotidien très actif, si vous vous sentez débordé, étouffé par la routine, si vous pensez que votre vie spirituelle laisse à désirer, alors ce Petit guide pour une vie transformée est fait pour vous ! Grégory Turpin connaît bien les réalités d'une vie débordante d'activités. Il parcourt la France et le monde au gré de ses tournées. Mais, s'il sait la difficulté de trouver du temps pour rester fidèle à la prière quotidienne, il en connaît également les fruits. Nous pouvons tous entrer dans une relation intime d'amitié avec Dieu, mais souvent nous ne savons pas comment nous y prendre. Ce livre est un parcours simple et concret en 40 jours pour vous accompagner, vous encourager et vous donner les outils nécessaires pour apporter une grande respiration spirituelle à votre existence. Pétri par la spiritualité du Carmel où il a passé une année de noviciat et enrichi par sa formation en théologie, Grégory Turpin a conçu ce carnet pour que la prière quotidienne puisse devenir une habitude, pas à pas. Chaque semaine, le lecteur est invité à découvrir une nouvelle forme de prière (louange, oraison, méditation de la Parole) et à l'intégrer dans sa journée. Ainsi, il n'est pas essoufflé au bout de trois jours, mais peut vivre une vraie progression à son rythme, accompagné par un texte d'encouragement quotidien et des exercices pratiques. La force de ce manuel est également la délicatesse du ton pédagogique avec lequel Grégory Turpin accompagne le lecteur, en l'encourageant sans cesse à vivre cette mise en pratique de façon personnalisée.
12/2021
PNL
Pratiques et bienfaits de la PNL. Transformer sa vie quotidienne... pour transformer sa vie !
Véritable art de vivre, la programmation neuro-linguistique s'intéresse au "comment" plutôt qu'au "pourquoi" et donne des clés pour modifier le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur le monde. Mise au point dans les années 1970 aux Etats-Unis par John Grinder et Richard Bandler, ce modèle, utilisé en thérapie brève, permet d'agir sur les comportements au moyen du langage. A l'aide de nombreux exemples et de mises en pratique, Anne Lang-Bringer vous livre ses astuces et ses outils pour vous aider à : vous affirmer et à prendre confiance en vous ; déchiffrer le regard des autres ; apprivoiser vos croyances les plus profondes ; opérer des changements structurels afin d'utiliser votre plein potentiel ; dépasser vos peurs. Pour s'épanouir dans tous les domaines de la vie quotidienne !
04/2021
Réussite personnelle
L'Effet 1%. Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes pour transformer sa vie... tout en douceur !
Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ? Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ? Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut ainsi transformer votre vie de demain. La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats ! Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques. Ce livre est un best-seller en Italie et a été vendu dans plus de quinze pays !
04/2023
Littérature française
Il aimait tellement la vie
Déjà auteur de nombreux ouvrages, Jean-Claude Jeannas a, cette fois-ci, laissé la plume à son fils, Laurent, afin de retracer la vie de son petit-fils, Vincent, un petit-fils malheureusement décédé à l'âge de 28 ans des suites d'un cancer de la peau.
06/2022
Développement personnel
Petit guide de la vie
"La vie peut parfois nous sembler bien compliquée. En réalité, tout est question de perspective. Tu n'as pas envie de lire un bouquin ennuyeux et complexe sur des théories philosophiques qui n'ont pas de sens pour toi ? Tu as des problèmes à t'accepter ? A vivre pleinement heureux ? Ou tu es simplement curieux ? Alors ce livre est parfait pour toi, ce petit ouvrage te permettra d'avoir accès à plusieurs réponses et astuces afin de vivre de la meilleure façon possible".
07/2019
Littérature érotique et sentim
Douceur de la laine et douleur du fouet
Nicolas et la laine, c'est une longue histoire d'amour. De surcroît, obéir, vénérer les femmes et les déifier, c'est dans sa nature la plus profonde. A l'école, il fait connaissance de Catherine, qui va profondément le troubler. Et au moment de l'obtention de son baccalauréat, sa vie sexuelle et sentimentale va brusquement basculer vers un monde de volupté, de frustrations, de douceur et de douleur. Nicolas va ensuite devenir l'esclave de Catherine, puis s'enfuir. Leurs routes vont se recroiser à plusieurs reprises, pour qu'il finisse par se retrouver dans ses griffes gantées d'angora. Et tout ceci, pour le meilleur et pour le pire.
