"Chut, j'ai un call !". Trouver son rythme pour équilibrer vies familiale et professionnelle
Extraits
Développement personnel - Orie
"Chut, j'ai un call !". Trouver son rythme pour équilibrer vies familiale et professionnelle
Ils sont nombreux à avoir quitté le salariat pour trouver un meilleur équilibre, les indépendants sont pourtant les grands oubliés des réflexions sur l'articulation entre vie professionnelle et vie familiale. L'évolution du rapport à la parentalité et l'entrée massive des femmes sur le marché du travail ces dernières décennies posent cette question de manière inédite. L'équilibre est-il automatique dès sortis des murs de l'entreprise, de ses contraintes et de sa hiérarchie ? Charge mentale, floutage des limites, stress : des sujets d'autant plus d'actualité que les cartes du monde professionnel sont aujourd'hui rebattues, les frontières classiques ayant volé en éclat en cette année de confinement. Nourri par cinquante questionnaires et un corpus d'entretiens qualitatifs, ce livre propose une plongée dans l'organisation des sphères familiales et professionnelles chez ceux qui sont libres de choisir leur rythme. Emmaillé d'exercices d'auto-coaching, il permettra aux indépendants de définir et trouver leuréquilibre. Ce livre est fait pour vous si : - Vous venez juste de vous lancer et cherchez à construire une organisation équilibrée entre le temps nécessaire au développement de votre activité et vos enfants - Vous vous êtes installé dans un rythme qui ne vous convient pas parce que, coincé entre les sorties d'école, les vacances et les jours enfants malades vous ne trouvez plus le temps suffisant pour développer votre activité - Vous vous êtes installé dans un rythme qui pose des difficultés en termes de fatigue (travail la nuit, manque de vacances) et/ou de reconnaissance (ni reconnu en tant que parent, ni reconnu en tant que professionnel) - Vous êtes salarié, insatisfait de votre équilibre, et vous interrogez sur une éventuelle reconversion dans une activité à votre compte qui résoudrait selon vous la question - Vous vivez plusieurs jours de télétravail par semaine et cherchez à construire une organisation et un rythme satisfaisant
01/2022
Littérature française
Des rythmes, un rythme, le rythme
Selon Hannah Arendt, la différence clé entre les outils et les machines est illustrée dans le débat interminable sur la question de savoir si les machines doivent s'adapter à l'homme. Cette discussion est stérile, car l'homme, en tant qu'être conditionné, s'adapte aux machines dès qu'il les invente, en faisant de tout ce qui est donné ou fabriqué une condition de sa vie future.
10/2023
Gestion du stress
Avant j'étais débordée. Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
On jongle souvent au cours de sa journée entre activité professionnelle exigeante et vie familiale accaparante. Cet ouvrage met en lumière les bienfaits d'une organisation confortable et efficace : réduire stress, fatigue et anxiété ; trouver du temps pour soi et pour ceux qui comptent vraiment ; apprendre à se connaître ; vivre sa vie plutôt que la rêver... On y découvre comment gérer avec brio et simplicité les nombreuses tâches à accomplir au quotidien, sans avoir à sacrifier pour son bien-être, sa santé et sa joie de vivre. Au sommaire : Qu'est-ce qu'une bonne organisation ? - Bilan personnel - Mettre de l'ordre dans sa vie - Amorcer le changement - Les piliers de l'organisation - La magie du rangement - L'organisation de votre agenda
08/2021
Développement personnel
Mon corps le sait. Trouver son équilibre psychocorporel pour vivre mieux
Notre corps parle. Parce que notre corps sait. Il sait nos émotions. Il sait nos impossibilités à être. Au point, pour notre sauvegarde, de nous entraver, de nous paralyser dans nos désirs et nos envies. Il faut donc apprendre à l'écouter pour se protéger mais aussi apprendre à le décoder pour enfin arriver à être soi. Comment ? C'est tout l'objet de ce livre écrit à quatre mains par une spécialiste du corps et l'autre de l'esprit. Nul n'est besoin de tout casser ou de tout changer ! Les clefs reposent sur une pédagogie du risque au quotidien et un code de conduite destinés à tous ceux qui sont prêts à expérimenter pas à pas de nouvelles postures psychocorporelles. Avec comme finalité, et plus vite qu'on l'imagine, le grand bonheur de parvenir à se réaliser !
