Manuel pour une fertilité émancipée. Toutes les méthodes pour booster votre fertilité
Extraits
Désir d'enfant, stérilité
Manuel pour une fertilité émancipée. Toutes les méthodes pour booster votre fertilité
Lorsqu'un couple consulte un gynécologue pour un projet de bébé, la réponse classique est "Essayez pendant 6 ou 12 mois et revenez me voir". Pendant ces longs mois, il se retrouve livré à lui-même, sans diagnostic et sans connaissances pour optimiser ses chances d'avoir un enfant. Ce livre écrit par un gynécologue et une naturopathe expérimentés propose de : - comprendre le fonctionnement de la fertilité féminine et masculine dans une démarche d'empowerment ; - décoder le discours gynécologique et le parcours de préconception... sans tabou ; - tirer profit de l'approche de la naturopathie sur la fertilité.
03/2022
Développement personnel
Fertility yoga. Une pratique physique et méditative pour booster votre fertilité
Nos modes de vie contemporains ont rendu les dérèglements hormonaux de plus en plus fréquents chez les femmes, à tel point que les traitements de l'infertilité ont augmenté de 20% en dix ans en France. En s'appuyant sur une étude de la faculté de médecine d'Harvard University selon laquelle trois mois de pratique de yoga Hatha, séquencé en fonction du moment du cycle féminin, multiplierait presque par trois les chances de grossesse issue de la fécondation in-vitro, Charlotte Muller a développé le Fertility Yoga. Première professeure à avoir enseigné le yoga pour la fertilité en France, Charlotte a accompagné plusieurs milliers de femmes notamment via sa chaîne Fertility Yoga TV.
01/2021
Couple, famille
Mon projet bébé. Les secrets de l'ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse
Optimisez vos chances de concevoir un enfant en préparant votre corps et votre esprit à offrir la vie Ce livre est écrit pour vous si vous souhaitez avoir un enfant, avec ou sans problèmes de fertilité, et si vous avez envie de préparer en conscience votre corps, votre santé, votre mental, votre coeur, votre âme et votre couple à une future vie de parents. Il se fonde sur le parcours personnel et professionnel de l'auteure et sur l'expérience de professionnels de la santé (gynécologues, acupuncteurs...) pour vous offrir une vision globale : comment booster votre fertilité (alimentation, sport, gestion du stress, des émotions, fertility breath®...), quels rituels ayurvédiques mettre en place (dinacharya, doshas et cycles menstruels, détox, fertility yoga, méditation...), quels conseils appliquer lors d'un parcours PMA (SOPK, endométriose, médecines intégratives...). Ce livre est écrit pour vous si vous souhaitez avoir un enfant, avec ou sans problèmes de fertilité, et si vous avez envie de préparer en conscience votre corps, votre santé, votre mental, votre coeur, votre âme et votre couple à une future vie de parents. Il se fonde sur le parcours personnel et professionnel de l'auteure et sur l'expérience de professionnels de la santé (gynécologues, acupuncteurs...) pour vous offrir une vision globale : comment booster votre fertilité (alimentation, sport, gestion du stress, des émotions, fertility breath®...), quels rituels ayurvédiques mettre en place (dinacharya, doshas et cycles menstruels, détox, fertility yoga, méditation...), quels conseils appliquer lors d'un parcours PMA (SOPK, endométriose, médecines intégratives...).
01/2022
Ostéopathie
Ostéopathie & fertilité
L'auteur, spécialiste du suivi de la femme en ostéopathie, présente ici les connaissances et protocoles manuels d'accompagnement à la fertilité. Ce contenu fait déjà l'objet d'une formation professionnelle reconnue.