12/2021
Esotérisme
Manifestation sacrée. Le programme complet pour transformer sa vie
Dans ce programme, Aurore Widmer vous initie à la manifestation consciente pour incarner votre nouvelle souveraineté. A travers 16 modules, découvrez les mystères de l'inconscient, connectez-vous à votre être supérieur, créez votre grande vision alignée, observez et transformez vos croyances, libérez l'ombre et retrouvez votre lumière, manifestez une nouvelle réalité et accédez à l'Ultime transformation. Plus de 100 exercices et pratiques telles que l'hypnose régressive, l'EFT et de nombreuses méditations pour apaiser l'égo et l'anxiété, pardonner, couper les liens, accepter, se relier à son enfant intérieur, accueillir ses émotions...
10/2023
Religion
En chemin. Petit guide de la vie spirituelle
Qu'est-ce donc que le spirituel ? Un besoin parmi d'autres, auquel les religions devraient répondre de manière spécifique ? Une quête de la beauté, plus gratuite ? Une vague aspiration vers celui qu'on nomme Dieu ? Plutôt que de fournir une réponse abstraite, Pierre Talec, prêtre et auteur de nombreux ouvrages de spiritualité, préfère formuler ce " petit guide " à partir de thèmes forts qui ont marqué son parcours personnel. Ainsi de la pauvreté, qui a teinté sa vocation et une enfance dans cette France de Vichy qui a déporté les enfants juifs. Ainsi de la quête de Dieu et du refus de pratiquer la torture en Algérie, évoquée dans des pages très fortes, avec en fond la figure bouleversante du Christ souffrant. Ainsi de l'Eglise et des sacrements, avec leur chance et leur ambiguïté. Puis viennent aussi des temps de déchirure, la difficulté de tout à la fois vivre à soi-même et renoncer. Avec vigueur, Pierre Talec dessine sa vision de Dieu en montrant que le christianisme revêt une tonalité propre qui se distingue en particulier de l'islam. Enfin, il achève cette confession d'un prêtre du siècle en évoquant le scandale de la maladie et de la souffrance, tout en partageant ses plus belles prières...
09/2004
Développement personnel
Transformez votre vie
Découvrir le développement personnel pour s'épanouir dans les relations et le travail. La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves. Conçu sur le schéma d'une consultation active, ce livre vous propose des exercices faciles, accompagnés de textes clairs qui suscitent la réflexion individuelle. Ainsi, l'objectif est d'améliorer la connaissance de soi, la valorisation des potentiels et la réalisation de ses aspirations.
02/2019
Pensée positive
Ma petite pause douceur
Dans ce coffret : - Un mug renard - Une paire de chaussettes cocooning - Un livret de 28 recettes de boissons chaudes et réconfortantes ! Réservez votre place sur le canapé, enfilez vos nouvelles chaussettes et profitez de la douceur des soirées d'hiver autour d'une boisson chaude !
09/2023
Alchimie
PETIT GUIDE POUR TRANSFORMER CE QUI VOUS PLOMBE EN (TRÉS)OR. Transmuter les 22 grandes blessures émotionnelles
Vos blessures sont la clé de votre destinée. Et si vos épreuves n'étaient ni une fatalité, ni un hasard ? Vous allez découvrir que vos souffrances sont plus encore que des expériences permettant de grandir. Elles sont des indices-clés de votre destinée, la source de votre accomplissement. La méthode alchimique, proposée par ce guide très novateur, révèle de sacrés secrets transmis par les spiritualités ancestrales. Vous serez emmenés dans un voyage initiatique, où, en décryptant le sens de vos blessures, et en délivrant la lumière cachée au coeur de vos ombres, vous pouvez trouver le sens de votre vie. Charlotte de Silguy, coach et superviseur de coach, est la fondatrice d'une méthode d'accompagnement, "le coaching alchimique" , basée sur les principes essentiels du taoïsme, de l'alchimie et de la physique quantique. Cette approche consiste à décoder le sens profond des souffrances et des crises pour révéler sa pleine puissance et sa juste place au monde.