10/2008
Chats
Vivre avec un chat en appartement. 7 astuces pour trouver l'équilibre et le bien-être
Un chat heureux en appartement ? C'est bien possible ! Vous vous demandez si votre chat est heureux dans cet appartement sans accès à l'extérieur... Pourquoi fait-il toujours ses griffes sur le canapé et parfois ses besoins en dehors de la litière ? Et si, par son comportement, il vous communiquait ses états d'âme... ? Dans ce livre, vous apprendrez à décrypter les faits et gestes de votre chat qui peuvent vous interroger pour mieux répondre à ses besoins (pourquoi vient-il sur le clavier de votre ordinateur juste quand vous avez besoin de vous concentrer ? Pourquoi attaque-t-il votre main alors que vous le caressez ? Etc.). Sommeil, alimentation, activités, accessoires, litière, interactions, santé naturelle... Vous découvrirez des astuces faciles à mettre en place pour mieux comprendre votre chat, tout en lui offrant un environnement de vie sécurisé et parfaitement adapté à ses besoins. Ronrons garantis !
02/2023
Connaissance de soi
Equilibrer son féminin et son masculin. Pour Soi et le monde
Que faut-il rééquilibrer pour enchanter le monde d'aujourd'hui et trouver l'accès au bonheur essentiel d'être pleinement Soi ? Le sentiment de "déséquilibre" est palpable dans bien des domaines de notre quotidien. Une vie riche est vécue au fil d'une saine balance entre nos deux énergies vitales : l'énergie féminine et l'énergie masculine. Dans ce livre témoignage, Karen partage ses expériences et les outils de développement personnel et spirituel qui l'ont guidée vers plus d'équilibre.
04/2023
Thérapies familiales
Constellation familiale. Une plongée dans l'âme familiale pour trouver sa juste place
Processus de libération par la thérapie des constellations familiales. Psychogénéalogie, l'arbre généalogique, mémoires transgénérationnelles. Exemples concrets. Hypnomédits. Les mémoires familiales et transgénérationnelles, en modifiant le lien qui existe entre les menbres d'une même tribu peuvent le transformer en véritable fardeau, en particulier si ce lien s'avère indéfectible. Contraintes, jalousies et rancoeurs se font jour et il devient difficile de gérer ces peurs inexpliquées qui nous paralysent. Pour sortir de ce blocage qui nous empêche d'avancer, la constellation familiale est une thérapie brève permettant à chacun de trouver sa place au sein du système familial en libérant certaines intrications inconscientes. En s'appuyant sur les bases de la psychogénéalogie, l'auteur nous propose d'établir notre arbre généalogique grâce aux mémoires générationnelles. Avec des exemples concrets et la technique d'Hypnomédit qu'elle a mis au point, vous pourrez vous libérer des émotions négatives, des peurs et des angoisses en remettant de l'harmonie dans votre quotidien.
06/2022
Naturothérapie
Apprivoiser son stress par la naturopathie. Des clés pour trouver naturellement un meilleur équilibre
Le stress fait partie de la vie. Il est même le moteur de nos projets, favorisant la créativité et l'esprit d'entreprise. C'est le BON stress. Or, la période que nous traversons depuis bientôt deux ans a favorisé le développement du MAUVAIS stress, facteur de dépression qui peut même, dans certains cas, diminuer nos défenses immunitaires. En quoi les quatre piliers constitués par l'alimentation, la relaxation, l'hydrothérapie et les exercices physiques peuvent-ils contribuer à améliorer notre équilibre physique et mental ? Comment éviter de faire le lit du surmenage au quotidien ? Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter pour la vie quotidienne.