03/2022
Désir d'enfant, stérilité
Mon cahier fertilité
Pour apprendre à connaître son corps, booster sa fertilité et se donner toutes les chances tomber enceinte rapidement. Ready pour avoir un baby ? Aussitôt dit, aussitôt fait, pour que ce beau projet se déroule comme dans un rêve, il est possible de favoriser sa fertilité au naturel. L'idée ? Rééquilibrer et stimuler l'organisme pour le rendre plus propice à la conception, se débarrasser des produits et addictions qui bloquent la fertilité, écouter son corps et miser sur les méthodes qui boostent la fertilité. Save the date du merveilleux événement ! Au programme : - Le plan pour tomber enceinte rapidement, sans se mettre la pression, en apprenant à connaître son corps et son cycle, la fenêtre de fertilité... - Les méthodes de bien-être qui boostent la fertilité : food spéciale fertilité (équilibrée, de qualité, avec aliments boosters de fertilité), homéo, ostéo, phyto, yoga de la fertilité... - Un programme spécial fertilité ++, pour dégommer ses ennemis (tabac, alcool, stress, perturbateurs endocriniens...) et booster ses alliés (sport, poids de forme...). - Des conseils pour entreprendre des démarches médicales sans paniquer, au bon moment. S'y préparer et garder le moral...
04/2022
Couple, famille
Avoir un garçon / avoir une fille, la liberté de choisir ! Le coaching pour choisir le sexe de votre bébé et booster votre fertilité
Oui c'est possible ! Ce livre propose une méthode naturelle et universelle, devenue la référence mondiale pour toutes celles qui souhaitent choisir le sexe de leur bébé et booster leur fertilité. Sandra Ifrah s'est entourée de spécialistes renommés (nutritionnistes, gynécologues, médecins) pour vous proposer une méthode simple, moderne et efficace. Elle a aussi obtenu les témoignages de personnalités liées à la médecine de la reproduction, à la bioéthique et même au monde religieux. Vous rêvez d'une petite princesse ou d'un petit prince ? Ou tout simplement vous aimeriez être accompagnée dans cette période très importante de préconception. Bonne nouvelle, vous n'êtes plus seule ! Voici une méthode clé en main pour vous aider à réaliser votre rêve. Un livre qui contient les bases et les fondamentaux du programme diététique et du suivi de votre cycle pour concevoir aux bonnes dates. Alors rejoignez la communauté des mamans MyBuBelly ! Objectif : choisir le sexe de son bébé et booster sa fertilité. Bienvenue dans la communauté MyBuBelly !
06/2018
Agriculture
Une fertilité durable des sols agricoles
La fertilité des sols agricoles c'est quoi ? Le sol un support physique complexe La matière organique améliore de la fertilité de tous les sols La chimie minérale des sols et la fertilisation (organique et minérale) Le sol milieu vivant, un atout à ne pas négliger L'interaction sol plante Le travail du sol Les bioagresseurs sont (aussi) dans le sol La plante, le sol et l'eau Les amendements et les aménagements fonciers Un sol fertile, c'est le renouveau de la mixité du système de production (complémentarité culture annuelle, culture pérenne, prairies, élevage) : - Condition clé du bouclage des cycles - Stockage du carbone et réduction des GES - Maitrise des bioagresseurs
06/2023
Cuisine bio, diététique, équil
La méthode super 30 pour booster votre microbiote
Saviez-vous qu'il suffit de consommer 30 végétaux différents par semaine (fruits, légumes, graines...) pour s'assurer d'un microbiote intestinal au top ? Le secret réside dans le nombre (les fameux 5 fruits et légumes par jour ! ) mais aussi et surtout dans la variété de notre alimentation. Découvrez dans ce livre des recettes de soupes, plats complets, boissons ou desserts, toutes riches en végétaux, qui vous permettront d'atteindre très facilement cet objectif. Un tableau de menus vous guidera également pour piloter votre semaine végétale. Alors, prêt pour vous lancer dans la méthode super 30 ?
06/2022
Couple, famille
Fertilité, danger ! Solutions naturelles pour lui et elle
"1 couple sur 6 consultera un médecin pour des difficultés à concevoir un enfant". Nous l'entendons tous autour de nous ! Mais quand un proche est concerné ou que cela nous touche directement, les questions se bousculent ! Pourquoi nous ? Quelles sont les causes ? Que faire ? Des solutions naturelles existent-elles ? Contrairement aux croyances communes, la future maman n'est pas la seule responsable ! La qualité du sperme, surtout liée aux problèmes agroalimentaires et environnementaux, est aujourd'hui en baisse de 50% sur ces 30 dernières années. Le futur papa est parfois responsable de cette situation dramatique. Ce livre donne aux couples de nombreux conseils concrets tout en leur proposant des pistes de solutions naturelles et compléments alimentaires. Les problématiques féminines sont aussi évoquées, des conseils proposés, des changements de comportements, des habitudes alimentaires améliorées ou des compléments alimentaires pour palier l'alimentation quotidienne aujourd'hui pauvre en nutriments, surtout si vous ne mangez pas bio. Ceux-ci peuvent faire partie de votre panel pro-fertilité, tout en prenant soin de votre santé et de celle du futur bébé tant souhaité ! Ce livre est un résumé de conseils pratiques à mettre entre toutes les mains de tous ces couples qui souhaitent voir se réaliser leur projet commun : être parent.