02/2022
Pédagogie
Petit traité pour transformer les pratiques professionnelles des enseignants
Les systèmes éducatifs africains ont connu des réformes et innovations pédagogiques qui ont entraîné la croissance des effectifs dans les classes et rendu difficile la tâche de l'enseignant. Ces réformes ont en plus conféré des droits supplémentaires aux élèves et consacré la participation d'autres acteurs à la vie de l'école. L'essentiel du propos du Petit Traité est consacré à la proposition d'éléments qui permettent aux enseignants de surmonter les difficultés pédagogiques et sociales auxquelles ils sont confrontés au quotidien. Fruit d'enquêtes sociologiques de terrain et d'analyse de politiques éducatives, cet ouvrage montre la voie aux enseignants pour réussir leur intégration sociale et produire un enseignement de qualité.
06/2022
Ennéagramme
Ennéagramme : des clés pour se comprendre. Transformer et choisir sa vie
L'Ennéagramme décrit neuf types de personnalités (le Perfectionniste, l'Aidant, le Battant, l'Affectif, l'Observateur, le Loyaliste, le Joueur, le Chef, le Médiateur), dans lesquelles chacun sera surpris de se reconnaître. Cet outil permet d'analyser, de comprendre son histoire personnelle et unique sous un regard nouveau. Il propose des clefs pour sortir de vos impasses et pour dénouer des conflits intérieurs ou extérieurs. Il permet d'exploiter les ressources de votre personnalité, de mieux comprendre l'autre. Il ouvre à la réconciliation avec soi et avec ses proches. Intégrer cet outil, c'est développer la connaissance de soi, son quotient relationnel, c'est changer et devenir acteur de son propre changement. La profonde originalité de cet ouvrage est d'expliquer la genèse de ces différents profils psychologiques et d'introduire une 10e personnalité : c'est le "Passeur de vie" , celle qui vous permet d'aller de l'une à l'autre dans un enrichissement permanent.
04/2023
Policiers
La douceur de la vie
A Furth, confins de l'Autriche, un vieillard est retrouvé le visage broyé. Un seul témoin : sa petite-fille, devenue mutique. Aidé du psychiatre Raffael Horn, le commissaire Louis Kovacs enquête dans le village : entre les animaux mutilés et les enfants maltraités, un psychotique se prend pour Dark Vador et le prêtre croit que Bob Dylan est Jésus réincarné... Furth la paisible cache-t-elle l'horreur au quotidien ?
05/2014
Tourisme France
Arles : petit guide de la vie quotidienne
Ce "Petit Guide de vie quotidienne" propose un regard différent sur Arles et offre en partage l'amour d'une Arlésienne pour sa ville. Présenté sous forme de reportages photographiques au fil des quatre saisons, il nous fait découvrir une ville dans son intimité : adresses, architectures, détails, personnages insolites.... Tradition et contemporanéité se mêlent afin de donner la possibilité aux lecteurs, mais aussi aux Arlésiens, de (re)découvrir cette ville de caractère sous un jour nouveau.
07/2019
Policiers
Une petite douceur meurtrière
C'est la mort en blouson de cuir qui rôde, un couteau rouge entre les dents. Et ce soir-là, cette grosse brute de Porguy ne savait pas qu'il allait rouler sur un bras. Un bras de femme, tout seul, au milieu de la route, avec une belle main sensuelle au bout... C'est le rat Marcel qui allait se régaler quand il découvrirait la main dans le réfrigérateur de Porguy !
07/2018
Actualité politique France
Oser s'impliquer pour transformer la démocratie. Tome 2, Guide pratique
Comment des listes citoyennes et participatives se sont engagées dans la vie locale et renouvellent les pratiques politiques. Après le succès de son Guide pour oser s'impliquer dans la vie politique locale, qui donnait aux Français les clés pour se lancer eux-mêmes en politique et favoriser l'émergence de listes participatives aux élections locales, Christian Proust met en lumière, avec ce deuxième tome, "celles et ceux qui ont osé" et leur démarche, depuis la réunion d'un noyau de quelques volontaires jusqu'à leur élection... ou leur non-élection. Ayant recueilli leurs témoignages, l'auteur raconte le parcours de 14 listes citoyennes et participatives : leur cheminement pour s'entendre sur les valeurs, bâtir leur projet, développer la notoriété d'un collectif, identifier la liste de candidats, désigner la tête de liste, organiser la campagne, créer des alliances d'entre-deux-tours... Dans une deuxième partie, l'auteur relate de façon détaillée l'histoire de cinq de ces listes, qui ont gagné les élections, dans cinq communes de tailles différentes. En fin d'ouvrage, des fiches pratiques présentent des outils issus de l'éducation populaire pour agir et décider ensemble.