02/2022
Chats
Ce que chat veut dire. Pour entretenir une relation durable et équilibré avec son chat
Percez le mystère des chats ! Ce petit guide illustré est indispensable à tous ceux qui veulent le bien-être de leur chat et vivre en harmonie avec eux. Les illustrations permettent de comprendre les besoins de son chat en observant son comportement, ses expressions, ses mouvements. Il donne des conseils pour garder son chat en bonne santé et pour agencer sa maison pour contribuer à son bien-être. Il aide aussi à déceler lorsque son chat est malade. Chapitre 1 : Les secrets du corps des chats Chapitre 2 : Comprendre ce que ressentent les chats à travers leur comportement Chapitre 3 : Améliorer la santé de son chat par des petits gestes quotidiens Chapitre 4 : Comment créer le lien avec son chat Chapitre 5 : Aménager un habitat confortable et agréable Chapitre 6 : Fiche de données pratique pour votre chat
06/2024
Logements, guides pratiques
Trouver un locataire pour son logement. Astuces et conseils
Savez-vous que 7 locataires sur 10 falsifient leur dossier de location ? Que plus de 40 % des baux ne sont pas conformes à la loi, exposant les propriétaires à de lourdes amendes ?? Ce guide vous donne toutes les clés pour réussir votre mise en location : ? - 11 techniques pour contrôler toutes les pièces justificatives ; ? - Less 7 erreurs à éviter pour rédiger un bail conforme ; ? - Comment éviter les impayés en identifiant la garantie la plus adaptée à votre location.
02/2024
Actualité médiatique France
Une vie en équilibre
Une véritable invitation à cheminer vers une vie équilibrée Comment s'épanouir dans la vie et prendre du temps pour soi ? Comment, malgré toutes les obligations qui nous incombent, mener une vie sereine et équilibrée ? Animatrice de télévision, mais aussi mère, épouse, et amoureuse de la nature, Karine Ferri a toujours eu à coeur de trouver des réponses à ces questions cruciales. Elle nous dévoile dans ce livre ses conseils pour aborder plus sereinement nos vies parfois stressantes. Au gré du récit de ses expériences quotidiennes, elle évoque, avec authenticité et optimisme, les multiples facettes de son existence : sa famille, son attachement pour le sud de la France et la Bretagne, sa passion pour les animaux, sa routine sport, ses recettes favorites, sans oublier les difficultés qu'elle éprouve parfois pour trouver son équilibre. Ses mots nous appellent à mieux nous écouter et à mieux nous respecter.
10/2021
Recherche d'emploi
Se reconvertir pour les nuls. Trouver sa voie professionnelle
Pour enfin vous épanouir pleinement dans votre travail ! Ce livre a pour ambition d'accompagner toutes celles et ceux qui souhaitent faire le point sur leur carrière professionnelle et sur leur vie en général, celles et ceux que la routine professionnelle insupporte, et qui rêvent de faire des pas de côté, celles et ceux qui n'ont jamais osé se lancer dans une démarche entrepreunariale, qui ont envie d'ajouter de nouvelles cordes à leur arc professionnel et de découvrir un nouveau métier, qui rêvent de vivre de leur passion. Vous trouverez dans ce livre des informations détaillées sur la réflexion à mener, les démarches à effectuer, les possibilités de financement et les structures de formation... Tout ce dont vous aurez besoin pour réussir votre reconversion professionnelle !
09/2021
Réussite personnelle
Pour trouver son bonheur, il faut en chier !
J'ai tellement envie d'explorer, de découvrir et de ressentir ce nectar passionnel de bonheur, l'orgasme. C'est quoi, en fait ? Est-ce que je le ressens ? Google, mon amant du jour, me dit que l'on surnomme ça "une petite mort ". Mourir, il parle de mourir le con. Moi, c'est Elsa et j'ai beaucoup de questions. Je cherche le bonheur, ce que je veux, qui je suis. Au départ, j'ai tout pour être heureuse. Pourtant, je m'emmerde ! Heureusement, il y à Béa, mon amie de longue date, qui n'est jamais loin de moi. Et puis boum ! Je rencontre Terminator, l'amour de ma vie... A moins que je ne me voile la face. Pour trouver mon bonheur, je dois passer absolument par la case "souffrir"... .