03/2019
Troubles féminins
Vivre sa fertilité naturellement
L'invention de la pilule contraceptive au siècle dernier est quasi unanimement considérée comme la révolution qui a permis aux femmes de se libérer de la fatalité de leur biologie et de conquérir des territoires dont elles avaient été jusqu'alors écartées par des siècles de domination masculine. A tel point que les mots "pilule" et "contraception" sont devenus presque synonymes. Cependant, la chimie contraceptive a des effets secondaires inconfortables voire nocifs. Face à celles qui refusent d'y avoir recours et qui, dans le même temps, ne sont pas satisfaites des méthodes mécaniques (DIU, préservatifs, etc.), les professionnels de santé sont, pour la plupart, démunis. Il existe pourtant des moyens de maîtriser sa fécondité de façon autonome, naturelle, écologique et fiable. Longtemps décriées, les méthodes de planning familial naturel ont grandement bénéficié des avancées de la recherche. La méthode symptothermique à double contrôle présentée dans ce livre répond à tous les critères de confort et d'efficacité exigés en matière de contraception. Bien plus, elle permet aux femmes de vivre un autre rapport à leur corps. En effet, elle implique une compréhension approfondie des processus physiologiques spécifiquement féminins. De consommatrices passives, les femmes deviennent actrices éclairées de leur projet de régulation de leur fécondité. A l'écoute de leur nature cyclique, elles sont plus attentives au langage de leur corps. La méthode des indices combinés est une authentique introduction à l'estime de soi, à la bienveillance vis-à-vis de son corps. Dans cet ouvrage clair et détaillé, les femmes et les couples qui veulent vivre leur fertilité de manière consciente et autonome trouveront tous les outils et les informations nécessaires, quelle que soit leur situation particulière (post-partum, allaitement, préménopause, etc.).
03/2023
Pollution
Impact des polluants sur la fertilité
A l'interminable liste des produits toxiques qui empoisonnent notre environnement et affectent notre santé est venue s'ajouter récemment une nouvelle catégorie de substances insidieuses - dérivées des résidus de produits pharmaceutiques et industriels - tout aussi inquiétante. Longtemps ces substances sont passées incognito dans les eaux usées, en raison de leur très faible concentration. Au contact de la vie, elles pénètrent dans le sang qui les véhicule jusque dans nos tissus, nos organes et au coeur même des mécanismes régulateurs de notre comportement sexuel, de notre santé et de celle de nos enfants. Les actions néfastes de ces substances ont été conjointement découvertes chez les animaux et chez les humains. Elles se signalent non seulement comme perturbateurs endocriniens, mais agissent aussi de façon défavorable sur d'autres aspects de notre santé et de notre libido ; certaines se sont même révélées cancérigènes. La communauté scientifique s'inquiète et pense que sans mesure prise au plus vite la gravité du phénomène ne fera que s'amplifier.
10/2021
Grossesse et maternité
Chouchouter la fertilité du couple. Des méthodes naturelles pour vous accompagner dans l'aventure de la conception
Dans un contexte d'hypermédicalisationde la grossesse, le physiologique et le naturel sont de plus en plus plébiscités (accouchement physio, AAD, accompagnement par les médecines traditionnelles et alternatives). Et si, on commençait à se reconnecter à son corps dès le projet de grossesse ? Un livre pour comprendre et booster la fertilité de la femme et de l'homme, pour aborder la fertilité en tant que couple. Retrouvez des conseils pratiques pour prendre soin de son corps (alimentation, sport, méditation, gestion du stress...) et chouchouter sa fertilité ainsi que des pistes nouvelles et naturelles (magnétiseur, reiki...).