06/2021
Médiation
Mantras sacrés. 50 puissants mantras pour transformer votre vie
La puissance des mantras est reconnue depuis des millénaires. Elle favorise l'ouverture, la joie, et la sérénité et la connexion à votre part divine et à votre âme. Ces cartes ont été spécialement créées et révélées pour la période que nous traversons. Elles sont sacrées. Calligraphiées et bénies par le moine tibétain Tenzin Penpa, elles ont toutes une vibration élevée. 50 mantras pour toutes les circonstances : protéger les lieux, aider les défunts, nettoyer les karmas négatifs, invoquer les forces lumineuses, soigner et guérir, faciliter les rêves lucides et la réception des messages de l'univers, diluer les colères, lutter contre la peur, stimuler la volonté et le courage, améliorer la concentration, favoriser la prospérité et la chance.
09/2023
Réussite personnelle
5 minutes... pour changer ses habitudes. Petit journal pour transformer son quotidien
Une nouvelle série de petits livres de développement personnel, imprimés en quadri, à seulement 3, 99 ! Notre vie et nos journées sont remplies d'habitudes en tout genre, et il est parfois compliqué de trouver le temps (ou la motivation) pour en prendre de nouvelles. Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour booster votre motivation et adopter de nouvelles habitudes bonnes pour vous. Grâce aux trackers et exercices proposés, à faire en seulement 5 minutes, vous déciderez de ce que vous voulez mettre en place, créerez de nouveaux rituels et suivrez vos progrès au quotidien. Petit à petit, des changements positifs se mettront en place et vous aurez alors le plaisir de récolter les fruits des efforts que vous avez fournis !
01/2022
Psychologie, psychanalyse
Transformer sa vie avec l'analyse transactionnelle
Vous éprouvez des difficultés à communiquer avec les autres et à comprendre leurs attentes ? Vous vous sentez parfois enfermé dans des fonctionnements qui ne vous conviennent pas ? Créée par le psychiatre américain Eric Berne, la théorie de l'analyse transactionnelle est un formidable outil pour mieux vous connaître et améliorer vos relations. Dans cet ouvrage accessible et illustré de nombreux témoignages et cas pratiques, Christine Maurice vous aide à : Comprendre comment vous fonctionnez et quels sont vos besoins. Redevenir acteur de votre vie en étant en contact avec vos émotions et en identifiant votre "scénario de vie" et les schémas répétitifs qui vous bloquent. Analyser votre manière d'entrer en relation et d'interagir avec les autres (en couple, avec vos amis, au travail...). Découvrir les domaines d'application de l'analyse transactionnelle dans l'éducation, l'entreprise et la psychothérapie. L'analyse transactionnelle vous permet d'être vous-même en profondeur et de réaliser les changements indispensables à votre bien-être.
11/2019
Autres encyclopédies (6 à 10 a
Mon petit guide pour se promener en forêt
Ce petit guide très complet offre une vision globale des différentes forêts qui habillent la planète. A travers une approche souvent écologique et toujours didactique, l'auteure amène l'enfant à évaluer les enjeux qui se cachent derrière une promenade en forêt : l'importance de cet écosystème mais aussi sa fragilité, et comment se comporter pour le préserver et le comprendre. ? 11 fiches activités terminent l'ouvrage : identifier les différents arbres, confectionner un herbier, repérer les traces des animaux... Des idées riches et variées pour apprendre et s'amuser en forêt.
04/2022
Critique littéraire
Ecrire ses mémoires guide pratique. Astuces et conseils pour transformer ses souvenirs en livres
Par des astuces et des conseils pratiques, ce livre vous aidera à mettre par écrits vos souvenirs, à les structurer et à ne pas oublier de détails. Une longue liste de questions précises vous guidera. Des conseils pour faire imprimer ou éditer votre livre vous aideront à finaliser votre projet. Passez enfin de ce désir d'écrire à un livre. Ecrire le récit de votre vie, de votre famille est une façon de se donner, d'offrir le meilleurs des générations qui vous ont précédé à celles qui viennent. Un beau geste d'amour à travers vos mots et votre histoire.