05/2021
Religion
Nourrir sa tête sans affamer son coeur. Six questions pour trouver l'équilibre
Vous arrive-t-il de manquer de motivation au travail, de reculer devant les défis ou d'avoir carrément envie de changer de vie ? Bien que nous soyons réticents à en parler, ces sentiments nous habitent tous un jour. La raison ? Fort probablement n'avons-nous pas encore découvert notre "mission", celle qui comblera autant notre tête que notre coeur et nous permettra de trouver l'équilibre sur tes plans personnel et professionnel. En six questions, rapprochez-vous de votre mission et découvrez ce qui vous a empêché, jusqu'à maintenant, de La remplir avec succès. Pierre-Yves McSween, Isabelle Hudon, Jacques Francisque, Nicolas Duvernois, Jean Labadie et Marilyne Gagné, six personnalités au parcours impressionnant, jouent Le jeu et révèlent comment ils ont trouvé leur propre voie, celle qui les rassasie sans les encombrer. Une réflexion stimulante et nécessaire sur Les choix, les croyances et tes peurs qui nous définissent.
05/2019
Psychologie, psychanalyse
Soyez un bon narcissique ! Trouver le juste équilibre entre l'amour de soi et des autres
Découvrez ce qui se cache vraiment derrière. Y a-t-il un bon et un mauvais narcissisme ? Comment les distinguer ? Comment construire un amour de soi à la juste mesure, et faire face à ceux qui ne s'intéressent qu'à leur nombril ? Jeunisme, relations amoureuses, selfies, médias, management, mépris pour l'avenir de la planète : tant de visages d'une époque si autocentrée... L'auteure explore nos liens narcissiques avec notre corps, dans nos relations affectives, au travail et dans toute la société, et nous apprend les différentes façons de gérer les mauvais narcissiques, pour soi, pour son couple et pour la planète. Une cartographie indispensable pour garder le nord au pays de l'ego !
03/2019
Théâtre
Le pauvre rêve. Rivalités professionnelles et familiales
Cette pièce traite des problèmes de rivalité... Premièrement, concernant les parents d'Akamba, qui se retrouvent confrontés au pessimisme traditionnel qui bloque les mentalités des villageois, plus particulièrement à Minlan-mi-si, où la famille de papa Hercule n'attendait que sa mort pour hériter de ses biens. De ce fait, sa première femme voulait amener toutes ses coépouses et leurs enfants à vivre dans l'illusion pour les dominer à la fin. Un beau projet, qui connut des difficultés dès l'obtention du CEPE d'Akamba. Elle comprit que Bernadette et ses enfants ne feraient pas partie du lot, et sema la zizanie dans la famille. Bernadette et ses enfants souffrirent de multiples maux et le pire les embrasa à la mort de son mari quand elle fut victime du vol d'un sac d'argent. Deuxièmement, à propos de la bureaucratie parasitaire, quand Akamba se lança dans l'aventure de l'emploi et vécut sous l'ampleur d'une autorité "ectoparasite". Une pauvre parvenue, qui se retrouva dans la lumière à l'âge de la vieillesse, s'acharna sur la petite, du fait qu'elle se trouvait au même niveau qu'elle, en début de carrière...
09/2017
Développement personnel - Orie
Oola. Trouver l'équilibre dans un monde déséquilibré
Loin d'être un livre de croissance personnelle semblable aux autres sur le marché, Oola est une méthode révolutionnaire qui vous propose un plan personnalisé. Un plan qui vous permettra d'atteindre les objectifs et les rêves qui vous sont uniques. Une vie avec moins de stress et plus d'équilibre, une vie qui a un sens. Vous apprendrez à gagner, non seulement en affaires et pour les questions d'argent, mais dans toutes les autres Facettes de la vie : forme - finances - famille - travail - valeurs - relations - plaisir Avec leurs savoureuses anecdotes et leurs propres témoignages, Dave Braun et Troy Amdahl vous montreront comment avoir la vie dont vous rêvez et que vous méritez l'OolaVie.