06/2023
Santé, diététique, beauté
Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau
Changer votre alimentation et vos habitudes pour une vie plus saine. L'alimentation est le secret de la santé : c'est la révélation faite par l'auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments. Cet ouvrage, accessible et clair, présente : des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil ; une check-list de l'activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous ; 39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles ; 2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales ; des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.
08/2020
Couple, famille
Stimuler sa fertilité, c'est parti !
Tous les conseils pratiques pour optimiser votre fertilité, que vous soyez un homme ou une femme ! Vous êtes au tout début du projet de conception ? Cela fait un an que vous avez des rapports réguliers sans tomber enceinte ? Vous venez de recevoir un diagnostic d'infertilité ? Vous êtes pris en charge dans un parcours de PMA ? Quelle que soit votre situation, mettez toutes les chances de votre côté en apprenant à améliorer naturellement votre fertilité. Les causes de l'infertilité sont aussi bien masculines que féminines. Vous trouverez dans ce guide des conseils pour stimuler des fonctions spécifiques pendant la conception ou pour aider à purifier votre organisme avant celle-ci. Au programme : adoption d'une alimentation saine et nutritive, utilisation de plantes bénéfiques, élimination de certains polluants de votre quotidien et meilleure gestion du stress.
09/2019
Autres médecines douces
Breathwork au féminin. Empowerment, hormones, fertilité...
Vous avez parfois l'impression d'être en apnée toute la journée ? Ou de finir votre semaine à bout de souffle ? Ces images reflètent bien le quotidien des femmes devant jongler entre travail, famille, pression sociale, patriarcale, charge mentale excessive, etc. Prenez une grande inspiration, et soufflez. Sentez déjà comme vous êtes plus centrée. En apprenant la technique de respiration transformatrice du breathwork, vous retrouverez l'ancrage, l'équilibre et la confiance nécessaires pour mener à bien votre quotidien. A la portée de toutes, cette méthode vous aidera à travailler sur de nombreux plans de votre vie : libérer le poids du passé, stimuler votre fertilité, gagner en empowerment, alléger votre charge mentale, réveiller votre sensualité et bien plus encore... Prête à vous réapproprier votre puissance féminine ?
04/2023
Autres collections (6 à 9 ans)
Une pour toutes, toutes pour toi !
Dans la vie de Bonnie, 12 ans, il manque quatre choses : un téléphone portable, un cheval, une chambre à elle toute seule et une soeur pour tout partager. Comme la situation n'est pas près de changer, Bonnie décide de prendre les choses en mains : elle décide, avec sa meilleure amie Smilla, de créer une alliance entre filles : les "soeurs de coeur". Leur but : se montrer solidaires entre filles face aux "Amigos", une bande de garçons qui embêtent les filles en enduisant la selle de leur vélo avec du slime par exemple. Bonnie fait donc passer une annonce sur un bout de papier : qui veut appartenir au groupe "les soeurs de coeur"?
01/2021
Protestantisme
Petit manuel pour annoncer l'Evangile. Trouvez votre méthode
Comment dire l'essentiel de l'Evangile ? Comment articuler le coeur de sa foi, simplement, en quelques phrases ? C'est pour répondre à cette question et à la difficulté qu'éprouvent bien des chrétiens à définir l'Evangile et à le présenter en des termes simples que cet ouvrage a été écrit. Emmanuel Maennlein, évangéliste depuis 20 ans, propose dans cet ouvrage des outils concrets permettant de présenter l'essentiel de la foi chrétienne sans en trahir la profondeur et l'essence. Il expose ainsi les pièges dans lesquels ne pas tomber, les questions d'apologétiques, les sources bibliques et versets clés. Il apporte également de nombreuses autres ressources qu'il nourrit d'exemples ou d'anecdotes puisés sur le terrain, lors des conférences qu'il a faites en France ou à l'étranger. Ce petit manuel vous permettra de découvrir et de tester plusieurs approches très différentes pour vous approprier la méthode qui vous conviendra le mieux.