06/2020
Pensée positive
Petit guide pour âme en peine. Contes pour l'âme
Ce " Petit guide pour âme en peine " rassemble des contes rejoignant le lecteur dans un cheminement spirituel et personnel. Ces contes pour l'âme voguent entre la spiritualité, l'humour et la finesse des mots. Tout en incitant à la réflexion, ils se veulent avant tout un baume pour l'âme, un oasis où l'on prend le temps de se déposer pour mieux apprécier ce que la vie nous propose. Sans jamais être moralisateurs, ces contes allient la justesse du propos et la beauté de l'écriture pour offrir au lecteur une lecture fort agréable de laquelle naîtra une réflexion intérieure. Il est rare que l'on trouve un livre qui, en si peu de mots, parvient à nous toucher l'âme avec autant de force. Des contes à savourer, une sagesse à explorer !
05/2022
Décoration
Guide pratique pour relooker les meubles anciens et vintage. Décaper, réparer, transformer
Lucile Voineau a lancé sa brocante en ligne, L'Atelier de Lou, il y a quelques années. Au fil de ses échanges sur les réseaux sociaux, elle s'est rendu compte que de plus en plus de personnes souhaitaient donner une seconde vie à des meubles anciens et vintages - souvent d'excellente qualité - sans savoir comment s'y prendre. Ce livre est né du désir de répondre le plus précisément possible à toutes les questions que peut soulever ce type d'entreprise. Après avoir listé le matériel indispensable et expliquer comment repérer les défauts (insectes, humidité...), reconnaître les différents styles et essences de bois, l'auteure détaille avec plusieurs pas à pas la préparation du mobilier¿ : nettoyage, décapage, réparation. Elle aborde enfin l'aspect décoratif - peintures, patines, finitions... - et montre plusieurs exemples de réalisations avant-après qui peuvent être de précieuses sources d'inspiration.
04/2023
Littérature française
En douceur
"D'un tempérament doux, Vincent Artus n'avait jamais tué que sa femme. Elle était restée un moment en suspens au bord du sentier, les yeux fixés sur Vincent. La surprise imprimait sur sa peau des taches lilas, et elle battait des bras comme pour s'envoler. Elle ne s'envola pas. Son corps le long de la pente avec la lourdeur d'un reproche, dans le bruit de crécelle des cailloux qui accompagnaient sa chute".
12/1991
Littérature française
Etre, tellement
Dans un village de pêcheurs du Nordeste brésilien, Antoine Detacourt attend Everton qui Le guidera dans le Sertão, une région de l'intérieur du pays. Rescapé d'un tremblement de terre en Asie, Antoine ne se défait pas des morts, de leurs regards... Une fin d'après-midi, il aperçoit une femme sur la dune, côté mer de la maison. Louise Fabre n'a pas rejoint son fils et son mari à São Paulo. Simple fugue ? Rupture ? Quant à Everton Dos Santos, il espère de ce travail de guide qu'il sauve sa famille de la faim. A priori, rien ne relie ces trois personnages qui se retrouveront, à bord d'un pick-up, à traverser une terre vouée à la malédiction des sécheresses. Dans Etre, tellement, se révèlent des deuils inattendus, le mystère amoureux, mais aussi la mémoire tragique du Sertão. Un roman qui libère, dans un même souffle littéraire, le difficile mouvement vers l'Autre et la renaissance des êtres à eux-mêmes.
08/2017
Littérature française
Tellement humains
Sonia Bessone sort des sentiers battus en proposant un recueil de nouvelles sur le thème de l'Homme. Découvrez, à travers divers lieux et époques, des histoires touchantes, inquiétantes, périlleuses... tellement humaines.
10/2018
Autres éditeurs (A à E)
Tellement sauvage !
Papa, que font les animaux sauvages pendant que nous dormons ? J'imagine qu'ils ne font rien de bien intéressant. Vous savez quoi ? Papa se trompe... Des dialogues drôles et plein de finesse, et des illustrations qui disent la vérité!
04/2022
Cuisine familiale
Tellement frais
Un nouveau livre de recettes simples et délicieuses arrive cet automne ! La nutritionniste Geneviève O'Gleman ajoute un nouveau titre à la populaire collection " Savourer ". Au menu : encore plus d'idées, de recettes et de trucs pour faciliter la préparation de repas sains qui plairont à tous. Avec Geneviève, le printemps s'annonce simple et savoureux !
06/2023