04/2019
Littérature française
Au rythme de nos vies
Cette histoire, c'est l'histoire d'un secret que l'on découvre à l'âge adulte, c'est l'histoire d'un voyage, d'une expédition au tréfonds de ses racines. Cette histoire est aussi une histoire d'amitié, de liens indéfectibles auprès desquels on trouve la force d'avancer, de découvrir, de se découvrir et peut-être même de s'apprivoiser. Une histoire qui raconte la force des rêves, l'espoir qu'ils nourrissent, la manière dont ils réparent les âmes et les coeurs. Cette histoire est surtout une ode à la vie, à la chance qu'elle nous offre de la traverser tantôt à pas feutrés, tantôt en faisant grand bruit, et toujours simplement au rythme qui nous sied.
02/2021
Autres personnages
A son rythme sur le bon chemin
Zoé revient avec toute sa bande pour une randonnée rock n'roll dans la forêt enchantée. Au cours de cette promenade musicale peu ordinaire, ils vont chacun choisir des chemins différents pour aller à la rencontre de leur identité et prendre leur place dans ce monde. Avec humour et philosophie, ce livre aborde la question de l'estime de soi. Ouvrir ce livre c'est oser prendre confiance en soi. Une collection pour les enfants et leurs parents La collection a été pensée pour les enfants et leurs parents, avec une double lecture pour que chacun y trouve des réponses. A la fin de chaque album, le Coin des Parents apporte des idées, des témoignages inspirants pour les familles.
02/2023
Carrière et réussite
Osez devenir un héros. Un voyage en 12 étapes pour une vie professionnelle épanouie
Dans un contexte où l'on questionne de plus en plus son parcours ou son engagement professionnel, Hélène Fourrier vous invite à un voyage pour découvrir votre juste place. Fond sur les travaux de Joseph Campbel ont inspiré des millions de éditeurs dans le monde, ce livre vous propose une méthode innovante pour répondre aux questions existentielles et avancer dans la voie de votre réalisation. Les héros sont courageux, audacieux, avisés, généreux ; ils procurent force et énergie, leurs talents et qualités inspirent. Comme eux, vous apprendrez à avancer héroïquement sur le chemin de votre désir profond. Des exercices d'auto-coaching vous permettront de vous approprier, par la pratique, les enseignements propres à chacune des 12 étapes du voyage. Ainsi, vous saurez dompter votre peur, renouer avec la confiance, prendre des risques, gérer l'adversité, accepter votre part obscure...
05/2022
Sociologie du travail
Finalités et usages de la formation professionnelle. Apprendre un métier, trouver un emploi
La formation professionnelle remplit divers objectifs selon les contextes nationaux, les périodes historiques ou encore les publics considérés : former à un métier, insérer sur le marché du travail, indure les plus fragiles ou encore permettre la poursuite vers les études supérieures. Cet ouvrage, destiné tant à des chercheur.e.s qu'à des acteurs et actrices de terrain, met en exergue les attentes formulées à l'égard de la formation professionnelle et les lignes de tension qui la traverse. S'inscrivant dans des contextes historiques et nationaux variés (France, Espagne, Suisse), les différents chapitres réunis proposent des regards croisés et interdisciplinaires sur cette filière de formation, souvent considérée comme le "parent pauvres" de la recherche. Ils livrent une analyse des enjeux politiques et économiques de la formation professionnelle et portent une attention particulière aux parcours de formation, aux rapports à l'emploi et à l'insertion, mais aussi aux usages que font les acteurs et les actrices de cette voie professionnelle et de ses diplômes.