04/2021
Science-fiction
Insulae Tome 2 : Les lois de la fertilité
Tandis que les Iles Volcaniques doivent se remettre de la terrible frappe divitienne contre leur archipel, la guerre déclarée par Vadock Dunckenly menace toujours. Aura, recueillie par la reine Matchibawk après la mort de Solace Glacelow, part trouver des alliés supplémentaires afin de tenir tête à la puissance dictatoriale du PA. Et à en croire les Vulcaniens, la Fertilité a gratifié la jeune ambassadrice d'un argument inattendu, espoir nouveau pour les habitants de toutes les iles artificielles. Le second tome de la trilogie Insulae plonge le lecteur dans des jeux de pouvoir et de croyances qui vont dépasser les personnages. Chacun est contraint de choisir son camp, sa loyauté, et de se battre pour ses idéaux, ses intérêts, ou simplement sa survie.
09/2023
Sociologie politique
Pour une Guadeloupe responsable, souveraine et émancipée
A travers cet essai, il veut faire partager les belles expériences qu'il a vécues sur le terrain. Toutes ces activités l'ont conduit à mener une réflexion sur la situation de la Guadeloupe. Il soumet au lecteur l'analyse globale de la société guadeloupéenne aujourd'hui, celle des causes de la crise grave qui la gangrène, il fait des propositions de solutions à cette crise. Il invite le peuple de la Guadeloupe et plus particulièrement sa jeunesse à s'engager et à s'investir dans la lutte pour la construction d'une nouvelle société, pour que la Guadeloupe devienne Responsable, Souveraine et Emancipée.
09/2021
Montagne
Escalade à bloc. 130 clés pour booster votre entraînement
Des fiches pratiques, avec des séances types et des informations immédiatement utilisables. Des témoignages d'entraîneurs d'équipes nationales, de grimpeurs professionnels et de Champions du monde, ainsi que des conseils de prévention des blessures par des professionnels de santé. L'ouvrage est une parfaite entrée en matière pour qui souhaite commencer à s'entraîner et cherche des informations fiables sur la question.
03/2019
Romans, témoignages & Co
Une pour toutes
Julie Maupin ! Le nom de cette bretteuse émérite circule à la cour du Roi-Soleil et dans toutes les salles d'escrime de Paris. Une femme ? Oui, une femme ! Il paraît qu'elle a appris à enchaîner les bottes et les parades à la Petite Ecurie de Versailles. On raconte que la demoiselle s'habille parfois en homme, et qu'elle collectionne les amants et les maîtresses. Son goût pour les duels lui aurait valu quelques ennuis. Traquée par les agents de police du lieutenant général La Reynie, l'aventurière se serait réfugiée à Marseille, où elle aurait commencé une carrière de chanteuse lyrique. Mais on dit tant de choses... Pour une fois, tout est vrai !
01/2022
Historique
Une pour toutes
Elle se bat à l'épée, collectionne les amants et amantes, se produit en tant que chanteuse à l'opéra de Marseille... Femme hors du temps et de tout cadre, Julie d'Aubigny – dite Julie Maupin – a traversé le XVIIe siècle avec une audace et un courage dont peu de femmes ont osé faire preuve à cette époque. Elevée à la cour de Versailles, et rapidement désireuse de vivre selon ses désirs , elle mène une vie faite de rencontres, d'étonnement et d'histoires parfois rocambolesques, mais bien réelles. Jusqu'à sa mort à l'âge de 35 ans, la liberté aura été le maître mot de son intense existence.
03/2024
Couple, famille
Spermageddon. La fertilité masculine en chute libre
A l'été 2017, une méta-analyse de 185 études menées en Europe, en Amérique du Nord, en Australie et en Nouvelle-Zélande de 1973 à 2011 a révélé que la qualité du sperme dans le monde occidental avait diminué plus que de moitié au cours des quarante dernières années et que la perpétuation de l'espèce humaine était remise en cause. Pourquoi ? Comment expliquer une telle hécatombe ? C'est tout le propos de cette formidable enquête journalistique de Niels Christian Geelmuyden qui a interrogé de nombreux médecins spécialistes et chercheurs. En cause : notre régime alimentaire, notre mode de vie, les produits pharmaceutiques et les toxines environnementales. Au-delà du problème de fertilité, une mauvaise qualité de sperme est souvent corrélée à des risques cardio-vasculaires, le développement de cancers des testicules, l'hypertension, une faible densité de la masse osseuse, l'obésité, ce qu'explique l'auteur avec beaucoup de pédagogie, exemples et témoignages à l'appui... Alors, comment remédier à ce fléau ? Niels Christian Geelmuyden avance de nombreuses pistes qui commencent toutes par une réorientation de nos choix de vie (stress, alimentation, consommation...), un meilleur respect de l'environnement, le bannissement de matériaux et substances polluantes, etc. et qui nous permettront d'éviter d'entraîner dans notre chute le reste du monde animal.