01/2022
Sports
Mon parcours vers l'envol. Un corps en mouvement, une vie en équilibre
Les débuts de Simone Biles dans le monde de la gymnastique et dans sa ville natale ont été marqués du sceau du hasard. Puis son talent, sa passion et sa persévérance l'ont propulsée au rang de gymnaste de très haut vol. Elle a ainsi raflé pas moins de quatre médailles d'or aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro en 2016. Mais Simone est davantage que ses dix-neuf médailles d'or de championne du monde et son triomphe aux JO. Grâce à des années d'entraînement intensif et à un mental d'acier, elle s'est appuyée sur sa foi et sa famille pour rester concentrée et positive, tout en s'amusant en compétition au plus haut niveau. Dans son autobiographie officielle, avec ses propres mots, Simone nous raconte les événements, les défis et les essais qui l'ont menée, d'une enfance en famille d'accueil, à intégrer l'équipe olympique de 2016. Simone partage dans ce livre les détails de son histoire personnelle inspirante - une vie remplie d'actes de courage quotidiens l'a conduite, et peut aussi vous conduire, à atteindre les rêves les plus fous.
07/2020
Cuisine bio, diététique, équil
Mon guide pour une journée équilibrée
Vous voulez : bien dormir, être détendu, avoir de l'énergie, être plus résistant à la fatigue, aux microbes et autres petits bobos, ne pas subir d'inconforts physiques, perdre éventuellement quelques kilos ? Ce livre vous offre la solution. Stéphanie Jouan, qui pratique le rééquilibrage alimentaire depuis des années, vous aide à le comprendre, à vous l'approprier et à le concrétiser grâce à des conseils, des astuces et des recettes pour le petit-déjeuner (copieux et salé pour une journée pleine de peps) le déjeuner (riche, complet pour bien continuer) le goûter (la pause sucrée, vive les fruits et les oléagineux) le dîner (léger, léger pour une bonne nuit). C'est parti pour une belle aventure saine et gourmande !
04/2021
Formes
J'ai trouvé un cercle
Découvre comment une forme aussi simple qu'un cercle peut se transformer en une multitude de choses inattendues !
12/2023
Jardinage
Bestioles gênantes et bestioles géniales. L'essentiel pour trouver l'équilibre écologique dans mon jardin
Dans ce petit guide, vous trouverez : - La nécessité d'une approche globale Pas de pesticides dans les jardins ! , Pourquoi les bestioles gênantes nous rendent-elles visite ? , Créer un équilibre écologique, - Les bases techniques pour éviter les bestioles Les rotations, Une fertilisation appropriée (attention aux excès ! ), Un jardin paillé, Un jardin fleuri, Un jardin fouillis, - Cahier technique des légumes concernés Fiches des principaux légumes par ordre alphabétique, avec pour chacun les bestioles qui viennent les visiter., - Cahier technique des bestioles gênantes Mode de vie, reproduction, dégâts occasionnés, légumes visités, comment s'en débarrasser, - Cahier technique des bestioles géniales Mode de vie, reproduction, pourquoi sont-elles géniales, légumes protégés, comment les attirer.
02/2023
Littérature française
Mon monde en équilibre
Antoine a 32 ans, quelques amis fidèles et un bar dans le centre de Bayonne auquel il consacre toute son énergie. Il s'évertue à entretenir un quotidien sans risque, rythmé par les matchs de rugby et les festivités basques. Il faut dire qu'Antoine ne s'est jamais remis du bouleversement originel, l'accident de voiture fatal de ses parents, alors qu'il était enfant. Depuis, il vit en pointillés, pour ses grands-parents aimants, pour sa ville chérie et pour son meilleur ami, Unai. Pourtant, quand une mystérieuse inconnue fait irruption dans sa vie, le coeur d'Antoine saute un battement. Quoi de plus effrayant que la perspective de l'amour, quand on s'applique à ne rien ressentir ? Bouleversé par cette rencontre, le jeune homme est renvoyé au passé qu'il a enfoui depuis si longtemps. Parviendra-t-il à dépasser ses traumatismes pour faire les bons choix et trouver enfin son propre chemin ? Cécile Briomet signe un roman d'apprentissage poignant, porté par des personnages vulnérables, tendres et légèrement chauvins.