10/2020
Développement personnel - Orie
Une seconde chance. Pour votre argent, pour votre vie et notre monde
La plupart des gens réalisent seulement aujourd'hui que le monde est plongé dans une crise financière. Malheureusement, nos dirigeants font les mêmes choses, encore et encore, utilisant des solutions datant de l'ère industrielle pour résoudre des problèmes propres à l'ère de l'information.
Dans cet ouvrage, vous verrez, à l'aide de diagrammes et de tableaux simples, à quel point cette folie est insensée.
Ce livre a été écrit à l'intention de ceux qui prennent conscience qu'il est temps de faire les choses différemment. Cet ouvrage a été rédigé à l'intention de l'individu qui comprend qu'il est insensé d'économiser de l'argent alors que les banques impriment des trillions de dollars; qu'il est insensé d'investir à long terme alors que les marchés boursiers s'effondrent; et qu'il est insensé de retourner sur les bancs d'école alors que les établissements scolaires n'enseignent pas grand-chose à propos de l'argent.
Dans cet ouvrage, vous en apprendrez davantage sur les dangers de la crise financière mondiale, ainsi que sur les opportunités qu'elle offre.
LE PASSÉ : Vous apprendrez comment nous nous sommes retrouvés dans cette crise financière et ce qu'il faut retenir du passé.
LE PRÉSENT : Tirant un enseignement du passé, vous aurez l'occasion de prendre de nouvelles décisions dans l'instant présent, de manière à jouir d'un meilleur avenir financier.
L'AVENIR : Vous apprendrez à manœuvrer dans cette crise financière persistante, ainsi qu'à guider les êtres qui vous sont chers.
11/2016
Santé, diététique, beauté
Boostez vos défenses immunitaires selon votre groupe sanguin. Une méthode inédite pour se protéger des virus
Savez-vous que vous êtes le scénariste, le metteur en scène, et l'acteur de votre groupe sanguin ? Savez-vous que votre microbiote intestinal, s'il est optimisé, est votre meilleur allié? Savez-vous qu'il existe une alimentation spécifique adaptée à votre groupe sanguin : immunostimulante et immuno-neutre mais aussi une alimentation délétère immuno-négative ? Face aux nouveaux virus et aux différentes attaques que rencontre votre corps tout au long de votre vie, Valérie Lamour, naturopathe et Olivier Madelrieux, docteur en pharmacie, présentent une méthode novatrice et vertueuse adaptée à chaque groupe sanguin (A, B, AB et O) afin de créer votre bouclier immunitaire. Le virus n'est rien, le terrain est tout !
01/2021
Littérature française
La roulette de la fertilité. Journal d'une vraie "psychoteuse"
Kim et Ben ont déjà deux enfants et forment une famille épanouie. Pourtant, une envie profonde, telle une sensation de papillons tourbillonnant dans le creux de l'estomac, révèle cette évidence de concevoir un troisième enfant... Ayant déjà vécu des difficultés sur le chemin menant à la parentalité, de nombreuses peurs émergent et cette nouvelle aventure se révèle plus difficile que prévue. Les complications se multiplient transformant ce moment de joie en un véritable cauchemar. La roulette de la fertilité n'a définitivement pas fini de tourner pour le jeune couple... Dans ce témoignage poignant, Kim Koning se confie sur son parcours vers la maternité, ô combien périlleux, qu'elle et son compagnon ont dû braver pour concevoir cet enfant tant désiré.
11/2023
Techniques d'écriture
La méthode pour écrire un roman. Toutes les clés pour créer une histoire et la structurer
40 chapitres pour s'approprier de A à Z la mécanique du roman, bâtir un plan, rendre les personnages crédibles et émouvants, savoir remanier et améliorer son manuscrit, puis trouver le bon éditeur ou faire le choix de l'autoédition. Ecrire un roman est un voyage au long cours dont l'auteur est le pilote. Ce guide méthodologique est sa boussole pour garder le cap qu'il s'est fixé : bâtir une histoire et la mener à bon port sans se perdre en chemin... et sans que fléchisse l'intérêt du lecteur après le cap de la page 100. Suivez la route balisée par Ségolène Chailley pour écrire, étape après étape, votre récit. Apprenez, avec elle, à déjouer les blocages et les pièges de l'écriture, et à faire les choix qui vous permettront de tendre vers une version aboutie. Ségolène Chailley vous entraîne dans les arcanes de la création. Le regard à la loupe qu'elle porte sur plus de 200 romans contemporains vous révèle les secrets de fabrication d'auteurs incontournables qui font, livre après livre, évoluer ce genre littéraire. Grâce aux exercices présentés, vous mettrez en application les apports théoriques de cet ouvrage qui se lit comme un roman, que vous aspiriez à écrire ou que vous soyez, comme son autrice, passionné de littérature. Formatrice à L'horizon Littéraire, atelier d'écriture qu'elle a fondé à Lyon, Ségolène Chailley accompagne des auteurs depuis 20 ans. Autrice de plusieurs méthodologies aux éditions L'Harmattan et aux éditions Ellipses, dont La Fabrique des histoires et S'initier à l'écriture créative, elle est également professeure de théâtre diplômée d'Etat et dramaturge.
04/2024
Aïkido
Boostez votre aikido. 10 clés pour améliorer sa pratique
Ce livre propose un ensemble de procédés méthodiques qui permettent d'accélérer l'apprentissage de l'aïkido sans exiger plus de temps que celui que les aïkidokas s'imposent habituellement. Ces techniques ne remplacent pas la pratique de l'aïkido, mais contribuent à son efficacité, à une meilleure appréhension de la technique, renforçant ainsi les cours dispensés par le professeur. Ces procédés ont été éprouvés par l'auteur et lui ont permis d'enrichir sa pratique. Avec ce livre, il a l'occasion de partager sa compréhension de l'aïkido au travers de ce qu'il y a de plus essentiel : une école de la vie. 10 clés pour booster sa pratique : La souplesse ; Le renforcement de l'axe vertical ; La finition des techniques ; Le plaquage des chutes ; La concentration dans la pratique ; La domination de la peur ; La ventilation des mouvements ; L'imagination ; Le centrage ; La méditation.
05/2023
Autres collections (9 à 12 ans
Passion Gym Tome 3 : Une pour toutes, toutes pour une !
Passion Gym : solidarité, entraînement et compétition ! Dans ce tome : Célia, Margot, Marie et Tahisse participent à un championnat de gymnastique artistique dans deux mois. Marie est la meilleure à la poutre, l'agrès le plus stratégique car le plus risqué, et de nombreux espoirs reposent sur elle. Elle se lance alors dans des entraînements intenses, mais soudain, un jour, c'est la chute ! Immobilisation obligatoire. Sera-t-elle sur pieds à temps ? En bonus : des fiches techniques pour en savoir plus sur la discipline. Série en cours. Dès 9 ans.
03/2022
Couple, famille
Contrôler sa fertilité au naturel. Contraception et conception
Gérer sa contraception est un défi qui se pose à tous les couples en âge fertile. Accueillir un enfant ou non est une décision qui change la vie... Poser un choix éclairé sur la contraception demande d'en connaître les mécanismes et ses impacts sur la physiologie. Alors que nous sommes constamment à la recherche de plus de naturel dans nos vies, la question d'une contraception plus respectueuse s'impose. Comment comprendre et gérer ses cycles naturellement ? Comment préparer sainement notre corps pour concevoir ? Au féminin comme au masculin, cet ouvrage propose d'explorer de nouvelles pistes pour apprendre à gérer autrement sa fertilité.
01/2021