Littérature française
Mon monde en équilibre
Les pérégrinations d'une joyeuse bande à Bayonne Antoine a 32 ans, quelques amis fidèles et un bar dans le centre de Bayonne auquel il consacre toute son énergie. Il s'évertue à entretenir un quotidien sans risque, rythmé par les matchs de rugby et les festivités basques. Il faut dire qu'Antoine ne s'est jamais remis du bouleversement originel, l'accident de voiture fatal de ses parents, alors qu'il était enfant. Depuis, il vit en pointillé, pour ses grands-parents aimants, pour sa ville adorée et pour son meilleur ami, Unai. Pourtant, quand une mystérieuse inconnue fait irruption dans sa vie, Antoine se fige. Quoi de plus effrayant que la perspective de l'amour, quand on s'applique à ne rien ressentir ? Bouleversé par cette rencontre, le jeune homme est renvoyé au passé qu'il a enfoui depuis si longtemps. Parviendra-t-il à dépasser ses traumatismes pour faire les bons choix et trouver enfin son propre chemin ? Cécile Briomet signe un roman d'apprentissage poignant, porté par des personnages vulnérables, tendres et légèrement chauvins.
03/2024
Développement personnel
Maitres de notre destin. S'épanouir dans sa vie personnelle, familiale et professionnelle
Déjà publié en espagnol, en anglais et en italien avec des ventes supérieures à six mille exemplaires, ce livre aborde le thème de l'équilibre entre vie professionnelle, vie familiale et personnelle. Cette question reste sans aucun doute l'un des problèmes majeurs encore non résolu dans notre société. Pour réussir la conciliation famille/travail, il faut agir à tous les niveaux de la société, de la prise de conscience individuelle, à l'adaptation des législations permettant une meilleure souplesse dans l'organisation du temps. En se connaissant mieux, en identifiant ses propres motivations, nous deviendrons maîtres de notre destin. Ce livre, richement documenté s'appuie sur de nombreuses références internationales pour nous livrer réflexions, exemples pratiques, et méthodes de résolutions des conflits présents dans nos vies quotidiennes.
10/2011
Développement personnel
Mon équilibre Travail - Vie
A force de travailler, vous trouvez qu'il vous reste peu de temps pour vivre ? Le concept magique s'appelle équilibre et la pleine conscience vous aide à vous rapprocher de cet objectif ! à l'aide de conseils, gérez les situations de stress avec plus de sérénité, gardez la maîtrise en cas de conflits, apprenez à déconnecter et découvrez quel est en fait la place du travail dans votre vie. Quelques exercices chaque jour vous feront faire un grand pas vers une vie plus consciente. Découvrez des exercices de respiration faciles, des citations inspirantes, des remarques qui incitent à réfléchir et une foule de conseils pratiques pour plus de décontraction. Savourez de délicieuses recettes, de petites parenthèses de loisirs créatifs et de bien-être, bien méritées après une longue journée. Trouvez votre équilibre travail-vie privée grâce à nos 100 conseils, en pleine conscience !
08/2018
Esotérisme
Vivre au rythme de la lune. Prendre soin de son esprit, son corps et son âme
Que vous soyez née au coeur de la nuit ou que vous ayez pris votre premier souffle avec les rayons du soleil matinal, la Lune a toujours fait partie de votre vie. Son influence est suffisamment puissante pour dicter les cycles de sommeil, d'alimentation, d'énergie et d'humeur d'innombrables êtres vivants sur Terre. Ce livre vous aidera à explorer les pouvoirs de la Lune, à comprendre ses cycles, à vous synchroniser avec son rythme et à développer vos propres rituels de soins et d'intentions, en harmonie avec cette sphère en perpétuelle transformation. Chaque mois, une nouvelle lune se manifeste avec des rituels de définition d'intentions ; des méditations et des exercices de respiration ; des conseils pour vous nourrir, mieux dormir et des rituels de beauté ; des exercices pour la rédaction d'un journal afin de vous aider à explorer votre intention mensuelle. En intégrant ces pratiques, créez une connexion plus profonde avec le monde qui vous entoure et trouvez une nouvelle force.
11/2022
